Break Up cu partenerul tau

Acest articol va oferi sfaturi cu privire la modul de a rupe cu partenerul tau dupa ce relatia nu mai este sănătos.Breaking up nu este ceva atât de ușor de făcut.Acesta poate fi chiar mai dificil atunci când sunteți cel care intenționează să-l termine.Unii cred în mod greșit că o pauză în sus este mai ușor pentru cel care se încheie relația, dar nu este ușor pentru nici una dintre persoanele implicate.Atunci când relația devine nefericită și nesănătoasă pentru ambele părți, este timpul să-l sun toate off.Atunci când ești nefericit într-o relație, dar continuă să rămână împreună s-ar putea simți ca tine sunt glisarea în jurul valorii de ceva care este mort.Desparți se poate dovedi a fi dureroasă, dar trebuie să se întâmple în cazul în care nu există nici o speranță de îmbunătățire în relația lor.Cel mai important lucru de a păstra în minte cu privire la rupere în sus este de a fi ferm și decisiv atunci când o faci, pentru a fi sigur că ruptura până în mod incontestabil finală.

1. 1
   Identificați motivul pentru care doriți să se încheie cu ceea ce ai avut-o cu partener.

   Fiind suparat sau iritat cu partenerul tau nu este un motiv suficient pentru a termina relația ta.Aceste probleme trebuie să fie tratate prin comunicarea sentimentelor tale și să lucreze diferențele dumneavoastră.If problema este pur și simplu peste un argument, cel mai bun lucru de făcut este de a lucra în dezacord.Această acțiune poate ajuta de fapt, pentru a consolida relația.Un singur factor determinant major în luarea deciziei de a rupe, este în cazul în care o mare cantitate de efort a fost dat pentru a aduce rezoluția la o relație nesănătoasă, fără nici un semn de ameliorare.La acest moment, poate fi timp pentru a aduce lucrurile la capăt.Acesta poate fi timp pentru a termina lucrurile în cazul în care aceeași problemă pare să se repete peste si peste din nou.În cazul în care te simți nemulțumit, rănit, nefericit sau suspicios cu privire la lucruri, iar acest ciclu nu se termină niciodată, atunci este timpul pentru a pune capăt relației.Chiar și după identificarea motivul pentru spargerea în sus, să fie sigur că acest lucru este ceea ce vrei cu adevărat.Merge într-o pauză în sus plin de indecizie va duce doar la confuzie pentru tine și partener tu.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Fii pregătit să explice motivele pentru pauză în sus.

   Partenerul tau va dori cu siguranță să știe de ce.Nu au fost pregătite cu motive clare și anumite lucruri pentru care se încheie va afecta șansele de a face o pauză curat.S-ar putea găsi partenerul tau, oferindu-vă un argument convingător să rămână împreună.Sau partenerul tau poate lua ezitare ca oa doua șansă.Daca partenerul tau este manipulator, el sau ea poate folosi incertitudinea de a organiza pe tine chiar și atunci când trebuie să fie lăsat să plece.Atunci când permițându-partenerul tău știe că motivele dumneavoastră va trebui să fie politicos.Nu fi crud și nu dau motive care sunt vătămătoare.Păstrând totul cordial și un fel poate face despartirea merge mai lin cu emoții mai puțin negative.Dacă încălcați când ești supărat poate provoca chiar mai multe probleme în relația, complică pauza, și poate duce chiar la violență.Scopul final al acestei etape este de a da motive dumneavoastră și cu tact pentru a asigura o respectably pauză curat.Toate faptele în ordine înainte de a avea conversația cu privire la pauză până la tine la curent pe degetele de la picioare și de a vă ajuta să răspundeți rapid la partenerul tau.În cazul în care bănuiți că nu va fi în măsură să păstreze faptele drepte în căldura emoțiilor scrie-le în jos înainte de mână pentru a le păstra ca referință.Înțeleg că, dacă partenerul tau te vede citind motivele dintr-o hârtie de el / ea poate găsi amuzant la exterior, dar în interior el / ea va vedea că într-adevăr gândit și planificat totul afară care arată cât de grave sunteți despre situația.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Nu ataca partenerul tau personal despre greșelile sale, dar explică faptul că relația este pe moarte și de ce .

