Zabránilo vypadávanie vlasov Prirodzene

vlasy nedochádza len u tých, ktorí sú stále starší.To tiež sa vyskytuje u dospievajúcich a dospelých všetkých vekových kategórií.Existuje veľa vinníkov, ktoré sú zodpovedné za vypadávanie vlasov.Medzi ne patrí vitamín nedostatky, menopauza, liečby rakoviny, poškodenie vlasov kvôli konzistentných použitých chemikálií a problémy so štítnou žľazou.Mnoho žien trápi, keď príde na svoje vrcholné slávy, aj keď častejšie postihuje mužov.Niektoré z nich sú tvrdohlaví a napriek tomu chcete farbiť vlasy, blow-dry, Perm, alebo posilniť ho niekoľkokrát do roka.Nakoniec budú mať výčitky a chcú oni nikdy nedotkol ich vlasy s týmito chemikálie.Napriek tomu, je tu dobrá správa!Môžete zabrániť vypadávaniu vlasov prirodzene.Pred vedomím prevencia, mali by ste sa dozvedieť o príčinách vypadávanie vlasov a vitamínov a minerálnych látok potrebných na podporu vlasy.Prečítajte si o to lepšie pochopiť, prečo táto vec sa deje a čo robiť o tom.

Podľa dermatológa v Rancho Mirage, Kalifornia, Wendy Roberts, MD, je srsť ako záhrada: Keď niečo zasadiť do podzemia správne, budete môcť vidieť, že rast a produkovať vo veľmi krátkom čase, čo je rastlina s jeho zdravým stonku, kvety, listy, atď,.V prípade, že rastliny nie sú rastú dobre, potom tam môže byť problém v podzemí, ktoré je potrebné skúmať - a to isté platí s vlasmi.Typicky, normálne vlasy cyklus produkuje rast vlasov a abnormálne vlasy cyklus spôsobuje vypadávanie vlasov.Sú veci, ktoré by ste mali vedieť o tom, prečo sa vlasy vypadnutiu.Nižšie sú uvedené niektoré z príčin:

1. 1
   dedičné ochorenie .

   Niektoré ženy a muži sa narodili mať tenšie vlasy.Je to preto, že ich génov.Možno, že ich rodičia a starí rodičia tiež nastať rovnaký problém.Strata vlasov môže byť v dôsledku genetiky.V skutočnosti existuje asi 80 miliónov Američanov, ktorí utrpeli problémy vypadávanie vlasov v dôsledku dedičné podmienok.Holé miesta nad čelom sú bežné u mužov, zatiaľ čo rednutie vlasov je častejšia u žien.Tieto sú v dôsledku genetiky.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   zdravotný stav .

   Ďalšie príčiny vypadávania vlasov sú priviedol na zdravotných stavov alebo chorôb, že človek môže mať.Choroby ako anémia, autoimunity, dermatitída, poruchy štítnej žľazy, a syndrómu polycystických ovárií môže spôsobiť vypadávanie vlasov.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Tehotenstvo .

   Podľa Dr Roberts, tehotenstvo môže spôsobiť vypadávanie vlasov rovnako.Normálne vlasy cyklus sa vráti k normálu po pôrode dieťaťa.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Menopauza .

   Vo veku medzi 45-55, môžu ženy prechádzajú menopauzy, a vypadávanie vlasov je spojená so starnutím, rovnako ako menopauze.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   strata Náhla váha .

   Strata veľkú váhu v krátkej dobe môže spôsobiť stratu vlasov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   fyzickej trauma .

   To zahŕňa traumu z chirurgie a intenzívnej chorôb.vypadávanie vlasov je spojená s týmito podmienkami.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   príliš veľa príjem vitamínu A .

   Ak ste skúsený vypadávanie vlasov, a budete mať doplnky alebo sa v iných bohaté zdroje vitamínu A, môže to byť váš problém.Podľa Americkej akadémie dermatológie, príliš veľa príjem vitamínu A môže viesť k vypadávaniu vlasov.Akonáhle prestanete užívať vitamín, budú vaše vlasy cyklus normalizujú a rast vlasov bude pokračovať.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   poruchy príjmu potravy .

   Anorexia je bežná porucha príjmu potravy.Ľudia, ktorí sú anorektických sú náchylné k vypadávaniu vlasov, pretože im chýbajú dôležité vitamíny a minerálne látky potrebné pre telo.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   železa a bielkovín Nedostatky .

