24Jul

Scapa de puncte negre de pe axile cu un ulei esential de muscata vs Un bicarbonat de sodiu și eucalipt Scrub vs un ulei de măsline, nucă de cocos zahăr și iaurt frecat... Și 5 mai

8 Metode:
cu un Geranium Essential Oil
cu un praf de copt si eucalipt Scrub
cu un ulei de măsline, nucă de cocos zahăr și iaurt Scrub
Cu otet de mere si Neparfumată praf pentru copii
cu ulei de vitamina E, uleiului de măsline și lichide Miere
Prin Ceruire
Cu Nair
cu amoniu Lactatul Lotiune
Blackheads pentru axile ar putea fi din cauza transpirație excesivă, îmbrăcămintea strâmtă și lipsa de igienă regulate.

Punctele negre apar pe axile din cauza:

  • o acumulare de sudoare, ulei si murdaria din subsuori din cauza lipsei de scăldat sau incapacitatea de a acorda o atenție la igiena de bază cauzează saboți gras în pielea porii pentru aforma
  • de ras cu un aparat de ras plictisitoare, care poate provoca firele de păr incarnate, care devin infectate si care manifesta ca blackheads
  • lung de creștere subraț parului care a depus sudoare, murdăria și uleiurile secretate de pe piele
  • Utilizarea cremoaseloțiuni ca deodorant în fiecare zi, care blocheaza porii sub brate cu chimicale
  • Purtarea țesături pentru îmbrăcăminte, cum ar fi mătase artificială sau poliester, care nu permit pielii să respire și provoca transpirație excesivă
  • Purtarea de latex sau cauciuc de îmbrăcăminte careînăbușirea porii pielii și le face să transpire și să devină înfundate
  • utilizarea cârje, in special a celor necurate cu mânere necurate, direct sub arme
  • Diabetul zaharat de tip II, care provoacă transpirație în exces și modificările hormonale care pot provocamodificări erupțiile
  • hormonali cauzate de perimenopauză, menopauză sau pubertate
  • transpirație excesivă din cauza anxietate sau nervozitate, care provoaca comedoane, pentru a forma în porii pielii sub brate
Ad

Metoda 1: cu un Geranium ulei esential de ulei

Geranium ajută la echilibrarea hormonilor, care sunt adesea cauza punctelor negre sub brate.Ulei

