Treci peste un divorț pentru un om

Recuperarea în urma unui divorț este dificil pentru bărbați și femei deopotrivă.Cu toate acestea, divorțul afectează oamenii în mod diferit.Bărbații și femeile au moduri diferite și diferite temporizări la modul in care procesul de a recupera și de durerea și pierderea asociată cu divorțul.Ei au nevoie de timp atât să se vindece, să crească, și merge mai departe, dar de multe ori asemănările se opresc aici.Femeile și bărbații sunt diferite, iar acest articol se va discuta despre oameni.Noi vă vom învăța cum un om poate recupera de la un divorț, oricât de dificil procesul real de a fi divortat poate sa fi fost.Acești pași sunt doar o parte a procesului, iar noi vă încurajăm să puneți întrebări și să prezinte propriile pași și idei în secțiunea de comentarii și întrebări de mai jos.

1. 1
   Evitați pe termen scurt boostere stima de sine .

   Mulți oameni încearcă să facă față cu pierderi și rănit de către ei înșiși dedică activităților pe termen scurt.In timp ce acest lucru ar putea avea un efect pozitiv pe termen scurt asupra eului, există momente poate avea, de asemenea, rezultate negative.Aruncându-se în muncă, datând înainte de a fi gata punct de vedere emotional, sau chiar de baut si abuzul de substante sunt doar câteva dintre modalitățile de oameni încearcă să facă față cu emoțiile lor în timpul divorțului.În timp ce aceste activități pot aduce fericire pe termen scurt sau de plăcere, ele sunt aproape întotdeauna urmate de un eventual accident.Prăbușirea este un semnal că sentimentele și emoțiile de divorț nu au fost tratate în mod corespunzător.Evident, există, de asemenea, probleme de sănătate asociate cu unele dintre aceste activități, care nu ar trebui să fie ignorate.

   instagram viewer

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
2. 2
   se angajeze în activități și hobby-uri constructive .

   Căsătoria ia o mare parte din timp și efort.Este posibil ca unele dintre hobby-uri odată ce ați avut sau au vrut să înceapă fie oprit întâmplă sau nu a început o dată ce s-au căsătorit.Implicarea într-un nou hobby sau redescoperi un hobby vechi este o modalitate foarte bună de a lua-te din nou pe drumul cel bun.Acesta vă va prezenta o oportunitate pentru auto-exprimare și de socializare, precum și să păstreze mintea concentrată pe altceva decât pierderea și singurătatea de divorț.În timp ce remedieri pe termen scurt discutate în prima parte a acestui articol nu sunt recomandate și pot fi chiar periculoase, activități constructive și hobby-uri sunt de fapt benefice.Ei vor ajuta să asigurați-vă că folosiți timpul cu înțelepciune și te menține ocupat.De asemenea, restul de social poate fi extrem de benefic ca te rezolva noua ta viață și de a începe să construiască relații cu ceilalți.

   Anunț

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
3. 3
   Fa-ti timp pentru a face față cu sentimentele tale .

   Așa cum sa discutat mai sus, în conformitate cu "A se evita pe termen scurt boostere stima de sine", este important pentru a lua timp pentru a lucra sentimentele și de a dezvolta un puternic sentiment de sine în urma divorțului.activități pe termen scurt pot oferi un remediu rapid pentru ego-ul tău, dar aceste activități nu vă va permite să se ocupe cu sentimentele într-un mod care conduce la tine în curs de dezvoltare din situația puternică și încrezătoare.În unele cazuri, timpul poate fi singurul lucru care va ajuta in cele din urma.Cantitatea de timp necesară pentru a recupera de la un divorț va varia în funcție de relația ta și propria personalitate.Acest lucru se datorează faptului că toată lumea trece printr-o pierdere de timp are nevoie de a plange, timp pentru a procesa ceea ce sa întâmplat și de timp pentru a recupera.Nu așezați așteptări pe tine sau timpul tau.Se concentreze doar pe punerea un picior în fața celuilalt, și de a evita angajamentele altora, până când le-ați luat timp pentru a păstra un angajament de a te de a obține o mai bună.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
4. 4
   Fa-ti timp pentru a afla mai multe despre modul în care să fie cel mai bun părinte poți fi .

