24Jul

Preveni deteriorarea corzilor vocale și de a proteja vocea cântând prin consumul de lichide potrivite

Cuprins
  • 1 Întrebări și Răspunsuri
    • 1.1 Cât timp durează Bulimia pentru a provoca daune în gât?
    • 1.2 Cum de a vindeca fumatorii gât atunci când un cântăreț?# 17?
    • 1.3 Cum de a deveni un bun cântăreț și cât timp va dura?
    • 1.4 cu abur, a ars partea din spate a gâtului și acum nu pot să cânt corect?Ajutor?
    • 1.5 Cum ar trebui să o cântăreață clar / gâtul lui?
    • 1.6 Este tort rău pentru gât, dacă ești un cântăreț?
    • 1.7 Cât timp trebuie să aștepte înainte de a vorbi după încordare gât?
    • 1.8 Ce fel de dulciuri ar trebui să mănânce, astfel încât să pot linisti gâtul meu pentru înregistrare?
    • 1.9 Cum sa fie gama de tenor consecvent într-un cor sau grup?
    • 1.10 Cum am lovit note inalte perfect?DE ASEMENEA!Cum mă încălzesc pentru canto?
    • 1.11 Latura gâtului meu este doare, doctorul mi-a spus că e pentru că corzile mele vocale sunt umflate.Cât timp va dura pentru a vindeca, din moment ce eu sunt la odihnă vocală pentru o săptămână?De asemenea, poate acest lucru duce la deteriorarea permanentă a vocii mele?
    • 1.12 Cum ar trebui să o cântăreață clar / gâtul lui?
    • 1.13 Este tort rău pentru gât, dacă ești un cântăreț?
    • 1.14 Cât timp trebuie să aștepte înainte de a vorbi după încordare gât?
    • 1.15 Ce fel de dulciuri ar trebui să mănânce, astfel încât să pot linisti gâtul meu pentru înregistrare?
    • 1.16 Cum sa fie gama de tenor consecvent într-un cor sau grup?
    • 1.17 Cum am lovit note inalte perfect?DE ASEMENEA!Cum mă încălzesc pentru canto?
    • 1.18 Latura gâtului meu este doare, doctorul mi-a spus că e pentru că corzile mele vocale sunt umflate.Cât timp va dura pentru a vindeca, din moment ce eu sunt la odihnă vocală pentru o săptămână?De asemenea, poate acest lucru duce la deteriorarea permanentă a vocii mele?
  • 2 Comentarii

Întrebări și Răspunsuri

Cât timp durează Bulimia pentru a provoca daune în gât?

Ad

vărsături constante din cauza bulimiei provoacă o mulțime de deteriorare a esofagului.Acest lucru poate duce fie la ceva fatal cum ar fi cancer la gât sau poate fi lasat cu un reflux de acid pentru o viață întreagă.Timpul folosit de bulimie pentru a răspândi la gât depinde de numărul de ori vărsături.Ar putea dura ani de zile, de asemenea, s-ar putea întâmpla în câteva săptămâni, de asemenea.În scopul de a întârzia sau de a preveni infecția gâtului din cauza bulimiei, luați medicamente la timp și să mențină o dietă sănătoasă.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Dacă sunt vărsături în mod constant de sânge de multe ori, atunci gatul sunt daune.Acest lucru poate fi din cauza esofagului este sângerarea.Acum, trebuie să evitați această opțiune pentru că uneori poate dura doar câteva zile pentru a deteriora în totalitate definitiv gât, deci atentie.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Vezi mai multe întrebări de genul: Cât timp durează un gât bulimică pentru a vindeca

Cum de a vindeca fumatorii gât atunci când un cântăreț?# 17?