Geranium este un remediu foarte eficient pentru persoanele care suferă de sub brațe puncte negre din cauza stresului sau din cauza întreruperilor hormonale în organism sau în mediu.ulei de geranium este, de asemenea, cunoscut pentru echilibrarea hormonilor, contribuind astfel la prevenirea transpirație excesivă din cauza pubertate, menopauza sau perimenopauza.ulei de geranium este, de asemenea, un miros foarte liniștitor, ajutând la calmarea nervilor, care, la rândul său, poate ajuta la reducerea transpirație, care este de multe ori în spatele unui caz rău de puncte negre.Aburul fierbinte din prosop ajută la deschiderea porilor și de a facilita expulzarea grăsimii și a uleiului din foliculi pielii și a părului înfundate.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  1. 1
    Se toarnă doi litri de apă la fierbere într-un bazin suficient de mare pentru a organiza două mari washcloths și se adaugă cincisprezece picături de ulei esențial de geraniu pur pentru al .
    Dacă sunt tratați doar un singur braț groapă, trebuie doar să utilizați doar o cârpă de spălare.Dacă sunteți sigur eruptiilor dvs. blackhead pot fi atribuite unor cauze hormonale care le puteți adăuga până la 21 de picaturi de ulei esential de muscata pentru bazinul.Geranium ulei esential este vândut la cele mai multe magazine alimentare de sănătate și este cel mai bine pentru a merge pentru uleiuri pure organice, presate la rece, care sunt mai pure și mai puternice decât uleiurile prelucrate sau diluate.Ulei
    Muscata este vândut în flacoane uncie.
    Anunț
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  1. 1
    Arunca două washcloths în bazin și să le macerat în baia de ulei de geranium esențiale .
    Ia-o lingură lungă sau un băț și se amestecă în jurul washcloths în bazinul pentru a se asigura că absorb washcloths uleiul esențial de mușcată.Ideea este de a avea un prosop pe care le puteți aplica la subsuori care este aburinde, dar nu prea fierbinte la atingere.
    Un bazin mare este ideal pentru udarea washcloths care va acționa ca comprese calde.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  2. 2
    învârtiți în jurul washcloths în bazinul pentru a vă asigura că materialul absoarbe uleiurile esențiale .
    Fii atent în apropierea bazinului de apă clocotită pentru că nu doriți să riște arderea mâinile.Fii atent prea, nu te arde pe orice abur care ar putea fi în creștere din bazin.
    Anunț
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  3. 3
    Când s-au răcit suficient să se ocupe, Stoarcei washcloths afară de bine și de a plasa unul din fiecare sub fiecare subsuoară.
    Acest lucru ajută la abur deschide porii și le umezi, astfel încât acestea vor evacua conținutul lor.Strîng brațele împotriva trunchiului pentru a păstra în loc sub prosop brațele tale.De asemenea, este cel mai simplu de a face acest lucru în timp ce masca culcat.
    Stoarceți pânză fiecare spălare afară de bine înainte de a le aplica la axile.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  4. 4
    Lăsați subsuori absorb aburul precum și constituenții de vindecare ale uleiului de mușcată în timp ce inhala de relaxare aroma.
    Doar inhalarea de ulei de geranium poate ajuta la probleme hormonale de echilibru, în special cele care provin din glanda pituitară.Culcă-te pe un prosop pentru a ajuta absorbi orice picure din cele două washcloths.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  5. 5
    După ce au trecut cincisprezece minute, pentru a primi în duș și să utilizați washcloths frecarea brațelor în conformitate cu temeinic .
    Acest lucru ar ajuta la eliminarea multe din punctele negre de sub braț.În cazul în care nu se poate elimina blackheads în acest fel, atunci cel mai bine este de a vedea un profesionist cosmetic sau un medic pentru a le obține eliminat deoarece este foarte dificil și un pic periculos pentru a le elimina-te cu un instrument de extracție.Nu este o zona a corpului, care mai poate ajunge cu ușurință sau a se vedea, în scopul de a îndepărta petele persistente.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  6. 6
    clătește subsuori bine cu apă răcoroasă și apoi când ieși din duș, îi bate ușor uscat.
    Nu este nevoie să se spele de corp după acest tratament, după cum doriți uleiul esențial al uleiurilor de geranium să continue să-și facă treaba.Nu folosiți deodorant după acest tratament, fie, ca cele mai multe deodorante contin substante chimice hormon-perturba care pot provoca o supra-producție de ulei în pori și apoi mai multe puncte negre.
    Pat dvs. subsuori ușor uscat după tratament.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  7. 7
    Puteți face acest lucru geranium ulei de prosop fierbinte comprima în fiecare zi pentru a elimina punctele negre .
    Este de asemenea acceptabil de a face compresa cu opt până la zece picături de ulei ca tine și încă obține unele rezultate.Să fie conștient de faptul că, folosind mai puțin de petrol ar putea face un tratament mai puțin eficace.Nu utilizați mai mult de treizeci de picături într-un singur tratament, în scopul de a evita reacțiile alergice, dermatită și toxicitate.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Metoda 2: cu un ulei de eucalipt și bicarbonat de sodiu Scrub

Eucalyptus ajuta dezinfecta pielea și pentru a preveni erupțiilor blackhead.

