21Jul
Ai pierdut un copil recent?Este durerea pe care o consumă în interior?Se spune ca cel mai dureros lucru un părinte poate merge prin aceasta este de a trai mai mult decat copilul lor.Pierderea unui copil este foarte devastator.Jelești pentru pierderea vieții tale lor, în viitor, și potențialul, și nimic nu va fi niciodată același din nou.Dar pierde un copil nu înseamnă viața ta este de peste.Într-un fel, puteți obține prin durere și durerea și, sperăm să iasă pe cealaltă parte.Mai jos sunt cateva sfaturi cu privire la modul în care puteți face cu durerea de a pierde un copil.
Cum de a face cu durerea de a pierde un copil
- 1Ajută-te întristați .Când sunt în doliu, permiteți-vă să îmbrățișeze toate sentimentele și emoțiile tale.Aveți dreptul la orice sentimente pot veni.De cele mai multe ori, vei experimenta intensa furie, negare, vinovăție, frică și durere.Toate acestea sunt doar sentimente normale pentru un părinte indoliate.De ani de zile, ne-am bazat pe ideea că oamenii progresul prin cinci etape diferite de durere, care începe cu negarea și se termină cu acceptare.Cu toate acestea, arunca calendarul.Nu există într-adevăr nici o serie de pași pe care trebuie să le completeze în procesul de doliu.Studii recente arată că unii oameni acceptă moartea cuiva drag chiar de la început și în cele din urmă tânjesc mai mult pentru individ pierdut în loc de a avea sentimente de depresie si furie.Anunț
- 2Ia timp liber de la locul de muncă, sau nu .Sunt părinți care găsesc obtinerea înapoi la locul de muncă o experiență foarte greu de suportat, în timp ce sunt cei care preferă să se arunce in rutina de zi cu zi obișnuite.Exista companii in aceste zile, care oferă angajaților lor cu caracter personal de zile plătite.Nu au nici o teama de a lăsa compania dumneavoastră vă împinge să vină înapoi la locul de muncă, chiar înainte de a fi gata.Anunț
- 3Întoarceți-vă la credința voastră.Există părinți care găsesc alinare în învățăturile lor, credințe și ritualuri.Dacă sunteți unul dintre ei, la rândul său, aceste lucruri acum pentru a vă ajuta în recuperarea ta durere.Cu toate ca poate veni un moment în care convingerile tale religioase sunt deteriorate după pierderea copilului dumneavoastră, toate acestea sunt doar normale.Timpul va veni atunci când sunt în stare să mă întorc la credința ta.
- 4Trust in Time .Ei spun "Timpul vindecă toate rănile".Acest lucru poate suna ca un nonsens și clișeu lipsit de sens, dar sincer, timp vă poate ajuta cu adevărat în recuperarea de la pierderea lor in timp util.Desigur, amintirile( chiar și cele bune) vor persista în fiecare acum și apoi, te doare la miezul vostru.Dar, va veni timpul când va începe să se schimbe și să realizeze că fiecare amintire, atât bune și rele, sunt amintiri în valoare de prețuiește.
- 5Ia destul de Sleep.Pentru unii parinti, tot ce vor să facă este somnul.Apoi sunt cei care se trezesc cu ochii în gol la televizor sau mers etaje pe timp de noapte.Pierderea unui copil nu poate fi doar obositoare emoțional, dar poate fi, de asemenea, fizic istovitoare.Studiile arată că a pierdut pe cineva la o asemenea magnitudine este la fel ca și un traumatism fizic major.Inutil să mai spunem, trebuie să aveți timp suficient să se odihnească și să doarmă.Când vă simțiți obosit, da la nevoia de a avea suficient de somn.Anunț
Recuperarea în urma pierderii unui copil va lua o lungă perioadă de timp și nu vei fi cu adevărat din nou întreg.Pe măsură ce întristați, faci ceea ce simte dreptul de a tine.La urma urmei, nu datorează nimănui nici un fel de explicație pentru modul în care vă exprima durerea ta.
- Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.