Vyhnite sa spí triedy

Ľudia sledujú vysokoškolské vzdelanie, pretože chcú mať dobrú prácu / kariéru a lepšiu životnú úroveň.Vzdelanie je nástroj, ktorý môže byť použitý na dosiahnutie našich cieľov a mať úspešný život.Bohužiaľ, nie každý predmet je pre nás zaujímavý, a máme tendenciu nudiť pri štúdiu a počúvanie v triede, dokonca do tej miery, kedy môžeme vykašľať sa na to.Väčšina študentov snažiť, aby sa zdržala spaním počas vyučovacích hodín, ale takmer všetci zaspal v triede v určitom okamihu.

priznajme si to, keď budete nudiť, môžete skončiť kresliť / skicovanie, snívanie a možno aj zaspávania.Skutočnosť, že čítate túto wiki znamená, že vám záleží natoľko, že chcú, aby všetko zmeniť.Táto wiki ťa zmocniť s technikami zostať sústredený a nie zaspávať počas vyučovania.

1. 1
   správne sedieť .

   Sitting správne bude vaša krv cirkuluje dobre a relaxovať vás, ktorý nebude vás ospalosť.Keď sa správne sedieť, je menej pravdepodobné, že budete spať, pretože ste v dobrej pozícii.Ak nie ste správne usadené a umiestnite sám ležal na stoličke potom budete pravdepodobne ospalosť.Pri sedení správne Tu sú kroky:

   Reklama

   1. Treba narovnať chrbát
   2. Pozícia vaše nohy na zemi
   3. nabehnutíruky na stôl.
   4. Držte hlavu vzpriamene čo najviac

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   zostať sústredený .

   Kým profesor učí, mali by ste sa zamerať na to, čo je diskutovať.Neprihliada sa k inej veci.Mali by ste sa udržať si počúvanie a porozumenie lekcie, ktorá je profesor výučby.Buďte aktívny vo svojom myslení.Opýtajte sa sami seba otázky o tom, čo váš učiteľ hovorí.Porovnať, čo váš učiteľ hovorí s tým, čo už viete.Ak používate knihu v triede, treba ho chápať ako profesor prejednáva sa sústrediť.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   robiť poznámky .

   Keď ste aktívny v procese učenia nebudete zaspať.Dôvod, prečo sa so zaspávaním je preto, že nie ste naladení na to, čo váš učiteľ hovorí.Musíte byť zapojený a robiť poznámky je skvelý spôsob, ako to urobiť.Tieto poznámky nemusia byť 100% kompletné.Len zapisovať body, ktoré sú zaujímavé pre vás a všetky otázky, ktoré prichádzajú do vašej mysle.Potom budete mať otázky klásť vyšší, ktorá zvýši vaše angažmán v triede ďalej.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   nájdu vyžitie .

   Je potrebné, aby si diskusiu tried a nemyslím, že predmet je nudná.Väčšina študentov majú aspoň jeden predmet nájdu nuda.Na prekonanie tohto pokusu tvoriť hru vo vašej hlave hádať, čo profesor sa chystá povedať.Potom sa slovo a aby sa značka na kus papiera zakaždým, keď povie slovo.Ak je to možné, podieľať sa s ďalším študentom a zistiť, kto uhádol najbližšie sumy pred triedou.To umožní, aby vás nielen venovať pozornosť pre dané kľúčové slovo, ale tiež budete mať pocit očakávania.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Hlavný .

