Get Started Deti pitnej vody Early

Každý potrebuje vodu.Voda je dôležité v distribúcii kyslíka do buniek v tele a zbaviť toxínov.Piť veľké množstvo vody pomáha zabrániť tvorbe obličkových kameňov, a odvrátiť zápchu.Deti a dospelí strácajú vodu po celý deň bez ohľadu na ich úroveň aktivity, ktorá má byť doplnené, aby sa zabránilo dehydratácii.

Predstavujeme svoje dieťa na vodu čoskoro vo svojom živote môžu budovať dobré celoživotné zvyk.Deti mladšie ako 6 mesiacov nespĺňajú potrebujú vodu!Po 6 mesiacoch môžete začať nechať vaše dieťa popíjanie trochu vody po celý deň, a okolo 1 rok starý denný príjem vody môže zvýšiť.

Tak ako rodič, ako sa môžete dostať vaše dieťa piť vodu?Skúste tieto tipy.

1. 1
   Urobiť pitnou vodou Fun .

   Predám farebné, zábavné v tvare tyčinky a nechať svoje dieťa vybrať špeciálnu slamy piť ich vodu.Mnoho detí, ako je pitie so slamkou a bude pokračovať popíjanie vody, kým je to preč čisto pre novosť sledovanie jazdiť vode slamkou.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Urobiť voda k dispozícii viac .

   Udržujte vodu ľahko dostupné a na dosah vašich detí za všetkých okolností.Povzbudiť ich k pitie na rôznych miestach v ten deň.Urob to dosť často a pravidelne pitná voda stanú súčasťou každodenného života vášho dieťaťa.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Použitie ľadu alebo v tvare kocky ľadu .

   Kúpiť na kocky ľadu vaničky rôznych tvarov a nechať svoje dieťa pomôže naplniť zásobníky.Ukážte im zásobník v mrazničke a keď je ľad pripravený pomôcť im, aby zásobník.Môžete pop kocky ľadu tvary zo zásobníka do svojej šálky.Deti ako zvuk ľadu v šálke a tvarov im bude fascinovať.Ako bonus bude celý proces bude zábavná vzdelávacie skúsenosť!

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Podávame Voda v osobitnej pohára .

   Skúste dať svoje dieťa vodu v farebnom šálke alebo fľaše.Existuje mnoho SIPP poháre a detské pitie poháre v tvare obľúbených postáv alebo s farebnými vzormi na pohár.Aby to cup špeciálne šálky vody a slúži len vodu v ňom.Farby a vzory na záujmu fľaše dieťa a urobí ho alebo ju chcú piť viac vody.Niektoré deti, ako je pitie z fľaše vody.To z nich robí pocit, starší a nezávislé ako staršími súrodencami v dome, ak nejaké majú.Vytvoriť farebne označené fľaše na vodu pre každého člena rodiny.Týmto spôsobom môžete ľahko zistiť, kto je pitná voda a kto by mohol potrebovať trochu viac povzbudenie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   pridať plávajúce Ovocie nakrájame .

   Niektorí rodičia mali úspech tým, že v citróna alebo lisovaním na čerstvý pomarančový do vody ich dieťaťa.Nechajte dieťa, to v prípade, že sú dosť staré.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Limit Liquid Choice Možnosti .

   Dajte vaše dieťa obmedzené možnosti na to, čo piť po celý deň.To bude tiež zabrániť vaše dieťa z rozvojových záľubu v nezdravých mäkkých alebo sladených nápojov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Podávame Voda na akciách .

   Čo so všetkými pizzu a zmrzlinu, tam bude určite stačiť nezdravé jedlo na narodeninách svojho dieťaťa, bez toho aby galónov upon litrov sladených nealkoholických nápojov.Namiesto toho, sóda, dať deťom na mieru balenú vodu na umývanie ten kus torty dole!

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   dať dobrý príklad .

   A čo je najdôležitejšie, uistite sa, aby boli príkladom tým, že pitná voda v ich prítomnosti.Väčšina detí chcú napodobňovať to, čo ich rodičia robia, a to najmä pokiaľ ide o jedlo a pitie.Ak uvidí piješ sódu potom je to, čo budú chcieť, takže sa uistite, piť vodu a vzdať nealkoholických nápojov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   zamýšľam nad výhodami .

   Ako sa vaše deti staršie, majú rodinnú diskusiu a vysvetliť im, prečo pitnej vody je pre nich dobré zdravie dôležité.Diskutovať o to, môžete vysvetliť mnohých dôvodov, prečo každý deň ich telo potrebuje adekvátnu vody.Deti chcú a potrebujú určité pokyny, ako byť zdravý.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    čítať knihy o vode a zdraví .

    Urobte si výlet do miestnej knižnice nájsť príbuzných knihy naučiť svoje dieťa, prečo sa ich telo potrebuje vodu.Existuje veľa detských kníh, ktoré robia skvelú prácu výučby zdravotné výhody vody.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
11. 11
    Majú vodáreň vonku .

    Nastaviť "vodáreň", ak vaše deti hrajú vonku.To môže byť rovnako jednoduché ako malý stolík s džbánom vody a niektorých pohárov.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
12. 12
    Vezmite vody pozdĺž Pri cestovaní .

    Tým sa zabráni zastávky v reštauráciách rýchleho občerstvenia, kde sa iné nápoje je a pokúšať vás.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
13. 13
    Odoslať fľašu s vodou do školy .

    Nezabudnite posielať svoje deti do školy fľašu s vodou alebo iným druhom kontajnera na vodu.Týmto spôsobom môžu piť zo svojej fľaše s vodou po celý deň.Väčšina škôl teraz umožňujú toto a vaše dieťa dostane do zvyk pitnej vody po celý deň.Ak vaše dieťa má svoj obed do školy, zabaliť fľašu s vodou vnútri ich lunchbox.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
14. 14
    Vyberte voda len keď jej von .

    Keď vaša rodina jej von v reštaurácii, aby sa rozhodol, že všetci v rodine pije len vodu s jedlom.To vám ušetrí peniaze, rovnako ako posilniť zvyk piť viac vody.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
    Reklama

• Dostať deti piť viac vody môže byť frustrujúce na prvom mieste.Avšak tým, že sa snaží týchto jednoduchých tipov, môžete mať vaše deti sa tešia vodu a dostať preč k zdravému štartu do života v žiadnom momente.

• [1]
• [2]
• [3]
• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, požiadajteotázkou pre ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii komentáre nižšie.