1Aug
12 Piese:
. .. Mai multe Pentru Decongestionarea
Pentru un Umplute nas
Pentru dureri de gât
Pentru a opri Tusea
pentru a ușura o durere de cap
Pentru musculare si de incheieturi
Pentru a preveni și trata greață
pentru a scădea febra
Pentru a calma oboseala si Epuizare
Prevenirea este cel mai bun remediu de gripă și răcelile în timpul sarcinii
Sfaturi și trucuri
Comentarii
sfaturi generale de la medicila femeile gravide este de a evita toate medicamentele în timpul primelor douăsprezece săptămâni de sarcină.Naturopaths și unii medici vor recomanda, de asemenea, stau departe de medicamente până la punctul 28 săptămâni sarcinii.Toate, în toate este, probabil, o idee bună să stai departe de medicație cât mai mult posibil în timpul sarcinii intreaga daca si trata orice gripe sau raceli pe care le-ați folosind metodele cele mai naturale disponibile pentru tine.
Cel mai bine este să se evite ca gripa de mult și medicație rece, ca tine poate pe tot parcursul sarcinii, în scopul de a avea un baby.Photo sănătos de Anna Kosali - Wikicommons
Cuprins
- 1 Pentru Decongestionarea
- 2 Pentru a umplute nas
- 3 pentru o durere în gât
- 4 Pentruoprire Tusea
- 5 pentru a ușura o durere de cap
- 6 Pentru musculare si de incheieturi
- 7 Pentru a preveni și trata greață
- 8 pentru a scădea febra
- 9 Pentru a calma oboseala si Aspirarea
- 10 Prevenirea este cel mai bun remediu de gripă și răcelile în timpul sarcinii
- 11 Sfaturiși trucuri
- 12 Comentarii
Ad
Pentru Decongestionarea
- 1Runun umidificator, de preferință, una cu ceață caldă, în camera ta .Dacă nu aveți unul, abur-vă în duș sau loc de vase ale apei de pe radiatoare pentru a menține aerul din cameră umedă.Acest lucru ajută la calmarea membranelor piept iritate.Un exemplu de un umidificator ceață caldă.Anunț
- 2Prop-te pe câteva perne atunci când dormi .Acest lucru poate ajuta la prevenirea mucus de la care curge în sus, în gât și nas și făcându-te tuse.Problema cu tuse este că vă trezește și face mai greu să ațipească.Anunț
- 3Frecati un ban pic de dimensiuni de freca mentolat, cum ar fi Vicks sau Tiger balsam si Tuck-l sub pernă pentru a ajuta la clar congestie.După douăsprezece săptămâni de sarcină este considerat sigur pentru a utiliza aceste unguente în mod direct pe piept, dar pentru a fi sigur se consulte cu medicul dumneavoastră primul.
- 4Mananca un bol de supa de pui cu o multime de tocat usturoi adăugat la acesta;usturoiul este antiviral si antibacterian, iar aburul din supa va ajuta clar plămânii și nasul.Supa dede pui ameliorează simptomele de raceala si gripa in mod natural.Fotografie de Magnus Manske.
pentru un Umplute nas
- 1Utilizarea unui vapor facial sau umidificator ceață fierbinte pentru a calma înfundare prin îndoirea peste ea cuun prosop peste cap .Puteți obține, de asemenea, același efect prin umplerea unui vas cu apă clocotită și sprijinindu-se peste ea și sniffing.Anunț
- 2Dacă nasul este înfundat șederea departe de spray-uri nazale medicinale și decongestionante și în loc să folosească o apă salinizat pentru a umezi și descongestionarea pasajele nazale .Puteți, de asemenea, clătiți pasajele nazale, folosind un Neti oală, care arată ca un ceainic mic, care te umple cu apă sărată și de a folosi pentru a iriga nasul prin turnarea nara superioara si lasandu-l sa se scurgă nara opus.O femeie de irigare nările cu un Neti Pot
- 3de droguri vinde benzi nazale, care pot fi loc deasupra nasului și utilizate pentru a extinde căile respiratorii înfundate, astfel încât să puteți obține de nesomn o noapte mai bună a lui.Exemple de benzi nazale, care sunt aplicate la podul de nas pentru a ușura respirația.
Pentru dureri de gât
- 1Cel mai sigur tratament pentru o durere în gât este o gargară de apă sărată, care se face cu un singursfert de linguriță de sare în uncii de apă foarte cald.Se agită acest amestec înainte de gargară cu ea pentru rezultate mai bune.O clătire cu apă sărată este o modalitate sigura de a calma durerea de o durere în gât.Anunț
- 2Pentru a ușura o durere în gât, care gadila se amestecă și lingura de cidru de mere cu apă caldă și gargară cu asta.
