Oprește-te și Reverse caderea parului cu aminoacizi

amino sunt cărămizile de proteine ​​si ca parul este facut complet de proteine, se recomanda suplimentarea cu cinci aminoacizi care hrănesc în mod specific foliculii de par creste par.De asemenea, puteți opri pierderea parului si regenerarea totala a parului nou prin consumarea mai multor alimente care sunt bogate în Arginina, cisteina, metionina, tirozină și taurină.

Arginina se oprește și se inverseaza pierderea parului, deoarece:

• Acesta susține producerea de oxid nitric.care este esențial pentru creșterea de creștere a părului, deoarece dilates foliculii de par si imbunatateste eficienta cu care sângele poate aduce substante nutritive la radacina parului
• Aceasta stimulează sistemul imunitar, ceea ce face pielea capului mai puțin vulnerabil la infecții, cum ar fi herpesul
instagram viewer
• Reduce efectele stresului fizic și emoțional din cauza bolii, probleme emoționale și de îmbătrânire

Ia Arginina sub forma de supliment.Chiar dacă acest lucru este unul dintre aminoacizii care este creat in mod natural in organism, niveluri picătură drastic atunci când organismul este sub stres fizic sau emotional sever.De asemenea, nivelurile de picătură din cauza îmbătrânirii.Luând 2 grame pe zi sub forma de pastile, cu un pahar de apă caldă este suficientă.

1. 1
   Mănâncă patru până la șase uncii de piept de curcan pentru masa de prânz sau cină, cât mai des posibil .

   Cea mai bună sursă este curcan prăjit, dar puteți obține, de asemenea, amplu arginină in Turcia Deli-rogojini, de asemenea.

   friptură de curcan este cea mai bogata sursa de arginină de aminoacizi.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Mănâncă patru până la șase uncii de carne de porc prăjită Cotlet pentru masa de prânz sau cină, cât mai des posibil .

   O tăietură slabă de carne de porc este cel mai bun.Carnea de porc este, de asemenea, foarte ridicat in proteine ​​slabe, ceea ce ajuta la par sanatos, puternic.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Mananca un pumn de semințe de dovleac crude in fiecare zi .

   Puteți mânca-le stropit pe salate sau ca parte dintr-un amestec traseu se amestecă.semințe de dovleac

   Raw conțin arginină.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Mănâncă patru uncii de vechi de brânză cheddar.

   Old brânză cheddar este, de asemenea, o sursă de biotină, care ajută să crească părul.brânză Cheddar regulată și ușoară conține, de asemenea, arginină, dar nu la fel de mult.Mănâncă brânza neîncălzit este, de asemenea, recomandat, astfel încât să puteți obține doza maximă de arginină.

   veche brânză Cheddar este o sursă gustoasă de arginină.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor Metoda

Cisteina se oprește și se inverseaza pierderea parului, deoarece:

• Acesta acționează sinergic cu metionină pentru a adăuga mai mult de sulf la celule de par, ceea ce îmbunătățeștesanatatea foliculilor de par si creste mai puternic, parul mai gros
• Aceasta ajută aduce minerale, care sunt esențiale pentru creșterea părului, cum ar fi fier in zinc, la nivelul scalpului, astfel foliculii de păr sunt bogat hrănite
• îmbunătățește eficiența desisteme vasculare si circulatorii, in special cele compromise de boli de inima si rezistenta la insulina, ajutând dilata vasele mici care se hranesc nutrienti foliculilor de par
• Acesta ajută la producerea de cisteină, un alt aminoacid care întărește arborii de par existente

1. 1
   Mananca mai multe vaci și brânzeturi ricotta .

   Utilizați aceste brânzeturi cremoase în lasagnas sau de a le adăuga la salate.De asemenea, puteți amesteca ricotta sau branza de vaci cu fructe sau ton.O jumatate de cana pe zi, fie este suficientă pentru a realiza acest aminoacid.