   Dacă îl ataci / ei pentru greșelile personale poate deteriora partenerul tau personal.Un exemplu ar fi, "Tu vorbești cu mult și mă deranjează."Acest lucru ar trebui să fie exprimat în acest fel, "Am nevoie de mai multă libertate de a face lucrurile și îmi place să aibă pace și liniște uneori."Prin a spune acest lucru vă aduc atenția asupra relației în lipsa sau chiar propriile defecte în locul partenerului tau.Cel mai important lucru de reținut atunci când trece prin acest proces este de a păstra lumina reflectoarelor de pe ele.Nu face să se simtă ca ei sunt motivul pentru despartire.Păstrarea mentalitatea "Sunt eu, nu te", va păstra partenerul de sentiment defensiv.Nu cu degetul, deoarece va aduce mai multe emotii sau nesiguranțe in partenerul tau, ca el / ea poate duce la următoarea relație.Sau face să se simtă ca și în cazul în care acestea nu pot fi într-o altă relație.Acest lucru te poate răni precum și pentru că în cazul în care partenerul tau nu este capabil să se deplaseze pe el / ea poate să rămână atașat la tine ceea ce face dificil pentru tine să înceapă nouă relație în viitor.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Decide cât de mult timp pe care doriți să cheltuiți pe pauză în sus.

   Dacă doriți să păstrați conversație scurtă asigurați-vă că veți obține toate faptele dvs. rapid.Rețineți că, într-o scurtă conversație cealaltă persoană poate să nu simtă că au auzit toate motivele tale, sau că au avut timp suficient pentru a răspunde.S-ar putea să nu se simt ca si cum le-am avut de închidere.Cealaltă persoană poate fi lipicioasă și au nevoie de tine pentru a explica mai bine ceea ce motivele pentru despartire.Pe de altă parte, o discutie de lunga durata va fi mai emoțional, dar poate fi, de asemenea, cea mai eficientă cale de pauză până să fie complet discutată.Având o lungă discuție se va asigura că despartire va fi oficial cu toate faptele pe masa pentru partenerul tau.Acest lucru va ajuta partenerul sa se deplaseze pe mai repede, accelerarea pauză emoțional în sus și apoi pe perioada de la "în mișcare pe" proces.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   rupe întotdeauna cu o față individuală în față, nu prin telefon sau prin intermediul de text.

   o pauză de peste telefon poate fi cel mai crud mod de a rupe cu o persoană și poate duce, de asemenea, în mânie din partea cealaltă persoană.Desparți prin telefon se poate face, de asemenea, pauza par sus ca și în cazul în care nu este real.Desparți în persoană va permite partenerului tau pentru a vedea cât de serios sunt pe cale framantarilor prin limbajul corpului și vocea ta.Această metodă este modul cel mai respectuos și eficient de a rupe cu partenerul tau.Singurul motiv pentru care o despartire trebuie facuta prin telefon sau text se datorează faptului că sunteți prea departe pentru a fi capabil să-l facă în persoană.Un alt mod de unii s-au folosit pentru spargerea în sus este să dispară.Acest lucru nu dă închiderea partenerului și va face greu pentru el sau ea să se mute mai departe.Acest tip de despartire lașă se poate deteriora, de asemenea, cealaltă persoană psihologic și emoțional.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Când rupere în sus, să rămână calm și să fie sensibil la emoțiile partenerului în timpul procesului de .

   Indiferent de situație nu spun doar ostentativ, "Trebuie să ne despărțim."Acest lucru nu va ilicit un răspuns pozitiv din partea partenerului și conversația se va sfârși supra-emoționale.Un alt motiv pentru a rămâne calm este, astfel încât să nu va răspunde în mânia în cazul în care partenerul tau se întoarce cu ceva jignitor sau ceva negativ față de tine care duce la un argument în loc de o pauză de curățare.Evita riposteze daca partenerul tau spune ceva negativ.Acest lucru se poate dovedi a fi dificil, dacă emoțiile sunt mari între voi doi.Dar, amintiți-vă scopul.Breaking într-un mod calm, în scopul de a pune capăt pe deplin o relație;pe scurt și curat.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
7. 7
   Lay totul pe masă și nu țineți nimic înapoi de la partenerul tau .

