Preveni și a reduce tenul gras pe fata

Mulți oameni se luptă cu tenul gras sau gras, mai ales pe fețele lor.ten gras poate fi frustrant, mai ales atunci când cauzează alte probleme ale pielii, cum ar fi acnee si pete.

Tenul gras se produce atunci cand glandele sebacee produc mai mult petrol decât de obicei, ceea ce duce la un dezechilibru în sistemul dumneavoastră.O parte din producție excesivă de ulei este ereditară, dar și alți factori care pot duce la tenul gras sunt de stres, schimbari hormonale, umiditate ridicată, de călătorie, poluarea, anumite produse cosmetice, controlul nașterilor pastile, dieta saraca, si de ingrijire a pielii necorespunzatoare.Sunt lucruri pe care le poti face pentru a încerca și să se usuce pielea, dar este foarte important să se trateze problema de bază.Acest lucru poate varia de la modificarea stilului de viață sau de curățare regim pentru îmbunătățirea regimului alimentar în ansamblu.

Dacă suferiți de piele excesiv de gras, există câteva sfaturi simple pe care le puteți urma pentru a ajuta la reducerea sau chiar rezolva problema, și de a îmbunătăți starea de sănătate a pielii: Cuprins

1. 1
   Opriți spălarea feței atât de mult .

   Spălați-l doar de două ori pe zi: dimineața și înainte de culcare.Spalarea fetei prea des cere glandele sebacee sa produca si mai mult ulei.Uleiul este în fața ta( tehnic cunoscut sub numele de sebum) este acolo, deoarece lubrifiază și protejează pielea.Când vă spălați fața prea des, glandele răspund prin producerea de mai mult petrol pentru a-l proteja.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Folosiți apă călduță .

   De fiecare dată când te speli pe față, încercați să folosiți apă caldă, deoarece relaxează fața ta și îl tratează cu blândețe.apă rece sau la cald se usuca pielea.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Utilizare produse de îngrijire facială .

   folosiți substanțe de curățat, care sunt proiectate special pentru tenul gras sau predispus la acnee.De asemenea, puteți utiliza produse naturale le găsiți în bucătărie, cum ar fi mierea.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Folosiți creme hidratante fără ulei și soare ecran.

   Hidratante poate ajuta la protejarea feței de petrol și de la soare, dar asigurați-vă că folosiți produse fără ulei sau problema poate fi agravată.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Bea multă apă .

   Hidratarea este importantă pentru păstrarea pielea sănătoasă.Bea 8 pahare de apă, sau aproximativ 2 litri de apă, de zi cu zi.Stai departe de la băuturi carbogazoase sau alcool - acestea vor face problema mai rău.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Folosiți un exfoliant blând de două ori pe săptămână .

   Acest lucru nu numai ca va clar departe celulele moarte ale pielii, dar, de asemenea, ajuta la întineri fața și se lasă pielea curată sănătoasă să strălucească.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Reduce aportul de zahăr, sare și alimente prajite.

   Dieta influenteaza sanatatea pielii.Mâncați sănătos, mai sănătos te uiti!

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   Mananca alimente sanatoase .

   Mănâncă o mulțime de fructe și legume proaspete verzi.Consume produse sarace in grasimi, alimente bogate in proteine ​​si cereale integrale.Pește conține ulei, care va ajuta pielea sa arate bine la fel de bine.Acest lucru nu înseamnă că uleiul ce mananci este uleiul care este produs din pielea ta!produse alimentare uleioase afecteaza pielea si starea generala de sanatate, în general, totuși.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
9. 9
   Aplicare lavanda sau hamamelis pentru a reduce acnee .

   Aplicarea de ulei de lavandă pentru cosuri va ucide bacteriile si ajuta pielea sa se vindece.Dacă aveți pielea delicată sau sensibilă, se diluează uleiul cu gelul de Aloe Vera.hamamelis poate fi folosit ca un toner toate naturale pentru pielea ta.Dacă utilizați deja un toner, încercați să treceți la hamamelis în loc.O puteți aplica cu bile de bumbac, apoi lăsați să se usuce.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
10. 10
    live sanatoasa.

