Păstrați-te la cald in timpul iernii

iarna este într-adevăr, una dintre momentele cele mai frumoase ale anului.Dar, de multe ori fiind rece ia departe distractiv de ea.La fel de mult ca și doriți să stați la modă și du-te afara in timpul lunilor reci, se imbolnaveasca te va aduce cu siguranta înapoi în realitate - înghețarea la moarte de dragul de a merge sau de moda nu este bun.Indiferent dacă pregătim pentru sezonul de iarnă sau care caută o modalitate de a obține cald atunci când vă aflați în afara, aceste sfaturi și trucuri pe teren dovedit puteți salva de la vrăji la rece.

Haine pentru Ședere Cald

1. 1
   trebuie să te îmbraci în mod corespunzător în timpul sezonului de iarnă.

   S-ar putea crede că sunt rezistente la frig și totul, dar odată ce veți obține un gust de boală legate de frig, s-ar putea dori să dea înapoi un pic și reconsidere.A se purta doar haine groase, în special cele stratificate, si nu numai ca va preveni expunerea la frig, dar va reține, de asemenea, căldura corpului tau.

   Anunț

   mănuși groase
   1. sau cu un deget.
   2. cheptare Jacheta.
   3. matlasate robe.pants
   4. groase.șosete
   5. lungi.Jacheta rezistent la
   6. Apă / Shell.pantofi de blană
   7. groase.
   8. pălării sau șepci de lână.
   9. marame.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Îmbrăcăminte din dreapta poate face o mare diferenta.Vremea poate fi vant puternic, rece și umed, dar nu contează dacă ești uscat și cald, pentru că te porți haine dreapta.Acest lucru se aplică dacă sunteți de schi, snowshoeing, snowboarding, face treburile in afara, fac alte comisioane sau doar să stau acasă.Îmbrăcăminte de iarnă este o investiție bună, puteți face.Dacă vă puteți ajuta, încercați să nu iasă de la domiciliu mai mult decât trebuie, și stoc elemente pentru a preveni inutile vizite la magazine.

-te cu pătura Surround

Aceasta este una dintre tehnicile de luptă împotriva rece cele mai utilizate și extrem de eficiente, le puteți utiliza.În timp ce pături nu generează ele însele căldură( așa cum unii oameni cred), ei nu vă păstrați cald prin reținerea căldurii corporale naturale.Chirci pături aproape de tine.Păstrați în minte să nu te îngropa prea mult cu pături ca acest lucru poate provoca sufocare, mai ales dacă se întâmplă să adormi ca te obtinerea de cald.* Păstrați pături pe canapele în jurul casei, astfel încât oamenii din jurul tău și le puteți obține instantaneu acea căldură.
* Fie ca ai citit carti, ma uit la TV sau pur și simplu rece pe canapea, se va face bine pentru a păstra pături suplimentare la îndemână.

de apă caldă Soluții

1. 1
   Apă cu abur.

   Iarna poate aduce un nas înfundat, și pielea uscată și ochii.Puteți să contracara acest lucru prin inhalarea de abur sau de a lăsa să ajungă la fața ta.Încet respirație aburul și vă puteți începe să simțiți nasul înfundat clar, fața ta fiind hidratata, iar corpul tau devine cald, în același timp.Mai bine, de ce nu incearca sa faci un cort folosind pături și pune un castron de apă fierbinte / punct de fierbere în mijloc?Te poti distra cu familia ta în timp ce stau cald.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Sticla Apa calda .

   de apa reține căldura pentru un timp foarte lung, ceea ce face sticle cu apă caldă atât un mod accesibil și eficient pentru a rămâne cald.Doar amintiți-vă să nu pentru a pune apă la fierbere în sticle de apă.Puteți să-l utilizați în timp ce ma uit la televizor sau stând la birou.Ca alternativă, puteți pune sub pături dumneavoastră să vă țină de cald pe tot parcursul nopții.De asemenea, puteți apăsa pe orice parte a corpului care se simte foarte rece, la fel ca tălpile picioarelor sau palmele.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

Semineu

O seară de foc va face cu siguranta sarcina de a tine de cald si confortabil.Acesta prevede, de asemenea, o atmosferă foarte plăcută și frumos în nopțile reci de iarnă.Utilizați un fireback, o foaie de metal greu din fontă în spatele focului.Acesta protejează zidăriei, și în același timp, reflectă căldura în cameră.Iată un link către una din urmatoarele: [1]

Alimente calde și băuturi

Știi poza, stând pe canapea lângă fereastră și savurați ciocolată în timp ce gândirea de vremurile bune.Sezonul de iarnă nu doar aduce o mulțime de zăpadă, dar este, de asemenea, un timp pentru supe de iarnă cerești și cocoas fierbinți.produse alimentare cum ar fi pizza substanțială, cafea și ceai, împreună cu pâine prăjită și fripturi vă poate ajuta să obțineți cald, de asemenea.

