4Jul
Keď sa budete musieť zobudiť bez toho, aby ste rušili každého okolo vás, tichý budík založený na vibráciách je len lístkom. Mnoho inteligentných hodiniek a fitness trackers má práve takúto vlastnosť zabudovanú a môžete ju ľahko využiť len s niekoľkými nastaveniami vylepšenia.
Prečo to mám robiť?
Existujú dva praktické dôvody pre prechod na( alebo aspoň kompliment tradičného alarmu) tichým alarmom. Dôvodom, prečo väčšina ľudí začne vyšetrovať tiché poplachy, je, že sa musia vyhnúť spánku bez toho, aby narušili ľudí okolo nich: či už sú to partneri, ktorí spia okamžite vedľa nich, alebo spolubývajúci na druhej strane tenkých stien.
Vymením alarmu založeného na vibráciách, ktorý sa dotýka ich tela hlasným budíkom na základe zvuku, stimul je všeobecne obmedzený na osobu, ktorá potrebuje alarm( pokiaľ partner nie je otázkou, je neuveriteľne ľahký spánok).
Ďalej, aj keď nie je nikto v okolí, ktorý by rušil, mnohí ľudia( vrátane mňa) považujú za oveľa jednoduchšie prebudiť sa vibráciami na zápästí, a nie blikajúcim budíkom, ktoré môžu alebo nemusia byť ignorované v závislosti od toho,spí.
Ak už máte zariadenie, ktoré podporuje alarmy založené na vibráciách, naozaj neexistuje dôvod, aby ste to nevyskúšali. Ak potrebujete spôsob, ako sa prebudiť bez toho, aby ste rušili niekoho, alebo potrebujete len to extra štart, aby ste sa dostali z postele, mohlo by to stačiť za to, že ste si vyzdvihli jednu z lacnejších fitness trackerov zvýraznených v dnešnom článku.
Zatiaľ čo si prepracovávate svoju rutinu prebudenia, mimochodom odporúčame zvážiť začlenenie svetla do vašej rutiny. Systém Philips Hue používame ako simulátor východu slnka a ľahké vystúpenie z postele dokonca aj v najtemnejšom zimnom dni.
Nastavenie tichých poplachov na bežných zariadeniach
Existuje oveľa viac zariadení schopných fungovať ako tiché alarmy založené na vibráciách, ktoré tu možno rozumne pokryť.Pokryli sme štyri najväčšie značky, ktoré možno nosiť / chytré hodinky, ale ak nie je vaše zariadenie uvedené, odporúčame vám rýchle vyhľadávanie Google, aby ste zistili, či ho môžete použiť ako tichý alarm.
Pebble
Obe štandardu Pebble a Pebble( rovnako ako aj ich varianty) majú jednoduchý vibračný alarm zabudovaný. Hodinky Pebble, obzvlášť originálne, sú zvlášť vhodné pre túto úlohu, pretože majú veľmi silné vibračné motory vo vnútria v skúsenosti mnohých používateľov( rovnako ako naše vlastné skúsenosti) ponúkajú niektoré z najsilnejších vibrácií okolo.
Pretože vibrácie sú jediným neviditeľným spôsobom, s ktorým môže Pebble komunikovať s vami, neexistujú žiadne špeciálne kroky, ktoré by umožnili upozornenie na vibrácie. Jednoducho prejdite na hodinky Pebble do menu Alarmy, nastavte čas, kedy chcete budík zhasnúť, a uložte svoj výber. V stanovenej hodine sa hodinky prudko potrasia na zápästí a prebudia vás.
Všimnite si len nativnú funkciu alarm Pebble dostatočnú pre túto úlohu, ale Pebble funguje naozaj dobre ako nástroj na sledovanie spánku / optimalizáciu spánku vďaka integrácii s populárnymi spánkovými aplikáciami, ako je spánok ako Android a natívne hodinky spánok aplikácie ako Morpheus.
Predvolený alarm Pebble nemá možnosti spánku / možnosti sledovania. Spoločné aplikácie, ako sú tie, ktoré sú uvedené vyššie, pridávajú sledovanie spánku a metriky.