    îmbunătățirea În general, calitatea vieții se va îmbunătăți calitatea pielii.Exercita mai mult, reduce stresul si dormi bine.Avea grijă de dumneavoastră fizică și mentală a bunăstării!

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Nu este întotdeauna ușor pentru a preveni glandele sebacee să producă prea mult ulei.Dacă vă confruntați cu această problemă, aceasta poate fi o provocare pentru a căuta cele mai bune dvs. pe tot parcursul zilei.Supraproducție de sebum de glandele sebacee dumneavoastră este adesea agravată de o fluctuație a hormonilor.Dacă aveți tenul gras, este posibil să aveți acnee sporita, in special in timpul menstruatiei daca esti o femeie.În mod corespunzător grija pentru pielea ta este vitala in reducerea pori mari, puncte negre si cosuri.Aceasta nu trebuie să te coste mult timp și bani pentru a face acest lucru.Consultați următoarele tehnici pentru a controla glandele sebacee să producă prea mult ulei:

1. 1
   Clar frecvent .

   un obicei de a se spele pe fata de doua ori pe zi, cu un produs de curățare fără ulei Asigurați-vă.În primul rând, lather demachiant facial în mâinile și masaj-l pe fata cu blândețe.Utilizați vârfurile degetelor pentru a face acest lucru.Apoi, clătiți săpun cu apă caldă.Dacă aveți eruptiile proaspete de acnee, cumpărați un demachiant cu peroxid de benzoil sau acid salicilic, care va ajuta sa se usuce-le.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Utilizare toner sau un astringent.

   Aplicați un toner sau un astringent pe piele după spălare și patting-l uscat cu un prosop curat.astringenții prescriptie medicala au componente care clarifice acnee.Dacă doriți un toner ieftin și organice, ați putea încerca proaspăt stors suc de lămâie sau de hamamelis.Ar trebui să folosiți tampoane pre-umezită sau aplicați lichidul de toner astringent sau folosind bile de bumbac moale.Este cel mai bine pentru a alege toner fără alcool, pentru a se evita uscarea excesivă sau iritare.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Hidratare regulat .Coat

   pielea cu un ulei hidratant de control sau un gel de matifiere.Dacă sunteți o femeie care aplică machiaj, acest lucru ar trebui să servească drept dvs. make up de bază înainte de a pune pe fondul de ten.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   descuamate o dată sau de două ori pe săptămână .Exfolierea regulată

   va ajuta, de asemenea scapa de celulele moarte ale pielii sau murdăria care astupă porii.Există exfoliante naturale care conțin sâmburi de fructe, microperle sau sol în sus coji de nuci.Puteți face, de asemenea, propria pasta exfolianta prin amestecarea cu apă și bicarbonat de sodiu, sau ai putea exfolia fata cu un prosop curat.Dacă nu doriți să exfolia fizic, încercați o mască facială conținând enzimă sau tampoane de acid glicolic pentru a elimina celulele moarte ale pielii.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Utilizare masti faciale .

   Pune pe o mască facială lut o dată la două ori în fiecare săptămână.Lasa masca rămâne pe piele până când este uscat.Se clătește-l cu apă caldă.Se usucă cu fața ușor cu un prosop facial moale, curat.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Luați în considerare homeopatie .

   Homeopatia are drept scop de a trata probleme ale pielii, prin orientarea dezechilibrelor din organism.Înainte de a încerca homeopatiei, să se consulte cu un medic cu experiență homeopat pentru tratamentele potrivite.Unul dintre cele mai cunoscute tratamente pentru ten gras este Mercurius, care este pentru persoanele care au tenul gras, împreună cu supraproducție salivă, transpirații lipicioase, și tremor.mur Natrum este administrat persoanelor cu constipatie si cu tenul gras, care este chiar mai rău în zonele păroase.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Următoarele sunt unele acasă căi de atac comune pe care le-ar putea încerca să te scuti de ten gras:

1. 1
   Frecati oțet de mere pe tenul gras, pentru a neutraliza de ulei.

