23Aug
Nepotrebujete smartwatch, fitness pásmo ani krokomer na sledovanie krokov. Váš telefón dokáže sledovať, koľko krokov ste podnikli a ako ďaleko prechádzate všetko samo o sebe, za predpokladu, že ju práve nosíte so sebou vo vrecku.
Určite, fitness trackery majú veľa užitočných funkcií, ale ak všetko, čo potrebujete, je základný materiál, váš telefón vám umožní sledovať tieto veci bez skutočného opotrebovania a nabíjania iného zariadenia. Je zabudovaný do aplikácie Apple Health na telefónoch iPhone a aplikácie Google Fit na telefónoch s Androidom. Sledovanie krokov
funguje najlepšie na novších telefónoch
Toto je možné vďaka snímačom pohybu nízkej spotreby, ktoré sú súčasťou moderných smartfónov. To je dôvod, prečo je to možné iba vtedy, ak iPhone 5s a novšie staršie telefóny iPhone nebudú mať túto funkciu. Ak nosíte iPhone so sebou, môžete sledovať, ako sa pohybujete, a zistiť, koľko krokov ste robili, ako ďaleko prechádzate alebo prebehujete a koľko schodísk ste vyliezli.
Na strane Android je to trochu zložitejšie. Služba Google Fit sa pokúsi pracovať aj na starších telefónoch s Androidom, ale bude fungovať najpresnejšie - a pri najmenšom odbere batérií - na novších telefónoch, ktoré obsahujú tieto senzory s nízkym výkonom. Ako inžinier Google Fit vysvetlil na StackOverFlow:
Periodicky zisťujeme akcelerometer a používame Machine Learning a heuristiku na správne určenie aktivity a trvania. V prípade zariadení s hardwarovými počítadlovými krokmi používame tieto krokové čítače na sledovanie počtu krokov. V prípade starších zariadení používame detekovanú aktivitu na predpovedanie správneho počtu krokov.
Takže ak máte nový telefón, ktorý má senzor podobný tomu, ktorý sa nachádza v novom iPhone, mal by fungovať rovnako. Ak máte starší telefón, použijete údaje z iných senzorov, aby ste odhadli, koľko krokov ste podnikli a nemusí to byť tak presné.
Zdravie Apple na telefónoch iPhone
Na prístup k týmto informáciám stačí klepnúť na ikonu aplikácie "Zdravie" na domovskej obrazovke. V predvolenom nastavení sa zobrazí informačný panel s kartami "Kroky", "Chôdza + Bežná vzdialenosť" a "Letecké lanovky".Klepnutím na karty "Deň", "Týždeň", "Mesiac" a "Rok" môžete zistiť, koľko krokov ste podnikli, ako ďaleko ste chodili a behali a koľko schodov ste vyliezli, doplnené o priemery. Je ľahké zistiť, aké aktívne ste boli a ako sa to v priebehu času menilo, doplnené o vaše najaktívnejšie a najmenej aktívne dni.
Google Fit na telefónoch Android
Google Fit je konkurent spoločnosti Google pre spoločnosť Apple Health a je súčasťou niektorých nových telefónov s Androidom. Stále ho môžete nainštalovať zo služby Google Play na staršie telefóny, ale ako sme už uviedli, bude to fungovať lepšie na novších telefónoch s príslušným hardvérom na sledovanie pohybu.
Ak chcete začať, nainštalujte aplikáciu Google Fit zo služby Google Play, ak ešte nie je nainštalovaná. Potom spustite aplikáciu "Fit" na telefóne s Androidom.
Musíte nastaviť službu Google Fit vrátane sprístupnenia senzorov potrebných na sledovanie vášho počtu krokov. Potom, čo ste tak urobili, otvorte aplikáciu Google Fit a prejdite prstom okolo, aby ste zistili, koľko krokov ste podnikli a ďalšie podrobnosti o fitness, ako napríklad odhad množstva kalórií, ktoré ste vypálili.
Tieto informácie sú viazané na váš účet Google, takže ich môžete tiež sprístupniť v službe Google Fit na webe.
Aplikácie Apple Health a Google Fit sú rovnaké aplikácie, aké by ste používali, keby ste mali hodinky Apple Watch, Android Wear alebo iné zariadenie na sledovanie fitness, ktoré je integrované s týmito platformami. Vyhradené hodinky a zariadenia na sledovanie kondície môžu byť schopné poskytnúť viac údajov o týchto zdravotných a fitness aplikáciách, ale váš telefón môže poskytnúť niektoré zo základov.
Nezabudnite si vziať telefón so sebou! Použitie "nositeľného" je účinné, pretože ho budete mať vždy v priebehu dňa, zatiaľ čo by ste mohli nechať telefón niekde sedieť, keď budete chodiť, namiesto toho, aby ste ho držali vo vrecku. Ak to urobíte, skončí sa tým podpočítaním množstva krokov a vzdialenosti, ktorú ste cestovali. Môžete si urobiť pár krokov len pri chôdzi po dome alebo kancelárii a budete potrebovať telefón na vás, aby ste ich sledovali.