Anunț

În primul rând, trebuie să renunțe la fumat.Este dificil, dar este ceva ce trebuie să faci.Bazați-vă pe bomboane de ciocolată sănătoase pentru a bloca pofta de țigară.Vizita un medic regulat și luați medicamentele la timp.fumatul excesiv poate duce chiar la cancer la gât.Prin urmare, asigurați-vă că ați renunțe la fumat și stick la el.Va trebui să dureze aproximativ 6 luni pentru a ajunge la normal.Bea apă caldă din timp în timp pentru a accelera procesul de vindecare.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Primul pas pentru a vă goli gât fumător va fi pentru tine de a opri mai întâi la fumat.După ce ați încetat de fumat, va trebui într-adevăr, să bea ceai de miere / lamaie pentru a ajuta pe gât să fie alinată.Impreuna cu aceste ceaiuri de băut, suc va fi o alegere mare în ceea ce privește la ceea ce se poate bea pentru a ajuta vocea ta cântând.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Cum de a deveni un bun cântăreț și cât timp va dura?

Bună, eu sunt un băiat de 13 ani, eu cânt cea mai mare parte cântece o direcție și eu cânt foarte mult, cum pot obține mai bine la cântând și cât timp va dura?

Anunț

În primul rând, o mare varietate de artist.One Direction joacă un gen specific, care este adaptată pentru a se potrivesc cu vârsta ta.La 13, aveți cu siguranță un drum lung de parcurs pe măsură ce apăsați și de a explora noi experiențe și tehnici de canto.A deveni un cântăreț bun este un proces și nu ajunge acolo peste noapte.În schimb, veți obține mai bine o zi la un moment dat.Poate deveni o cântăreață la orice vârstă, dar cu siguranta holbat tanara vă oferă un avantaj cu timp și oportunități.Un lucru important de reținut este faptul că nu există nici un anumit interval de timp pentru a deveni un bun cântăreț ca chiar și primele icoane muzicale ale lumii nu se opresc niciodată de învățare și de a lua pe mai multe posibilități de a mai bine la ambarcațiunile lor.A deveni un mare cântăreț, de fapt, începe cu o atitudine bună.Atunci când începi să te gândești că ai învățat suficient și ați atins perfecțiunea în cântând, atunci creșterea ta ca o cântăreață oprește chiar acolo.Pentru a fi un mare cântăreț pe care trebuie să înceapă de foame.Cu cât mai mare stea, cu atât este hungrier deveniți.Foamea de învățare și îmbunătățire este un proces de durata de viata - cele mai mari si mai stralucitoare stele din industria muzicală știu acest lucru prin inimă.Puteți obține o mai bună și de a îmbunătăți cântând prin practicarea acestor sfaturi:

