Zvrátiť inzulínovou rezistenciou od diabetu typu II Pochopenie inzulínovú rezistenciu a vplyvu, čo na svojom tele a znížiť zápal v tele vs zmeniť svoje stravovacie návyky. .. A ďalšie 2

pochopenie inzulínovej rezistencie a ako to vedie k závažnejším podmienok Prediabetes a diabetes typu II môže byť veľmi motivujúce pre jednotlivcov, ktorí potrebujú inšpiráciu zvrátiť stav prijímaním stravy a zmeny životného štýlu.Povedomie o škodlivých účinkoch tejto nepredvídateľné a často zakázať ochorení má na svojom endokrinné, kardiovaskulárne a nervový systém je súčasťou učenia, ako riadiť a dokonca zvrátiť jej priebeh.

Pokiaľ máte metabolickú poruchu v dôsledku inzulínovej rezistencie nie ste sami.Diabetes typu II, ktorý predchádza diagnóze metabolické poruchy zvanej inzulínovú rezistenciou alebo Prediabetes je teraz jedným z najrozšírenejších zdravotných problémov na celom svete.Vyplýva to zo štúdie s názvom Diabetes Statistics Report 2014, 29,1 miliónov Američanov, ktorý prekladá na 9,1 percenta You.S.obyvateľstva, bol diagnostikovaný s diabetom typu II v roku 2013.

Inzulínová rezistencia je chronické ochorenie charakterizované vysokou hladinou cukru v krvi, ktorá môže byť obrátený pomocou niektorých liekov, doplnkov stravy a zmeny životného štýlu.Avšak, vytváranie a udržiavanie týchto opatrení si vyžaduje ostražitosť, disciplínu a často kalórie deprivácia.

Ak ste ochotní robiť to, čo je potrebné, aby zvrátiť hladinu cukru v krvi je možné na A1c( hemoglobín) skúške z 6,5 alebo vyšší( cukrovka) až 5,6( tesne nad normálom.)

Štúdia diabetuprogram prevencie zistili, že ľudia, ktorí mali prediabetes boli schopní znížiť riziko vzniku diabetu počas troch rokov o 71% by sa jednalo o viac ako 60 rokov a o 58%, ak boli mladší.

Dôležitá poznámka: Hoci tento článok obsahuje typu II diabetikov, ktorí obrátenú jej A1c krvného cukru z 15 na 5,8 v období piatich mesiacov tým, že cvičí smerníc v tomto článku je úplnedôležité, aby si spustiť žiadny úmysel zmeniť svoj životný štýl vašej MD, ND, dietológom a / alebo osobného trénera.Existuje aj veľa faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vysoký obrat cukru v krvi, vrátane vášho veku, či už ste alebo nie ste v menopauze a či váš stav je dedičný, alebo nie.

porozumenie metabolické poruchy, ako je rezistencia voči inzulínu začína pochopenie toho, ako inzulín hrá úlohu pri kontrole glukózy a ako je glukóza prevádza na energiu v tele.

Inzulín je hormón produkovaný pankreasom, ktorá určuje, ako telo využíva potraviny ako zdroj energie potom, čo rozbije jeho tráviaci systém dole do cukrov a škrobov.Ak je vaše telo správne fungovať, inzulín pomáha distribuovať glukózy do buniek, ktoré majú byť prevedené na energiu.Energia, ktorá nie je okamžite použitý, je uložený v pečeni vo forme glykogénu.Funkčné metabolizmus udržuje hladiny v krvi rozdúchal s palivom z glykogénu pre vaše svaly, mozog a orgány pre použitie v stabilnom spôsobom.

dysfunkčné metabolizmu je odolný voči inzulínu.Ako si vytvoriť inzulínovú rezistenciu, pankreas stále pokračuje produkovať inzulín, ale tuk, krv a pečeňové bunky v tele odmietajú absorbovať, čo spôsobuje hladiny glukózy vybudovať v krvnom riečisku.To spôsobí, že vaše pankreas neustále pracovať nadčas, aby sa pokúsila znížiť hladinu cukru v krvi a v priebehu času varhany produkuje menej a menej inzulínu, kým sa opotrebováva.To spôsobí, že stav vysokého krvného cukru, ktorý nakoniec vedie k pre-diabetes a diabetes typu II.