   železa a proteín sú zodpovedné za rast vlasov.Ak vám chýba železo a bielkoviny, môžete zažiť vypadávanie vlasov počas niekoľkých týždňov bez vitamínov.Musíte vziať doplnky železa priviesť späť normálne a husté vlasy, ktorý ste použili mať.Môžete získať bielkoviny z rôznych zdrojov potravín, ako sú ryby, vajcia a mäso.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    Lieky .

    lieky na riedenie krvi a niektoré lieky, ktoré liečia depresie, vysoký krvný tlak, artritída, srdcové problémy môžu spôsobiť vypadávanie vlasov.Antikoncepčné tabletky môžu spôsobiť vypadávanie vlasov rovnako.Ak sa niektoré ženy prestať užívať antikoncepčné pilulky, ich vlasy budú opäť rásť.Anabolické steroidy, steroidy používané na tvorbu svalovej hmoty a zlepšenie športový výkon, môže tiež spôsobiť vypadávanie vlasov.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
11. 11
    Stres .

    Stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov.Relaxovať a dať si čas na odpočinok niekedy, aby sa zabránilo rednutie vlasov.Stres z hlavných dôvodov, ako je smrť člena rodiny alebo manžela, môže určite spôsobiť vypadávanie vlasov.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc produkty
12. 12
    vlasy a vlasový styling .

    Niektoré vlasové prípravky môžu spôsobiť rednutie vlasov.Ak si nie ste istí, o vlasové prípravky, ktorý používate, alebo v prípade, že sa chystáte poškodiť vlasy, potom lepšie sledovať niektoré prírodné spôsoby, ako zabrániť vaše vlasy vypadnutie miesto.Nesprávne používanie vlasových gélov a sprejov, relaxers a trvalej ondulácii môže spôsobiť vypadávanie vlasov a poškodenie.Mali by ste obmedziť používanie vlasových chemických látok a prípravkov, aby sa zabránilo vaše vlasy vypadnutie.Hairstyling môže tiež spôsobiť poškodenie vlasov.Príliš veľa česanie alebo používanie šampónov môže dôjsť k poškodeniu vlasov.Vlasy sú pružné, keď je vlhký a kefovanie v tej dobe môže spôsobiť poškodenie a vypadávanie vlasov.Preto je lepšie použiť široký-zuby hrebeň Pri česaní vlasov po kúpeli.Blow-sušičky, -žehličky a natáčky môže tiež spôsobiť poškodenie vlasov.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
13. 13
    Šampóny .

    Prísady v šampónoch môžu spôsobiť veľké škody na vlasy.Uistite sa, že vybrať ten správny šampón.Laureth síran sodný( SLS), izopropylalkohol, propylénglykol, a formaldehyd sú najväčšími páchatelia, pokiaľ ide o poškodenie vlasov a vypadávanie vlasov.Takže až sa nabudúce pôjdete vybrať šampón, nezabudnite si prečítať etiketu výrobku.Uistite sa, že nemá agresívne zložky, ktoré môžu zničiť vaše vlasy.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Teraz, keď ste sa naučili vinníkov vypadávanie vlasov a poškodenie vlasov, možno budete chcieť začať pridanímživotne dôležité vitamíny a minerály, ktoré sú zodpovedné za rast vlasov.

1. 1
   Iron .

   Ako som povedal vyššie, nedostatok železa môže spôsobiť vypadávanie vlasov.Tam sú železné doplnky, ktoré si môžete vziať na dosiahnutie správne množstvo vitamínov potrebných pre vaše vlasy.Avšak, budete musieť ísť navštíviť svojho lekára najprv požiadať o správnu dávku železa prijať denne.Príliš veľa príjem železa môže spôsobiť vedľajšie účinky.Prečo je železo dôležité?Iron poskytuje kyslík do vašich vlasov a podporuje rast vlasov.Ak sa vám nepáči brať doplnky železa, možno budete chcieť dostať železo z jesť potraviny, ktoré obsahujú zdroje vitamínu, ako sú šošovica, vajcia, mäso, kuracie mäso a špenát.Anemických ľudia všeobecne majú tenké vlasy.Mali by dostávať doplnky železa na posilnenie ich imunitného systému, rovnako ako ich rast vlasov.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Zinc .