Bicarbonatul de sodiu este un exfolierea naturală fină naturală, care lucrează pentru a desprinde ușor și de a elimina punctele negre de sub brațe.Ulei esential de eucalipt este un dezinfectant antimicrobian foarte puternic, care este atât anti-virale si anti-bacteriene.De asemenea, este ușor de uscare și ajută la psihiatru porii si pentru a reduce inflamația.ulei de eucalipt, de asemenea, ajuta la reglarea functiei sistemului nervos central si relaxeaza intregul corp.Aceasta are ca rezultat o reducere de transpirație cauzate de nervozitate, hormoni si orice stres fizic sau psihologic.Ca un bonus, atât bicarbonat de sodiu si ulei esential de eucalipt elimina mirosul subraț de vanquishing bacteriile care cauzeaza aceasta.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  1. 1
    Se amestecă o cana de bicarbonat de sodiu cu o jumatate de cana de apa intr-un mic castron.
    Se combină ingredientele împreună pentru a face o pastă groasă.
    Se combină bicarbonat de sodiu cu apă pentru a face o soluție de fundație pentru acest tratament de eliminare puncte negre.
    Anunț
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  2. 2
    Adăugați zece picătură de Eucalpytus ulei esential pur pentru masca.
    Utilizați o furculiță sau lingură mare pentru a amesteca ulei în amestec, astfel încât acesta este distribuit uniform.
    Adăugați ulei eucalpytus la amestecul de bicarbonat de sodiu.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  3. 3
    Ia vasul de bicarbonat de sodiu si eucalipt pentru frecat în duș cu tine .
    Începeți prin abur brațele în cea mai tare apa pe care o poate suporta, astfel încât să puteți deschide porii.Utilizați bicarbonat de sodiu și amestecul de eucalipt pentru a freca puternic sub ambele axile timp de aproximativ cinci minute pentru fiecare axila pentru a elimina punctele negre.De asemenea, puteți utiliza un puf exfoliant delicat pentru a ajuta la eliminarea punctelor negre.Nu utilizați un instrument de extracție pe axile de unul singur.extracție blackhead pe axile este cel mai bine realizat de către un profesionist cosmetician sau dermatolog.Dacă prin orice șansă suferi o reacție, care include o senzație de arsură sau mâncărime senzație, îndepărtați masca imediat așa cum s-ar putea însemna că sunteți alergic la uleiul de eucalipt.
    Puteți utiliza un scruber pentru a curăța praful de copt si eucalipt frecarea din cariere dumneavoastră braț la fel de bine.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  4. 4
    de duș să cadă masca cu apă rece și pat subsuori uscată cu un mic prosop .
    Nu este nevoie să se spele de corp după acest exfoliant, deoarece uleiul de eucalipt si bicarbonat de sodiu va fi făcut o treabă foarte bună de curățare bine zona.Nu se aplică deodorant sau orice alt tip de cremă la zona după ce ați terminat ca, care ar putea declanșa o nouă spargere a punctelor negre.
    sfârit acest tratament prin a lua un duș rece, care va închide porii.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  5. 5
    Puteți face acest ulei de eucalipt prosop fierbinte comprima in fiecare zi pentru a elimina punctele negre .
    Este de asemenea acceptabil pentru a face compresa cu cinci până la șase picături de ulei ca tine și încă obține rezultate similare.Rețineți că, mai puțin ulei de eucalipt folosiți, cu atât mai puțin eficiente, aceasta va fi, dar nu este o idee bună de a utiliza mai mult de 21 de picaturi de ulei de eucalipt, în orice amestec de frecare pentru a evita iritarea pielii.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Metoda 3: Cu un ulei de măsline, nucă de cocos de zahăr și de zahăr Iaurt Scrub

de nucă de cocos este un exfoliant sănătos, eficient grosier, care poate ajuta la eliminarea punctelor negrede sub brațele tale.