Prediabetes je definovaná ako stav, keď sa vaše priemernej hladiny cukru v krvi sú vyššie, než je obvyklé, ale nie dostatočne vysoké pre diagnózu diabetu.

Type II diabetes je stav, keď sú chronicky vysokú hladinu cukru v krvi a musí byť pod kontrolou pomocou liekov alebo inzulínových injekcií alebo vitamíny, bylinky, korenie, viac výkonu, zmeny v strave a ďalších opatrení.

Ľudia, ktorí majú tieto poruchy sú viac ohrozené pre rozvoj inzulínovej rezistencie, ktorá sa vyvíja do obezity, Prediabetes a diabetes typu II:

• genetické dispozície smerom k diabetu typu II, ktorá je zdedená
• underactive štítnej žľazyže spomaľuje metabolizmus, pretože to nie je produkovať dostatok štítnu žľazu
• vysokým indexom telesnej hmotnosti( BMI)
• závislosť, ktorá poškodila pečeň
• alkoholizmu, ktorý poškodil pečeň
• fajčiari
• nealkoholické ochorenie tuku v pečeni
• chronickým ochorením obličiek
• zápalové stavy v tele, ako je chronická neošetrených zubných problémov
• polycystických ovárií choroba
• menopauze hormonálne zmeny, ktoré majú vplyv na hypofýzu a štítnej žľazy
• histórie gestačný diabetes( s podmienkou, že sa stane, keď je žena tehotná) opäť vyskytujúce sa v neskoršom živote
• endokrinné poruchy, ako je Cushingovho choroba

Príznaky inzulínovej rezistencie zahŕňajú:

• Expandujúce brucho s pasom merania 35 palcov a viac pre ženy alebo 40 palcov a viac pre mužov
• nevysvetliteľné priberanie na váhe a neschopnosť stratiť túto hmotnosť
• nadúvanie
• Kašeľ spôsobený eliminovaný budovy tekutiny až v pľúcach
• tmavé škvrny alebo krúžkov tmavšiu pleť okolo krku alebo na kolená, podpazušie, lakte a podpazušia.
• Únava do tej miery, že nie je schopný vykonávať
• závraty
• zvýšený smäd a hlad
• potil po jedle
• Pocit omámený alebo hmla alebo rozložené, a to najmä po jedle
• mdloby alebo dokonca zcenzorovat najmä ak idete bez jedla príliš dlho
• Pale farebné a / alebo mastná stolica
• bolesť v hornej časti brucha alebo dolnej časti chrbta
• výkyvy hladiny krvného cukru,od hyperglykemické do hypoglykemickej
• potom alebo močom, ktorá vonia ako cukor( výsledok vášho tela k likvidácii glukózy vybudovať vo vašom krvnom obehu, ktorý nemôže byť spracovaný pankreasu)
• rozmazané videnie a očné plavákoch akovýsledkom prebytku glukózy vytvárajúcim sa v zadnej časti očnej buľvy skresľujúce tvar očnej buľvy
• tagy kože, ktoré sú malé a často svrbivé výbežky tela, ktoré sa vyskytujú na tvári a krku tiež často pod pažou či pŕs
• Opuchy členkov a zápästí
• necitlivosti alebo mravčenie v prstoch ako dôsledok diabetická neuropatia
• Pomalé hojenie infekcie alebo rany, ktoré sa nehojí

Dôvod, prečo je tak dôležité obrátiť na inzulínovú rezistenciu je, pretože to môže full-fúkané diabetes typu II.Diabetes typu II má mnoho ďalšími chorobami a komplikácie, vrátane ale bez obmedzenia na:

