25Jul
5 Piese:
Simptomele de par Deteriorare scalpului la fumat
nicotină Retragere simptome care ar cauza caderea parului
Pași pentru Oprirea și inversarea pierderii părului Datorităfumatul
Sfaturi și trucuri
Comentarii
Cuprins
- 1 Simptomele de par si distrugere scalpului de la fumat
- 2 Simptome nicotina retragere cauza caderea parului
- 3 Pași pentru Oprirea și inversarea pierderii părului din cauza fumatului
- 4 Sfaturi și trucuri
- 5 Comentarii Simptome
Ad
de par Deteriorare scalpului la fumat
Studii
privind impactul fumatului asupra sănătății umane au relevat o legătură puternică între fumat și părpierderi.În cazul în care sunteți un bărbat cu o istorie de model de sex masculin început de chelie în familia ta, șansele de a pierde parul tau sunt chiar mai mari dacă sunteți fumător.
Fumatul si pierderea parului de multe ori merg împreună.
Fumatul provoaca daune scalpului si a parului foliculii in doua moduri majore:
- chimice toxice în otravă fumul de țigară sânge și ucide pe celulele foliculului de par
- Fumatul scade sistemul imunitar si deschide parul taufoliculi la toate tipurile de infecții bacteriene și fungice
- Fumatul provoaca vaselor de sange pentru a micsora, iar scalpul nu primește sângele de care are nevoie pentru a susține creșterea normală a părului sănătos.
Fumătorii sunt mai predispuse la fungice si bacteriene infectii OFT la nivelul scalpului.
Semnele pe care le pierd sau pe cale de a pierde parul din cauza fumatului sunt: reeking
- Păr de fum, un semn că fumezi prea mult par
- rărire peste tot scalpul
- Bald, de obicei neregulate
- uscat scalpului
- Pruritul scalpului
- Matreata cu fulgi de culoare gri textură casant
- paie asemănătoare cu părul toroane
- Diluant cresc din foliculii de par
- Ingalbenirea de păr, de la nicotină
- îngălbenirea scalpului de la fumat grele
- îngroșarea pielii scalpului din cauza toxinelor si a inflamatiei cronice
- inflamație a scalpului cu frecvente infecții fungice
Fumatul poate duce la chelire prematura, mai ales în cazul în care există o pierdere a părului în familia ta.
Alte simptome care pot sa apara, impreuna cu aceste simptome de cadere a parului sunt:
- O tuse persistenta
- ridarea pielii
- Îngălbenirea degetelor
- paloare caruntului pe piele
- infecții respirație Bad
- dinți galben
- fungica a unghiilor
- scurtime de respirație
- durere toracică
- dificultate la înghițire durere
- Raguseala
- picior in timpul mersului
- boala de mestecat Pierderea
- Greutate
Fumatul poate duce la pierderea parului neuniform într-o barbă și o indepartezi linia parului.Simptome
nicotina retragere cauza caderea parului
Renunțarea la fumat poate fi foarte neplăcut și pot include simptome severe de sevraj, care cauzează de asemenea, pierderea parului, cum ar fi:
- Extreme iritabilitate
- de rușine
- Stresul, ceea ce poate duce la pierderea parului
- anxietate, ceea ce poate duce la pierderea parului
- Detoxifierea a plămânilor și fluxul sanguin care duce la foliculii de par blocate
Playiing cu o brățară poate ajuta risipească anxietate care vine cu a nu putea să mai fumeze.
Pașii descriși mai jos tratează, de asemenea, pierderea parului asociate cu retragerea de la fumat.
Pași pentru Oprirea și inversarea pierderii părului din cauza fumatului
- 1Elaborarea unui plan pentru renunțarea la fumat .Uită-te la calendarul dvs. și să realizeze nu există nici un moment perfect în viața ta să renunțe, deși are câteva zile libere de la locul de muncă în timp ce faci este de preferat, astfel încât ceilalți nu trebuie să se confrunte cu simptomele de sevraj.{Faceți o dată cu tine să renunțe la fumat și marcați-l într-un calendar.Anunț
- 2renunțe la fumat, merge curcan rece .parul tau nu se va opri defrișarea, decolora, schimbarea texturii sau care se încadrează afară până când ieșiți din obiceiul de nicotină.Există mai multe moduri diferite de a realiza renunti la fumat, inclusiv merge "curcan rece", care este pur și simplu decide că nu va mai răsfățați-vă în obiceiul.Oricare ar fi modul în care decide să renunțe, obiectivul dvs. va fi calm simptomele de retragere de la fumat și apoi încercați pentru a hrăni pielea capului, astfel parul tau va creste.Anunț
- 3cu pofta de ofertă de țigări cu guma de nicotina, patch-uri de nicotina, guma de nicotina, inhalatoarele cu nicotină sau un spray nazal nicotina .gumanicotina este disponibil peste tejghea la cele mai multe magazine de droguri.Actul de guma de mestecat ajută să înlocuiască obiceiul psihologic aprinde o țigară și guma în sine conține nicotină, care vă poate ajuta să dezvăța nicotina pe care l-ați utilizat pentru a fuma.