- 3Se amestecă apa fierbinte cu miere si lamaie si bea pentru a calma tesuturile gatului iritat .băuturi lamaie fierbinte ajuta pentru a calma o durere în gât și congestie.
Pentru a opri Tusea
- 1Prop-te pe câteva perne atunci când dormi .Acest lucru poate ajuta la prevenirea mucus de la care curge în sus, în gât și nas și făcându-te tuse.Problema cu tuse este că vă trezește și face mai greu să ațipească.
- 2Puneți o sticla cu apa calda in spatele spate sus pentru a ajuta la decongestionarea partea din spate și secțiunile inferioare ale plămânilor și a ușura dureri musculare de la tuse.O sticla de apa este umed se poate încălzi plasată pe partea din spate poate ajuta la ameliorarea tuse și dureri musculare.
- 3Sugeți tuse picaturi pentru a ajuta la remedierea tusei, dar alege branduri din plante, care au foarte puțin zahăr în ele și nici un antitusive farmaceutice.
- 4Robittuson și Vicks sirop de tuse sunt larg considerate a fi în siguranță pentru a lua după 12 săptămâni de sarcină, dar cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice sirop de tuseîn timp ce sunteți gravidă.
pentru a ușura o durere de cap
- 1Asigurați-vă că sunteți de băut cel puțin opt pahare de apă pură de izvor pe zi, în carepoate ajuta la eliminarea durerilor de cap.
- 2Un spray cameră din uleiuri esențiale, cum ar fi eucalipt, rozmarin și / sau menta poate ajuta la ameliorarea durerii unei induse de dureri de cap bug răceală sau gripă.Puteți pune, de asemenea, câteva picături de ulei de pe un șervețel și pune-l sub pernă pentru a beneficia de proprietățile curative terapeutice ale acestor uleiuri, care includ calmant, decongestionant, antibacterian, dezinfectant și acțiunile anti-virale.O cameră organică ceață prin pulverizare cu menta un eucalipt poate ajuta la ameliorarea dureri de cap și congestie clară.Fotografie: Timmersgems.com
NOTĂ - Nu luați Ibuprofen( Motrin sau Advil) sau acid acetilsalicilic în timp ce vă aflați în orice stadiu al sarcinii.
Pentru musculare si de incheieturi
- 1Ia-o scurtă dus fierbinte pentru a ajuta la usura durerea de gât și dureri de umăr, care de multe ori să însoțească o răceală rău, plus aburulde la duș va ajuta la decongestionarea pasajele nazale.
- 2Ia-o baie lungă liniștitoare în săruri Epsom pentru a ajuta la ameliorarea articulațiilor dureroase și mușchii .Epsom este un tip de sare, care are un efect detoxifiant si relaxant asupra organismului.SărurileEpsom ajuta la calmarea durerile asociate cu o gripă rece sau
NOTĂ - Nu luați Naproxen( Aleve) pentru a calma dureri musculare sau articulare, în orice stadiu al sarcinii.
Pentru a preveni și trata greață
- 1mestecați sau suge pe ghimbir sau ghimbir bomboane glasate pentru a ajuta la soluționarea stomacul;ele vor ajuta, de asemenea, calma o durere în gâtghimbir poate ajuta Cristalizat reprima greață precum și a calma o durere în gât.
- 2Bea un pahar de apă cu o linguriță de bicarbonat de sodiu în ea.
- 3sip pe bere de ghimbir ușor plat amestecat cu o mare cantitate de gheață pentru a încuraja burta deranjat să se stabilească în jos.poate ajuta la soluționarea ginger ale unui stomac deranjat.
- 4Un pahar de limonada făcut cu lămâi reale, apă de izvor și un pic de zahăr poate ajuta să se stabilească un stomac
- 5După 122 săptămâni, puteți lua în considerare Mylanta, Tums sau Gravol pentru un stomac deranjat, dar asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră primul.
Pentru a coborî o cârpă rece febră
- 1A sau un pachet de gheata înfășurat într-un prosop subțire, care este plasat pefruntea poate ajuta la scaderea febra.
- 2sorbind chips-uri de gheață poate ajuta să vă menține hidratat precum și scăderea temperaturii de bază al corpului.
- 3Dacă aveți febră de 98 de grade sau mai mare trebuie să încercați și coborâți-l imediat prin administrarea unui 200 grame de Tylenol sau unul de 200 grame de acetaminofen și merge la culcareimediat și odihnă;s-ar putea lua un alt antialgice patru ore mai târziu.