Acest exfoliant simplu care elimină punctele negre de la axile conține zahăr de nucă de cocos, care este un foarte grosier și de culoare maro.Cristalele de zahăr începe ca agenți exfoliante, atunci când începe mai întâi frecarea și apoi, datorită căldurii natural al corpului se topesc în jos pentru mai mult de un sirop;zaharuri în formă lichidă, apoi ajuta iasă la suprafață straturile superioare ale pielii și trageți uleiuri și grăsimi din pori.Uleiul de masline este foarte hidratant și ajută slăbiți comedoane persistente de pe piele, prin dedurizarea vârfurile dopuri de ulei încăpățânat.Uleiul de masline este, de asemenea, o sursă bogată de acizi grași esențiali, care ajută la repararea pielii it de sine.Iaurtul contine acizi lactic, care sunt zaharuri din lapte care ajuta, de asemenea, curat si iesi la suprafata pielii, precum si ajuta-l retine umezeala.Toate cele trei ingrediente în acest exfoliant poate ajuta, de asemenea, la prevenirea cicatrici si mancarime din cauza erupțiilor blackhead.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  1. 1
    Se combină o ceașcă de ¼ din zahar, doua linguri de gros iaurt simplu grecesc și două linguri de ulei de măsline extra virgin într-un mic castron.
    amesteca ingredientele bine, pentru a forma un amestec noroios pentru frecat asemănător.
    cremoase greacă iaurt formează baza pentru acest exfoliant.
    Anunț
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  2. 2
    În timp ce în duș, dar cu apa este oprit, se aplică amestecul la axilare și frecat dumneavoastră viguros .o atenție specială
    cu plată la zonele axilare pe care le cunoașteți au multe comedoane.
    Frecati axilare cu amestec, fiind sigur să-l masaj în porii.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  3. 3
    Porniți duș și se spală amestecul de pe brațe sub cu cald să se răcească apă.
    Nu este nevoie să-l spălați, deoarece doriți ca uleiul de nuca de cocos, în acest lucru pentru a mentine pielea umeda.
    Se clătește tratamentul blackhead iaurt de pe axile cu cald pentru a răci apa.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  4. 4
    Puteți utiliza acest exfoliant pentru axile în fiecare zi .
    comedoanelor ar trebui să cadă doar pe cont propriu.Aveți posibilitatea să utilizați un prosop cu textură aspră în timp ce spăla gropi tale brațul în duș pentru a le încuraja să slăbiți și să dispară pe cont propriu.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Metoda 4: Cu otet de mere si Neparfumată praf pentru copii

