4Aug

Gatiti sanatoase fara carne Spaghete Bolognese

5 părți:
Ingrediente Proceduri
Placarea
usturoi Pâine
Comentarii

Spaghetti Bolognese este una dintre cele mai tentante feluri de mâncare pe care le puteți găsi.

Acesta are o poftă de mâncare frumos în faptul că aceasta este o reteta sanatoasa Bolognese, care este proiectat fără carne pentru cei care sunt conștienți de sănătate, sau chiar persoana care practica un vegetarian sau un stil de viață vegetarian.

fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Cuprins
  • 1 Ingrediente
  • 2 Proceduri
    • 2.1 Pasta:
      • 2.1.1 Cumsă se determine "Al Dente"
    • 2.2 sos:
  • 3 Placarea
  • 4 usturoi Pâine
  • 5 Comentarii
Ad

Ingrediente

  1. 1
    1 kilogram spaghete paste
    Anunț
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  2. 2
    2 bulbi de ceapa rosie medie, tocate
    Anunț
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  3. 3
    6 catei de usturoi, tocate
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  4. 4
    1 mare poate Vegetal-e-Burger
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  5. 5
    1 big ciuperci buton poate, tăiat în felii de grosimea dorita
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  6. 6
    1 mare sos de sticla bolognese( orice brand preferați)
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  7. 7
    1 200 de grame plic sau poate pasta de tomate
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  8. 8 Ulei
    de măsline pentru sauteing și gătit paste
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  9. 9
    Sare si piper dupa gust
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  10. 10 zahăr
    alb, pentru a echilibra aroma
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  11. 11
    maruntit branza( orice soi preferați)
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  12. 12
    busuioc proaspăt( opțional)
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Notă: Fotografiile de mai sus sunt doar exemple de mărci de ingrediente.Acest lucru nu înseamnă că aceleași mărci sunt necesare în pregătirea acestui fel de mâncare.Puteți modifica oricând lucrurile după placul dumneavoastră.Proceduri

Paste:

  1. 1
    Se fierbe cantitate generoasă de apă într-o oală.
    Anunț
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  2. 2
    Adauga aproximativ 2/4 ceasca de ulei de măsline.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  3. 3
    Se adauga 2 linguri de sare sau mai .
    Notă: Sare va da paste aroma, deci nu dețin înapoi.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  4. 4
    picătură pastele și se continuă agitarea până la al dente.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  5. 5
    de scurgere, dar nu se clătește cu apă rece.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Cum se determină 'Al Dente'

  • Ia un fir de paste și aruncă-l pe marmura pe verticală sau pe o suprafață lucioasă.În cazul în care se lipește și nu scade, este deja gătite la perfecțiune.
  • De asemenea, puteți gusta.Dacă este ferm, dar Chewy, este al dente.
fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

Sos:

  1. 1
    Într-o ceapa oală, ulei de măsline și de căldură sote înainte de usturoi timp de un minut.
    Notă: arde de usturoi ușor, deci este mai bine sa gatiti ceapa prima data cand sauteing
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  2. 2
    Adauga Legumelor-e-Burger și se fierbe până când Legumelor-e-Burger își schimbă culoarea în maro deschis, care ar trebui să ia aproximativ 5 până la 6 minute.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  3. 3
    Apoi, adăugați în felii de ciuperci buton .
    Cook, pentru încă 1 până la 2 minute.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  4. 4
    Adauga in cumparat de la magazin sos bolognez .
    Notă: Puneți 1/4 cană de apă în sticlă bolognez pentru a obține toate aromele din stânga, apoi adăugați în sos de gătit
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  5. 5
    Adăugați pasta de tomate.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  6. 6
    se fierbe timp de încă 10 minute.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  7. 7
    Se adaugă sare și piper după gust.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
  8. 8
    Dacă are un gust prea acru pentru gustul dvs., puteți oricând să adăugați zahăr alb, pentru a echilibra gustul.
    A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
    Anunț

Placarea

  • Puteți combina toate sosuri cu paste, dacă doriți, sau puteți pur și simplu serviseparat.
  • Top fiecare servind cu brânză rasă de alegere și busuioc proaspăt( opțional).
  • Se serveste fierbinte.
  • vă puteți pregăti usturoi pâine pentru a merge cu acest fel de mâncare.
fost de ajutor?Da |nr |Am nevoie de ajutor

usturoi Pâine

  • grătar sau piure fin o bună cantitate de usturoi decojit.
  • Adauga untul( temperatura camerei).
  • Puteți adăuga, de asemenea, pătrunjel tocat fin( opțional).
  • Se combină cu o furculiță până la omogenizare.
  • întinse pe o pâine la alegere.
  • pâine prăjită până la maro auriu.
  • Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.