Preveni deteriorarea corzilor vocale și de a proteja vocea cântând prin consumul de lichide potrivite

de voce pentru a șterge o voce de cracare?

Înainte de a intra în actul de a face exerciții pentru a clarifica vocea ta aveți de gând să trebuie mai întâi pentru a pune lucrurile potrivite în corpul vostru pentru a vă ajuta cu vocea ta de cracare:

fluide 1. Bea, astfel încât să puteți păstra gâtul umezit, mai degrabă decât să fie uscată, care va afecta vocea ta de cracare.

2. Bea o lingură de masă de ulei de măsline, în scopul de a ajuta la haina pe gât, care va ajuta la vindecarea dvs. de cracare voce

3. Odihnindu vocea cracare va ajuta, în scopul de a repara vocea mai repede, fără a strecurat voceaîn plus,

4. După ce ați efectuat opțiuni pentru a ajuta la vocea ta, pur și simplu practica de fredonat umil, astfel încât să puteți exercita vocea

Are vitamina c clar o voce de cracare?

Răspunsul depinde de doza de vitamina C. Dacă aveți un supliment zilnic de vitamina C( mai puțin de 5 grame pe zi), sistemul imunitar este, de asemenea, consolidată, care în mod eficientajută la ștergerea vocea fisurate sau ragusit.Raguseala vocii unul dintre factorii cauzali este infectie in gat face tesuturile de pe gât pentru a umfla rezultat la răgușeală vocii.

Dacă luați doze mari de vitamina C( mai mult de 5 grame pe zi), rezultatul ar fi într-un mod negativ.Studiile arată că luarea de înaltă doze de vitamina C pe zi( mai mult de 5 grame pe zi), face falduri vocale dry rezultat la răgușeală vocii.

În ceea ce privește interogarea, vitamina C ajută la clare o voce de cracare în cazul în care este luat mai puțin de 5 grame pe zi, în timp ce luați mai mult de 5 grame de vitamina C pe zi poate agrava doar vocea ta de cracare.

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.