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  • Mananca un regim alimentar echilibrat.Pentru a fi o mare cântăreață, trebuie să aibă grijă de instrumentul dvs. - vocea.aptitudini vocale depinde de starea generala de sanatate.Trebuie sa mentina un regim alimentar bine echilibrat, care ar trebui să constea din cereale integrale, legume, și varietate de fructe.Fiți hidratat de băut multă apă sau sucuri de fructe proaspete în mod regulat.Orienteze clar de băuturi îndulcite artificial.Reduce lactate sau dulciuri din dieta ta mai ales inainte de orice performanță vocală.Veer departe de băuturile prea reci sau calde, care ar putea soca corzile vocale și provoacă durere sau inflamație în acest proces.Bea ceaiuri calde de menta din plante, care pot calma corzile vocale și vă permite să vă relaxați în orice moment al zilei.
  • fi în mișcare.Menține un stil de viață activ și sănătos.Păstrați-vă programul deschis pentru activități de fitness și antrenament.Poti sa te duci la o sală de sport sau de a face exerciții de rutină pe timpul tau liber la domiciliu.Să fie implicate în sport.Face acest lucru ca o unire și activitate de agrement, cu familia, prietenii sau colegii.Face sport de contact sau de înot, care ajută regla fin sistemul respirator care este nevoie pentru canto.
  • Evitati fumatul si alte vicii.Dacă doriți ca să fie o cântăreață foarte mare, apoi a scăpa de obiceiurile tale de fumat - pentru totdeauna.Acest lucru este valabil, de asemenea, la utilizarea oricăror substanțe ilegale.Cel mai bun mod de a face acest lucru este prin substituție.Puteți face o activități alternative în loc de agățat cu colegii sau locuri care atrag tine de a fuma sau de a face medicamente.La 13, vicii nu te va intensificata pentru succes, puteți trage, de fapt, tot drumul în jos pe scara.
  • Ia-8 ore de somn sau mai mult.Sunteti mai tineri, mai lungi orelor de somn necesare.Dormit ajută cu sisteme variate de organe care asigură de asemenea, că corzile vocale, plămâni, inimă, și diafragma sunt la starea sa superioară în fiecare performanță neurogenesis și repararea celulară sau.Acest lucru, de asemenea, vă ajută să de-dezordine și de a elimina stresul în dumneavoastră de zi cu zi se pisa.Avand suficient de ore de somn te ajuta sa devin alerte mental, sociabil, precum și să rămână pozitive și capul puternic în obiectivele tale ca un cântăreț în devenire.
  • Ia-lecții de voce formale.cântăreți cele mai renumite menține lecții de voce pe tot parcursul carierei lor.Incepand cariera ta cu fundatia dreapta si in tehnici vocale va da visul tau un impuls.Du-te pentru un antrenor vocal credibil și cu experiență în localitatea dumneavoastră.Un antrenor vocal profesionist poate conduce și instrui siruri de caractere vocale prin care stabilește elementele de bază și valorificarea sunet propriu distinct.Trebuie să înveți cum să găsească și să dezvolte un sunet propriu și nu doar copia altor cântăreți.Antrenorul dvs. vocal vă va ajuta, de asemenea, cu postura corectă sau orientarea în cântând, tehnici de vocalizare, elementele de bază în muzicalitate, și poate chiar ajuta să alegeți un instrument muzical pentru a asocia cu abilitatea ta cântând.Nu este necesar, dar recomandă să învețe un instrument muzical în afară de canto.Primii alegeri ar fi pian, chitară sau tobe.Acest lucru, de asemenea, vă oferă un avantaj printre contemporanii tăi.
  • Practica face perfect.Acum, scopul principal de a practica este de a deveni mai bine ca un cântăreț - o zi la un moment dat.pași pentru copii sunt esențiale pentru a vă asigura că o faci corect.Nimic nu este perfectat vreodată în grabă.Dezvolte puterea vocale și stilul nevoie de timp și trebuie să fie pacient și disciplinat să treacă printr-o practică de rutină și de a face vocale cald-up-uri sau exerciții de zi cu zi.
  • Ia-expunere.Așa cum clișeu ca acest lucru ar putea suna - experiența rămâne a fi cel mai bun profesor.Du-te o expunere obține pentru talentul cântând.Alătură-te competiții sau programe de canto în comunitate, la școală sau la televizor.Alătură-te cântând cluburi sau organizații prea.Mai multă experiență veți obține de la toate aceste oportunități, cu atât mai bine cantaretul ai tendinta de a deveni pe termen lung.Experiențele dumneavoastră în aceste programe sau concursuri vă va ajuta să se ocupe de critici, provocări și de a dezvolta propriul stil cântând în care te emerge ca o cântăreață mai bună și mai puternică mai mult ca oricând.
fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Din păcate, există momente în care trebuie să ia în considerare un lucru foarte important.Aceasta este linia de sânge.Dacă aveți o familie de cântăreți, atunci nu va avea un timp greu de îmbunătățit vocea pentru că va avea o voce in mod natural, prin linia de sânge.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Dar, puteți încerca în continuare să meargă la o lecții de canto, in care va va ajuta sa îmbunătățit vocea pentru că este performanțe de vârf.Și în funcție de dezvoltarea lecțiilor de canto este lungimea călătoriei dumneavoastră de a deveni un bun cântăreț.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Cel mai bun sfat pot da la tine este să continue și să se dezvolte pe măsură ce merge de-a lungul.De asemenea, încercați să cânte diferite tipuri de melodii, în scopul de a lărgi vocea pentru alte genuri pentru a instrui vocea.

cu abur, a ars partea din spate a gâtului și acum nu pot să cânt corect?Ajutor?