   Anunț

   Branza de vaci este o sursă bună de cisteină aminoacizi.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Mănâncă tocat usturoi crud.

   toaca usturoiul marunt si se adauga la salate, săruri și bruschette pentru rezultate mai bune.

   Raw usturoi tocat este o excelenta sursa de cisteină, deci mai mult usturoi fierte.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   mânca varza de Bruxelles o dată sau de două ori pe săptămână .varza de Bruxelles

   sunt o sursa minunata de vegan cisteină, în special atunci când a servit fript cu un pic de sare iodată și unt sau ulei de măsline.

   Fierte varza de Bruxelles sunt o excelenta sursa de cisteină.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor Metoda

Metionina se oprește și se inverseaza pierderea parului, deoarece:

• Este o sursă bogată de sulf, care ajută la uleiuri, grăsimi și sebum dinconstruirea în foliculul de par si de a preveni cresterea parului.Blocuri de
• It DHT, care este forma activă de testosteron, iar atunci când organismul produce prea mult de ea, există o acumulare de ea la nivelul scalpului care cauzează pierderea parului.Ajută opri părul de cotitură gri și restabilește culoarea
• Ajuta de asemenea colagen organism construi, care mentine pielea si scalpul intr-o stare mai tineresc
• Este un radical liber puternic, care curăță metalele grele și toxinedin organism, în general, promovând astfel o creștere a părului.
• Acesta ajută la producerea serotoninei, care îmbunătățește mod dvs.

1. 1
   Ia Metionina sub forma de supliment .

   Metionina nu este făcută de către organismul uman și trebuie să fie consumate zilnic pentru rezultate mai bune, deci luați suplimente este o modalitate de a vă asigura că veți obține suficient în fiecare zi.să nu depășească 1,5 mg o zi sub formă de supliment ca ai putea deteriora ficatul.O doză sigură este de 1 mg pe zi, administrată în fiecare zi, luată cu apă caldă sub formă de pastile.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Mănâncă două până la trei nuci de Brazilia în fiecare zi .nuci de Brazilia

   conțin, de asemenea, acizi grași nesaturați, care susțin, de asemenea, o creștere a părului.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Mananca un pumn de seminte de susan în fiecare zi .

   Consuma-le crude, sărate sau nesărat, pentru a culege maximum de metionină doză din această gustare.nuci

   Brazilia sunt una dintre cele mai bogate surse de metionină disponibile.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   mânca friptură .

   biftec tartar, care este servit crud, este cea mai bună sursă de animale absolută de metionină.Mănâncă o friptură rară la mediu rar se recomanda pentru ca tu să profite de beneficiile.

   biftec tartar este o sursă excelentă de metionină de aminoacizi.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor Metoda

Tirozina se oprește și inverseaza pierderea parului, deoarece:

• Acesta susține funcția sănătoasă a metabolismului și a glandei tiroide, care, atunci când a afectatcauza rarefiere parului si chelirea
• Acesta susține funcția sănătoasă a glandei pituitare, de asemenea, cunoscut sub numele de glanda maestru, care guvernează toate acțiunile hormonale în organism
• ajuta organismul produce hormoni de stres mai puțin, cum ar fi cortizol, DHT si testosteron, care cauzeaza pierderea parului
• ajută la prevenirea insomnie, care apare atunci când nivelurile sunt scăzute și lipsa de somn odihnitor cauzeaza pierderea parului

1. 1
   Ia tirozina sub forma de supliment .

   Deși este făcută de organismul uman, nivelurile sunt scazut de stres emoțional și fizic și lipsa de somn.Se prelevează cel puțin 2,5 mg pe zi pentru cele mai bune rezultate, dar nu mai mult de 5 grame sub formă de supliment

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Mananca carne de pui sau de curcan, cel puțin de trei ori pe săptămână .

