Evita vorbire supărător

Este ușor să recurgă la discurs jignitor când tu și partenerul tău se încheie într-un dezacord, sau în special un argument plin cu sufletul la gură.Când începe să utilizați pune-coborâșuri și insulte personale, acum utilizați vorbire jignitor.Atunci când se întâmplă acest lucru într-o relație de căsătorie sau pe termen lung, aceasta poate fi în detrimentul longevitatea acestei relații și ar trebui să ia măsuri pentru a pune capăt comportamentului acum.Dar, înainte de a putea opri ceea ce se întâmplă, trebuie să înțelegem mai întâi cauzele pentru a recurge la vorbire jignitor și dăunătoare.

1. 1
   Un istoric familial de discurs jignitor.

   Dacă unul sau ambii oameni într-o relație a venit dintr-o casă în care a fost asistat de vorbire vatamatoare, comportamentul este, de obicei, au continuat generațiilor viitoare.Acest lucru este de obicei menționată ca un cerc vicios.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Desensibilizarea la blasfemii și limbaj puternic.

   Desensibilizarea, prin intermediul mass-media sau grupurile sociale pot reduce impactul perceput al vorbirii jignitor, mai ales într-un moment încălzit atunci când persoana care folosește vorbirea supărător este ignorant față de sensibilitatea partenerului lor.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor influenteaza
3. 3
   cultural .

   În unele culturi, o parte de a fi un om este ștampilarea locul și domina soția ta, în timp ce femeile pot fi învățați să fie la fel de agresiv și puternic cu cap.În cazul în care ambele părți ale relației au venit din astfel de medii, aceste trăsături se vor ciocni în timpul unui dezacord sau un argument.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Uneori, argumentele și vorbire jignitoare sunt inevitabile;de fapt, s-ar putea fi chiar argumenta că acestea sunt o parte necesară a unei relații echilibrate și sănătoase.Dar, atunci când aceste episoade devin mai frecvente, ele pot deveni factori reali determinarea destrămării căsătoriilor și relații.În timpul unor astfel de episoade, este posibil ca lucrurile se spune că nu sunt menite, sau sentimentele sunt accentuate în căldura momentului.Este adevărat că într-un astfel de scenariu, care cuvintele pot face mai multe daune decât pumnii, care este dovedit în studii care au demonstrat cel mai greu lucru pentru a recupera de la o situație abuz internă nu este abuzul fizic, dar abuzul psihologic.Dacă doriți ca să prevină distrugerea relației voastre, citiți mai departe de mai jos pentru moduri de a preveni și de a ieși din ciclul de vorbire supărător.

1. 1
   empatiza cu partener.

   Pune-te în locul lui sau a ei și gândiți-vă cum te simți.Încercați și amintiți-vă un moment în care au crezut ca ceva ce a spus a fost jignitor.Se concentreze pe acele cuvinte pe care le-ai spus, și modul în care a făcut să se simtă.Imaginați-vă acum că au făcut același lucru pentru tine, iar lucrurile încep să se simtă mai puțin decât o mare în interior.Acum, că aveți o idee despre ceea ce au simțit, încercați și gândiți-vă diferite modalități prin care ar fi acționat în această situație și a diferitelor cuvinte pe care ar fi putut utiliza.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Găsiți unele modele .

   Chiar dacă nu aveți nici un model de rol pozitiv în familia ta pe care le puteți învăța de la, există încă figuri publice, celebrități sau chiar cupluri fictive.Se observă și de a asculta sau citi despre modurile în care acestea interacționează și să identifice comportamentele care merită să adopte în propria ta relație.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   aduce înapoi scânteie în relația ta.

   Gândiți-vă la toate lucrurile pe care le iubesc și aprecia despre partenerul tau.Aveți posibilitatea să utilizați fotografii și clipuri video pentru a retrăi momentele speciale pe care le-ați petrecut împreună.Când vă amintiți și aprecia toate lucrurile despre partenerul tau care te-a adus împreună, în primul rând, ea face greu pentru a fi în măsură să le facă rău, chiar și neintenționat, în timpul unui argument încălzit.Readucerea aceste sentimente pot preveni chiar si argumentele care apar în primul rând.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Spune-le cum te simți .

   Mai degrabă decât a spune cuiva modul în care acestea sunt sau modul în care acestea acționează, spunându-le cum te simți în legătură cu o acțiune sau o situație este o modalitate mult mai eficientă de comunicare.Acest lucru este valabil mai ales atunci când situația devine tensionată, deoarece va provoca gândirea empatica din partea ta parteneri care pot preveni sau ameliora o situație încălzită.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   pune capăt situației .

   Trebuie să știi cum și când să se oprească, mai ales dacă vă puteți simți emoțiile și să temperamentul obtinerea cel mai bun din tine.Cei mai mulți oameni știu când au ajuns la un anumit punct, dar o anumită cantitate de mândrie îi poate împiedica să se încheie un argument, mai ales atunci când simt că ei au dreptate.În primul rând, uita mândria sau orice simț al dreptății pentru că atunci când îl ia în considerare, ei nu iau prioritate asupra sănătății relației tale.Știi când să meargă departe de un argument.Discuția poate fi terminată într-un moment mai târziu, când atât tu cât și partenerul dvs. au avut o șansă să se răcească în jos și pentru a reflecta.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Este o idee bună pentru a citi articolul de mai sus cu partenerul tau;în acest fel puteți fi atât conștienți de gândurile altora, atunci când s-ar putea să apară o situație.În cazul în care sunteți amândoi pe același proces de gândire pentru a pune capăt conflictelor și vorbire jignitoare, va fi mai ușor să pună în aplicare pașii de mai sus.
• În anumite situații, cele de mai sus s-ar putea să nu fie suficient, sau poate fi prea puțin și prea târziu.În cazul în care considerați că aveți nevoie de ajutor suplimentar în eradicarea comportamentului dăunător și de vorbire jignitor în relația ta poate fi o idee bună pentru a vorbi cu prieteni, membri ai familiei sau de consilieri de relații profesionale.
• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.