Aceasta poate fi o problemă reală, deoarece ați ars în gât sau amigdale, până la punctul în care nu va fi în măsură să cânte perfect așa cum ai făcut-o înainte, este recomandat să bea lichide reci pentru a ajuta la scăderea umflarea caprecum și vindeca arsurile pe care au cauzat la gât.Vizita un medic precum și de a căuta ajutor în forme de medicină pentru a ajuta la procesul de reparare.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

mi imaginez cel mai bun lucru chiar acum este de a lua timp și lăsați-l să se vindece.Du-te și cumpără unele peste pastilele contra gâtului, poate chiar uita-te intr-un spray amorțire în gât.Chiar ai nevoie pentru a încerca să bea multe lichide și de a folosi tuse droops să-l păstrați hidratat.Aceste sfaturi vor fi cel mai bun pariu pentru a lasa-l vindece repede.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor
Întrebările de mai sus sunt din următoarele wiki. ..
a preveni deteriorarea corzilor vocale și de a proteja vocea cântând prin consumul de lichide potrivite

Read More: Faceți clic peaici pentru a citi articolul complet. ..
Mai multe întrebări și răspunsuri

Cum ar trebui să o cântăreață clar / gâtul lui?

Puteți goli corzile vocale prin consumul de lichide calde, cum ar fi ceai verde sau ceai de lamaie.De asemenea, stai departe de băuturi reci ca gheata, deoarece acestea se pot face mai multe daune la corzile vocale, mai degrabă decât ajutându-vă să rezolvi vocea dumneavoastră.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Pentru a goli gât, trebuie să bea o mulțime de apă caldă, puteți bea, de asemenea, un ceai din plante sau ceai de lamaie( miere de albine în loc de zahăr) pentru a calma gât.Cu băut apă caldă, aceasta va ajuta în eliminarea acestor biți de alimente în gât, astfel încât să puteți cânta mai bine și a bea o apă caldă este un partener de un cântăreț bun și profesional.Și un cântăreț trebuie să evite băuturile reci și alimentele dulci în cazul în care acestea sunt de gând să efectueze sau să aibă o practică cântând.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Vezi mai multe întrebări de genul: Sunt o cântăreață, dar de multe ori mi se usuca gatul

Este tort rău pentru gât, dacă ești un cântăreț?

În general, nu există nici o indicație medicală că tort poate fi rău pentru un cântăreț, dar a manca un tort chiar înainte de sesiunea cântând poate avea consecințe rele, cu acele firimiturile de zi, care ar putea provoca să tuse, dacă vătrebuie să aibă, este sfătuit să aibă un pahar de apă caldă pentru a șterge toate acele biți de firimiturile de tort, care ar putea determina să tuse.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Cât timp trebuie să aștepte înainte de a vorbi după încordare gât?

Tu doar tulpina gât strigând, vorbind foarte tare, fumatul sau expunerea la fumul ca fumul de țigară.Pentru a vindeca gat doar bea o mulțime de apă caldă, să ia un ceai pe bază de plante, exercitarea de zi cu zi, pentru a primi somn suficient, să ia o pauză, și pur și simplu nu striga sau vorbesc foarte tare în timp ce se odihnesc și de a face acest lucru vă puteți recuperavoce timp de 3 zile la 1 săptămână.De asemenea, puteți ști sau observați dacă poți vorbi cu vocea ta normală sau dacă este în regulă de a nu vorbi cu voce tare, așa că încercați să testați dacă vocea este în regulă vorbind un pic.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Ce fel de dulciuri ar trebui să mănânce, astfel încât să pot linisti gâtul meu pentru înregistrare?

Singura mâncare dulce sau băutură pe care le puteți mânca sau de a lua pentru a calma gât pentru înregistrare este de ceai de lamaie, acest ceai de lamaie este facut din suc de lamaie, miere, și o apă caldă sau fierbinte.Ceaiul de lamaie calmeaza gatul.Asigurați-vă ceaiul de lamaie si se bea și amintiți-vă să nu prea multă miere în ea.Puteți lua ceai de lamaie de 3 ori pe zi.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Puteți încerca bun vechi miere naturală.Dar ar trebui să rămânem la băut fiert ghimbir și apă de la robinet pentru a ajuta la menținerea în formă vocală pentru înregistrare.Asigurați-vă că nu peste practică sau fum.

