Identifikovať PTSD Príznaky

posttraumatickej stresovej poruchy( PTSD) je stav, ktorý sa prejavuje ako psychicky, tak fyzicky.To nastane po traumatickej udalosti, ktorá ohrozuje svoju bezpečnosť a cítite bezmocný, či už skutočné, alebo domnelé.

Nejde len bojové unavení vojaci, ktoré sa stanú postihnutý s PTSD, hoci vojny sú najčastejšou príčinou.Nepredvídateľné a nekontrolovateľné životné skúsenosti a udalosti, ktoré sú ohromujúce môžu tiež vyvolať PTSD.V skutočnosti, niekedy PTSD môže tiež ovplyvniť tých, ktorí sú nepriamo ovplyvnené traumou, ako okoloidúcich, priateľmi a členmi rodiny.

PTSD vyvinúť v priebehu niekoľkých hodín alebo dní po traume, alebo to nemusí objaviť až niekoľko rokov neskôr.

Niekedy je spúšť symptómov PTSD dokonca ani nemusí byť vo vzťahu k východiskovej udalosti.Je to preto, že každý človek je jedinečný, a to môže byť videný v tom, ako myseľ a telo každého človeka reaguje na PTSD a ich konkrétne okolnosti.

Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú dĺžku a závažnosť PTSD.Napríklad, zneužívanie v detstve, môže mať vplyv na dospelého človeka, ktorá je vystavená na traumatické udalosti, neskôr viesť k PTSD.To môže urobiť komplexná liečba, pretože príčina nie je na prvý pohľad zrejmé založené na novšie udalosti.Niektoré štúdie tiež ukázali, že v rodinnej anamnéze duševnými problémami môže človek náchylnejší k PTSD.

Často, keď človek má malú alebo žiadnu sociálnu podporu po traumatickej udalosti, nemusí vedieť, ako, alebo dokonca byť schopný spracovať udalosť v zdravom spôsobom, ktorý povedie k rozvoju PTSD,Ľudia, ktorí podstúpia chronické životné napätia sú náchylnejšie k PTSD, pretože chronický stres berie svoju daň na tele a mysli.To zahŕňa väčšinu záchranárom a mnohí v lekárskych profesiách, najmä tých v trauma alebo intenzívnej starostlivosti oddelenia.To je tiež jeden z dôvodov, prečo všetci policajti sú povinní podrobiť povinné, poradenstvo kedykoľvek sa podieľajú na natáčanie.

Každá z týchto príznakov je rozdelená do príznakov zaistenia.

Podľa [Veterans Affairs National Center for PTSD [1], to je úplne normálne zažiť stresovej reakcie po každej traumatickej udalosti.To možno často zobrazený s výbuchmi alebo iných všeobecne neprijateľné správanie, ktoré človek môže nájsť znepokojujúce.Avšak, tieto reakcie na stresujúce udalosti často ustupovať s časom, a každý, kto je zažíva bude lepšie v relatívne krátkom čase.Nie tak s PTSD, pretože štyri hlavné príznaky pod vysvetliť.

1. 1
   Znovu sa prejavia príznaky :

   spomienky na traumatické udalosti a / alebo spomienky na emócie a pocit, že ste sa cítil počas traumatické udalosti môže zabrúsiť.Niekedy sa tieto pocity môžu zdanlivo prísť out-of-the-blue.

   Reklama

   • Môžete mať nočné mory, a niekedy dokonca halucinácie: Nočné mory môže mať rovnaký vzťah k traume a môže spôsobiť, že telo počas spánku, reagovať rovnakým spôsobom to bolo v priebehu traumatickéudalosti.Niektoré môžu halucinácie, v čase medzi spánku a bdenia plné alebo v priebehu psychotické prestávke.
   • Tie by mohli zaznamenať spomienky: Spomienky sú miesta, kde máte pocit, že sa opäť zažíva traumatickú udalosť.Môžu zahŕňať mentálne obrazy, pachy, zvuky alebo emócie a môžu byť spustené normálnymi pamiatok, zvuky, alebo pachy.
   • Môže dôjsť spúšť: Toto je miesto, kde v bezvedomí myšlienka, zápach alebo zvuk môže započítať reakciu organizmu.To môže vyvolať pocit, ako by ste boli znovu prežíva traumatickú udalosť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Zamedzenie správanie :

   Niektoré spomienky sú emocionálne bolestivé a môže sa vyhnúť ľudí alebo situácie, ktoré môžu vyvolať takéto emócie.Ide o správanie, ktoré človek s PTSD robí, aby im pomohla vyrovnať sa s bolestné spomienky.

   Reklama

   • Niektorí môžu vyhnúť davom, kde ostatní sa vyhol sám.Je obklopený cudzinci môžu mať pocit nebezpečenstva, alebo naopak môže byť prípad, kedy je sám nemá žiadnu bezpečnosť.
   • tobogane môže urobiť nejaký strach jázd a oni sa im vyhnúť.Autonehody môže vyvolať strach z jazdy v aute alebo pri jazde.
   • Ďalším typom zamedzenie ľudia používajú ignoruje, alebo pochovávať myšlienky na traumatické udalosti.Pre niektoré myšlienky na traumatické udalosti môže byť ohromujúca a môže nevedomky zabudnúť na všetky alebo ich časti udalosti.Niektorí ľudia nemajú uznať, že traumatická stalo.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   zmeny v presvedčení a myšlienkové pochody :

   traumatické udalosti spôsobí zmenu v tom, ako vnímajú svet okolo seba.Ako zobraziť iní môžu tiež meniť.

