1Jul
3 diely: Pochopenie dôvod pre vaše lenivosť tipov, ako zbaviť svojho lenivosť pomocou iných metód Komentáre
- 1Zastavte žiadne dobré návyky - budete potrebovaťzastaviť tie žiadne dobré návyky, ako je napríklad kombinácia Couch a TV, internet a Facebook alebo čokoľvek, čo robiť, aby sa predišlo týmto rozptýlenie.Reklama
- 2byť organizované - Môžete to urobiť tým, že vytvorí plán, čo musíte urobiť .Uistite sa ním riadiť.Reklama
- 3Napíšte si zoznam - uvádza zoznam vplyvov vás lenivosť .To by malo motivovať, alebo tí, prečo je lenivý je zlé pre vás.
- 4Položiť rodinu alebo priateľov o pomoc - budú určite pomôže odstrániť tento lenivosť.
- 5cvičenie a mať zdravé výživy - budete potrebovať energiu na odstránenie tohto lenivosť.
- 6mať cieľ a odmeny - stanovila cieľ a odmeňte, ak uspeje .
Ad
Pochopenie dôvod vašej lenivosti
Ak sa cítite leniví úvahy budú vyplývať zoskutočnosť, že sa nestará o svoje telo spôsob, akým je potrebné sa starať o svoje telo.Existuje niekoľko príznaky sú leniví a s cieľom zamerať sa na riešenie svojho lenivosť, budete musieť zistiť, ktoré symptómov sa pozeráte, ak nie všetky príznaky lenivosti.Sú to príznaky a tiež spôsoby, ako poraziť príznaky lenivosť.
- 1Byť ospalosť je príznakom je lenivý, keď ste získali osem hodín spánku a tie sú stále unavený po tebe hore a dať do pohybu .Ak ste stále unavení po prebudení po tom, čo dostal osem hodín spánku, potom ste trpia nepravidelným spánkového cyklu čo môže viesť k nízkej energii a stať sa lenivý v tomto procese.Spôsob, ako pomôcť prebudiť sami bude pre vás umyť si tvár, keď si hore v dopoludňajších hodinách pre túto akciu vám pomôžu prebudiť sami, takže si môžete konečne pokračovať vo svojich ostatných povinností počas dňa.To pomôže ťa osviežiť a tiež prebudiť sami od bytia unavený v dopoludňajších hodinách.
- 2cvičenia denne, aby sa nakopať lenivé návyky, ktoré ste trpia, aby vám pomohol von .To nemusí byť nič extrémne, ale len nejaký druh cvičenia, aby vám pomohli prebudiť alebo prekonať lenivosť.Jednoduchý chôdza vám pomôže veľa, aby pomohla blúdiť sami od lenivosti.Cvičením budete uvoľňovať endorfíny, ktoré budú na oplátku prispeje k zlepšeniu vašej aktuálnej nálade, čo je niečo, čo vidíte u ľudí, ktorí pracujú vonku, čo je pocit pokoja či vzrušenia po dokončení tréningu.
- 3nezdravé jedlo môže v skutočnosti spôsobiť, aby sa stal lenivý nevyžiadanej potraviny neobsahujú vitamíny a živiny, ktoré potrebujete, aby pomohla svoje telo .jesť zeleninu vám pomôže s cieľom poskytnúť svojmu telu najlepšie celkovú energiu s cieľom pomôcť vaše telo nie je podriadiť sa lenivé správanie.Nie je možné, aby niektorí ľudia sa rezať všetky nezdravé potraviny v len jeden pokus, ale môžete začať trochu dať trochu nezdravé jedlo z vašej stravy po kúsku, aby mohol úspešne tlačiť nezdravé jedlo z vašej každodennej stravovacie návyk plne vbudúcnosť.Zatiaľ čo tlačí na nezdravé jedlo budete musieť jesť kompletné jedlo so zeleninou a živiny, ktoré sú potrebné pre telo.
- 4Ak ste vyskúšali všetky vyššie uvedené metódy, aby nakopať lenivosť potom budete musieť poradiť sa s profesionálne terapeut pre niektoré formy lenivosti sú vyvolané cez depresiuzarábať, že budete potrebovať na liečbu depresie, ako je potreba riešenie lenivosť.
tipov, ktoré pomôžu zbaviť svojho lenivosť pomocou iných metód
- 1Lenivosť často dochádza, keď ste v dome neporiadok alebošpinavá plocha, ktorú žijú alebo pracujú v v čase .vyčistiť priestor za účelom získania neporiadok voľný priestor pre vás mať pokoj a tiež čistú priestoru pre prácu v tej dobe.Je pravda, že čistenie pomôže motivovať človek reklama, aby boli viac produktívne.Reklama
- 2nastaviť pozitívny cieľ pre seba ráno, keď sa zobudíte s cieľom dať si pozitívny tlak správnym smerom .To môže byť buď zoznam robiť za deň alebo vašich každodenných cieľov, ktoré ste nastavili pre seba s cieľom poskytnúť vám pocit mať niečo vykonať pre daný deň.
