Asigurați-vă de pui cremoase soursop

soursop, guanavana sau guyabano este un spinoasă, verde fructelor maro verzui care este cremos, acru si dulce, toate în același timp.Acesta este adesea folosit în bomboane și piureuri datorită gustului său revigorant.Atunci când tăiați fructul deschis, carnea albă vă poate aminti de nucă de cocos, dar atunci când îl gust, este mai mult ca o combinație de ananas, banane și căpșuni.De aceea, acest fruct tropical pot fi folosite în preparate sărate, de asemenea.Prin combinarea soursop cu carne nu este o practică populară.Cu toate acestea, odată ce-l încercați, veți experimenta un nou brand senzație de gust.Soursop este de asemenea cunoscut pentru anti-inflamator, anticancerigen, antinociceptivă, antidiabetic, cytotixic și antileishmanial.A ști cum să facă pui soursop cremos este cu siguranta un început delicios pentru a fi mai sănătos.După ce ați terminat cu această rețetă, veți fi o stea în bucătărie și un far de a manca vina, pentru familia ta.

portii: 6-8 persoane

Mod de preparare și timpul de preparare: 55 minute

• 1 kg( 2,2 livre) de pui tocat(orice combinație de piese de pui va face)
• 2 linguri( 30 ml) de sos de pește de înaltă calitate( puteți adăuga mai mult ca te duci, în funcție de gust)
• 1 lingura de cocos zahar
• 1 soursop medie( cojit, de-a însămânțat și tocat)
• 4 catei de usturoi( tocat)
• 1 ceapa alba( tocat)
• 3 cartofi medii( tocati)
• 2 mediumorcovi( tocati)
• 1 mediu de ardei roșu( tocat)
• 2 ardei iute mici( tocate)
• 3 linguri( 45 ml) de ulei vegetal sau ulei de rapita pentru sauteing
• 2 cani(500 ml) de apă

orneaza: arpagic tocat

Cum sa faci Se

1. 1
   Se încălzește o tigaie non-stick de 28 inch, cu capac și se toarnă în 1lingura de ulei de gătit .

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Brown bucatile de pui.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Adauga in ceapa, usturoiul, chillis si ardei gras rosu .

   Gatiti-le cu puiul.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Se toarna intr-o lingura de sos de pește .

   Gatiti ceva mai mult.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Adauga într-o cană de apă .

   Se acopera cratita si se lasa sa se fierbe timp de zece minute.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Adaugă în zahăr, restul de sos de pește, o cană de apă, morcovi, și cartofi .

   se fierbe până când legumele sunt fragede.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Adauga in soursop preparate.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   până la consistența Fierbe sosul este gros si cremos.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
9. 9
   Echilibrul gustului prin adăugarea de mai multă apă, mai mult de zahăr, sau mai mult sos de pește.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
10. 10
    pentru încă cinci Fierbeti minute.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
11. 11
    Se decoreaza cu arpagic tocat și usturoi prăjită.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
12. 12
    Se serveste fierbinte și bucurați-vă!

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
    Anunț

Puteți servi acest fel de mâncare cu orice fel de orez fiert.Puteți avea, de asemenea, pâine pita sau tortilla pe partea.Gheață băuturi reci sunt perfecte cu acest fel de mâncare tropicale.Acesta poate fi felul principal pentru prânz sau cină.Cu toate acestea, puteți avea ca aperitiv.

• Chop și de-semințe soursop noapte înainte de a găti.Doar asigurați-vă că puneți-l într-un container pentru alimente etanșă la aer înainte de a vă pune-l în frigider.
• Alege un soursop foarte copt.Pielea trebuie să fie moale la atingere.Coaptă soursop, The cremoasă va fi pentru antena.
• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.