15Aug
Facebook. Oamenii îl iubesc, îl acceptă cu urgie, îl urăsc sau au lucruri mai bune de făcut, dar uneori o relație proastă este doar asta și trebuie să te desparți. Iată cum să faceți acest lucru cu ușurință sau pur și simplu rezolvați.
Rețelele sociale au devenit un rău necesar. La fel ca telefoanele mobile, pur și simplu nu putem face fără ele, dar există tot felul de lucruri pe care nu le-am luat în considerare cu privire la efectul lor asupra oamenilor. Rețelele sociale au inaugurat o nouă serie de consecințe neintenționate.
Am auzit de povești de cyerbullying și sucides, în esență, din care trăiesc vieți false, și dovezi ale mass-media sociale în creștere de cazuri de stimă de sine scăzută, depresie, anxietate, și o „investiție emoțională“ în social media.
Din păcate, chiar dacă social media aduce cu ea tot felul de avertizare clopote, o mulțime de puncte de vânzare social media sunt din ce în ce este necesar pentru organizarea de evenimente, știri și difuzarea de informații, sau pur și simplu fiind în bucla.
Acestea fiind spuse, puteți face fără ele. Exista speranta. Dacă doriți cu adevărat să loviți obiceiul și să mergeți afară, atunci vă putem ajuta. Astăzi, vrem să vorbim despre cel mai mare culprit media socială din toate, Facebook, și cum să-i de-accentuați prezența, renunțați sau ștergeți complet contul.
Ne dăm seama de Facebook este cea mai mare, obiectivul cel mai evident, și există o mulțime de alte rețele sociale acolo, dar având în vedere că Facebook are în jur de 1490000000 utilizatori activi, considerăm că este evident cel mai important. Indiferent, multe dintre ceea ce vă vom spune astăzi pot fi aplicate și altor platforme media sociale, în special renunțarea sau ștergerea profilurilor.
Evitarea Confruntări și minimizând Anger
Una dintre cele mai mari capcane la un loc ca Facebook este că se poate reproduce adesea gelozie și dispreț.Unii oameni nu vă pot ajuta decât să vă lăudați sau să vă îndreptați spre opiniile lor. Poate fi obositor și inutil, mai ales când căutați o experiență online diferită.
Un lucru grozav pe care îl puteți face cu Facebook este selectarea mai atentă a publicului. Acest lucru poate duce foarte mult la menținerea hărțuitorilor la distanță sau pur și simplu la evitarea tipurilor supraconsiderative.
În primul rând, vă puteți limita publicul. Un lucru pe care ați putea dori să-l faceți imediat este să treceți și să vă curățați lista de prieteni. Dacă aveți o mulțime de oameni pe care nu le cunoașteți, sau chiar deloc, nu este nici o rușine să nu le îmbrățișezi.
Pentru acei oameni pe care nu-ți poți amâna cu adevărat prietenii, cum ar fi rudele sau colegii de muncă, poți pur și simplu să te desparți, ceea ce înseamnă că nu vei vedea postările în fluxul de știri.
Funcționează la fel în orice aplicație mobilă.
Așa cum am spus, dacă neprofesionarea nu este o opțiune, întotdeauna se introduc oameni în grupuri precum cunoștințele. Apoi, ori de câte ori postezi ceva, poți alege dacă toată lumea o vede sau doar prietenii tăi, cu excepția celor cunoscuți, sau o listă și mai exclusivă, cum ar fi prieteni apropiați.
Puteți chiar să alegeți opțiunea "Personalizat" și să decideți cine sau cine nu va împărtăși o postare pe un nivel mai granulat.În exemplul următor, putem adăuga grupuri sau persoane în caseta "Nu partajează".
În aplicația mobilă, puteți alege să vă limitați publicul, dar nu veți avea aceeași opțiune personalizată ca și pe site-ul web.
Pentru a include persoane în listele de prieteni, cum ar fi cunoștințele sau prietenii apropiați, va trebui mai întâi să le adăugați. De exemplu, dați clic pe grupul "Achiziții" din bara laterală.
Apoi, trebuie doar să adăugați numele oricui doriți să vă alocați cunoștințelor.
Din păcate, nu pare să existe o modalitate de a crea sau de a edita liste în aplicația mobilă, deci va trebui să utilizați site-ul pentru a le administra.
și limitarea anulează urmărirea publicului este un mod eficient de a reduce expunerea la elementele mai enervant și de a evita schimbul de gândurile și opiniile cu oamenii pe care nu știu că bine, sau nu doriți să partajați cu deloc.
Dacă această abordare nu funcționează pentru dvs. și Facebook încă vă scade, atunci poate că este doar timpul să faceți o pauză.
Când aveți nevoie doar de timp în afară de
Uneori trebuie doar să petreceți ceva timp în afară.Dacă sunteți pe Facebook toată ziua, absentmindedly, verificându-l în mod constant, făcând mereu clic pe acele mici notificări roșii de îndată ce apar, atunci poate fi timpul pentru o separare de proces.
Dacă viața voastră pe Facebook este o prioritate pentru viața dvs. reală, dacă petreceți atât de mult timp pe faptul că ignorați responsabilitățile și vă scufundați obligațiile, atunci ar putea însemna o abordare mai conștientă a vieții online.