   Dacă nu pune totul pe masă, atunci vi se va da speranța partenerului că voi doi puteți recâștiga relația ta.Nu lăsați conversația deschisă pentru orice tip de speranță de rezoluție între voi doi, fii drăguț și politicos, dar, de asemenea, să fie ferm și asigură partenerul dumneavoastră că nu există nici un "asistent înapoi împreună".Uneori se rup conversații includ expresia "Nu știi niciodată ce se poate întâmpla."sau "Dacă ne sunt menite a fi, vom fi împreună mai târziu în viață."Acești termeni pot părăsi partenerul cu un sentiment de speranță.Acest lucru poate determina partenerul să leneviți în speranța că vei dori să-și reînnoiască relația.Nu lăsați ușa deschisă pentru orice fel de șansă în relația la toate, închideți ușa și lăsați-l închide.Dacă nu sunteți gata să închidă ușa pe relația, atunci nu sunteți gata să rupă cu partenerul tau.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
8. 8
   Fiți pregătiți pentru anumite reacții din partea partenerului, care ar putea nor judecata ta despre pauză în sus.

   Există o serie de lucruri care se pot întâmpla în conversație pentru a te face a doua ghici-te despre situația:

   1. Anger.Există unele persoane care vor spune lucruri rele din furie pentru a provoca răni în procesul de rupere în sus, chiar dacă ei nu spun ceea ce spun ei.Să fie pregătiți pentru cel mai rău.Unii oameni pot blestem sau spune lucruri medii despre aspectul fizic.Să fie puternic în întreaga conversație și face tot posibilul dvs. nu a proiecta mânia înapoi la ei.
   2. plâns.Partenerul tau poate plânge și vă rog să nu-i lase.Să rămână puternic și ferm cu privire la decizia ta.Este greu să vezi pe cineva care iubesc sau petrecut atât de mult timp cu strigăt noi, fie.Dar, prin spargerea cu ei s-ar putea părăsi relația și pentru a găsi pe cineva mai bun, care va face fericiti.Ignora câteva ore de plâns, deoarece ei pot găsi o viață de fericire mai târziu în viață.
   3. întrebări.Partenerul tau va pune intrebari despre ce despartire se întâmplă.În timp ce le poate da mai multe motive, ele ar putea cere în continuare întrebarea: "De ce", în cursul conversației.Dacă ați răspuns în mod repetat întrebarea și a explicat motivele tale, atunci este timpul să plece pur și simplu conversație.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
9. 9
   Pleaca dupa despartire este de peste .

   Partenerul tau ar putea încerca să intre în contact cu tine și, de asemenea, le vizitați în acest proces.Dupa ce v-ați despărțit cu partenerul tau, va trebui să evite partenerul și du-te la alte locații.Acest lucru nu înseamnă că trebuie să se mute din casa ta.Înseamnă că trebuie să stai departe de locații în care doi s-ar întâlni în mod normal, sau a se vedea reciproc.De asemenea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să nu aibă un contact din nou, dar da câteva săptămâni la o lună pentru el / ea pentru a trece peste despartire și de a găsi pe cineva nou.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Efectuarea unei conversații despărțiri

Realizarea de o pauză în sus conversație poate fi destul de dificil.Tu nu vrei să rănesc cealaltă persoană cu cuvinte sau acțiunile tale.Există, sfaturi cu privire la modul în care puteți efectua o conversație pauză în sus.Urmați sfaturile de mai jos:

1. 1
   Faceți cunoștință cu el sau ea personal .