Apple Watch
Apple Watch skutočne nie je nápadom vhodný pre túto úlohu( ani žiadne iné inteligentné hodinky, ktoré vyžadujú denné nabíjanie).Napriek tomu môžete v skutočnosti používať službu Apple Watch ako tichý budík, hoci by sme vám navrhovali iba to, aby ste to urobili( ako keď cestujete a potrebujete vstať oveľa skôr ako váš partner).Ak sa rozhodnete používať službu Apple Watch, určite ju nabite na kúzlo skôr, než sa skutočne vrátite na večer, lebo vám chýba bežná rutina nabíjania cez noc.
Ak chcete nastaviť budík s hodinami, jednoducho klepnite na korunku a otvorte ponuku aplikácie, vyberte ikonu budíka a otvorte aplikáciu natívneho alarmu na hodinkách a nastavte čas. Keď príde čas na vypnutie budíka, pocítite, že haptický motor v hodinkách vibruje a veľmi slabý zvukový zvuk. Zvuk zvonenia je tak slabý, pravdepodobne ho ani nemusíš vypnúť, ale ak to chcete urobiť, môžete použiť nastavenie hodiniek( rovnaké, ako je voľba režimu lietadla a možnosť iPhone nájsť), aby ste mlčalipozerať.
Apple Watch neponúka akékoľvek natívne sledovanie spánku, ani v čase tejto publikácie neexistuje aplikácia určená na sledovanie spánku, ktorá funguje výhradne mimo Apple Watch. Spoločnosť Beddit pre spánok však nedávno oznámila aplikáciu Apple Watch, ktorá sa integruje so systémom spánkového snímača pod spaním( pre tých, ktorí hľadajú špičkové riešenie na sledovanie spánku)
FitBit
Mnohé z modelov FitBit podporujú tichý alarmfunkcia vrátane sily, nabíjania, nabíjania HR, Flex, One a prepätia. Rovnako ako vyššie uvedené Pebble nie sú žiadne špeciálne nastavenia na prepínanie, pretože vibrácia je spôsob, akým FitBit vás upozorní.
Ak chcete nastaviť budík, jednoducho otvorte ovládací prvok FitBit na mobilnom zariadení, zvoľte "Tiché alarmy", zvoľte "Nastaviť nový alarm" a čas a uložte ho. Môžete tiež pridať alarmy do vášho FitBit prostredníctvom ovládacieho panela na Fitbit.com prihlásením, kliknutím na nastavovacie zariadenie v pravom hornom rohu a vytvorením tichého poplachu cez ponuku budíka umiestnenú na ľavej strane obrazovky. Ak používate prístrojový panel, nezabudnite kliknúť na ikonu FitBit Connect v pravom dolnom rohu a synchronizovať dáta.
Pre ďalšiu pomoc si môžete prečítať oficiálne podporné dokumenty na správu tichých poplachov FitBit s iOS, Android, Windows Phone a cez informačný panel. Aplikácia FitBit ponúka základné sledovanie a metriky spánku.
Jawbone
Rôzne zariadenia Jawbone fitness trackers podporujú alarmy založené na vibráciách vrátane Up, UP24, UP3.Zatiaľ čo FitBit ich nazýva "tichý alarm", Jawbone ich označuje ako "inteligentné alarmy", ale funkčnosť je rovnaká.
Ak chcete nastaviť tichý poplach na sledovacom zariadení Jawbone fitness, otvorte mobilnú aplikáciu a prejdite do ponuky nastavení( v aplikácii iOS klepnete na "Domov" a potom na symbol "+", v systéme Android klepnete na "Domov" a potom na budíkikona hodín).
Zvoľte inteligentný alarm( odlišný od alarmu nečinnosti "nečinnosti" čeľuste a alarmu napájania), nastavte čas, upravte nastavenia budíka( Jawbone môže robiť "inteligentný" spánok, kde vás prebudí v optimálnom časeváš alarm a nie nevyhnutne správne v presnom čase) a uložte svoje nastavenia.
Aplikácia Jawbone ponúka základné sledovanie spánku a metriky.
Či už sa rozhodnete ísť na full-fúkané inteligentné hodinky trasy a vyzdvihnúť Pebble slúžiť ako hodinky a pevný sledovač spánku, alebo idete na fitness orientované trasy s JawBone alebo FitBite
Obrázok s láskavým dovolením Sleep As Android/ Pebble, FitBit.