' IMPORTANT - Dacă temperatura nu mai mică în primele patru ore pe care nu obține rezultate, atunci du-te la spital ca o temperatură ridicată a corpului nu este sănătos pentru un copil în curs de dezvoltare;nu încercați să luați mai multe antialgice ca consultarea este necesară un profesionist medical.Vi se poate cere să fie tratate cu un medicament anti-virale ".
Pentru a calma oboseala si Aspirarea
- 1foarte cel mai bun lucru pe care il poti face pentru a diminua oboseala si epuizarea gripa este pur și simpludu-te la culcare și de odihnă până când vă simțiți mai bine.
- 2Stai cald ca un organism care se lupta cu temperaturi la rece nu folosește este energia vitală pentru a lupta impotriva bacteriilor si virusurilor.
- 3Bea portocale proaspăt stors sau suc de grapefruit până aportul de vitamina C si energiza corpul.SucOrange te mentine hidratat si contine vitamina C( care ajuta la combaterea răcelilor.) Photo -USDA.
- 4Bea 100% apă de nucă de cocos pură, care are un nivel de pH similar cu sânge uman, să rămână hidratat și alcaline;un corp alcalin este mai capabil de a indeparta de boala.O poate de apă de nucă de cocos.Fotografie de MartyK90.
- 5Un pachet de rece aplicat pe partea din spate a craniului, unde se întâlnește gâtul poate ajuta să se relaxeze și calma întregul sistem muscular și ai pus să doarmă.
- 6Dacă sunteți obosit pentru că ați petrecut prea multe zile în pat încercarea de a obține mai bine s-ar putea beneficia de pe urma merge in afara si de a lua o plimbare vioaie in jurul blocului.Anunț
Prevenirea este cel mai bun remediu de gripă și răcelile în timpul sarcinii
Puteți face mai multe lucruri pentru a evita obținerea de rău înprimul loc;
- Stai departe de oricine care este bolnav cu o gripă sau o răceală!
- Evitați farfurii sau tacâmuri de distribuire în timpul sarcinii și să păstreze un set deoparte pentru utilizarea exclusivă
- Spălați-vă pe mâini de multe ori și după fiecare excursie la spălător și după contactul fizic cu oricine
- Nu partajațiprosoape cu cineva
- Ia destul de somn
- Mananca o dieta hranitoare constand din alimente pe care medicul va recomanda pentru tine
- Luați orice suplimente pe care medicul va recomanda pentru tine, conform instrucțiunilor
Spălarea mâinilor preveni prinderea unui bug de gripă.
Sfaturi și trucuri
- Atunci când adăugați usturoi la supe calde, salsa și băuturi amintiți-vă să-l ciopârțească pentru a elibera compusul alicina care are benefic anti-virale si anti-bacterieneproprietăți
- Fiți precaut atunci când aplecarea ceva care emite abur fierbinte, fie că este un vapor facial sau vaporizatorului ceață fierbinte pentru că, dacă aveți prea aproape de aburul fierbinte ai putea ajunge arde pielea de pe fata
- Dacănu aveți un umidificator ceață caldă încă mai puteți rula un umidificator de aer rece, ca orice umezeala din aer este mai bine decat deloc, mai ales în timpul iernii, când aerul pare să fie foarte uscat
- cel mai bine este să stai departede la aplicarea oricăror uleiuri esențiale direct pe piele, atunci când sunteți gravidă și în loc să le inhaleze
- Stai departe de colas, ceaiuri cu cafeina si cafea, deoarece acestea pot fi overstimulating pentru sistemul nervos;ca o femeie gravidă aveți nevoie de o mulțime de pace și de odihnă pentru a obține o mai bună
- Dacă aveți diabet gestațional, atunci nu se adaugă miere la lamaie și să bea apă fierbinte ca mierea poate avea prea mult zahăr în ea pentru corpul dumneavoastră să se ocupe și denu bea sucuri proaspete stoarse, deoarece acestea sunt dulci pentru tine
- nu folosiți nici un remediu la rece sau gaze arse, inclusiv siropuri de tuse, pastile sau spray-uri fără să discutați cu medicul dumneavoastră primul
- Evitati sa cumparati "all in one" medicamenteca remediu mai multe simptome de la o dată, deoarece este mai ușor pentru tine de a lua din greșeală într-un ingredient care ar putea afecta în mod accidental copilul dumneavoastră în curs de dezvoltare;cumpăra remedii care se adreseaza unui sistem unic pentru a evita interacțiunile și reacțiile la medicamente
- Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.