Vindeca o inimă zdrobită

După cum celebrul cântec merge "Breaking up este greu de făcut. ..", șiFără îndoială, este adevărat!Desigur, ei spun timp se poate vindeca toate rănile unei inimi frante.Dar, într-adevăr, a "între timp" poate fi de fapt o "medie" de timp.

poate fi Nasol adevărată.Cu toate acestea, există unele lucruri pe care le puteți face pentru a recupera de la o despartire.Este important să nu negi-te un strigăt bun.Dar, după ce faci, să învețe să se miște și se trece peste ea.Oamenii raspund la durere diferit.În timp ce unii oameni iau o mulțime de timp se deplasează dincolo de o relație ruptă, alții doar să zâmbească prin durere și de a lua imediat peste ea.Pentru cea mai mare parte, o pauză în sus poate fi într-adevăr o experiență dureroasă.Așa că mai jos sunt câteva lucruri practice care vă pot ajuta să facă situația mai ușoară.

1. 1
   Bea ceai .

   La un moment dat, o despartire poate lua o taxă pe corpul tau.Consumul de ceai poate ajuta să vindece spiritul, corpul și mintea.Atunci când plâng prea mult timp după o pauză dureroasă în sus, emoții intense pot emite substante chimice puternice la creier, iar acest lucru este obositor fizic.Mai rău, despartiri poate iniția un răspuns zbor organismului care reactioneaza de multe ori cu furie, tristete sau depresie.Ceaiul poate ajuta reveni creier la starea sa naturală și în cele din urmă, va ajuta sa calma anxietatea.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Mananca Dark Chocolate.

   Toată lumea iubește ciocolata.În timp ce încă în procesul de a face față cu durerea unei despărțiri tumultos, mâncând ciocolată neagră cu moderație vă poate oferi de fapt, cu energie pozitiva si va da un sentiment de bine si o sanatate mai buna cognitive.bomboane de ciocolată întunecate conțin feniletilamina, foarte aceeași substanță chimică pe care creierul tău emite atunci când sunt în dragoste.PEA incurajeaza creierul sa elibereze endorfine, oferindu-vă astfel un sentiment de fericire.bomboane de ciocolată De ce întuneric?Deoarece acestea contin mai putine grasimi si calorii decat cele traditionale ciocolata mai bogate și mai ușoare.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Arată tău zâmbet.

   Nu contează cine a decis separarea, sunt șanse, ex-ta poate fi în continuare să vă urmărească în diferite site-uri de social networking.Lasă-ex-ta știe că nu sunt ședinței în jurul și senzație de rău pentru tine.Du-te afară, să ia fotografii cu tine râzând și cu un timp bun, iubitor de viață în timp ce sunt cu prietenele tale.Iradiati sexy si tu distractiv și nu prezintă nici un indiciu de disperare și durere.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Dă-te unele dragoste .

   Dupa ce a indurat o despartire dureroasa, uneori, oamenii tind să uite că ei sunt adorabili.Încercați să aibă grijă de tine trăind o viață sănătoasă.Oamenii care sunt în doliu peste o separare dureroasă ajung adesea bolnav și deprimat.Ele tind să bea și să mănânce prea mult cu gândul că aceste lucruri pot amorti de fapt durerea.Ei se bălăcim în auto-milă și chiar și îngropa Cheile și se izolează cu pungi de chipsuri de cartofi.La fel de mult ca tine poate, continua să facă rutina normală de auto-întreținere.Mânca dreapta, du-te la sala de sport, au unghiile făcut, sau să cumpere bucăți-te de lenjerie sexy.Cel mai bun lucru de făcut după o pauză în sus este de a iubi și de a avea grijă de tine.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   Cry ca un copil .

   Aceasta este o expresie care se referă la cineva care este rugat să plâng mult până când dispare durerea.Trebuie să te plângi și lăsați toate sentimentele tale, sau altceva, nu poți trece peste durerea pe care au fost prin.Dacă vă păstrați ascund durerea in interiorul tau, vei gândi la el sau ea peste si peste, iar durerea pe care se luptă s-ar putea vâna în jos din nou și din nou.Trebuie să întrebați prietenul să vină peste locul tău, și lăsați sentimentele de plâns și plângându sau vina, dacă trebuie să.prietenul tău va asculta și vă confort.Acest lucru va face sa te simti bine dupa ce a petrecut o zi plângând.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Hang cu prietenii ta.