   Zinok je potrebný pre telo správne a zdravo fungovať.Imunitný systém funguje dobre, ak existuje zodpovedajúce zinok spotrebovanej v tele.Zinok tiež prispieva k rastu vlasov.Propagáciu zdravé bunky, pomáha pri vstrebávanie niektorých minerálov a živín, a regulačné hormóny sú tri hlavné úlohy zinku v tele.Predpokladá sa, že tí, ktorí vykonávajú mnoho sú náchylné k nedostatku zinku.Po cvičení, vždy jesť potraviny, ktoré obsahujú zinok, ako sú čokolády, jahňacie, tekvicové semienka, špenát, orechy a fazuľa, bravčové mäso, kuracie mäso a morských produktov.Avšak, jesť s mierou.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   B-komplex vitamínov .

   Ide o vo vode rozpustné skupiny vitamínov.B1, B2, B3 a všetky ostatné skupiny B vitamíny sú dôležité pre podporu rastu vlasov, rovnako ako hladké a lesklé vlasy.Ak vám chýba B-komplex vitamínov, môžete získať veľa lupín a skúsenosti vypadávanie vlasov.Šedivenie vlasov v ranom veku je to znamenie, že vám chýba vitamíny B-komplex, taky.Kobalamín, niacín, biotín a sú medzi najsilnejšie vitamínov B-komplexu, ktoré sú zodpovedné za zahusťovanie vlasov, rovnako ako aby to vyzeralo lesklý, hladký a zvládnuteľné.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Vitamín D .

   V tropických a subtropických miest, ľudia, ktorí tam žijú, môžu mať silnejšie vlasy, pretože môžu ľahko dostať vitamín D by vystavujú slnečnému žiareniu.V severnej Amerike, kde slnečné svetlo je obmedzená, ľudia, ktorí tam žijú, môžu byť náchylné k vypadávaniu vlasov a suché vlasy.Vitamín D zohráva dôležitú úlohu pri zahusťovanie vlasov.Môžete tiež získať vitamín D konzumáciou potravín, ktoré obsahujú bohaté zdroje častice, ako sú hovädzia pečeň, ustrice, vajcia, huby, ryby, olej z treščej pečene, obohatených mliečnych výrobkov, obohatené cereálie, a mnoho ďalších.Tie sú dobré pre ľudí, ktorí žijú v krajinách, kde je slnečné svetlo je vzácne.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Protein .

   To tiež pomáha podporovať rast vlasov a posilňujú vlasy.Odporúčaný denný príjem bielkovín je 3 unca porcií mäsa v kombinácii s štyri až päť porcií fazule a mliečne výrobky.To je oveľa zdravšie konzumovať.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Vyššie uvedené vitamíny sú jedným z dôležitých živín potrebných pre celkové zdravie, najmä vlasy.Aby bolo možné plne chrániť pred poškodením vlasov, rozbitie alebo suché vlasy a vypadávanie vlasov, môžete si podľa nasledujúcich tipov:

1. 1
   kokosový olej .

   Kokosové orechy sa pestujú v subtropických a tropických krajinách.V dávnych dobách a dokonca aj dnes, ázijské ľudia boli pomocou kokosový olej s ohľadom na ich vlasy, čo sa stane silnejší, hladšie a lesklejšie než predtým.K tomu stačí, aby vydlabať nejaký kokosový olej, ohrejte v rúre, a aplikovať na vlasy.Zábal vlasy s uterákom alebo plastovou kúpaciu čiapku a nechajte ju na dve hodiny, alebo dokonca cez noc.Potom opláchnite vlasy pomocou bezpečných šampóny.Možno budete chcieť vykonať procedúru raz týždenne.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   zelený čaj .

   To má bohaté zdroje antioxidantov, ktoré môžu zabrániť vypadávaniu vlasov a podporiť rast vlasov.Možno budete chcieť piť zelený čaj každý deň, aby si zdravé a krásne vlasy.Nielen, že môže zelený čaj podporu rastu vlasov, ale tiež to môže poskytovať výhody pre svoje celkové zdravie.Môžete tiež použiť zelený čaj priamo na pokožke hlavy a trieť vlasy dôkladne, takže živiny z čaju bude absorbovať rýchlo.Opláchnite vlasy dôkladne neskôr.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   šťavy .

   Šťava z cesnaku, cibule, zázvor a môžu prispieť k podpore rastu vlasov.Ak chcete získať šťavu z vašej preferovanej potravy, napríklad cesnak, možno budete chcieť variť niektoré kúsky v hrnci.Sceďte tekutinu cez sito a aplikovať ich na vaše vlasy.Opláchnite vlasy dôkladne po použití šťavu z potravín, ako sa zbaviť zápachu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   masáž hlavy .