   Cel mai bun tip de otet de mere pentru a utiliza pe fata ta este nefiltrat și zahăr brut, care conține enzime benefice și nutrienți nu a fost găsit în pasteurizat, mere filtrat otet de mere.Acesta poate fi un pic mai puternic pentru a utiliza în mod direct pe piele, astfel încât se amestecă 1 parte oțet de mere cu 1 la 2 părți apă înainte de ao aplica fata cu o minge de bumbac.Utilizați-l o dată pe zi, după spălarea feței și înainte de hidratare.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Evitati fumatul, care poate reduce fluxul de sange pentru pielea si provoca-l în funcție de vârstă mai repede.

   Fumatul contractă vasele de sânge și scade fluxul sanguin la straturile superioare ale pielii, ceea ce poate duce la un ton mai palid, letargie și aparitia prematura a ridurilor.Renunțe la fumat pentru sanatate si frumusete beneficii intregului corp.Pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați: Stop_Smoking

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   masaj si perie pielea pentru a promova o mai bună circulație și generală de întinerire.

   masaj facial cu mâinile curate în cercuri mici pe barbie, obraji si frunte.A face mișcări blânde sub ochii glisând spre dumneavoastră din colțurile interioare la colțurile exterioare.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Ia suplimente de ulei de seara Primrose .

   Acestea au GLA, sau acid gamma-linolenic, care face ca celulele pielii tale mai puternice si mai hidratata.Pielea produce de multe ori excesul de ulei dacă este curățat de umiditate din exterior.Ulei Evening Primrose este, de asemenea, declarat a fi bun pentru simptomele sindromului premenstrual inainte de ciclul menstrual al unei femei, așa că poate fi în valoare de o încercare, dacă obține excesiv de gras și rupe în fiecare lună.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Exercitarea în mod regulat pentru a îmbunătăți circulație.

   Acest lucru va ajuta la hranirea pielii din interior.Exercitiile fizice pot reduce, de asemenea, inflamatia in organism si ajuta la reglarea hormonilor, iar acest lucru se va arăta pe fața ta.Dacă locul de muncă o sudoare majoră, deși, asigurați-vă că pentru a spăla și hidrata fața post-antrenament.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   face tot posibilul pentru a obține suficient de de somn.

   Acest lucru se va asigura că pielea ta va avea posibilitatea de a se repara.Medicii recomanda ca vom obtine intre 7 si 8 ore de somn in fiecare noapte.Dacă nu dormi suficient, efectele sunt cumulative și se poate arăta pe fața ta.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

Dieta nu afectează în mod direct cantitatea de ulei de piele secreta.Unii oameni cred că, dacă ei mănâncă alimente grase pielea lor va secreta apoi același ulei.Acesta nu este cazul.Uleiul produs de glandele sebacee din piele NU provine din uleiul ingerat in stomac.Nu există nici o corelație între uleiul din dieta si tenul gras.

Cu toate acestea, consumul de alimente bogate in grasimi si zahar poate cauza probleme pentru starea generala de sanatate, inclusiv celulele pielii tale.Acest lucru vă poate declanșa glandele sebacee să secrete mai mult ulei pentru a proteja pielea deteriorată.De zahăr este cunoscut pentru a creste cosuri, care sunt într-adevăr infecții mici în porii.Uleiul devine un teren propice pentru bacterii.Corpul tau raspunde la fel o face atunci când aveți o infecție în cavitatea nazală( care determină curgerea nasului).corpul produce mai mult ulei pentru a spăla infecția.Astfel, te termina cu tenul gras.Așa că mănâncă în mod corespunzător poate ajuta la reducerea producției de petrol.