prime organice oțet de cidru de mere este cunoscut pentru capacitatea sa de a ucide bacteriilepe piele.De asemenea, este un astringent natural care micșorează porii.Oțet de mere ucide, de asemenea, ciupercile pielii și ajută la dizolvarea celulelor moarte ale pielii si firele de par incarnate, care ar putea fi cauza punctelor negre pentru a forma.Este, de asemenea, un puternic antiinflamator natural care ajuta la prevenirea roseata si pentru a preveni umflarea cronice care pot provoca repetate erupțiilor blackhead sub brațe.Pulberea de copil neparfumate este o exfolierea usoara, care actioneaza ca un slefuitor de piele, eliminând sudoare de suprafață și de murdărie și de a ajuta porii blocate pentru a pop vârfurile lor greu înfundate și de a expulza conținutul lor.pudra pentru copii este, de asemenea, foarte absorbant și poate ajuta la uleiuri trage, grăsime și infecție din piele.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  1. 1
    Se amestecă ¼ cana de prime organice oțet de mere cu 1/3 cana de pudra pentru copii neparfumat si se amesteca amestecul într-o pastă groasă .
    Nu folosiți pudra pentru copii parfumată ca mirosul pe care amestecul de produse nu va fi atât de plăcut.În cazul în care amestecul pare foarte puternic, atunci îl puteți dilua cu o lingura sau astfel de apă.
    Se amestecă oțet de cidru de mere cu pudra pentru copii pentru a face o pasta.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  2. 2
    Pas în duș și cu dușul oprit, aplicați frecarea la gropi tale braț, masajul zonei afectate de gropi dumneavoastră braț puternic .
    Fa acest lucru timp de aproximativ cinci minute.Aveți posibilitatea să utilizați un prosop sau mâinile pentru a realiza acest lucru.De asemenea, puteți utiliza o perie pentru frecat mici, cu peri foarte moi sau un Buf-Puf.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  3. 3
    Porniți duș și se clătește frecarea off de gropi dumneavoastră braț cu cald să se răcească apă.
    Nu este nevoie să se spele de corp după ce face acest lucru pentru frecat deoarece doriți oțet de cidru de mere pentru a continua să se vindece și să se înmoaie pielea pentru ore după aceea.De asemenea, nu ar trebui să se aplice un deodorant sau se rade subsuori dreapta si dupa ce face acest tratament ca s-ar putea declanșa inflamația și umflarea.
    Nu utilizați drept deodorant după un tratament pentru punctele negre de sub braț sau ai putea declanșa inflamații.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  4. 4
    Acesta este un tratament foarte blând pe care le puteți face în fiecare zi .
    Puteți înlocui, de asemenea, o sare de iodiozed foarte fină sau de zahăr fin pentru pudra pentru copii daca doresti.În cazul în care pielea de sub braț devine umflat sau roșu, încetează tratamentul pentru o zi sau două, până când problema dispare.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Metoda 5: Cu ulei de vitamina E, Ulei de Masline sau a unor lichide Miere

ulei de vitamina E ajută, ajută la oprirea ciclului de inflamatie cronica, care cauzeaza blackheadsîn gropi brațul.

Acest remediu foarte lipicios pentru punctele negre sub brate lucrari pentru a înmuia uleiurile din punctele negre și trageți resturile de piele moarta si vaselina porii.Vitamina E înmoaie pielea, vindecă-l și pune capăt inflamatia cronica care cauzeaza apariția de focare în primul rând.Ulei de măsline conține acizi grași esențiali care hranesc pielea si inmoaie-l, ajutând porii pentru a expulza conținutul lor gras.miere lichidă este antibacteriene și anti-fungice, ajutând curăța orice infecție care ar putea fi cauza breakouts în primul rând.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  1. 1
    Se amestecă două lingurițe de ulei de vitamina E, cu 2 linguri de ulei de masline extra virgin si trei linguri de miere lichid.
    Se agită amestecul bine până la omogenizare.
    Lichidul Mierea ajuta amestecul se lipesc între ele.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  2. 2
    În timp ce în picioare în duș cu apă off, se aplică amestecul la axilare dumneavoastră.
    Masaj adânc în porii
    Aplicați frecarea în duș cu apă pentru a minimiza off mizerie.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  3. 3
    Se lasă amestecul timp de aproximativ cinci minute și apoi se clătește off cu apă caldă.
    Ați putea curăța, de asemenea, zona cu o ușoară săpun pe bază de glicerină cum ar fi in forma de para sau Neutrogena.În cazul în care axilare nu simt lipicios, puteți prefera să nu să se spele și să lăsați ulei de masline, miere si vitamina E penetra pielea pentru un număr de ore după aceea.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  4. 4
    Pat dvs. de piele uscată proaspăt tratat cu un prosop .
    Nu folosiți deodorante pentru axile sau să le radă pentru câteva ore pentru a lasa pielea se vindece și să "respire".
    Evitați ras subsuori după acest tratament, astfel încât să nu declanșeze un focar de blackheads cu ocazia noilor.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Metoda 6: Prin benzi Ceruire

de ceară poate fi utilizat pentru a elimina punctele negre de sub brațe.

