Zlepšiť svoju pamäť v triede

Keď niekto hovorí, že nikdy nezabudne, a so všetkou pravdepodobnosťou, že má silnú pamäť. techniky, ktoré využívajú riadiť svoje vozidlo, pripomínajú mená všetkých vašich príbuzných alebo významy slov v Hunger Games knihe sú presné mechanizmy, ktoré môžete použiť na zapamätanie vzorcov v chémii, lekárskych procedúr, alebo ekonomických princípov.Dobrou správou je, existuje toľko vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie svojej pamäti v triede.

Kľúčom k efektívnejšie využívanie pamäte je mať na pamäti, že ak ste zranený, zasadil s oslabujúce choroby alebo umieranie, mozog nikdy nestráca nič.Vo chvíli, keď vnímanie či myslenia sa vloží do pamäte, bude to tam zostať po zvyšok svojho života.To, čomu hovoríte "zabúdania" je buď vaša neschopnosť vyvolať uložené informácie alebo svojho zlyhania pri ukladaní informácií, ktoré majú začať.

Napríklad v určitých druhov mozgových operácií, bude pacient zostáva pri vedomí.Ak konkrétne časti mozgu sú stimulované s miernym elektrickým prúdom, bude pacient zvyčajne pamätať udalosti svojho detstva naživo.Dokáže vyvolať myšlienky veril, že dávno zabudli, ako je zápach jeho matka nedeľné šaty, alebo pocit slnečného svetla na tvári oknom jej tretieho stupňa triede.

Ľudia, ktorí podstúpili hypnózu boli hlásené tiež podobné skúsenosti.Existujú ľudia, ktorí boli schopní spomenúť na udalosti, ktoré sa odohrali krátko po ich narodení.Práca s úradmi, hypnotizér dovolili svedkami trestných činov mať na pamäti dôležité informácie, ako sú čísla doštičke vozidla.

informácie V okamihu, keď je uložená v mozgu, to nebude nikdy zabudnutá.Existujú však situácie, že budete mať ťažkosti pripomenie informácie z pamäte.Dáta sú stále v hlave, ale jednoducho nemôže nájsť.Častokrát príliš, môžete si myslíte, že ste na niečo zabudli, keď pravdou je, že ste nikdy ju uloží do pamäte na prvom mieste.

Tu sú niektoré techniky, ktoré môžete vyskúšať a experimentovať s aby flexibilný systém tak, aby dokonale vyhovoval vášmu štýlu učenia. Sú rozdelené do štyroch kategórií, z ktorých každá predstavuje všeobecnú zásadu pre zlepšenie pamäti.Sú to: Organizácia, pomocou svoje telo, používať mozog, a pripomína ju.

1. 1
   Učte sa od všeobecnej ísť do konkrétnej .

   Skúste si predstavoval pri pohľade na novú maľbu týmto spôsobom.Zaviazanými očami seba, potom miesto lupu k oku.Presunúť svoju tvár o pár palcov preč od maľby.Potom vyberte pásku a začať študovať maľbu, štvorcový palec naraz.Čo myslíte, že sa stane?Dokonca aj potom, čo ste skončil "pozerá" na tomto diele týmto spôsobom, stále pravdepodobne nebude mať potuchy, čo to je.

   Reklama

   1. Bohužiaľ, mnoho študentov pristupovať k svojim učebnice a kurzy týmto spôsobom.Majú pocit, že je potrebné okamžite skočiť a riešiť všetky detaily, ako sa pochopiť celkový obraz.Tak tu je ďalší spôsob, ako robiť veci.
      1. Než začnete úlohu ďalšieho čítania, prechádzať cez neho získať všeobecnú predstavu.
      2. Môžete tiež použiť na začiatku kurzu.
      3. Ak existuje niekto, kto už ju vziať, spýtajte sa ho, či si môže rýchlo robiť s vami recenziu.
      4. Učebnice prieskum týchto úloh v priebehu celého určite pomôže.
      5. Táto technika sa zvyčajne pracuje najlepšie na začiatku svojho školského roka, ale na druhú stranu, to nie je nikdy príliš neskoro, aby ju používať.
      6. Zakaždým, keď máte pocit, stratený, vziať krok späť a skúste sa pozrieť na obraz;že spôsob, akým údaje by mohli dávať väčší zmysel.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Skúste robiť veci pamätné .

   Myslíš, že parašutista bude nudiť naučiť sa zbaliť svoj padák?Samozrejme, že nie, pretože odmena pre učenie tento konkrétny zručnosť je príliš dôležitá pre neho.