Cum sa fie gama de tenor consecvent într-un cor sau grup?

Ce vreodată, îmi place cântăreață, dar, uneori, nu pot să cânt

Puteți menține și de a obține în mod optim mai bine la gama de vocale cu practica obișnuită și de bună igienă vocală.Ar trebui să fie capabil să lucreze în jurul unui program de practică sau de antrenament regulat.Fredona să fie în măsură să se întindă corzile vocale, timp de cel puțin 15 minute și apoi se practică timp de 30 de minute până la o oră.Nu surmenaj sau tulpina vocea ta.Doar stick la un program si sa aiba grija de vocea ta să fie în măsură să mențină calitatea vocală și gama.Puteți să atinge consistența în intervalul de tenor lucrând la obținerea flexibilității în note, dar concentrându-se mai mult pe cont propriu gama.Deși, cu nimic în viață - practică într-adevăr face perfect.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Cum am lovit note inalte perfect?DE ASEMENEA!Cum mă încălzesc pentru canto?

am folosit pentru a lovi note înalte perfect când eram tânăr, dar apoi m-am lovit la pubertate nu m-am lovit niciodată note mari. . mai am nevoie de ajutor!VA MULTUMESC

VisiHow QnA.Această secțiune nu este scris încă.Doresc să se alăture?Faceți clic pe EDIT pentru a scrie acest răspuns.

Latura gâtului meu este doare, doctorul mi-a spus că e pentru că corzile mele vocale sunt umflate.Cât timp va dura pentru a vindeca, din moment ce eu sunt la odihnă vocală pentru o săptămână?De asemenea, poate acest lucru duce la deteriorarea permanentă a vocii mele?

Latura gâtului meu este doare, doctorul mi-a spus că e pentru că corzile mele vocale sunt umflate.Cât timp va dura pentru a vindeca, din moment ce eu sunt la odihnă vocală pentru o săptămână?De asemenea, poate acest lucru duce la deteriorarea permanentă a vocii mele? .Am încercat: repaus vocal, medicina alergie.Cred că a fost cauzată de: Peste cântând, nu sunt sigur, că a fost rănit timp de două săptămâni

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

VisiHow QnA.Această secțiune nu este scris încă.Doresc să se alăture?Faceți clic pe EDIT pentru a scrie acest răspuns.

Cum ar trebui să o cântăreață clar / gâtul lui?

Puteți goli corzile vocale prin consumul de lichide calde, cum ar fi ceai verde sau ceai de lamaie.De asemenea, stai departe de băuturi reci ca gheata, deoarece acestea se pot face mai multe daune la corzile vocale, mai degrabă decât ajutându-vă să rezolvi vocea dumneavoastră.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Pentru a goli gât, trebuie să bea o mulțime de apă caldă, puteți bea, de asemenea, un ceai din plante sau ceai de lamaie( miere de albine în loc de zahăr) pentru a calma gât.Cu băut apă caldă, aceasta va ajuta în eliminarea acestor biți de alimente în gât, astfel încât să puteți cânta mai bine și a bea o apă caldă este un partener de un cântăreț bun și profesional.Și un cântăreț trebuie să evite băuturile reci și alimentele dulci în cazul în care acestea sunt de gând să efectueze sau să aibă o practică cântând.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Vezi mai multe întrebări de genul: Sunt o cântăreață, dar de multe ori mi se usuca gatul

Este tort rău pentru gât, dacă ești un cântăreț?

În general, nu există nici o indicație medicală că tort poate fi rău pentru un cântăreț, dar a manca un tort chiar înainte de sesiunea cântând poate avea consecințe rele, cu acele firimiturile de zi, care ar putea provoca să tuse, dacă vătrebuie să aibă, este sfătuit să aibă un pahar de apă caldă pentru a șterge toate acele biți de firimiturile de tort, care ar putea determina să tuse.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Cât timp trebuie să aștepte înainte de a vorbi după încordare gât?

