Asigurați- Săruri de baie pentru a utiliza pentru Congestiilor in bai sau dusuri

bai de sare terapeutice sunt una dintre cele mai linistitoare si relaxantalucruri pe care le puteți face pentru tine atunci când se confruntă cu o congestie la rece sau comune.Practica de combinare a sărurilor și a uleiurilor esențiale cu apă caldă poate ajuta la stimularea circulatiei si drenaj limfatic, calmeaza durerile musculare, deschide sinusurile și înmoaie pielea.probabil veți începe să simțiți instant relief, de îndată ce vă pas în cada de baie.Prin amestecarea sărurilor tale de baie proprii, puteți reduce expunerea la produse chimice adesea gasite in saruri de baie de vânzare cu amănuntul, și puteți personaliza mirosul prin încercarea de diferite uleiuri esențiale.Încercați una dintre aceste retete simple, care va face sa te simti mult mai bine dupa o lunga, relaxare scufunda.

Aceasta reteta de sare de baie combină 4 esențialeuleiurile care vor ajuta la întineri corpul tau, deschide sinusurile si ajuta clar orice congestie.Sarea Epsom poate ajuta la calmarea durerilor musculare lovite de frig si bicarbonat de sodiu va calma pielea.Se înmoaie timp de cel puțin 20 de minute pentru beneficii maxime.

Ingrediente

• 2 cesti de sare Epsom
• 1 ceasca de bicarbonat de sodiu
• 4 picaturi de ulei de eucalipt
• 4 picaturi de portocala
  de ulei
• 6 picaturi de ulei de lavanda
• 6 picaturi de ulei de arbore de ceai
• Bowl
• lingură

Pași

1. 1
   Se amestecă sărurile Epsom șibicarbonat de sodiu împreună într-un bol cu ​​o lingura .

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Adauga uleiuri la castron.

   le amestecă în bicarbonat de sodiu și amestecul de sare până când sunt bine încorporate.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Ia-baia obișnuită sau duș înainte de această baie terapeutică, astfel încât corpul tau este curat.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Adaugă apă caldă în cada ta, care este la o temperatură reconfortant.

   Dacă aveți febră, folosiți apă călduță.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Se umple cada cu apă și se adaugă amestec sare de baie.

   -l amestecă în jurul valorii de până când se dizolvă complet.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Această sare de baie amestec conține 2 uleiuri esențiale, menta si eucalipt.Aceste uleiuri sunt perfecte pentru ameliorarea congestiei o durere de cap și a sinusurilor, plus adăugarea de săruri Epsom pot calma durerile musculare.Pentru a obține cele mai multe beneficii, relaxați-vă în baie timp de cel puțin 20 de minute si respira adanc.

Ingrediente

• 1 cana sare Epsom
• 1/2 cana de bicarbonat de sodiu
• 1 cană de sare cușer sau sare de mare grosier
• 10 picaturi ulei de menta
• 10 picaturi de ulei de eucalipt
• borcan cu un
• lingură

Pași

1. 1
   Se amestecă sare Epsom capac,sare kosher și bicarbonat de sodiu împreună într-un borcan cu o lingura .

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Adaugati uleiul de mentă și eucalipt și se amestecă bine .

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Se umple cada cu apă și se adaugă cel puțin 1 cană de amestec de la de apă.

   -l amestecă în jurul valorii de până când se dizolvă complet.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   păstra sărurile de baie rămase în borcan cu capacul închis într-un loc răcoros, loc uscat .

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Această sare amestecuri conține lemn de santal si lavanda care promovează odihnă și relaxare, în timp ce salvie ajută la deschiderea sinusurilor pentru a congestiei clare.

Ingrediente

• 1 cana sare Epsom
• 1/2 ceasca de bicarbonat de sodiu
• 1/2 cana de sare de mare grosier
• 10 picaturi de ulei de lemn de santal
• 10 picaturi de ulei de lavanda
• 10 picaturi de ulei de salvie Clary
• borcan cu capac
• lingură

Pași

1. 1
   Se combină sărurile șibicarbonat de sodiu împreună într-un borcan și se amestecă cu o lingură .

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Adăugați uleiurile și se combină amestecul.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Utilizare cel puțin 2 linguri pentru fiecare baie, și se amestecă în apă până când se dizolvă complet .