• amputácia: podľa h [ttp: //www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/ National Diabetes štatistiky Report 2014] 60% všetkých amputácií možno pripísať diagnostikovaná cukrovka
• slepota spôsobenej diabetickým stav nazývaný diabetická retinopatia, ktorá spôsobuje malé krvné cievy v sietnici sa poškodeného
• rozmazané videnie: a hromadeniu tekutiny za buľvy kvôli problémom cukru v krvi
• stukovatenie pečene:neschopnosť metabolizovať cukry vytvára tukové usadeniny v pečeni ľudí s pre-diabetikov spôsobujúce príznaky podobné chrípke, obezity, bolesti kĺbov a dnou
• Heart Attack: osídlili s inzulínovou rezistenciou majú 1,8-krát väčšiu pravdepodobnosť, že infarktvzhľadom k cukrovke
• vysoký cholesterol: kardiovaskulárnymi problémami a neschopnosť správne metabolizovať a ukladanie cholesterolu vedie ku stukovatenie pečene a nakoniec zlyhanie pečene
• hypoglykémie: stav vysokej hladiny cukru v krvi s príznakmi závraty, ktoré často vedie kdiagnóza prediabetes
• hypertenziu: skorý príznak cukrovky typu II je vysoký krvný tlak, ku ktorému dochádza, pretože telo nedokáže eliminovať soľ správne cez prepracovaní obličiek
• obličkových ochorení: diabetes je uvedená v Národnej diabetes Štatistika správe2014 ako hlavnou príčinou zlyhania obličiek u 44% nových prípadov;Obličky musia predbehnúť prácu pankreasu, aby sa pokúsila odstrániť prebytočný cukor z tela a nakoniec zlyhajú
• obezita: 90% ľudí, ktorí majú metabolické poruchy vedúce k diabetu boli predtým nadváhou alebo obezitou, a často aj tie, ktoré vedúk morbídnej obezity, kde osoba nemôže schudnúť, iba ak v chirurgickom zákroku zlyhania
• pankreasu: rakovina pankreasu alebo úplné pankreasu neúspech je väčšia pravdepodobnosť, u diabetikov, ktorí majú pomalé degeneráciu orgánu, pretože nereaguje alebo produkovať inzulín
• Stroke: diabetici sú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že mŕtvica ako osoba bez neho v dôsledku zužovania cievnymi stenami kvôli cholesterolu a mastných plaku build-up

prevencii a cúvaní inzulínovej rezistencie môžu tiež ušetriť vás z museli byť závislé na drahé lieky, ktoré môžu mať nepríjemné vedľajšie účinky pre celý zvyšok svojho života.Metabolická porucha, ktorá postupuje k diabetes typu II môže vytvoriť potrebu pre denné pin pichnutie kontrolovať hladinu cukru v krvi a injekcie inzulínu pre riadenie hladiny cukru v krvi vysoké.

Najpresnejšie spôsob diagnostikovania inzulínovej rezistencie, diabetes a Prediabetes sú:

• A1c Test , ktorá odráža priemernú glukózy v krvi počas posledných troch mesiacov.Normálna hladina cukru v krvi 5, Prediabetes je 07.05.-04.06. A Cukrovka je 6.5 alebo vyšší.
• "Testovanie glukózy nalačno"( FPG), ktorý meria hladinu glukózy v krvi u ľudí, ktorí nejedli po dobu najmenej 8 hodín Normálna hladina cukru v krvi je 99 alebo nižšia, Prediabetes je 100 až 125 a Cukrovka je 125 alebo vyšší.
• orálny intolerancie glukózy skúšobné ( OGTT), ktorý meria hladinu glukózy v krvi po ľudí nejedol najmenej 8 hodín a 2 hodiny po pijú sladký kvapalný poskytnuté testovacie laboratória.Normálne hodnoty sú 139 alebo nižšia, Prediabetes je 140 až 199 a diabetes je 200 alebo vyššia.