   Dacă doriți să rupă cu partenerul tau, trebuie sa spui ce ai de spus personal, nu printr-un apel de text sau telefon.Acest lucru va aduce doar rănit.Nu plănuiesc să dispară din viața partenerilor, fără un cuvânt de la tine.el însuși sau ea însăși voia Ta partener întrebări.Vei face el sau ea supărat pe tine pentru o lungă perioadă de timp.Faceți cunoștință cu cealaltă persoană și personal vorbesc despre despartirea cu el sau ea calm.Du-te la casa lui sau a ei, deoarece acesta este un loc mai bun pentru a vorbi în mod liber și de a exprima emotiile complet.Nu merge la un loc public unde alții s-ar putea auzi voi doi plângând sau țipi.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Se efectuează o pauză în sus conversație lin și calm .

   Stai, nu să fie grabă și apoi se lasă locul său, chiar după ce a spus că doriți o despartire.Ar trebui să înceapă să vorbească despre cât de recunoscător ești pentru că el sau ea este o astfel de persoană bună și frumos.Incepe prin a spune lucruri bune despre cealaltă persoană sau despre lucrurile bune pe care el sau ea a făcut pentru tine și relația ta.Vorbim despre spargerea în sus lin și calm.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Explicați motivele pentru pauză în sus.

   După ce am vorbit despre lucrurile bune între tine și el sau ea, ar trebui să dea apoi niște scuze rezonabile.Nu spune că ai găsit pe cineva nou, sau pur si simplu nu-i sau o place.Să presupunem că ai avea nevoie de spațiu pentru a le găsi mai întâi, sau pe care doriți să se concentreze mai mult pe locul de muncă sau studii și pe care doriți să dea tot timpul să-l.El sau ea va intelege scuzele tale, atâta timp cât acestea sunt rezonabile.Dacă acestea sunt urâte, atunci ai putea să-l sau so rănesc emoțional.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   concluzionăm că vei fi în continuare prieteni, după rupere în sus .

   Imediat după ce urmați sfaturile de mai sus, ar trebui să concluzioneze că vei fi în continuare prieteni, și că nu doriți să-l sau so pierd.Acest lucru nu înseamnă că sunt rezervați persoana pentru viitor.Odată cu trecerea timpului el sau ea se va muta pe, oferindu-i sau timpul ei pentru a întâlni alți oameni, și pentru a găsi persoana potrivită.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

1. 1
   Nu rupe cu partenerul tau, atunci când oricare dintre voi aveți probleme sau în starea de spirit proasta.

   Acest lucru va afecta conversația dvs., care va duce la un final neplăcut.Acest lucru îl poate provoca sau ea să se simtă sinucidere.Acest lucru poate crea, de asemenea, o atitudine negativă în el / ea, care ar putea afecta alte persoane în loc de tine.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   Găsiți un loc bun în cazul în care vă va rupe cu el sau ea .

   Cel mai bun loc unde ar trebui să rupă cu partenerul tau ar trebui să fie într-un loc unde oamenii merg rar.Acest lucru este de a evita mai mulți oameni care privesc la voi amândoi în timpul pauzei în sus.Acest lucru oferă, de asemenea, atât de tine timp pentru a vorbi unul cu celălalt în liniște.În locurile în care există o mulțime de oameni, nu poți împărtăși în mod deschis cu partenerul tau.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Alege cel mai bun timp pentru a rupe cu partener.

   Ar trebui să rupă cu partenerul tau la o dată rezonabilă.Ar trebui să ia în considerare datele și ora.Ar fi insensibil pentru a rupe în timpul o zi de naștere, aniversări sau sărbători speciale.Acestea sunt zile de sărbătoare și trebuie să fie ocazii fericite.S-ar crea amintiri negative, într-o zi, care ar trebui să aibă cele pozitive și plăcute.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Fii bun în spargerea cu partener.

   Nu trebuie să nag partenerul sau striga la el, atunci când sunt de rupere cu el / ea, deoarece emoțiile sale pot fi vulnerabile și fragilă în acest moment.Fii calm și blând, dar ferm.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

Uneori, de rupere în sus este cea mai bună opțiune.Uneori, aceasta este singura opțiune.Acesta poate fi o experiență dificilă, dar dacă este manipulat în mod corect, acesta poate fi mai puțin dureros.

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.