   Reklama

   1. Zistite si, čo chcete od svojho vzdelania;Týmto spôsobom sa môžete pozrieť na spojenie medzi tým, čo chcete, a veci, ktoré sa študujú.Ak kvadratickej rovnice močiare vás, krok späť na chvíľu.
   2. Premýšľajte, ako sa tieto matematické kurzy skutočne vzťahujú k svojmu cieľu stať úspešným elektrotechnik.
   3. vedieť, že keď určitá informácia pomáha získať to, čo chcete, je to tak oveľa jednoduchšie si pamätať.To je presne ten dôvod, prečo musíte byť konkrétny, čo chcete.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   vytvoriť združenie .

   Všetky dáta, ktoré sú uložené v pamäti je usporiadaný podľa schémy, ktorá má zmysel pre vás.Keď dáte do nových údajov, budete môcť efektívnejšie pripomenúť, ak sa pokúsite a uložiť ju blízko príbuzných alebo podobné údaje.

   1. Napríklad, budete oboznámení s niekým menom Greg.
   2. spôsob, ako ho pamätať podľa názvu je vedieť, inú osobu, viete, kto je tiež vymenoval Grega.
   3. Keď vidíte novú Grega, váš mozog bude viac než pravdepodobné, že ho spojiť s Gregom už poznáte.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

1. 1
   učiť sa to raz, ale aktívne .

   Spomeňte si na staré príslovie, že ľudia si pamätajú 90 percent toho, čo robia, 75 percent z toho, čo vidí, a 20 percent týchto vecí, ktoré počuje?Tieto štatistiky nesmú byť vedecky dokázateľné, ale myšlienka je to určite zvuk.Akcia je vynikajúca pamäť enhancer.Overenie tejto teórie pre seba tým, že študuje za použitia rovnaké množstvo energie, ktoré obvykle prinášajú do Zumba sedenie či futbalového ihriska.

   Reklama

   1. Keď sedíte pri stole, nie hrbiť;sedieť rovno.Posaďte sa na okraj stoličky, rovnako ako sa chystáte k skoku z nej šprint cez celú miestnosť.Môžete tiež skúsiť stoji pri štúdiu;je to ťažšie zaspať, keď ste v tejto pozícii.Niektorí ľudia prisahajú na to, a hovoriť, že ich mozgy fungujú lepšie, keď sú v stoji, na rozdiel od len posediačky.
   2. Skúste prechádzal sem a tam a vyskúšať niektoré gestá, zatiaľ čo recitácii svoj materiál nahlas.Použite svoje ruky, ruky, a dostať každú časť svojho tela zapojené pri štúdiu.Sú to tiež skvelé spôsoby, ako bojovať proti nude.To bude dať svoje pamäti spánku.Je potrebné prebudiť tým, že pohybuje rukami a nohami, rovnako ako vaše uši, oči, hlas.
   3. Hlavným dôvodom ste "zabudol" je, že ste nikdy sa to naučili v prvom rade, aj keď si myslíte, že áno.Učenie môže byť docela klame.Učenie, a to najmä v oblasti vyššieho vzdelávania, zvyčajne prebieha v pasívnom atmosfére.Študenti sú buď posediačky, tlmený a tichý.Tomu neverím.Učenie vyžaduje energiu.Zakaždým, keď sa efektívne učiť, môžete tiež spáliť kalórie, aj keď ste práve sedí pri svojom stole čítanie učebnice.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Relax .

   Keď ste uvoľnenejší, budete vstrebávať nové informácie rýchlejšie a aby ju odvolal s väčšou presnosťou.Veľká časť je to naozaj len zdravý rozum.

   1. tých študentov, ktorí nemôžu pripomínajú dôležitú informácií počas ich záverečnou skúškou, keď nervózny, sú často schopní prednášať rovnakých skutočností neskôr, keď nie sú pod tlakom, pretože, keď sú v úplne uvoľnenom stave.
      1. Môžete si myslieť, je to presný opak toho, techniky číslo štyri, ale nie je tomu tak.
      2. Keď sa povie uvoľnene, neznamená to, pásmový von, ospalosť, alebo spí.
      3. Relaxácia je stav bdelosti, keď ste bez napätia, počas ktorého môže svoju myseľ hrať sa s novými informáciami, točiť okolo, vytvárať spolky a aplikovať mnoho ďalších pamäťových techník.
      4. môžete byť aktívny a napriek tomu byť zmiernené.
   2. Existuje mnoho kníh, knihy a webové semináre, ktoré sú k dispozícii, aby vás naučí, ako sa uvoľniť.Okrem toho existujú tiež veľa pamäte cvičenie, ktoré môžete urobiť."Mellowing out" je jeden spôsob, ako znížiť krvný tlak, a to by mohlo dokonca vám pomôže uspieť v škole.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   vytvárať obrazy .