Rovnaké testy môžu byť taktiež použité na stanovenie účinnosti akejkoľvek zmeny životného štýlu, ktoré ste vykonali obrátiť na inzulínovú rezistenciu.

najrýchlejšiu cestu k zníženiu hladiny cukru v krvi je, ako schudnúť, ale ak máte chronický zápal v tele, potom to môže byť nemožné.Mnoho ľudí nemôže udržať váhu off, kým nebudú riešiť problémy závislosti či zdravotné problémy.To je preto, že rezistencia na inzulín rýchlo postupuje, keď telo je v stave chronického zápalu a zabraňuje strate hmotnosti.Navyše, ľudia, ktorí sú chorí by mohol byť na lieky, ktoré tiež pomáhajú zbaliť na libry.

Kedykoľvek sú závislí na látky, vaše telo je uvedený do stavu chronického zápalu.To platí dokonca aj liekov proti bolesti, ktoré môžu hodiť telo do stavu, kedy je zápal, ktorý je po analgetikum zdvojnásobil je prevzatá z dôvodu neurotransmitery sú už signalizácie bolesť, ako vedľajší účinok na odstúpenie od zmluvy alebo ako rebound efektu, ktorý je výsledkomliečenie symptómov, skôr než na príčinu ochorenia.

Ak chcete pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi:

1. 1
   prestať fajčiť, ktorý zvyšuje hladinu cukru v krvi;že www.diabetes.ca Kanadské Diabetes asociácie uvádza, že fajčí 20 cigariet denne zdvojnásobuje riziko vzniku diabetes typu II

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Ukončite všetky alkoholy okamžite premení na cukor v krvi ľahko drvivej pečeň, ktorá už môže byť ohrozená rastúce inzulínovej rezistencie

   Reklama

   bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Ukončite všetky drogy, pretože premôcť pečeň, obličky, pľúca a hypofýzu a preto je ťažké pre už ohrozená endokrinného systému na zníženie krvného cukru na svojomvlastné

   bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Vyhnite sa jesť nezdravé jedlo a pohodlie potraviny, ktoré sú s vysokým obsahom tuku, soli a cukru a spôsobovať divoké výkyvy hladiny cukru v krvi;ak ste prejedanie usilovať o psychoterapii alebo poradenstvo zistiť, prečo sa "sell-medicating" s jedlom

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Odpojiť od dráma a trauma vo svojom živote, ktoré je známe, že zvýšenie hladiny kortizolu a vplyv na funkciu pankreasu, nadobličiek a hypofýzy, z ktorých všetky sú potrebné preaby sa vaša hladina cukru v krvi hladina

   bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Zubná sú jedným z hlavných prispievateľov do chronického zápalu v tele, a keď sa nelieči môže spôsobiť kardiovaskulárne problémy, neurologickésymptómy a infekcie, ktoré preťažujú imunitný systém a pečeň a je ťažké schudnúť.

Navyše ľudia s dentálnej otázkami tendenciu jesť mäkšie, fattier potravín a veľa mliečnych výrobkov, pretože nemôžu žuť správne a to zase prispieva k inzulínovej rezistencie.

subjektu, ktorý je neustále riadiacu zápal je preťažená histamínu, toxíny a prebytočné lymfy, že sabotuje chudnutie, bloky lymfatických uzlín azvyšuje hladinu cukru v krvi.