• un punct face întotdeauna să se consulte cu medicul dumneavoastră, mai ales atunci când încercați ceva nou.
• piele Fiecare persoană este diferită.Ai grija de tine si pielea ta, și urmăriți pentru efecte adverse atunci când încearcă ceva nou.

Care este cea mai sanatoasa se spele pe fata, care indeparteaza machiajul si previne acneea?

Indiferent de marca, mai sanatoase produse vor fi întotdeauna cele care se potrivesc cu tipul de piele.Fie că este vorba uleios sau de tip predispus la acnee, cel mai bine este să stai departe de produsele colmatarea porilor, astfel încât să nu se adauge mai mult petrol la ceea ce produce deja pielea.

De asemenea, este recomandabil să se lipi de produse hipoalergenice, in special pentru pielea sensibilă, și să ceară ajutor profesional înainte de a opta pentru cele de medicamente.În cazul în care spălări puternice sau medicamente sunt folosite în mod greșit, s-ar putea face numai lucruri mai rele pentru tine.În loc de o trecere in revista a produselor "cele mai bune", in magazine, care pot să nu funcționeze pentru cazul dvs. special, să se concentreze atenția asupra ingredientelor active ale produselor.Enumerate mai jos sunt ceea ce ar trebui să fie căutați în produsele de îngrijire a pielii:

• AHA( acid alfa-hidroxi) va scapa de celulele moarte ale pielii, care ar putea provoca porii și crește șansele de a obține acnee.AHA poate îmbunătăți starea pielii tale, făcându-l mai lină și mai moale.
• ucide bacteriile peroxid de benzoil si indeparteaza uleiul in exces precum si celulele moarte ale pielii.Este, probabil, este unul dintre cele mai bune ingrediente pentru a căuta, dacă sunteți încercarea de a lupta, și nu doar să împiedice, cosuri si alte tipuri de acnee.Doar asigurați-vă că obțineți puterea de dreapta( variind de la 2,5 la 10 la sută).
• beta-hidroxi acizi nu numai exfoliază în mod eficient, dar are, de asemenea, proprietăți anti-inflamatorii, care fac mai bine și mai tolerat decât omologul său acid glicolic.
• ulei de arbore de ceai este același ulei vezi în loțiuni, geluri de duș, precum și alte produse de baie cu care energizant parfum de ceai verde.ulei de arbore de ceai are proprietăți anti-inflamatorii și antibacteriene care ajuta la lupta acnee.Atentie, insa: ulei de arbore de ceai poate fi un pic mai dure pentru persoanele cu pielea foarte sensibilă și cei care suferă de anumite tipuri de dermatita.

Puteți utiliza, de asemenea, ulei de măsline pentru a elimina machiaj.Ulei de măsline nu va bloca porii și conține, de asemenea, o mulțime de antioxidanți, care va fi capabil să lupte împotriva infecțiilor pe față.

Vezi mai multe întrebări de genul: Prevenirea acnee prin reducerea feței unsuros

Pentru tenul gras, cum de a reduce cosuri?

Problema cu care au tenul gras pe fata este riscul mai mare de a obține acnee sau cosuri.Ați putea crede că reducerea cosuri si onctuozitate in fata se va lua două tratamente distincte, dar acest lucru nu este adevărat.Secretul este de a găsi cel mai bun produs de îngrijire facială.Unele produse pot provoca iritații, de aceea este recomandat să le încercați mai întâi, prin aplicarea unei cantități mici dintr-o soluție pe piele și apoi vizionarea pentru orice reacție posibilă.

se spală fața în dimineața și seara, folosind apă caldă.În loc de a folosi săpun, opta pentru curățare blând.Încercați un demachiant care conține acid glicolic, acid benzoil și acid salicilic.Acestea sunt sunt eficiente pentru reducerea acnee, dar ele sunt, de asemenea, găsite la locul de muncă pentru persoanele cu tenul gras.