   Atât sursele prăjite și deli ale acestor alimente sunt foarte bogate in tirozina aminoacizi.

   pui fript este o sursă bogată de aminoacidul tirozină.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Mananca fasole albă fierte cel puțin o dată pe săptămână .fasole Lima

   , fie conservate sau uscate, sunt, de asemenea, o sursa buna de fier, acid folic, potasiu și B1 și B6, care excelează, de asemenea, la stoparea caderii parului.

   gătită fasole lima, prezentate aici cu un ou, care este de asemenea bun pentru pierderea parului, de aprovizionare cu mari cantitati de tyronsine.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Bea lapte de soia.Lapte de soia

   este foarte ridicat în tirozină și proteine, de asemenea, care ajută să crească părul.O jumatate de cana la o ceașcă de această băutură poate fi consumat de la sine sau adăugate la piureuri.

   face un latte cafenea cu lapte de soia pentru a crește aportul de tirozină.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor Metoda

Taurina se oprește și se inverseaza pierderea parului, deoarece:

• Este un detoxifiant puternic care ajuta rinichii si ficatul de a elimina toxinele dinla nivelul scalpului, cum ar fi celulele moarte ale pielii, excesul de sebum si a acumulat DHT
• acesta susține funcționarea sistemului cardiovascular, asigurându-vă că funcționează eficient atunci când este vorba de a aduce minerale, care sunt esențiale pentru creșterea părului, cum ar fi calciul și magneziulla nivelul scalpului
• ajută organismul să utilizeze sulf pentru a ajuta să crească fire lungi, puternice, astfel încât acestea să nu se rupă sau să se încheie divizat

1. 1
   Ia tirozina sub forma de supliment .

   Deși este făcută de către și stocate în corpul uman, niveluri pot fi scăzute din cauza stresului și a îmbătrânirii naturale.Se iau 3 grame pe zi, sub forma de pastile cu apă caldă pentru rezultate mai bune.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Ia zece picături de albastru-verde alge marine o zi.

   realizate din diverse alge și algele marine pe fundul oceanului, alge marine este bogat în taurina precum și toate mineralele necesare pentru a crește un cap de păr sănătos.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Eat aburit sau fiert crab, cât mai des posibil .

   Aceasta este una dintre cele mai bogate surse de taurina pe pământ.

   crab gătită este o sursă abundentă de taurina.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Mănâncă macrou conserve sau întregi cel puțin o dată pe săptămână .

   Macroul este ușor de amestecat în salate pentru a face sandwich-uri sau vă puteți mânca peștele întreg fript.

   gratinati mackeral este o mare sursă de taurina aminoacizi.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   mănâncă carne de vită sau de pui ficat, cât mai des posibil .

   Ficat servit cu ardei si ceapa este o masa puternic lupta impotriva caderii parului, ca ardei si ceapa sprijini, de asemenea, sanatatea scalpului si cresterea parului.Ficat

   de pui sunt bogate in taurina.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Mananca carne de miel cât mai des posibil .

   Fie că mâncat ca miel la sol într-o bucată de carne sau fript sau coapte, miel este o sursă generoasă de taurina precum vitaminele B si proteine.cotlet

   de miel contin taurina, care ajută la oprirea și căderea părului invers.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• brags aminoacizi este un condiment care are gust sosul de soia, care conține mai multe dintre amino-acizi care a stopa și inversa căderea părului, inclusiv arginină, glicină, lizină, prolină și tirozină.
• Puteți vedea aminoacizi menționate cu un prefix de L, care se referă la forma activă a acidului, dar nu există nici o diferență în cazul în care ați cumpărat, fie.De exemplu, puteți cumpăra L-Arginina sau Arginina și să obțină aceleași rezultate.
• parului formule de creștere care conțin vitamine și minerale, de multe ori conțin cel puțin un amino-acizi esențiali;citirea etichetelor de supliment de creștere a părului poate ajuta să alegeți o formulă cu cei mai aminoacizi în ea temperaturi
• ridicate pot distruge conținutul de L-methonione a produselor alimentare, astfel încât să le mănânce cât mai crud posibil.
• Dacă începe să obtinerea dureri de cap, după suplimentarea cu tirozina, apoi se reduce doza la 1 mg pe zi.
• Dacă sunteți pe inima medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua taurina suplimentare de.
• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.