   • môžete odcudziť sa od ostatných, aby sa pokúsila chrániť pred ďalšou traumou.Niektorí ľudia nechcú spôsobiť svojim priateľom a blízkym s hrôzami traumatické udalosti a cíti veľmi sám a izoluje skúsenosti.Niektorí ľudia odcudziť sa v strachu z traumatickej udalosti opakujúce sa.
   • Nesmiete mať vedomú spomienku na udalosti alebo jej časti.Nemusí byť schopný hovoriť o traumatické udalosti.Niektoré traumatické udalosti sú tak drvivá, že myseľ bude blokovať spomienky na udalosti alebo jej častí, kým nie ste schopní spracovať.Pre niektorých ľudí, len hovoriť o udalosti môže priviesť späť rovnakú odozvu telesný a snažia sa vyhnúť tým, že hovorí o tom.
   • Možno ste stratili vieru či dôveru v iných ľudí.Ak je traumatickú udalosť spôsobil úmyselne, alebo si veril, ostatní by podporovali alebo vám pomohla, a nie, môže viesť k strate dôvery alebo vieru.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Hyperarousal :

   môže vaše telo pocit, ako keby je vždy v pohotovosti a že nebezpečenstvo je na každom rohu.Tie môžu byť ľahko podráždený bez zjavného dôvodu, alebo sa náhle násilný.

   • Môžete mať ťažkosti zaspávania alebo prebúdzanie.Pre niektoré opakujúce sa sny o traumatické udalosti alebo sny sa zmieňovať o traumatické udalosti môže spôsobiť poruchy spánku, kde budete mať problémy so zaspávaním alebo prebudiť niekoľkokrát v noci a / alebo môžu mať ťažkosti vracajúci sa k spánku.Pre niektoré, spí na dlhú dobu, a necíti odpočinutý.
   • Môžete mať ťažkosti s sústrediť sa na tie najjednoduchšie úlohy.Môže dôjsť k náhlej myšlienky a spomienky na traumatické udalosti, ktoré preruší to, čo v súčasnej dobe sa snaží sústrediť.
   • Môžete mať prehnané zľaknúť reakciu v reakcii na hlasný hluk alebo prekvapenie.Môže tiež dôjsť k výbuchy agresivity, hnevu a podráždenosti na to, čo môže byť triviálnou záležitosťou.
   • Môžete byť neustále vyzeral nebezpečenstvo, môžete sedieť sa chrbtom k stene, aby zobraziť celú miestnosť;môžete opakovane kontrolovať dvere a okná pre bezpečnosť.Vaša myseľ a telo sú neustále v strehu, sledoval na nebezpečenstvo.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Vzdelávajte sa sami seba: Ak vy alebo niekto viete, má PTSD,je dôležité poznať príznaky PTSD takže sa môžete dozvedieť o stave a liečebné postupy.PTSD zahŕňa telo i myseľ.Rezolúcia požaduje, aby sa zúčastniť.
• Liečba: Neexistuje jediný modality, ktorá funguje, po celú dobu, pre každú trauma, alebo pre každého človeka.Niekedy je potrebné vyskúšať rôzne režimy ošetrenia, alebo kombinácia spôsobov nájsť ten, ktorý vám pomôže.
• Relax: Učenie rôzne relaxačné techniky, znižuje srdcovú frekvenciu a znižuje letu alebo letovej hormóny.Účasť v koníčkov alebo iných vecí, ktoré môžu tešiť tiež znižuje stresové hormóny.
• Cvičenie: Mierne cvičenie, ako je chôdza, bolo preukázané, že znižujú stresové hormóny a umožňuje hlboké dýchanie, ktoré ďalej uvoľňuje telo.
• Výživa: Je dôležité jesť zdravú stravu z rôznych potravinách.Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o denných vitamínov a minerálnych doplnkov, ak si nie ste jesť vyváženú stravu, alebo myslíte, že by ste mohli potrebovať vykonať niektoré zmeny v stravovaní.
• PTSD profesionáli: Je dôležité, aby vyhľadal odbornú pomoc pre orientáciu a interakcie.Profesionálna podpora a vedenie sa ukázala ako účinná pri liečbe PTSD, za použitia viac ako jeden typ liečby ukázali zlepšenie symptómov a zvládanie PTSD.
• depresory: vyhnúť sa nelegálne drogy a alkohol.Zatiaľ čo oni môžu dočasne znížiť vaše PTSD symptómy, ktoré často zosilniť vaše príznaky dlhodobé, a môže prispieť k zlým rozhodnutiam, ktoré len robiť veci horšie.Nelegálne drogy a alkohol sú tiež často tlmiace, a môže vážne narušiť vaše zotavenie.

• Veterans krízová linka
• Veterinári Warriors
• Army Suicide Linka
• British Medical Journal
• NationalInstitutes of Health
• ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii komentáre nižšie.