Puteți încerca a face propriul scrub facial.Într-un castron, se amestecă câteva linguri de fulgi de ovăz și miere și se aplică amestecul pe față.Lasati timp de 10 până la 15 minute, apoi se clătește cu apă.acte ca un burete fulgi de ovăz și frecat, care absoarbe uleiul și îndepărtarea murdăriei, în timp ce mierea oferă hrana pielii, precum și proprietăți antibacteriene și anti-inflamatorii.

Vezi mai multe întrebări de genul: Cum sa scapi de ten gras permanent

Are apă rece sau caldă a preveni tenul gras?

Este mai bine să se spală fața cu apă caldă sau rece?

Căldicel apa ajuta la curatarea bine pielea.apă rece sau fierbinte poate usca pielea, fapt care ia determinat producerea de mai mult petrol.

Vezi mai multe întrebări de genul: Cum pot preveni mea t-zona de la a fi prea uleios

Ce sa mananci pentru a preveni feței uleios?

Pentru a preveni tenul gras, integra in dieta ta de zi cu zi unele fructe bogate in vitamina C, cum ar fi guava, portocale și grapefruit, și includ fibre naturale, cum ar fi porumb, ovăz și legume.De asemenea, este important să se bea multa apa pentru a reface fluidele pe care le-ați pierdut prin transpirație.

O dieta sanatoasa echilibrata poate ajuta la reducerea tenul gras, dar nu este nici un substitut pentru curățarea feței bine pe o bază de zi cu zi.

Vezi mai multe întrebări de genul: Cum de a controla feței gras și acnee curat

Poti sa-mi arate o imagine a tenului gras?

Mai jos sunt exemple de ten gras:

Vezi mai multe întrebări ca aceasta: Home remedii pentru a opri tenul gras

Poți să-mi dai o listă a celor mai bune trei produsepentru reducerea producției de ulei facial?

Aici sunt cele mai bune trei produse pentru fiecare tip de piele:

• St Ives Apricot Scrub
• Nivea
• Celeteque

Neutrogena, Noxzema și Clearasil sunt produse bune, care va ajuta la eliminarea acnee păstrând în același timp cu fața mai puțin uleios în proces.Aceste produse pot fi găsite la magazinul dvs. local de comoditate.

Fiecare piele este diferit, astfel încât în ​​timp ce aceste trei sunt produse de mare, poate fi necesar să se uite în jurul pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru tipul de piele.

Vezi mai multe întrebări, cum ar fi aceasta: sfaturi pentru reducerea feței uleioase

Ce pastile sunt disponibile pentru a controla uleiul facial?

Există mai multe tipuri de pastile care pot fi utilizate pentru a combate pielea excesiv de gras:

• Vitamina A este un mod ieftin și ușor de a reduce în mod semnificativ de ulei facial precum și îmbunătățirea tenului în ansamblu.
• Cod capsule de ulei de ficat sunt un excelent si naturale sursa de vitamina A. ulei de ficat de cod contine, de asemenea, unele de vitamina D, precum și doi compuși de ulei omega 3 de pește principal, DHA si EPA.Luați capsulele numai conform instructiunilor de pe eticheta produsului.
• Chiar și o ușoară deficiență în vitamine B( B2, B5, B12) poate provoca ten gras.Încercați să încărcați cu alimente bogate în vitamine, sau de a face uz de suplimente de vitamine B, care sunt vândute over-the-counter.
• Utilizarea vitaminei D sau mai bine încă, o multivitamine( cum ar fi Centrum).

Asigurați-vă că aveți un stil de viață sănătos și mănâncă mai sănătos prea.Unele tenul gras este pur genetică și indiferent de ceea ce faci, oiliness va fi în continuare la fel.Unele ten gras pot fi cauzate de stres, astfel încât reducerea stresului ajuta, de asemenea.