Există câteva lucruri pe care le puteți încerca în locul dezactivării contului dvs. Ați putea să vă deconectați de fiecare dată când vizitați Facebook, vi se reamintește că nu trebuie să vă conectați. Dacă utilizați aplicația mobilă( majoritatea persoanelor sunt), atunci puteți să ștergeți aplicația dindispozitiv și utilizați site-ul mobil, asigurându-vă din nou că trebuie să vă conectați de fiecare dată.
Dezactivarea contului dvs.
Din păcate, pentru unii, acest lucru poate să nu funcționeze și, dacă scopul dvs. este de a sparge pur și simplu obiceiul Facebook, atunci dezactivarea contului dvs., cel puțin pentru un timp, vă poate ajuta într-adevăr să vă îndreptați prioritățile.
Pentru a vă dezactiva contul, deschideți mai întâi "Setările" din meniul de utilizator.
Faceți clic pe "Security"( Securitate) și apoi pe "Deactivate Your Account", care este situat în partea de jos.
Nu există nicio diferență între a face acest lucru pe site sau pe o aplicație mobilă, cum ar fi aici, cu aplicația Facebook pentru Android.
Facebook vă cere să furnizați un motiv pentru plecare;le puteți da orice scuză doriți.
În plus, orice scuză pe care le-o oferiți va fi contracarată printr-o încercare de a încerca să vă ajute să rămâneți. Pur și simplu faceți clic pe butonul "Închidere" pe orice fereastră care apare.
Pentru a vă dezactiva contul, va trebui să introduceți parola și să faceți clic pe butonul "Dezactivați acum".
Odată dezactivată, veți fi deconectat și contul dvs. nu va mai fi disponibil pentru niciunul dintre prietenii dvs. Puteți reactiva ușor contul dvs. în orice moment conectându-vă din nou.
Asta a spus că, dacă sunteți cu adevărat serioși în ceea ce privește decolarea, atunci trebuie să efectuați și alte acțiuni. Vă recomandăm să ștergeți istoricul browser-ului dvs. și chiar să eliminați acreditările de autentificare din managerul de parole( dacă le păstrați stocate).Făcând acest lucru va fi un memento subtil, asemănător cu o palmă ușoară pe mâna, că luați timp liber.
The Big Goodbye
Dacă din orice motiv decideți că pur și simplu nu mai doriți să vă aflați pe Facebook, atunci puteți șterge complet contul. Acest lucru este diferit de dezactivare, care temporar( sau permanent, dacă nu vă întoarceți) vă suspendă contul.
Ștergerea contului dvs. are exact ceea ce credeți că are - contul dvs. este șters, deși anumite părți ale dvs. pot rămâne în comentarii și mesaje trimise. Orice altceva pe care l-ai postat vreodată, orice poze, videoclipuri sau alte articole vor fi pentru totdeauna și irevocabil dispărute.
Descărcați datele dvs.
Înainte de a continua cu opțiunea nucleară, totuși, este recomandat să descărcați o copie a datelor dvs. Facebook. Când faceți acest lucru, toate fotografiile, postările, mesajele și așa mai departe vor fi arhivate și vi se va trimite un link din care puteți descărca și apoi îl veți putea păstra în altă parte în siguranță.
Pentru a descărca datele dvs. de pe Facebook, accesați mai întâi setările contului, așa cum este detaliat mai devreme, iar din secțiunea "Setări generale ale contului" faceți clic pe link-ul din partea de jos, care spune "descărcați o copie a datelor din Facebook".
Facebook nu oferă o legătură simplă în setările dvs. pentru a șterge contul, în schimb va trebui să accesați www.facebook.com /help/ delete_account pentru a începe procesul.
Sunteți îndemnată să luați în serios ștergerea contului deoarece este permanentă.Odată ce contul dvs. a dispărut, nu se mai întoarce.
Site-urile media sociale, cum ar fi Facebook, pot să pară fie ca o binecuvântare, fie ca un blestem. O mare parte din acest lucru depinde de reacția utilizatorului la acesta, dar există o calitate de dependență a acestuia și, ca atare, s-ar putea să aveți experiență de retragere efectivă.Cheia este să rămâi tare și să-ți amintești, există o altă întreagă Internet acolo.
De asemenea, asigurați-vă că, dacă aveți motive serioase de a vă pierde timpul, ștergeți aplicațiile de pe dispozitivele mobile, ștergeți istoricul și chiar marcajele. Nu este vorba doar de eliminarea de pe Facebook, ci și de eliminarea Facebook de la dvs., făceți tot ce puteți pentru al tăia din viața dvs.
S-ar putea să găsiți un pic de timp departe este tot ce aveți nevoie, sau ați putea să realizați că pur și simplu nu vă pasă și nu vă mai întoarceți niciodată.
Să auzim de la dvs. acum, să ne spuneți despre abordarea dvs. față de site-urile de social media, cum ar fi Facebook. Trebuie să luați măsuri suplimentare pentru a vă limita expunerea? Ai decis pur și simplu că e timpul să fugi? Sunați în forumul nostru de discuții cu comentariile și întrebările dvs.