Hot

Cine nu-i plac băile calde, nu?bai

Hot vă oferă senzația de relaxare și încălzirea imediată, vindecarea mușchilor inflamat precum și reducerea stresului aveți în timpul zilei.O baie fierbinte vă puteți încălzi în cel mai scurt timp.Cu toate acestea, dacă doriți într-adevăr să se relaxeze, de ce să nu încercați să puneți pe unele lumanari parfumate iasomie și muzică liniștitoare?Acum, că este de relaxare.Doar asigura-te bine uscat dupa aceea ca sezonul rece este neiertator corpurilor umede.

Body Heat Puteri

Știați că corpul tău natural cedează căldură?Oamenii

sunt cu sânge cald( evident) si in mod continuu secreta caldura prin pori noastre, păstrând cald și relaxat, oricare ar fi sezon.Pentru a utiliza caldura corpului, pur și simplu găsi un loc pe care doriți să vă relaxați și wrap-te cu pături.Treptat, vei simți încălzirea dvs. de corp prins sub pătură.De asemenea, puteți utiliza alt organism de căldură oamenilor să te încălzească.Știați că, partidele de vacanță mari încălzi o casă mai repede?Da, e caldura corpului chiar acolo!Snuggling cu cei dragi, de asemenea, ajută, așa că de ce să nu încercați snuggling cu miere?Și niciodată nu știi cine te vei întâlni sub vâsc la o petrecere de vacanță!

rece Dovada Acasă

Casa ta ta ar trebui sa fie complet cu elemente esențiale referitoare la rezistența.Intemperii mai ales ferestrele și ușile ca aerul rece tinde să provină din aceste deschideri.Iată un articol despre rezistența la apă ferestrele pentru sezonul de iarnă: Intemperii dvs. Windows * Nu uitați să verificați sisteme de încălzire, dacă este în stare de lucru pentru iarna,
* Pune termostatul la aproximativ 21 C și 70 F. Păstrarea această constantă setare în casa tava păstra toată lumea confortabil și cald.
* Deschide întotdeauna perdele în timpul zilei, astfel încât lumina soarelui poate intra și încălzi casa ta.Nu uitați să le închidă seara, astfel încât căldura să poată fi păstrate în interior.Instala perdele în cazul în care ferestrele nu le au.Blind-uri face puțin ca izolație termică.

• Puteți face, de asemenea, acești pași în orice situație sau de sezon în care te găsești la rece.
• Pentru un pat frumos și cald înainte de culcare, a pus o sticlă de apă caldă în pat o oră înainte de somn.
• Uita-te pentru rețete distracție atunci când se face alimente de iarnă și băuturi.produse alimentare și băuturi similare pot deveni plictisitor.
• mânca sau bea alimente gătite nou imediat înainte de a ajunge la rece.Dar, să fie atent mănâncă sau bea alimente fierbinti foarte repede, deoarece acestea pot arde limbile voastre.
• În cazul în care casa ta nu are un șemineu, puteți utiliza în locul său un semineu electric portabil;ei nu costa foarte mult și să dea căldură bun pentru tine si cei dragi se tine la cald.
• Fii atent în jurul valorii de lumânări ca acestea sunt una dintre cele mai mari cauze de incendii în case.Utilizați recipiente non-inflamabile atunci când se utilizează lumânări și amintiți-vă să le stingă înainte de a părăsi casa sau de a merge la culcare.Nu lăsați copiii să se joace cu lumanari sau șemineu, fie.
• In timp ce consumul de alcool poate face sa te simti cald, de fapt, scade temperatura corpului tau, expunerea te la hipotermie sau chiar moartea.Păstrați-l pentru mai târziu sau dacă nu se poate opri, ghemui aproape de o sursă de căldură sau să acopere-te într-o pătură.
• Spread treburile pe tot parcursul zilei, astfel încât veți avea o anumită activitate pe tot parcursul zilei.Alternativ între activitate și odihnă.alimente
• sănătoase vă oferă o mulțime de caldura corpului.
• Păstrați exercițiile regulate.Ele nu oferă doar rezistență la corp, dar ele generează, de asemenea, de căldură pentru a menține corpul cald.
• Amintiți-vă să nu stea cu mâinile în sân într-un singur loc pentru o durată lungă de timp.
• Se prepară cuptor inainte de timp, dacă aveți unul.
• Resist pune prea multe perechi de șosete.Ea doar limitează circulația și de fapt, face ca picioarele tale să se răcească.
• Nu utilizați bumbac afara casei, deoarece absoarbe umezeala usor( sudoare și zăpadă), și păstrează-l.
• Nu purtați mănuși prea strâmte sau cu un deget.Ar trebui să existe un spațiu aerian minuscul în vârful degetelor;aceste acte ca o izolație suplimentară.
• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.