Podmienky, ktoré inzulínová rezistencia a spôsobiť chudnutie sú -

• Alergie - dostať naturopathic alebo lekársku starostlivosť pre svoje alergie alebo odstrániť sami z miest, alebo veci, ktoré sú príčinou problému ako alergické reakcie sú zápalové reakcie, ktoré spôsobujú stúpa v krvicukor
• depresie: už nie je vnímané len ako psychické poruchy, depresie môže spôsobiť zápal a bolestivosť svalov a kĺbov
• ochorenia kĺbov: artritída a reumatizmus môže spôsobiť zápal, rovnako ako vám zabráni pohybujúce sa okolo acvičenia, ktoré môžu takisto
• štítnej žľazy: suplementácia sušené štítnej žľazy alebo umelých štítnej žľazy je niekedy odporúča na pomoc hypoaktívna štítnej žľazy produkovať dostatočné množstvo hormónu na kick-start pomalý metabolizmus
• lymfatického systému: poruchy spôsobil ochorenie, ako je rakovina aHIV môžu sabotovať priberanie na váhe, pretože lymfatické dráhy v tele musí byť jasné, ako môžete schudnúť
• Menopauza: bio-identické hormonálna liečba môže prispieť k posilneniu štítnej žľazy a zhoršený hypofýzu, ktorá môže byť príčinou inzulínovej rezistencie

Existuje mnoho spôsobov riešenia uvedených porúch cez alopatického alebo prírodne liečby.Každý jednotlivý prípad inzulínovej rezistencie je iný a je potrebné sa poradiť so svojím MD alebo ND nájsť spôsoby, ako riešiť tieto zdravotné problémy, bez toho aby sa uchyľovať k opatreniam, ktoré majú vedľajší účinok priberanie na váhe.

Kde je to možné, a so súhlasom vášho lekára zvážiť ísť preč z týchto liekov, ktoré je známe, že majú stranu-effects zvýšenie telesnej hmotnosti, čo spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti, čo vedie k diabetických podmienkach.Všetky lieky ďalej zhoršiť funkciu pečene a obličiek, čo môže viesť k inzulínovej rezistencie a diabetes typu II.

• Depakote: je určený na liečbu bipolárna porucha, záchvaty a migrénach, ktorý ovplyvňuje metabolizmus, a to najmä u žien
• Elavil: je tricyklické antidepresívum, ktoré ovplyvňuje funkciu neuro-vysielačov a spôsobuje hmotnosťzisk
• Lítium: je soľ používa na liečbu bipolárnou poruchou, ktorá spôsobuje zadržiavanie vody, dysfunkcie obličiek a pečene problém
• Paxil( paroxetín): je určený na liečbu úzkosti, ktorá, na rozdiel od niektorých iných selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu zvyšujechuť k jedlu a spôsobuje nadúvanie a priberanie na váhe
• PREDNISON: je perorálny kortikosteroid predpísané pre astmu, artritídu a anti-zápalové črevné ochorenie, ktoré môže spôsobiť priberanie na váhe
• Prozac: je určený na liečbu depresie, ktoré spočiatku spôsobuje úbytok na váhe, alepotom rebound priberanie na váhe po šiestich mesiacoch užívania
• pseudoefedrínu: nájdený v Allegra, Zyrtec a mnoho sirupy proti kašľu blokov histamínu, ktorá narúša funkciu enzýmu v mozgu, ktorá kontroluje chuť do jedla spôsobuje inzulínovou rezistenciou
• Tenormin: jeliek, ktorý lieči vysoký krvný tlak, ale tiež rozširuje pas, spomaľuje metabolizmus a spôsobuje únavu.
• Thorazine: je antipsychotické liek, ktorý zvyšuje chuť do jedla a je sedatívne, takže budete oveľa uvoľnenejšie a chcú jesť viac

POZNÁMKA Mnohé z týchto liekov sú určené k psychiatrickým ochorením, a to je veľmi dôležité, že by ste sa poradiť so svojím lekárom, než prestane vziať.

Vyššie uvedené je v žiadnom prípade vyčerpávajúci zoznam, ale to sa skladá z niektorej z najhorších páchateľov, pokiaľ ide o lieky indukovanej zvýšenie telesnej hmotnosti

Existujú určité potravinyaby sa zabránilo, ktoré môžu vyvolať reakciu zápal v tele a podporujú tak inzulínovú rezistenciu.