Treci peste o inimă zdrobită pentru fete și femei

Dacă ați fost căutați sfaturi pentru bărbați, asigurați-vă că pentru a verifica afară articolul nostru cu privire la modul de a trece peste o inimă zdrobită pentru bărbați.

relații oferă fericire, dar ele pot provoca, de asemenea suferință.Durerea a simțit după sfârșitul unei relații este o experiență universală care poate afecta foarte mult viata unei persoane.O inimă zdrobită vindecă în timp, dar există câțiva pași pe care se pot lua pentru a accelera acest proces.În primul rând, va trebui să se deschidă pentru noi experiențe și de a schimba percepția asupra partenerului fostul, fostul relație, și de tine.În cazul în care nu vă puteți imagina ce viața va fi ca după separarea ta, noi sperăm că sfaturile pe care le găsiți aici la VisiHow vă va ghida prin acest moment dificil.

Durerea și durerea asociată cu separarea este naturală și nu trebuie să fie rușine de emoțiile pe care le întâmpinați.Lasă-te să plângă după o despartire - acesta este un pas important pe care trebuie să treacă printr-pentru a avea un sentiment mai bine la sfârșitul relației tale.Cu toate că acest pas ar trebui să li se permită să se întâmple dacă vă simțiți aveți nevoie de ea, este important să nu se plânge prea mult timp.Cufundarea în disperare nu vă va aduce nimic bun.In plus, depresia si negativitate nu va aduce înapoi iubitul tău.În cazul în care despartirea ta te zdrobit la punctul în care nu se poate face cu ea, poti sa te uiti mereu la familia și prietenii pentru sprijin.Ele sunt menite să te înveselesc și ajuta să uiți durerea și singurătatea.

Este întotdeauna dificil de a face cu o despartire, mai ales daca esti o femeie.Este cunoscut faptul că femeile tind să fie mai emoționale.Trecând peste o inimă zdrobită, cu toate acestea, nu este imposibil!

1. 1
   disocia .

   Oamenii de stiinta compara fiind indragostit de a fi pe un nivel ridicat de narcotice.Când vă aflați în dragoste, ești sub influența hormonilor care te fac sa te simti extrem de norocos și excitat.Din punct de vedere al Neuroscience, suferința după o despărțire este de înțeles.Esti ca un dependent de droguri, care renunță la rece de curcan, deoarece ați fost lipsit de puterea necesară de a trăi.De aceea, imediat după rupere în sus, încă simți dragostea ta față de fostul partener și dorința de a fi în continuare în relația crește.Singurul remediu?Ca și în cazul altor dependențe - separarea completă.Nu există întâlniri, apeluri telefonice, e-mail-uri sau de verificare a profilurilor de social networking fostul love.Goliți spațiul dvs. - ascunde fotografiile și cadouri pe care le-ați primit în timpul relației și să evite locurile în care s-ar putea rula în fostul tău partener.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Evitați negativitate .

   Nu irosi energia pe prieteni falși că bârfă, sau pe oameni care sunt toxice și auto-centrat.Uita-te pentru cineva care a avut o experiență similară și vă va liniști că suferința ta va trece.Nimic nu te va inveseli mai mult decât știind că prietenul tău o dată nefericit acum se bucură de viața lor, chiar dacă această persoană a trecut o dată prin același timp nefericit că voi treceți prin acum.De asemenea, s-ar putea întâlni pentru cafea cu un prieten care vă va aminti de suferința ta după despărțirea cu un partener înainte, și modul în care ați reușit să recupereze din acea experiență.Chiar dacă nu vrei să ieși și să se simtă ca tine ar fi mai degrabă departe sau blocați-vă în casă - nu.Lumea ta poate fi prăbușit, dar altele sunt acolo pentru a vă arăta că există încă o viață normală, și că, mai devreme sau mai târziu vei deveni o parte din ea.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Fa ceva pentru tine .

   Dacă ați visat de a vizita un loc - fă-o acum!Chiar acum este cel mai bun timp pentru a planifica călătoria, să ia ceva timp liber de la locul de muncă, a cumpăra un bilet și du-te!În cazul în care vă aflați în imposibilitatea de a permite o vacanță, cred că de ceva ce se poate face pentru a aduce bucurie in viata ta.Poate că poți începe un nou hobby, cum ar fi a lua cursuri de dans, merg la sala de sport, sau chiar de funcționare.De asemenea, s-ar putea decide să înceapă o dieta si pierde orice greutate pe care ai vrut să scape de, sau chiar schimba coafura ta.O altă acțiune pe care o poate lua în considerare se schimba ceva in casa sau un apartament.De exemplu, puteți picta pereții, rearanja mobilier, sau să cumpere mobilier nou.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Păstrați-te Ocupat.

   Nimic nu se schimbă perspectiva destul ca concentrandu-se pe cineva sau altceva.Dacă ați fost abandonat, stima de sine de obicei scade și trebuie să fie ridicate.Unele idei pentru a schimba punctul de focalizare includ adoptarea unui animal care iubește necondiționat și crește nivelul de serotonina, un hormon responsabil pentru starea ta de spirit buna.Te vei simți mai responsabil și mai capabil de a gestiona timpul liber.Dacă nu sunteți în măsură să adopte un animal de companie, încercați să aibă grijă de animale într-un adăpost o dată pe săptămână sau chiar ajuta alte persoane care au nevoie.Poti sa te duci regulat la cumpărături pentru un vecin singuratic sau să doneze bani pentru a ajuta un copil care are nevoie.Priviți în jur, așa cum există mulți oameni într-o situație mult mai rău decât tine.Poti sa le dai inima ta precum și timpul!

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Amintiți-vă, o despartire nu este egal sfârșitul lumii.Esti nici prima, nici ultima persoană care va experimenta acest tip de pierdere.
• Rețineți că, deși unele dintre aceste sugestii ar putea părea imposibilă sau dificil de făcut în acest moment, ei sunt, de fapt, cele mai bune soluții pentru a vă ajuta.Ca urmare le va permite să faceți primul pas într-un viitor fără partenerul anterior.
• Nu uitați să împărtășiți acest sfat prietenilor.Atunci când a depăși problema ta, vei ajunge, probabil, folosind sfaturi foarte similare pentru a ajuta prietenii atunci când vă întreb pentru ai ajuta să treci peste o inimă zdrobită.

Vă rugăm să verificați alt tutorial cu privire la modul nostru de a obține sfaturi relație.

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.