   Tie by sa mali aktívne podieľať na výpočty a v diskusii.Mali by ste sa tiež opýtať na pár otázok o vysvetlenie, ak nechcete pochopiť niektoré z lekcií.V tomto prípade nebudete cítiť ospalí, pretože ste sa podieľajú na triednych aktivitách.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Presun končatín .

   masáž dlane vašich rukách a naneste trochu tlak na strategickej časti, ktoré spôsobí, aby ste sa cítili tlak a dá vám lepšiu bdelosť.Tiež si niektorí lisovanie dutých častiach ruky a robiť krúživými pohybmi prsty.Trochu trenie na zadnej strane krku by mohlo tiež pomôcť.Do tejto doby, mali by ste byť hore.Robiť všetky tieto veci nenápadne bez chytanie pozornosť svojho učiteľa alebo spolužiakov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   usadená bližšie .

   sa spýtate učiteľa, aby vás presunie bližšie k prednej strane, ak ste priradili sedenie.Blíži znamená, že je väčšia pravdepodobnosť, aby sa zapojili do tejto triedy.Je úžasné, ako blízkosť k tomu, čo sa deje, má tendenciu, aby vám v zábere a venovať pozornosť.Tiež bude vedomý toho, že zvyšok triedy môžete vidieť a nikto nechce byť chytený spiace v prvom rade všetci za nimi!

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   zdržať snívanie .

   Musíte počúvať, sústrediť sa a byť pozorní vo svojej triede.Tie by nemali byť niečo robiť, ako je kreslenie, kreslenie alebo akákoľvek iná vec, ktorá vás bude odvádzať pozornosť od lekciu.Keď ste nepočúval potom nie ste zameraný na lekciu, ktorá vám dáva pocit stratil v téme.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   pocíti .

   Ak máte pocit, že ste o spať potom môžete zvierať vašu dlaň.Zovretie dlane budete cítiť nažive, pretože vaše receptory bude konať okamžite.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

1. 1
   výživy .

   Ak ste jedli sladké alebo spracované potraviny pred triedou, je tendencia ich budete cítiť ospalí, keď ste vo svojej triede.Musíte jesť potraviny s proteínom pred odchodom do triedy, aby sa vyhla ospalá.Proteín potraviny bohaté, ktoré sú energeticky posilňovača a jesť ovocie a orechy tiež doplniť svoju energiu.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   cvičenia .

   Ráno pred odchodom do školy, aby sa vaše telo viac pozorný a nechať váš krvnú cirkuláciu v celom tele.Musíte urobiť viac cvičenia, ako je strečing, jogging alebo zahriatie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   spánku .

   Ak sa nechcete dostať dobrý nočný spánok budete absolútne ospalosť, keď ste v triede.Potom, čo usadiť a ticho počúvať čokoľvek, vrátane svojho učiteľa, so zaspávaním je prirodzené, ak ste nemali dostatok spánku v noci pred.Získať aspoň 8 hodín spánku za noc.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   studenou vodou .

   umývanie tváre studenou vodou Vás zobudí po dobu najmenej 15 minút.Tiež budete pravdepodobne musieť ísť na záchod, ako to dosiahnuť, čo znamená, chôdzu a ako sa vaše telo v chode.Tým sa tiež vás prebudiť.Samozrejme môže učiteľ nepáči odchádzaš, zatiaľ čo on alebo ona je učí, ale zaspávaním je ešte horšie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Buď pripravený .

   Byť pripravený a už vedel veľa z materiálu budete cítiť ako zapojenie do výučby a triednej diskusiu, ktorá vám znemožní zaspávanie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Ako si udržať svoju myseľ v zábere a vyhnúť sa spánkom, keď sa učí v triede?

1. 1
   piť vodu .

   prechladnutie fľašu s vodou pripravený, keď máte pocit, že drieme off v triede.Studená voda sa prebudiť vás a udržať si svieže.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   jesť jablko .

   Jablká môžu byť zdrojom energie, a preto môže cítiť energický vo svojej triede.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   ísť na záchod, alebo ísť von .

   môžete požiadať o povolenie od svojho inštruktora ísť na záchod alebo mimo dobu niekoľkých minút.Pri prechádzke alebo ísť na záchod a späť vás môže prebudiť a zabrániť vám spí vo svojej triede.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   robiť poznámky .

   písanie poznámok je dobrý spôsob, ako udržať si hore vo svojej triede.Zamerajte sa na lekciu po ruke, skôr než na tom, koľko chcete spať.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   sedí pri .