   Dacă aveți copii din căsnicia ta, vei avea probabil drepturi de vizitare cu ei.În unele cazuri, s-ar putea avea chiar custodie.Cu toate acestea, este dificil de parinti solo.Este, de asemenea, complet diferit de a avea o altă persoană să se bazeze pe.Va trebui să învețe cum să-mamă pentru amândoi.Acest lucru presupune dezvoltarea stilului propriu de parinte - ceva care functioneaza atat pentru tine cat si copiii tai.Puteți găsi mai multe cărți de educație parentală care vă va oferi o imagine de ansamblu a diferitelor tehnici pe care le puteți utiliza pentru a dezvolta în continuare propriul stil parental, sau puteți face referire la unele dintre articolele noastre de parinti mari.Aceste lucruri vor ajuta să dezvolte și să mențină o relație puternică cu copilul sau copiii.Este de asemenea important să ne amintim că va trebui să găsească o modalitate de a vorbi cu fostul tău soț la momente când este în interesul superior al copilului sau copiilor dumneavoastră.Acest lucru este valabil mai ales pe măsură ce cresc.De stabilire a unei fundații timpurie a încrederii, prin construirea unui dialog independent de divorț, este crucial pentru acest lucru.În cazul în care aveți nevoie de ajutor, asigurați-vă că pentru a vizita articolele noastre pe comunicare.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
5. 5
   nu cu discount beneficiile terapiei sau consiliere .

   Este comun pentru bărbați să fie autori care preferă să-și rezolve propriile lor probleme.Cu toate acestea, pe măsură ce navigați apele nesigure de divorț și de a determina modul în care vor fi ridicate copiii dumneavoastră, poate fi benefic să se înroleze ajutorul unui terapeut sau consilier.Un profesionist bine instruit poate acționa în calitate de mediator și să ofere strategii pe care le puteți utiliza cu fosta soție pentru a ajuta la menținerea sănătoasă comunicare.Ajutorul unui terapeut sau consilier poate fi, de asemenea, căutat în procesul real de divorț pentru a ajuta la elaborarea detaliilor.Chiar și după divorț un consilier poate ajuta pe bază individuală pentru a ajuta la sortarea orice sentiment de depresie, eșec sau singurătate.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
6. 6
   Amintiți-vă pentru a primi ajutor de la prieteni și familie .

   Nu este neobișnuit pentru unii membri ai familiei să aibă o aversiune puternică de fosta ta soție, după un divorț.Acestea fiind spuse, mulți vor recunoaște de fapt că există, de obicei, mai mult de divorț decât îndeplinește ochi.Ele pot oferi sprijin în primele stadii ale divorțului.De fapt, ajutorul pe care il primesc de la prieteni sau de familie, care au trecut prin aceeași situație prin care treci acum poate fi de neprețuit.Ajunge la prieteni și familie.Nu-ți fie frică de a cere ajutor.

   A fost acest pas utila?Da |nr |Am nevoie de ajutor
   Anunț

• Amintiți-vă, există o varietate de soluțiidisponibil în timp ce navigați divorțul și consecințele sale.Unele dintre aceste sugestii pot lucra pentru tine și unii nu pot.De asemenea, s-ar putea găsi noi modalități de a face lucruri pe care nu lucrează pentru tine.În acest articol, am discutat câteva lucruri pe care tu, ca un om, poate fi necesar să se ocupe de așa cum ați depăși această etapă a vieții.Folosite în mod corect, acest sfat vă poate ajuta să iasă din pierderea de divort ca, mai fericit, mai puternic și mai încrezător om mai sănătos.

Vezi mai multe articole pentru bărbați, pe relații: prima dată sfaturi, Noțiuni de bază Relația Sfaturi și Noțiuni de bază Peste o inima franta.

• Dacă ai probleme cu oricare dintre acești pași, pune o întrebare pentru mai mult ajutor, sau post în secțiunea de comentarii de mai jos.