   Urobiť karikatúry a kresliť obrázky.Môžete ich použiť na pripojenie fakty a ilustrujú vzťahy.Existujú vzťahy medzi abstraktnými pojmami, ktoré možno "vidieť" a ľahko vyvolávať pri vizualizovať.Stačí použiť svoju fantáziu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   recitovať opakujte .

   Zakaždým, keď niečo opakovať nahlas, ste schopní zakotviť koncept v dvoch rôznych zmysloch.

   1. Po prvé, musíte sa dostať fyzický pocit vo vašich jazyka, hrdla a pery, keď vyjadrovať sa tento koncept.Potom môžete počuť.Spojený výsledok je okamžite synergický - to isté, keď ste kreslenie obrázkov.To je účinok za použitia dvoch rôznych zmyslov, ktoré sú väčšie, než je súčet jednotlivých účinkov.Príslovie to nahlas časť je veľmi dôležitá.
   2. recitovanie ticho v hlave môžu byť užitočné( v knižnici, napríklad), ale to nebude tak účinný, keď robiť hluk.Vaša myseľ môže ľahko oklamať sám seba, aby si mysleli, že vie niečo, keď to tak nie je.Uši, na druhej strane, sú oveľa ťažšie oklamať.
   3. Opakovanie časť je tiež dôležité, pretože to je najčastejší Pamäťové zariadenie, ktoré skutočne funguje.Keď sa opakovať veci, vytvoriť Blaze prostredníctvom dráh vášho mozgu stopu, takže informácie oveľa jednoduchšie nájsť.Opakujte koncept nahlas, kým ste ju zvládol, potom to povedať ešte päťkrát.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Napíšte je dole .

   Toto je najvýraznejšie, ale najjednoduchšie zabudnúť.Písanie poznámok vám pomôže spomenúť si predstavu, aj keď nikdy na neho pozrieť znova.

   1. písanie zaberá iný druh pamäte v porovnaní s hovoriť.
   2. To vás vyzve na logickejšie, úplné a koherentné.Písomné hodnotenie, napríklad odhaliť medzery vo vedomostiach, že orálna hodnotenia zvyčajne chýbať, rovnako ako ústna hodnotenia odhalí nedostatky, ktoré duševné recenzie chýbať.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

1. 1
   znížiť akékoľvek rušenie .

   vypnúť hudbu, keď sa sponou dole k štúdiu.Pozrite sa na pokojnom mieste, ktoré je prosté rozptýlenie.Ak je tu párty u vás doma, ísť niekam inam.Ak máte silnú príťažlivosť k potravinám, nerobia vaše štúdium vedľa chladničky, kým mučiť sami.Viete, že dve hodiny v hodnote študuje v prednej časti televízora môže byť v hodnote 10 minút štúdium niekde v pokoji.Ak máte dve hodiny a chcú robiť štúdiu a sledovanie televízie, bol rozdelený na dve časti, prideliť jednu hodinu pre televíziu, a potom jednu hodinu pri štúdiu.Prosím, nerobte dohromady.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   maximálne využitie denného svetla .

   Rovnako ako je to možné, študovať najťažšie predmetov v denných hodinách.Mnoho ľudí lepšie sústrediť počas dňa.Skorých ranných hodinách sú najproduktívnejší, a to aj pre tých, ktorí nenávidia vstávať so slnkom v očiach.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Over naučiť .

   To je jeden skvelý spôsob, ako bojovať s duševnou neostrosť;musíte sa naučiť viac, ako máte v úmysle.Študenti sa často prestať študovať, keď si myslia, že vedia, že ich veci dosť dobre zložiť svoj test.Ďalšou možnosťou je vybrať jeden predmet, skúmať, ísť cez neho, a pridajte do neho, až sa stane druhou prirodzenosťou na vás.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Prevent krátkodobá pamäť medzera .

   Krátkodobá pamäť sa líši od pamäte budete potrebovať počas skúškového týždňa.Napríklad, väčšina ľudí pozrieť sa na neznámom 11-miestne číslo mobil raz a pamätať si to dosť dlho, aby ho vytočiť.