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   păstra sărurile de baie cu capacul închis ermetic.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Evitați să luați băi în apă, care este peste 110 grade F timp de mai mult de 10 minute.Dacă începeți să vă simțiți amețită sau amețit, adăugați apă rece sau ieși din baie cu atenție și să bea puțină apă.
• Evitați să luați baie super fierbinte în timpul sarcinii.Foarte băi fierbinți pot ridica temperatura corpului de bază, care poate fi dăunătoare pentru un copil în curs de dezvoltare.Evitați temperaturile apei de peste 102 de grade F.
• Folosirea formei organice a acestor uleiuri, dacă este posibil, pentru eficacitate maximă.Ulei
• Orange este o opțiune numai dacă nu va fi expus la soare pentru urmatoarele cateva ore.Prin urmare, este recomandat să adăugați pentru baia de terapie pe timp de noapte.

de sare au fost folosite pentru vindecare în Asia și Imperiul Roman timp de mii de ani.Sunt deosebit de benefic pentru compensare congestie și alinarea dureri din cauza rece comune.Atunci când sunt combinate cu uleiuri esențiale, acestea devin centre de putere care oferă adesea ore de relief de la simptome de răceală enervant de vindecare.Sărurile Epsom sunt prezente in mod natural minerale care nu sunt de fapt sare deloc, dar în schimb, compus din sulfat de magneziu.Ei au fost folosite de sute de ani pentru a promova relaxare, reduce inflamatia, calmeaza durerile musculare, eliminarea toxinelor organismului, echilibrului electrolitic al organismului si chiar a imbunatati circulatia sangelui.Acest lucru se datoreaza faptului ca sulfatul de magneziu este ușor absorbit prin piele.Sărurile Kosher și mare sunt, de asemenea, alegeri bune pentru o baie de sare și de a oferi unele minerale, mai ales în cazul în care acestea sunt prelucrate minimal.Se adaugă bicarbonat de sodiu la o baie poate calma pielea, si este gandit pentru a promova eliminarea toxinelor daunatoare in organism.

uleiuri esențiale în baie sunt încântătoare simțurilor, și promovează relaxare sau de întinerire, în funcție de amestecul particular ales.Unele uleiuri, cum ar fi eucalipt, arbore de ceai si menta, sunt excelente pentru deschiderea sinusurilor si alinarea durerilor de cap.Levănțică este frecvent folosit pentru a promova somn odihnitor.Încercați amestecarea diferitelor tipuri de amestecuri în funcție de nevoile dumneavoastră, cum ar fi lavanda si trandafir pentru calmarea, lavanda si bergamot pentru relaxare si somn, sau de portocale, cuișoare, lemn de cedru si lamaie pentru ameliorarea de energie și de stres.Posibilitățile sunt nelimitate.

este de 110 grade de apă și sare Epsom OK?

110 grade apa este OK, pe măsură ce crește treptat temperatura pe o perioadă de băi de sare timp

Epsom sunt adesea recomandate pentru persoanele cu artrita si reumatism.Există o procedură atunci când pentru a crește temperatura apei calde de la 110 de grade.Trebuie să înceapă cu șase până la opt inci de apă în cada de la 102 de grade.Treptat, crește până la 106 de grade.Atunci când se scufundă-te în cada, se adaugă apă fierbinte pentru a face temperatura chiar.Apoi, măriți temperatura de până la 108 de grade prin adăugarea de apă fierbinte în cada dvs. pentru a acoperi spate și pentru a absorbi complet te. Dacă încercați pentru a calma o durere cronica, se poate ridica treptat temperatura până la 110-112 de grade,în timp ce luați baia de sare Epsom, pe o perioadă de timp.

Cu alte cuvinte,.Ar trebui să înceapă cu o temperatură mai scăzută și va crește treptat până la 112 de grade pentru a calma o durere cronica, la fel ca in reumatism si artrita.Cu toate ca 110 de grade este temperatura cald, nu este în regulă să înceapă cu 110 de grade, la o dată în băi de sare Epsom, deoarece există posibilitatea organismul dumneavoastră poate reacționa negativ, mai ales la persoanele cu probleme cum ar fi bolile cardiovasculare.

Epsom nu sunt recomandate pentru persoanele cu tensiune arteriala ridicata.consultați întotdeauna medicul dumneavoastră și întrebați despre orice auto-tratamente.De asemenea, utilizați un termometru când verificarea temperaturii apei, pentru a se evita o temperatură fierbinte( 120-130 grade Fahrenheit).