   Dacă sunteți cu inima zdrobită, aceasta nu înseamnă că trebuie să te bloca în camera ta toată săptămâna sau chiar o lună doar pentru a uita persoana.Acest lucru nu este de dorit, și se va face doar starea mai rău.Ai să stea cu prietenii tăi, chiar dacă nu se simt bine.Trebuie sa se bucure si sa te distrezi.Este sigur că vei uita persoana si durerea pe care o simțiți se va prăbuși.De asemenea, puteți găsi unele persoane pe care vă puteți bucura de o conversație cu.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Găsește pe cineva nou .

   Este posibil să nu se simte bine după ce a fost zdrobită, dar v-ar fi sigur de a uita amintirile rele din trecut, dacă veți găsi pe cineva nou.Acesta este motivul pentru care trebuie să stea cu prietenii tăi, au unele distracție, întâlni alți oameni, și pentru a găsi pe cineva care crezi ca este persoana potrivita pentru tine.Vei uita trecutul odată ce există o persoană care vă va ajuta să uiți ce ai trecut prin.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   Deschideți inima la cineva .

   Da, trebuie să deschizi inima și bun venit cei care sunt interesați de tine.Acest lucru nu înseamnă că trebuie să-ți deschizi inima pentru toată lumea, dar găsi pe cineva care merită dragostea ta și nu poate îndrăzni să te rănesc.Există un motiv pentru ultima ta relație nu a mers bine, pentru că există cineva care este destinat să fie cu tine.Totul are un motiv.Durerea poate să nu fie ușor de suportat, dar vei primi prin ea odată ce persoana a venit de-a lungul.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
9. 9
   Petrece timp cu animalele de companie.

   Acest lucru suna amuzant, dar acest lucru este adevărat.Pentru a uita durerea pe care o simțiți chiar acum, s-ar putea îmbrățișa pentru animale de companie și petrece timpul jucându-se cu animalele de companie.Fie că va fi un câine sau o pisică, vei simți bucurie în inima ta.Cineva ar putea să nu fie loial sau adevarat pentru tine, dar animalul tau de companie va fi pentru totdeauna loial și te iubesc necondiționat.Ei au spus că, atunci când pat sau chiar imbratisare pentru animale de companie, mai ales o pisică și un câine, emoțiile negative se vor prăbuși, iar apoi se va simți bine imediat după.Conform Jurnalului International de la locul de muncă Management în Sănătate, câinii pot scuti de stres, iar cei care au câini sunt mult mai fericiți decât cei care nu au.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
10. 10
    Nu vă pierdeți speranța .

    speranță De ce pierde după ce inima zdrobită?Nu te-ai născut să iubești doar o singură persoană din viața ta.Sunteți aici pentru a experimenta ceea ce este viața.Viața este o combinație de fericire și tristețe.Dacă nu s-au confruntat a fi rănit și cu inima zdrobită, atunci nu ești un om, după toate.Aceasta este viața și trebuie să-l accepte.Nu-ți pierde speranța, pentru că sunt doar la început să se simtă ceea ce este viața.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
11. 11
    consideră că a fi singur este fericit.

    Unii oameni s-au luptat în relația lor actuală, din cauza diferitelor probleme cu care se confruntă.Uneori doresc ca ei nu au ajuns într-o relație, pentru că își dau seama că a fi singur este mult mai fericit.Tu nu trebuie să fie rănit și nici nu cheltui bani pe cineva pe care nu sunteți sigur că el sau ea este persoana potrivita.În cazul în care vă simțiți cu inima zdrobită, atunci cred că a fi singur este mult mai fericit.Și ești liber de probleme!Fiind singur este de multe ori mai bine decât a fi într-o relație.

    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
    Anunț

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.