   1. Skúste pripomínajúce tento rovnaký počet nasledujúci deň.
   2. Nezabudnite, že krátkodobá pamäť môže rozkladať po niekoľkých minútach a bude sotva trvajú niekoľko hodín.rýchly prehľad
   3. priebehu niekoľkých minút alebo dokonca hodín študijnej sedenie umožňuje pohyb materiálu z krátkodobej pamäte do dlhodobej pamäte.
   4. Tento krátky mini-recenziu vám ušetrí hodiny na študijné doby, kedy príde skúškové obdobie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   distribuovať svoj učebný .

   Nezáleží na tom, ako veľmi sa snažíš, bude maratón študijné stretnutie neurobí vám k ničomu.Môžete získať oveľa viac vecí sa v troch dvojhodinových sedení než plné šesťhodinového rokovania.Je tu oveľa viac urobiť, ak si pravidelné prestávky, a môže dokonca slúžiť ako mini odmeny.Po úžasné a produktívne štúdie sedenie, nechajte surfovať na internete, hrať sa s vašej obľúbenej videohry, počúvať iTunes apod po dobu niekoľkých minút.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   pozor na nesprávny druh postoja .

   Všimnite si, ako ľudia, ktorí si myslia, že história je nudná často ťažké histórie spomínania.Preto tí, ktorí veria, matematika je neznesiteľná majú tiež obtiažnosti pripomínajúce matematické vzorce.Dôležité je, že budete vždy zabudnúť na informácie, ak to odporuje svoj názor.Ak si to nepáči, máte väčšiu šancu na to zabudnúť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Vyberte si veci, ktoré ukladajú na pamäťové .

   Skúste prijatie "informačná diétu".Rovnako ako, ako sa vyhnúť niektoré potraviny, tiež pokúsiť vyhnúť určité informácie.Vyberte si, čo je dôležité mať na pamäti, z prednášky alebo priradenie čítanie.Vyberte si len hlavné body.Otázka na ukazovateľov a sústrediť sa na ne, po ktorej môžete použiť svoje novo naučené pamäťových techník.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   spojte pamäťových techník .

   Všetky tieto techniky lepšie pracovať v kombinácii navzájom.Vyberte si pár z nich na konkrétne zadanie, a experiment pre seba tie, ktoré pracujú najlepšie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Skúste si spomenúť, niečo iné. Akonáhle zistíte, že ste prilepené, viem, že ste zabudli, čo už poznáte, a pamätať si niečo iné s ním spojené.
  • Ak nemôžete pamätať nič o krivky agregátneho dopytu počas svojho ekonómie skúšky, si spomenúť, čo viete o krivky agregátnej ponuky.
  • Ak máte problémy s pripomenie konkrétne skutočnosti, pamätať napríklad z Vášho inštruktora počas jeho prednášky.
  • Budete mať možnosť na odblokovanie vášho odvolanie, ak viete, ako stimulovať danej oblasti pamäte.
• Buďte si vedomí časy, ktoré si pamätajú. Každý človek má jedinečný štýl pamäti, niektoré z nich sú dobrí zapamätanie veci, ktoré ste čítali, ostatným, čo videli, zatiaľ čo iní pamätať najlepšie, keď to počul.Ak chcete pomôcť rozvíjať svoje pamäti, všimnite si, keď ste úspešní pri vybavovaní informácií ľahko a spýtajte sa sami seba, aký druh pamäťových techník, ktoré používate prirodzene.
• lepšie ju používať alebo nechaj. Dokonca aj informácie, ktoré boli uložené v dlhodobej pamäti môže byť ťažké si spomenúť, ak nechcete používať pravidelne.
  • niečo zapamätať, k nej pristupovať tak často, ako je to možné.Prečítajte si ju, počúvať ju, hovoriť to, a používať ju.
  • Nájsť spôsob, ako nadviazať kontakt s materiálom pravidelne;Týmto spôsobom môžete rozšíriť svoju nervovú dráhou k tomuto materiálu a aby bolo ľahšie nabudúce budete musieť pamätať.
• A konečne, nezabudnite, že ste nikdy nezabudnem.Namiesto povedať, že si nepamätáte, môžete si povedať, že na ne vôbec spomenúť práve teraz. Ten výrok znamená, že informácie chcete je uložený vo vašej mysli, a že budete mať možnosť získať to, ale nie teraz.

Dúfajme, že týchto 20 techniky sú dobre stojí za váš čas čítania.Neočakávajte, že im umožní pracovať cez noc, pretože to si vyžaduje čas a prax.Postupom času však budete prekvapení, koľko ste lepší, ak budete postupovať podľa týchto tipy, ako zlepšiť svoju pamäť v triede .Veľa štastia!

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.