Tu doar tulpina gât strigând, vorbind foarte tare, fumatul sau expunerea la fumul ca fumul de țigară.Pentru a vindeca gat doar bea o mulțime de apă caldă, să ia un ceai pe bază de plante, exercitarea de zi cu zi, pentru a primi somn suficient, să ia o pauză, și pur și simplu nu striga sau vorbesc foarte tare în timp ce se odihnesc și de a face acest lucru vă puteți recuperavoce timp de 3 zile la 1 săptămână.De asemenea, puteți ști sau observați dacă poți vorbi cu vocea ta normală sau dacă este în regulă de a nu vorbi cu voce tare, așa că încercați să testați dacă vocea este în regulă vorbind un pic.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Ce fel de dulciuri ar trebui să mănânce, astfel încât să pot linisti gâtul meu pentru înregistrare?

Singura mâncare dulce sau băutură pe care le puteți mânca sau de a lua pentru a calma gât pentru înregistrare este de ceai de lamaie, acest ceai de lamaie este facut din suc de lamaie, miere, și o apă caldă sau fierbinte.Ceaiul de lamaie calmeaza gatul.Asigurați-vă ceaiul de lamaie si se bea și amintiți-vă să nu prea multă miere în ea.Puteți lua ceai de lamaie de 3 ori pe zi.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Puteți încerca bun vechi miere naturală.Dar ar trebui să rămânem la băut fiert ghimbir și apă de la robinet pentru a ajuta la menținerea în formă vocală pentru înregistrare.Asigurați-vă că nu peste practică sau fum.

Cum sa fie gama de tenor consecvent într-un cor sau grup?

Ce vreodată, îmi place cântăreață, dar, uneori, nu pot să cânt

Puteți menține și de a obține în mod optim mai bine la gama de vocale cu practica obișnuită și de bună igienă vocală.Ar trebui să fie capabil să lucreze în jurul unui program de practică sau de antrenament regulat.Fredona să fie în măsură să se întindă corzile vocale, timp de cel puțin 15 minute și apoi se practică timp de 30 de minute până la o oră.Nu surmenaj sau tulpina vocea ta.Doar stick la un program si sa aiba grija de vocea ta să fie în măsură să mențină calitatea vocală și gama.Puteți să atinge consistența în intervalul de tenor lucrând la obținerea flexibilității în note, dar concentrându-se mai mult pe cont propriu gama.Deși, cu nimic în viață - practică într-adevăr face perfect.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Cum am lovit note inalte perfect?DE ASEMENEA!Cum mă încălzesc pentru canto?

am folosit pentru a lovi note înalte perfect când eram tânăr, dar apoi m-am lovit la pubertate nu m-am lovit niciodată note mari. . mai am nevoie de ajutor!VA MULTUMESC

VisiHow QnA.Această secțiune nu este scris încă.Doresc să se alăture?Faceți clic pe EDIT pentru a scrie acest răspuns.

Latura gâtului meu este doare, doctorul mi-a spus că e pentru că corzile mele vocale sunt umflate.Cât timp va dura pentru a vindeca, din moment ce eu sunt la odihnă vocală pentru o săptămână?De asemenea, poate acest lucru duce la deteriorarea permanentă a vocii mele?

Latura gâtului meu este doare, doctorul mi-a spus că e pentru că corzile mele vocale sunt umflate.Cât timp va dura pentru a vindeca, din moment ce eu sunt la odihnă vocală pentru o săptămână?De asemenea, poate acest lucru duce la deteriorarea permanentă a vocii mele? .Am încercat: repaus vocal, medicina alergie.Cred că a fost cauzată de: Peste cântând, nu sunt sigur, că a fost rănit timp de două săptămâni

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

VisiHow QnA.Această secțiune nu este scris încă.Doresc să se alăture?Faceți clic pe EDIT pentru a scrie acest răspuns.

  • Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.