Nu, în cazul în care apa este mai mare de 102 de grade va fi limitează absorbția soluției de sare Epsom, care se numește azotat de magneziu, care este absorbit în piele pentru a ajuta la ameliorarea durerilor musculare sau etc. Prinavând-o mai mare decât 102 va fi încetinirea procesului de absorbție.

Care este cea mai bună baie de sare Epsom pentru a calma congestia și pentru odihnă?

În ceea ce privește această întrebare, se pare că se întreabă despre ceea ce este cel mai bun mod de a crea această baie.

În primul rând, va trebui să, de fapt, umple cada cu cald pentru apă caldă.

În al doilea rând, va trebui să adăugați niște sare Epsom la baia

În al treilea rând, așteptați aproximativ cinci minute pentru ca sarea ta să se amestece cu apa

a patra a lua în cada dvs. și permiteți-vă să stea timp de aproximativ 20minute în cada să se înmoaie în soluție de apă

Baie de congestie lavanda?

Cu siguranță veți avea nevoie de unele lavanda ca ingrediente principale în baia de sare pentru tratarea unei congestie de frig.Dar, în afară de lavandă veți avea nevoie, de asemenea, alte ingrediente pentru a fi capabil de a crea baia de sare.

Cum sa faci saruri de dus?

Puteți utiliza pur și simplu sare ta de mare simplu din bucătărie și se freacă-l direct pe pielea umedă.Lather totul de-a lungul și așteptați timp de aproximativ 5 minute înainte de a-l clătiți.Acest lucru se realizează cel mai bine după prima spălare cu săpun.Apoi, nu este nevoie să săpun din nou.sare de mare nu va lăsa nici un miros ciudat pe piele.

Dacă doriți un pic de hidratării, în același timp, s-ar putea dori să se amestecă sare de mare, zahăr și lapte.Mai târziu, acest lucru pe pielea ta și se lasă timp de aproximativ 10 minute.Sarea si zaharul va ajuta la frecarea celulele moarte ale pielii, în timp ce laptele va hidrata pielea.

Epsom pentru congestie în piept?sare de baie

Epsom este una dintre baie mai liniștitor și benefic pe care curăță organismul și frecvent utilizate pentru congestie în piept( acută bronșită).în piept congestionat este un simptom care indică adesea infecții ale tractului respirator superior, cum ar fi bacterii, virusuri sau alergeni care cauzeaza stratul mucoasei gatului pentru a umfla și produce mai multe secreții de mucus.Raționamentul din spatele eficacității( sulfat de magneziu) baie de sare Epsom pentru congestie în piept este că sulfatul de magneziu( care este un ingredient activ de sare Epsom) se absorb ușor prin piele și are un efect antiinflamator puternic.In plus, sarea Epsom sursa de magneziu reface în organism, atrage substanțe chimice nocive în organism, relaxeaza muschii si reduce umflarea ceea ce face ca sare Epsom perfectă în ameliorarea durerii musculare, alinarea răceli și pentru gestionarea în congestie în piept.Pentru a utiliza, pur și simplu pune 1 cană de sare Epsom în cada de baie caldă și se scufundă corpul în apă timp de aproximativ 20 de minute.Baia caldă a slăbi în mod eficient secreții de mucus, îmbunătățește circulația sângelui, iar sarea Epsom reduce în mod eficient durerea în piept și congestie în piept.

Care este scopul bicarbonat de sodiu?

Care este scopul bicarbonat de sodiu?

Bicarbonatul de sodiu poate inmuia si calma pielea uscata, si multe culturi cred că promovează eliminarea toxinelor din organism prin piele.

Bună, pot folosi saruri de baie în apă rece?

Există consecințe ale utilizării sărurilor de baie în apă rece?

Ai putea, dar s-ar lua mai mult timp să se dizolve și dacă aveți congestie aburul din apa fierbinte vă ajută să inhaleze uleiurile de sare de baie.

Ce fel de saruri de baie pot face pentru a vindeca congestie a sinusurilor?

Există o anumită rețetă pentru a face o baie de săruri sau duș pentru probleme ale sinusurilor și, dacă da, este mai bine să ia un duș mai degrabă decât o baie? .Am încercat: De-a lungul căilor de atac durere contra sinusurilor și abur mine în duș pentru a obține scutire de la durere sinusurilor.Cred că a fost cauzată de: O infectie a sinusurilor persistent mi-a fost plaguing de ani de zile

Poti CASTIGA ulei sare Epsom în partea de jos a podelei de duș și ca apa lovește sărurile, se vor rupe în jos, iar aburul parfumat va crește.

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.