Remedii naturale pentru a face balonarea și creșterea în greutate

Pe langa supraalimentarea, un alt motiv pentru a simti un pic umflat este perioada lunară.Balonarea sau sentimentul de a avea stomacul plin tot timpul are loc in 85 la suta dintre femei, atunci când au perioadele lor.Acest lucru se datorează schimbărilor hormonale.Modificari ale hormonilor de sex feminin cauza ei să-și păstreze mai mult lichid în corpul ei, făcând astfel o să se simtă umflat.

Femeile castiga in greutate rapid in timpul menstruatiei.Acest lucru nu se datorează grăsime, dar retenția rapidă a apei din cauza schimbărilor hormonale.Tu mea simt disconfort pentru câteva zile.Dacă vă confruntați în mod regulat, există remedii naturale pe care le puteți încerca.Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

1. 1
   Au unele ceai de fenicul.semințe de

   Feniculul este cunoscut pentru a ușura disconfortul balonare.În cazul în care nu este disponibilă, puteți opta pentru menta sau ceai de mentă.Este bine pentru tractul digestiv, asa ca te face sa te simti mai confortabil.Se adaugă o linguriță de semințe de fenicul zdrobite la o cană de apă.Se lasa la fiert, apoi consuma-l după 10 minute.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Lie pe partea stângă și să ia o respirație profundă .

   Timp de cinci minute, respira adanc din abdomen.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Cunoscut a fi procedura de gaz cel mai puternic alinarea, face copilului prezintă Vajrasana supta.

   Acesta permite gazelor nedorite în afara sistemului.Uită-te la ilustrația de mai jos.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Acum că sunteți familiarizați cu unele remedii naturale pentru balonare, ar fi bine să învețe, de asemenea, unele moduri pe care le poate preveni de la întâmplă de multe ori.

1. 1
   Nu există fructe după o masă .In timp ce fructele sunt

   benefice pentru sănătatea noastră, nu le mănânci imediat după o masă.Fructe produc gaze naturale, care ar putea provoca balonare.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Mănâncă numai atunci când sunt foame.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Manners Ajutor .

   Deoarece buna eticheta de masă dictează, nu vorbi în timp ce de mestecat sau de a mânca.În cazul în care într-adevăr nevoie pentru a vorbi în timpul meselor, asigurați-vă că pentru a mesteca bine și înghiți mai întâi.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Mănâncă în dreapta intervalele de timp .

   Ar trebui să vă asigurați că alimentele pe care le-au mâncat anterior a fost complet digerat înainte de a mânca mai mult.Asta înseamnă că ar trebui să permită un interval de trei ore între mese.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Spice l .

   Poate doriți să adăugați un pic mai mult condiment în alimente, cum ar fi chimen, piper negru și ghimbir.Toate acestea sunt cunoscute pentru a stimula digestia.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Urmați ceea ce chinezii fac .

   Nu bea o băutură rece în timp ce mănâncă.Se recomandă apă călduță, deoarece ajută la digestie, prin urmare, a scăpa de acel sentiment umflat.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Nu există băuturi înainte de o masă .

   Nu bea nimic o jumătate de oră înainte de a mânca masa.La un pahar înainte de masă dilueaza sucurile din tractul digestiv, ceea ce face produse alimentare greu de digerat.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   Ascultă corpul tău.

   Există unele produse lactate care cauzează balonare.Dupa ce a mancat orice produse lactate, ia act de modul în care reactioneaza corpul tau.Dacă aveți o reacție de rău, trebuie să stai departe de cauza.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
9. 9
   Minimizare dvs. de aportul de sare.

   Prea multă sare în corpul pe care il bloats.Acest lucru este mai ales astfel încât atunci când bea apă după consumul de alimente sarate.Pentru o burtă mai plat, nu departe cu asta.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

1. 1
   Flatulenta .

   Aceasta este o condiție, atunci când se confruntă cu mai mult decât în ​​mod normal cantități de gaze naturale.Frecvența normală a flatulența este de aproximativ 15 pe zi, deși există unele persoane care vor trece mai mult decât atât.Nu există un anumit număr care este prea mult sau prea puține pentru flatulență, potrivit experților, dar frecvența ar putea fi deranjat și jenant.Se taie în jos pe produsele alimentare, cum ar fi prune, varza, broccoli, mere și alimente care conțin sorbitol.Aceste alimente digera lent, astfel încât acestea produc gaz de sulf.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2 Sindromul de colon
   Iritabil sau IBS .

   In IBS, intestinul gros sau colon este ceea ce este afectat.Aceasta nu numai că produce balonare, dar, de asemenea, dureri în abdomen, constipație și crampe.Nu este nimic în neregulă cu intestinele, dar reacția burtă este ceea ce cauzează balonare.In timp ce aceasta este o afectiune comuna, aceasta nu are un impact periculos pentru sănătatea generală a unei persoane.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Hormonal Fluctuation .

   Hormonal modificări să aibă loc în corpul unei femei, atunci când ea se așteaptă sau când ea are perioada ei lunară.Creșterile hormonului progesteron, care provoacă mișcarea intestinului pentru a încetini.Stomacul acționează lent, ceea ce duce la balonare.plimbari de treizeci de minute poate ajuta la ameliorarea neplăcerile de balonare.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   boala celiaca .

   observate în principal la copii, aceasta este o afecțiune în care organismul are o reactie de rau la gluten pe bază de alimente, cum ar fi secară, orz și grâu.Sistemul imunitar al unei persoane considera gluten ca o amenințare pentru organism, cauzand disconfort.Cel mai bun mod de a rezolva conditie este de a vedea un medic.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   cancer ovarian .

   Senzație de balonare poate fi bine o dată într-un timp, dar dacă o experiență prea des, cel mai bine este de a vedea un medic.Ar putea fi un semn de cancer ovarian.Uneori, boli grave au simptome de simplu, deci este mai bine să fie în siguranță decât îmi pare rău.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

Dacă sunteți 4 picior 9 de sex feminin și să câștige în greutate va fi în principalîn abdomen, cu un stomac mare?

Proporția de greutate va depinde de persoana fiind că greutatea care se obține va fi proportionat in functie de persoana.Greutatea suplimentară poate fi transferat fie stomac sau pot fi transferate pe la brațe și picioare.Este adevărat că oamenii care sunt mai scurte vor arăta creșterea în greutate mai ușor decât persoanele care sunt mai înalte pentru că greutatea va fi proporțională în mod diferit, din cauza înălțimii lor.

În cazul în care persoana căreia i se câștigă în greutate funcționează cu ajutorul brațelor lor de picioare mai mult, atunci greutatea va fi, de fapt, a câștigat la stomacul lor.În cele din urmă nu există nici o modalitate de a calcula exact în cazul în care pe corp pe care persoana va câștiga toată greutatea lor, dar este dovedit faptul că, indiferent dacă greutatea este dobândită că va arăta mai ușor pe o persoană mai scurtă.

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.