   Rovnako ako písanie poznámok, so zameraním na lekciu tým, že sedí v prednej pomôže udržať vás nahor.Až na to, že nechcete byť kričal na váš profesora keď chytí spíte vo svojej triede.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako sa vyhnúť so spánkom po väčšinu mieste?

Prevent spať v triede, ako zabrániť tomu, aby?

Vždy som spať v čase, keď triede

ste sa nudí s predmetom zákazky.Ísť do knižnice a urobiť niektoré z vašich vlastných výskumov na túto tému, a prísť s niekoľkými otázkami.Opýtajte sa na tieto otázky buď v triede alebo na učiteľa priamo.V žiadnom momente budete rozvíjať záujem o tento predmet a nebudete zaspávanie.Väčšina ľudí sa jednoducho, že je príliš lenivý, aby sa zapojili.Nájsť spôsob, ako získať záujem.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako zastaviť spať v triede

Ako sa dá vyhnúť zaspávanie v triede?

Niekedy sa v triede sa budem cítiť ospalý a ja budem len klesať dole vo svojom kresle a zavriem oči málo. Postupujte podľa pokynov uvedených v tomto článku VisiHow, aby záznam počas vyučovania.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako sa vyhnúť spánku počas mojej výučby triede?

Existuje nejaké jedlý tipov, aby sa zabránilo spať?

Či jedlý veci ako žuvačky, ovocné šťavy sú naozaj užitočné, aby sa zabránilo spať?

Vaša otázka znie smiešne, ale odpoveď je absolútne!Keď Jedu neskoro v noci začnem zdriemnuť občas.Zistil som, že žuvanie ma drží hore.Často som si šálku ľadu a žuť ľad zostať nahor.Funguje to naozaj dobre.Žuvačky pracuje v menšej miere, pretože neobsahuje že ľadovo studený náraz na kocky ľadu, poskytuje.Avšak, pre niektorých ľudí to udržuje ich mozog zaoberá dosť na to, aby zaspať.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Dobrý deň, nemôžem vyhnúť môj spánok.Čo robiť?

Cítim Je stále ťažké sa sústrediť, čo mám robiť?

som študovať na univerzite, niekedy mám pocit ospalosti v triede a cíti príliš veľa lenivosť, snažím sa sústrediť na učiteľa, ale vo vnútri sa cítim Je stále ťažké sa sústrediť, čo mám robiť?

Postupujte podľa tipov uvedených v tomto článku VisiHow rovnako ako pred hodinou prijať rýchle svižnej chôdze.S najväčšou pravdepodobnosťou ste už chodí do az rôznych budovách pre výučbu však tempo, ktoré bude mať vaša tepová frekvencia bude a uvoľňovanie energie zvýšiť endorfín.

Pozri ďalšie otázky, ako je tento: V niektorých obdobiach sa cítim ospalý.Len chcem sa zbaviť tohto problému?

Existuje nejaký vedľajšie účinky, ak môžem použiť vlhkú handričku, aby sa zabránilo spať?

Ako sa vyhnúť spánku počas doby triede prosím, daj mi roztoku

Neexistujú žiadne vedľajšie účinky, ak budete používať vlhkú handričku v triede zostať nahor a v skutočnosti je to skvelé riešenie, ak to funguje u vás,Uistite sa, že tkanina je studená, ktorý pomôže podporiť vás.

Študujem v mojom 2. ročníka.Chcem, aby sa zabránilo spí vnútri učebni?

Pomôž mi, aby sa zabránilo spanie vnútri triedy miestnosti.

IT izby sú klimatizované a zvyčajne plnené hučiacich počítačov, rytmické čapovanie kľúčov a tichých študentov, čo všetko môže vytvoriť veľmi príjemnú uspávanku.Ak chcete bojovať proti tomu je potrebné:

1. 1
   Uistite sa, že ste získali dostatok spánku v noci .