kituri pentru epilare cu ceară au fost dezvoltate inițial pentru a îndepărta părul de pe axile și alte părți ale corpului, dar ele pot fi de asemenea folosite pentru a elimina punctele negre Deoarece ceara topită se intareste se ajunge adanc in foliculii de piele pentru a trage de păr derădăcină, de asemenea, ea reușește să ia cu ea blackheads.Aceasta este o modalitate buna de a elimina punctele negre pe care le suspect sunt cauzate de fire de par incarnate.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  1. 1
    Achiziționarea un kit de acasă ceruire.
    Cea mai ușoară soluție este de a cumpăra un kit de epilare cu ceară îndepărtarea părului, care vă permite să-l încălzească timp de câteva secunde într-un cuptor cu microunde și apoi se aplică benzi de bumbac pentru a fi utilizate pentru benzi de pe ceara sub brațele tale.În cazul în care kit-ul nu vine cu bastoane aplicator, trebuie sa cumperi bastoane popsicle, cuțite de plastic sau o spatulă cosmetice pentru a utiliza pentru ao aplica sub braț.Marci care au aceste benzi în fâșii lor sunt Veet si Nair.
    Un Veet kit de îndepărtare a părului ceara.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  2. 2
    Asigurați-vă că porii pielii tale sunt foarte uscate înainte de a începe proces de aplicare.
    Dacă axilare se simt foarte grase sau uleioase sau au reziduuri de la spray-deodorant sau loțiune pe ele, să fie sigur să se spele și să le usuce bine mai întâi.În cazul în care nu, ceara va elimina produsul built-up în loc de păr și de la punctele negre axilare.S-ar putea dori, de asemenea, să-și radă subraț înainte de epilare cu ceară lor, astfel încât ceara este îndepărtarea celulelor pielii și grăsime, mai degrabă decât doar păr.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  3. 3
    Se încălzește stratul de ceară din kitul de epilare cu ceară conform instrucțiunilor producătorului .
    Modul în care ceara fierbinte este făcută poate varia un pic de la brand la brand.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Pentru cele mai multe tipuri de ceară benzi pentru băiat, acest lucru înseamnă că se topește ceara în cuptorul cu microunde timp de trei până la patru minute.Unele branduri vă va oferi, de asemenea, instrucțiuni pentru topirea cerii într-un cazan dublu pe aragaz, dar folosind cuptorul cu microunde durează doar câteva secunde este mult mai eficient.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  1. 1
    Aplicați ceara cald pentru pielea cu un aplicator .
    Puteți utiliza, de asemenea, partea plată a cuțit din plastic, un stick popsicle sau o spatula de cosmetice pentru a aplica ceara la gropi tale de braț, de asemenea.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  1. 1
    Apăsați una dintre benzile de hârtie care a venit cu kit-ul de epilare cu ceară pe partea de sus a cerii și de a folosi o notă fermă să apăsați-le pe zonele cuparafinate .
    Rețineți că această procedură va elimina, de asemenea, orice fir de păr din gropi tale braț, dacă nu le bărbierit mai întâi.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  2. 2
    trageți rapid banda de ceară departe de pielea ta.
    Acest lucru ar trebui să disloce oricare dintre punctele negre depuse în porii precum și toate păr.Acest lucru poate înțepa un pic.Cheia pentru a minimiza durerea atunci când se utilizează benzi de ceară să-l tragă înapoi cât mai repede posibil de pe piele.Asteptati-va o senzație de usturime și un pic de durere ca te rupe banda departe de pielea ta.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  3. 3
    Se clătește cu apă axilare rece și pat zonă uscată cu un strat subțire de bumbac prosop .
    Nu aplicați deodorant sau orice alt tip de produs la zona axilei pentru atâta timp cât posibil, pentru a da pielea sub brațele tale o șansă de a "respira".
    A fost acest pas utila?Da |nr |Da |nr |Da |nr |Da |nr |Da |nr |Da |nr |Da |nr |Da |nr |Da |nr |Da |nr |Da |nr |Da |nr |