10Jul

Zabrániť Mať vysoký krvný tlak

2 diely: Čo je krvný tlak Komentáre

Mať vysoký krvný tlak je skutočný problém.Problém je, že keď máte vysoký krvný tlak, môže to byť niečo, čo nemá žiadne príznaky.

To môže spôsobiť zdravotné problémy, ako je mŕtvica a srdcového infarktu.

Čo je to vysoký krvný tlak?Aké sú spôsoby, ako tomu zabrániť, aby vás?

Obsah
  • 1 Čo je krvný tlak
    • 1.1 Druhy vysokého krvného tlaku
    • 1,2 , ako zabrániť vysoký krvný tlak
    • 1.3 Účinky vysokého krvného tlaku
  • 2 Komentáre
Ad

Čo je krvný tlak

krvný tlak je sila krv tlačí cez stenu tepien ako vaše srdce pumpuje.Čím vyššia je sila, tým väčšie škody spôsobuje na svojom tele.

Druhy vysokého krvného tlaku

  1. 1
    primárnej hypertenzie sa vyvíja pomaly mnoho rokov .
    To je tiež známe ako esenciálna hypertenzia.Vysoký krvný tlak sa stáva krvnému tlaku, keď človek starne a staršie.
    Reklama
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    Sekundárna hypertenzia dochádza náhle a spôsobuje väčšiu silu krvného tlaku ako primárny robí .
    Používanie nelegálnych drog, niektoré lieky( antikoncepčné tabletky, lieky proti bolesti, prechladnutie), vrodených vád v cieve, problémy s obličkami a nadobličiek nádorov môže viesť k sekundárnej hypertenzie.
    Reklama
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Ako zabrániť vysoký krvný tlak

  1. 1
    Majú znalosti o tom, čo sú potraviny a nápoje, ktoré majú vysoký cholesterol, sacharidy, tuky acukor a obmedzte príjem z nich.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    príliš veľa práce nie je dobré .
    Naučte sa oddychovať.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    vyhnúť zneužívať svoje telo s niektorými liekmi, ako sú antikoncepčné pilulky, prechladnutie a proti bolesti.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  4. 4
    zabránenie akýmkoľvek nelegálnych drog.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  5. 5
    Uistite sa, znížiť príjem soli.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  6. 6
    Ak došlo ku škode vo vašich cievach od narodenia, disciplína seba a sledovať lieky lekára a poradiť.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  7. 7
    Vyhnite sa spí neskoro v noci.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  8. 8
    mať obmedzenia v jedle mastné kusy mäsa, vajec, mastné potraviny a pitie piva.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  9. 9
    udržiavať normálnu telesnú hmotnosť.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  10. 10
    Udržať svoj jedálniček a uistite sa, že je dobre vyvážená.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  11. 11
    Jedzte ovocie a zeleniny pravidelne.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

účinky vysokého krvného tlaku

  1. 1
    poškodenia tepny a zúženie - Vysoký krvný tlak je vnútorné obloženie tepien "hrubé a stuhnutý, že spôsobujekôrnatenie tepien alebo arteriosklerózy .
    Blokuje tok krvi do srdca, obličiek, mozgu, horných a dolných končatín.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    aneuryzma - to je, keď krv prúdi oslabenej tepny, ktorý môže spôsobiť zväčšenie na svoje múry a vytvoriť hrču.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3 zlyhanie
    srdce - to je, keď váš srdcový sval slabne a pracuje menej efektívne.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  4. 4
    rozšírenie ľavého srdca - to je, keď sa vaše srdce nútení pracovať usilovnejšie pumpovať krv do celého tela.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  5. 5
    Stroke - to je, keď váš mozog je zlá kyslíka a živín, ktoré spôsobuje vaše mozgové bunky zomrieť.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  6. 6
    TIA - známy ako prechodných ischemických záchvatov alebo mini-mŕtvica, to je, keď je narušený prívod krvi do mozgu.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  7. 7
    Demencia - To je, keď máte problém s myslenia, uvažovania, pamäť a rozprávanie.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  8. 8
    mierne kognitívne poruchy - Jedná sa o divadelnej adaptácie zmeny medzi porozumenie a pamäť.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  9. 9
    zlyhanie obličiek - to je, keď poškodzuje vysoký krvný tlak veľké tepny vedúce do obličiek a drobné cievy v obličkách.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
    Reklama
  • Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.