   Osem hodín je len priemerný.Niektorí ľudia potrebujú viac alebo menej ako ostatní.Ak sa zobudíte v dopoludňajších hodinách a tie sú pomalé alebo omámený, pridať ďalších 45 minút do svojho spánkového cyklu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Uistite sa, že iba pomocou vašej spálni alebo koľaji k spánku .

   Niektorí ľudia je ťažké odpojiť, ak trávia príliš veľa času pri práci či štúdiu v mieste sú predpokladám na relaxáciu.To môže vytvárať napätú prostredie a viesť k nedostatku spánku alebo nepokoj.Ak potrebujete k štúdiu ísť do knižnice alebo inej miestnosti.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   čítanie dopredu .

   Ak ste zisťujú, že je ťažké zostať hore v určitej triede a sú si vedomí obsahu nasledujúceho dňa lekciu ísť dopredu a čítať.Robte si poznámky o akýchkoľvek otázok máte a požiadať o vysvetlenie, akonáhle učiteľ dostane k nim.Týmto spôsobom budete musieť dávať pozor a čakať na správny okamih klásť svoje otázky, ale ak zaspíte, budete už vedieť materiálu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Urob nepríjemné .

   Kto môže spať, pokiaľ nie sú pohodlné?Ak ste príliš chladno nedávajte na objemný teplú bundu, namiesto toho zvoliť ľahší bundu alebo sveter.Týmto spôsobom, ak ste zaspať nebudete spať dlho, pretože nebudete zostať na príjemnú teplotu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   cvičenia .

   Je to dobré nielen pre vaše telo je to tiež dobré pre vašu myseľ.Cvičenie pomôže vám energetickú podporu bez havárie, ktorá prichádza po pitie kávy alebo jesť.To môže tiež pomôcť zvýšiť svoje zameranie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Uistite sa, že chráni vaše oči .Kmeň

   očí môže viesť k pocitu spanie a prispievajú k zónovania von.Ako budete venovať pozornosť alebo získať akékoľvek prácu, ak vaše oči sú pálenie pri pohľade na obrazovku počítača príliš dlho?Nosiť počítačových okuliare, ktoré pomôžu minimalizovať namáhanie zraku.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako sa môžem vyhnúť spať pri štúdiu svoju lekciu

Ako sa vyhnúť ospalosť počas prednášok?

Som študent inžinierstva zo Srí Lanky. .. Často som spať 6 hodín za day..During na prednášky som úplne zaspať. .first polovicu prednášky študujem, ale zvyšok polčasu sa cítim ospalý,

Postupujte podľa pokynov uvedených v tomto článku VisiHow, takže môžete počas vyučovania zostať nahor dlhšie.

Pozri ďalšie otázky, ako je tento: spavosť v matematiky prednáškach je bežné?

pocit ospalosti v dopoludňajšie?

Aj keď sa mi páči téma niekde pri čítaní tvrdú koncept idem spať.Môžete mi povedať, spôsob, ako kontrolovať, že aj keď idem von, chodiť a comeback sa dostanem do režimu spánku počas niekoľkých minút.Thank You

Chew niečo ako guma alebo piť studenej vody zostať sústredený a nahor.Uistite sa, že cvičenie v dopoludňajších hodinách pred svojej triedy, ktoré pomáhajú vaše telo prebudiť.Tiež sa uistite, že ste získali dostatok spánku pred noc.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: pocit ospalosti v hodinách fyziky, prečo neviem

Spiace v on-line vzdelávanie?