   Všimli ste si, že niektorí profesionálni kaderníci v salónoch pred masírujte vlasy, počas a po použití akýchkoľvek ošetrenie vlasov?Dôvodom je, že hlava masírovanie môže pomôcť aktivovať vlasové folikuly.Tieto vačky prispieva veľkou mierou k rastu vlasov.Ak sú nezdravé, bude vaše vlasy pomaly rastú a tiež nezdravé.masírovanie vlasy môžu tiež zvýšiť krvný obeh v pokožke hlavy, pomáha to pre zvýšenie absorpcie a produkciu živín do vlasovej pokožky a vlasov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   jesť potraviny, ktoré obsahujú konkrétne vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú podporovať rast vlasov .

   Správne vitamíny a minerály boli riešené v tomto článku skôr.Postupujte podľa vyššie uvedených krokov a výbere potravín, ktoré obsahujú tieto minerály a vitamíny, ktoré sú priaznivé pre rast vlasov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   cvičenia .

   Nielen, že môže vykonávať pomôže zbaviť chorôb a schudnúť rýchlo, ale bude to tiež pomôže v boji proti stresu.Stres môže viesť k strate vlasov, ako je uvedené vyššie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Pozrite sa na vlasy špecialistami alebo lekára .

   Ak je vaša strata vlasov spojená s genetikou, mali by ste ísť vidieť špecialistu vlasov.On alebo ona vám môže pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov pomocou správnej liečby a liekov.Ak je váš vypadávanie vlasov nie je o genetike, môže to byť z dôvodu zdravotného stavu.Skoré príznaky niektorých chorôb patrí vypadávanie vlasov.Mali by ste ísť navštíviť lekára pre lekárske prehliadky.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   Vyhnite sa príliš hairstyling .

   Hairstyling zahŕňa viazanie vlasy až tesne do chvosta a opletením, čo oboje môže spôsobiť vypadávanie vlasov.Kefovanie a česanie vlasov môže tiež prispieť k poškodeniu vlasov.Sponky a gumičky sa môžu zlomiť si vlasy, a tak viesť k vypadávaniu vlasov rovnako.Prestať robiť a uplatňovanie týchto vašich vlasov, aby nedošlo k poškodeniu vlasov.Použite skôr než široký zuby hrebeň štetcom alebo jemnými zubami hrebeň, pri čistení alebo česanie vlasov, či je mokré alebo suché.Fénovanie môže tiež spôsobiť problémy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   Nepoužívajte chemické ošetrenie vlasov .

   trvalej ondulácii, rebonding alebo vyrovnávanie, horúce žehlenie a dokonca hot-olejové ošetrenie môže spôsobiť poškodenie vlasov a poškodenie.Pomocou týchto zriedka, alebo ešte lepšie, prestať používať ich dohromady a ísť na prírodné ošetrenie vlasov, ako je napríklad kokosový olej.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• pri prevencii vypadávaniu vlasov, môžete skúsiť vziať nejaké doplnky, aby si správne množstvo živín potrebných pre vaše vlasy.Avšak, mali by ste sa vždy poradiť so svojím lekárom o náročné nejaké vitamíny a doplnky stravy.Môžete mať alergické reakcie na niektoré vitamíny a minerály.Niektoré z nich môžu tiež interagovať s liekmi, ktoré užívate( ak užívate nejaké).Pacienti, ktorí trpia rakovinou môže dochádzať k vypadávaniu vlasov v dôsledku chemoterapie a inej liečby rakoviny.Sú odporúča, aby nepodnikali žiadne doplnky, potraviny, atď, bez dovolenia svojich lekárov.Ak máte zdravotný stav, poraďte sa s lekárom prvou o správnych dávkach, aby prijali, ak vôbec.
• Ľudia, ktorí nemajú zdravotný stav by malo zmierniť príjem potravinových zdrojov, ktoré obsahujú vitamíny a minerálne látky na podporu rastu vlasov.Príliš veľa môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky u niektorých ľudí.Napríklad, príliš veľa príjem zinku môže spôsobiť akútnu toxicitu.Medzi príznaky patrí nevoľnosť, dýchavičnosť, závraty a bolesti na hrudi.Spýtajte sa svojho lekára o správnu dávku zinku pre vás.
• Ženy užívajúce antikoncepčné tabletky sa mali pýtať svojho lekára prvá o niektorých vitamínov a doplnkov, ktoré sa chystajú prijať.K dispozícii môžu byť niektoré zdravotné interakcia medzi liekmi a vitamínmi.
• Vezmite na vedomie, že prevencia je oveľa lepšia ako liečba!Choď na prírodných spôsobov, ako zabrániť vypadávaniu vlasov.

[1]

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.