- 4Se tratează orice infecții fungice care stau la baza sau de infecții bacteriene ale scalpului care ar fi fost rezultatul fumatului.Fumatorii cu un sistem imunitar vulnerabil poate necesita medicatie anti-fungice, cum ar fi Lamatril sau fluconazolului pentru a ajuta clar și să se vindece foliculii de par infectate.
- 5cu sustinere in jurul Hang nefumătorii .Fiți pregătiți pentru a schimba cercul social dacă sunteți obtinerea de presiune la egal la egal de a fuma.Acest lucru poate însemna a face unele modificari ale stilului de viata, cum ar fi evitarea merge la un bar pe care stau la care oamenii de fum.Evitați agățat cu alți fumători sau este posibil să nu fie în măsură să renunțe.
- 6cu ceva care Fiddle nu este o brichetă sau o țigară.O parte a renunti la fumat ține mâinile ocupate.Unii oameni iau de tricotat, se joacă cu un mingi anti-stres sau pur și simplu să se joace cu o brățară sau elastic, ele au în jurul valorii de încheietura mâinii.Găsirea ceva de-a face cu mâinile pot ajuta să renunțe la fumat.
- 7Ia-o multime de exercițiu.Exercitarea este cruciala pentru sanatatea parului deoarece ajuta la cresterea fluxului de sange si circulatia sangelui la foliculii de păr, care au nevoie de reînnoire și de vindecare.Obtinerea o multime de exercitii fizice pot ajuta să renunțe la fumat și de a crește circulația sângelui.
- 8Oferiți-vă un masaj al scalpului cu ulei de cocos.Dacă ați fost un fumător pe termen lung, parul tau va fi uscat si fragil.Masarea scalpului cu ulei de nucă de cocos ajuta la stimularea scalpului, astfel încât fluxurile de sânge să-l o incurajeaza cresterea parului.Masarea scalpului cu sau fara ulei poate ajuta parul nou să crească, dacă nu aveți o ciuperca scalpului impetigo, caz în care, masajul ar putea provoca ciuperca să se răspândească.
- 9Ia-o multime de vitamina C .Fumatul depletes Vitamina C, care cauzează tot felul de probleme în organism, inclusiv îngustarea foliculi de par.Lipsa de vitamina C din organism poate, de asemenea, provoca dumneavoastră să fie mai vulnerabil la infecții astfel încât să fie sigur de a mânca portocale, lămâi, grapefruit, lămâi verzi, kiwi, căpșuni și Acai fructe de padure.Fumătorii sunt atât de vitamina C, deficit care pot beneficia de suplimentarea cu pana la 10.000 de unitati pe zi.Asigurați-vă că pentru a obține o multime de vitamina C, pentru a sprijini cresterea parului nou dupa ani de fumat.Fumătorii au un deficit de vitamina C.
- 10Ia-o multime de odihnă.Simptomelede retragere sunt epuizante si esti mai predispus pentru a începe din nou, dacă sunteți obosiți sau stresați.Restul este, de asemenea, excelent pentru recuperarea foliculilor de par.Noțiuni de bază o mulțime de odihnă este esențială pentru fumători în retragere și, de asemenea, pentru a ajuta reînnoi scalpul si parul tau.
- 11Practica meditație dimineața și apoi din nou, pe timp de noapte pentru a goli mintea ta, astfel încât să nu se gândească la obiceiul pierdut atât de mult .respirația adâncă asociată cu meditații este liniștitor și inhalarea constantă și expirând vă reamintește că respirația este sursa întregii vieți.Meditația poate ajuta foliculii de păr vindeca și vă păstrați de la concentrându-se pe dependenta la tigari.
- 12Se va absorbi unele vitamina D de zi cu zi.care stă la soare și relaxare ajută atât simptome de sevraj și încurajează, de asemenea, foliculii de par sa se vindece si sa creasca parul.Puteți obține, de asemenea, vitamina D, de la consumul de pește de cod sau de a lua ulei de ficat de cod.Reluînd 10000 UI de vitamina D pe zi poate ajuta la un fumător timp îndelungat recupera sănătatea părului lor.pelerin în soare se poate rezolva problema lipsei de vitamina D, cu experiență de majoritatea fumătorilor, care este o problemă care afectează, de asemenea, cresterea parului.