školenie v 10 hodín tak, ako ovládať môj spánok byť hore

Vzhľadom k tomu, tréning je on-line, čo môžete urobiť tieto možnosti, ako to nebude narúšať iné:

• Stand Up
• zľahka behať na miestekaždých 20 minút
• priložte studený handričku na zadnej strane krku

Ako môžem zostať hore v triede?Vždy som sa ocitol v prednáškovej opicu?

mám pocit, že získať dostatočné množstvo spánku a zjem značný raňajkách, ale stále zaspávať vo svojej triede.Som celkom aktívny na začiatku triedy, ale v stredu niekde vždy omámenia preč a vyzdvihnúť späť hore do konca roka.Voda nemala dobrý úspech a guma nepomohlo ani.

svoj značný raňajky môže byť vinník do svojho ospalosti.Uistite sa, že nie ste konzumujú príliš veľa sacharidov a sladkých možnosti raňajkách, ktorá vám dá pocit ospalosti v priebehu niekoľkých hodín po konzumácii.

Pozri ďalšie otázky, ako je tento: Ak sa nemôžete jesť v triede, sú ich akékoľvek iné spôsoby, ako zostať nahor?

Čo mám robiť, aby sa zabránilo spí v vyučovacích hodín?

spím v nočnej dobe veľmi neskoro, pretože úlohy, potom som sa prebudil veľmi skoro ráno, pretože mám triedu v 7 hodín ráno.

Bohužiaľ nie ste dostatok spánku.Vytvorte novú štúdiu zvyk systém a efektívnejšie naplánovať svoju domácu úlohu, aby sa zamerala na 8 hodín spánku.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako zlepšiť koncentráciu počas vyučovacích hodín?

Prečo som úplne líši od ostatných?

Každý, kto študuje veľa zapojiť sa ale v mojom prípade stačí na štúdium iba raz.Napriek tomu nemôžem poraziť v bodovaní značiek, prečo?Nemám rád študoval, ktorá je len obmedzený na knihy, chcem zistiť alebo vynájsť alebo študovať v detailoch o všetko.Existuje nejaký zvláštny dôvod pre toto.Hlavná vec, som študovať medicínu, ja neviem, čo sa stane presne, ale chcel byť psychiater

sa naučíte cez kinetickými metódami, ktoré znamená, že musíte byť účastníkom v procese učenia, skôr než len pozorovateľom.Pripojiť študijnú skupinu, ktorá vám pomôže mať väčšiu interakciu a budete študovať efektívnejšie pre vyššiu známky.

nevýhodou spanie počas prednášok?

som hľadal predovšetkým pre moju prácu.Môj priateľ a ja nemôžem hľadať viac informácií v internetovej

Nevýhody spanie v triede sú uvedené vyššie, ale najväčšou nevýhodou je nie ste udržať dôležité informácie.Chýbajúce päť minút prednáške vás môže stáť na ďalší test.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako môžem ovládať a prekonať môj spánok zatiaľ čo navštevuje nudné prednášky

som dostať nepozorný pri výučbe podľa akýmikoľvek prostriedkami?

Chcem sa sústrediť počas vyučovania

nájdete na kroky v tomto článku VisiHow aby sa zabránilo dostať nepozorný v triede.

Ako tvrdo pracovať a riadiť svoj čas?

idem k zemi ráno a spím v triede kvôli únave.Ako sa vyhnúť spanie v triede

Postupujte podľa tipov uvedených v tomto článku, rovnako ako prioritu svoj plán získať viac spánku každú noc.

Som študent, spím v triedach pri vyučovaní?

spím, zatiaľ čo lektorov a výukových tried.Skúšal som: Spím v 11:30 hodín.Myslím, že to bolo spôsobené: Menej k spánku

Ak sa chystáte do postele v 11:30 hod by ste mali spať, kým aspoň 7:30 alebo nemáte dostatok spánku.

Kto je John Cena?Čo robí pre bývanie?

Neviem, kto to je.Moji priatelia o ňom hovorí veľa.

John Cena je profesionálny zápasník v WWE, rovnako ako herec.

mám skúšky po dvoch týždňoch finále, a chcem sa pripraviť cez von v noci?

Chcem sa sústrediť a študovať v noci!.Skúšal som: Áno.Myslím, že to bolo spôsobené: nad spiace

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.