- 3počúvať hudbu, ktorá má energiu vybuchovať piesne s cieľom získať vám napumpovali tak, že máte energiu stúpajúci z vášho tela .počúvaní tohto typu hudby bude tiež vám napumpovali na deň alebo počas akejkoľvek činnosti, ktorá sa v súčasnosti zaoberá v tej dobe.
- 4Obklopte svoje vlastné s inými ľuďmi, ktorí robia veci a sú motivovaní tak, aby sa odporúča, aby ste si chcete byť energický a kultivovane, ako by sa urobiť niečo .Ak ste vyraziť s inými ľuďmi, ktorí sú leniví, potom sa budete viac než pravdepodobné, stanú leniví, rovnako ako sú čo vám nepomôže v procese zbaviť lenivosť.
- 5Urobte si zoznam vecí, ktoré chcete robiť, alebo si urobil, takže môžete mať zoznam sledovať po celý deň vecí na splnenie .V zozname rozdeliť veci do poriadku medzi vecami, ktoré máte urobiť a veci, ktoré sa dostanete do tak, že budete mať najdôležitejšia vec na prvom mieste zoznamu nasleduje ďalšie veci, ktoré vedia odviesť svoju prácu.
- 6Získajte hobby alebo niečo, čo môžete urobiť, aby tráviť čas cez deň .Tým, že sami seba nové hobby, alebo sa učí robiť niečo, čo bude mať niečo spoločné naplniť svoj čas, aby vám pomôže sa dostať cez deň alebo vám niečo chcete vstať a urobiť za deň.
- 7Ak máte niečo doplniť, že je domáce alebo pracovné úlohu zabezpečiť, že budete svoju prácu skôr, než si robiť niečo iné, že ste plánované predeň .Uistite sa, že starať sa o všetky vaše práce prvá za tým, že robí to ste to odkladal na neskôr, ktorá pridáva k lenivosti.
- 8Odstránenie otáľania vo svojom živote, takže môžete riešiť dôležitejšie veci v živote skôr než dávať je preč, až neskôr .Veci, ktoré môžu spôsobiť otáľania bude váš mobilný telefón, mp3 prehrávač, video hry, televízia a dokonca aj priatelia.
- 9Uistite sa, že ste v skutočnosti sú presní pre veci, ktoré musíte splniť bez ohľadu na to, čo je v časovom .Uistite sa, že ste na čas a že ste v skutočnosti nastavených časov, aby pre vás pri plnení úloh a atď. Po spáchania sami k úlohe byť istí, že nie ste začína neskoro v čase, keď ste chcel začať alebo skončiťváš úlohu.
- 10Dajte si pauzu medzi úlohami, ktoré dokončujú bez ohľadu na to, ak je v práci alebo ste práve robí osobné úlohu v časovom .To nie je zdravé pre vás nie je prestávky medzi úlohami, ktoré sa dokončujú v tej dobe, aby si oddych od práce.
- 11Pri riešení váš zoznam vecí, ktoré zaistia, že nerieši najťažšiu prácu najprv pre to vám môže odradiť make nebudete chcieť robiť zvyšokprojekty, ktoré budete musieť urobiť v tej dobe .robiť najjednoduchšie úloha prvý, takže môžete získať impulz pre vás chcieť riešiť zvyšok zoznamu pre daný deň.Vykonaním prvého dobrý úloha bude niečo ako booster dôvery, ktorý vám pomôže chcieť tlačiť dopredu a robiť viac a ešte viac v tej dobe.
- 12Vytvoriť lehotu, takže môžete mať dôvod, aby sa zasadila sami dokončiť svoju prácu alebo úlohu, ktorý bol prepnutý na mieste pre seba .Tým, že termín, budete môcť mať nastavený čas pre vás na dokončenie svojej úlohy, bude to spôsobí, že nechce, aby kedykoľvek odpady, ktoré ste nastavili na mieste, aby dokončiť svoju úlohu, ktorý bude mať tendenciu nedávajú vám dostatok času prelenivosť v tejto súčasnej dobe.
- 13Nečakajte dôležité prísť na vaše dvere krok pre vás chcete dosiahnuť niečo vo svojom živote .Pokračovaním čakať, až sa niečo prezentovať sa budete aj naďalej byť lenivý do tej doby, ktoré nebudú napomáhať procesu snaží dostať von z vašej lenivosťou fázy.Niektorí ľudia si myslia, čakanie na perfektnú príležitosť príde ako perfekcionista, keď zase sú to len procrastinating.Reklama
- Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.