- 13mânca ardei cayenne în fiecare zi .ardei Cayenne, în ambele forme uscate și prime, poate contribui la stimularea circulației în corpul unui fumător.Acest lucru ajută la detoxifiere fumător de substanțe chimice și toxine care s-au acumulat în sistemul său și-l ajută, de asemenea aduce sânge hrănitoare pentru foliculii de par, care este posibil să fi fost culcat în stare latentă pentru un timp, datorită efectului restrictiv al fumatului.Consumul de ardei cayenne stimuleaza circulatia la nivelul scalpului si ajuta parul se restabili.
- 14Mănâncă ghimbir în fiecare zi .Ginger nu numai ca ajuta fumatorii clar plamanii lor, dar are, de asemenea, capacitatea de a crește circulația sângelui și a dilata vasele de sange mai mici.Acest lucru este foarte benefic pentru foliculii de par.Aveți posibilitatea să adăugați ghimbir feliat la ceaiuri sau preparate picante.ghimbir stimuleaza circulatia si ajuta reinvie pe moarte foliculi de par.
- 15Mănâncă usturoi în fiecare zi .Dacă puteți, mânca usturoi crud tocat.Usturoiul stimuleaza circulatia sangelui si dilata vasele de sange.Aceasta ajută, de asemenea, la nivelul scalpului si plamanii fumătorului lupta impotriva infecțiilor fungice și bacteriene.Fumătorii care mănâncă o mulțime de usturoi crud poate fi, de asemenea, capabil de a scăpa de tuse un fumător cronic precum.o multime de usturoi tocat Masa poate ajuta la tuse fumător clare, precum și prevenirea infecțiilor fungice pe scalp.
- 16Mananca un pumn de semințe de floarea-soarelui în fiecare zi .Seminte de floarea-soareluisunt bogate in seleniu si vitamina E, care subțiază sângele și de a ajuta la imbunatatirea circulatiei la plamani vindecare si foliculii de par.Grăsimile sănătoase în semințele de floarea-soarelui poate ajuta, de asemenea, să consolideze fire de par existente, precum adăuga umiditate la celulele pulmonare uscate de la fumat.Sunflowers sunt sursa sanatoasa de vitamina E, care ajută la repararea și reînnoi foliculii de păr.
- 17Finish off fiecare duș cu apă rece ca poti suporta .Cu toate că un duș cald crește fluxul de sânge într-o anumită măsură, este șocul de apa rece lovind scalp, care crește fluxul sanguin la nivelul foliculului pilos.Acest tratament este, de asemenea, foarte bun pentru tenul de multe ori palide care au ca rezultat, după ani de fumat.Având un duș rece de gheață poate ajuta revigora foliculii de par sufocate si de a incuraja cresterea parului nou.
- 18Photoshop o imagine de tine chel și se pune într-un loc unde va in fiecare zi vezi.Un memento constant de modul in care fumatul ar putea fi afecta aspectul vă poate ajuta să vă atinge scopul.Puteți obține același efect prin purtarea unui capac chel dintr-un magazin de costume și de a lua o fotografie de asta.Publica fotografie chel de tine într-un loc unde puteți vedea Itto reaminti de ce te renunțe la fumat, în primul rând.
- 19Când ajungeți la obiective turistice in planul tau renunti, te recompensa .Persoanele care au lasat de fumat salva o mulțime de bani.O modalitate buna de a folosi ar fi să investească în unele vitamine par, plante si ceaiuri care pot ajuta la regenerarea totala a parului, cum ar fi biotina 1000 mcg, ceai verde și Sf Vasile.De asemenea, ai putea investi banii într-un sampon de bună calitate, care incurajeaza cresterea parului, cum ar fi Mane'N'Tail.Ceaiul verde ajuta la repararea prejudiciului pe care fumatul a făcut la plămâni, piele și scalpului.Anunț
Sfaturi și trucuri
- Femeile reusesc mai mult la renunti la fumat in cazul in care programarea data de începere pentru renunti dupa lunar lorperioada este de peste
- Dacă vă puteți ieși de curcan rece este recomandat, deoarece cele mai multe medicamente si gume prescrise pentru a vă ajuta să se ocupe de simptomele de sevraj de fumat, de asemenea, duce la pierderea parului
- nu mesteca guma de nicotină și să încerce să fumeze la fel de bineașa cum te-ai putea da un atac de cord
- Dacă sunteți bărbat și fum de douăzeci sau mai multe tigari pe zi, atunci un risc mai mare de a pierde tot parul tau.
- Rețineți că, dacă sunt expuse la fumul de mâna a doua, s-ar putea fi la un mare risc de a pierde parul la fel de bine.
- Atât femeile cât și bărbații trebuie să fie conștienți de faptul că restrângerea vaselor de sânge care conduc la foliculii nu poate duce la pierderea parului pana la ani după ce a început obiceiul și, uneori, dacă sunteți un fumător pe termen lung si a iesi, parulpierdere s-ar putea să apară oricum din cauza anilor de limitarea fluxului sanguin la nivelul scalpului
- Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.