Prirodzene liečbe pálenia záhy a žalúdočných štiav

Heart-horieť je príznakom žalúdočných štiav.To je spôsobené tým, tráviace kyseliny tečie späť do pažeráka od žalúdka.Pažerák sa nachádza v srdci oblasti hrudníka a keď sa to stane podráždený, to produkuje pálenie.

1. 1
   Čo je kyselina refluxnej ?

   Acid reflux je nepríjemné pocity cítila v oblasti hrudníka kvôli rastúcim tráviacich kyselín.To zvyčajne dochádza v dôsledku neschopnosti dolného jícnového zvierača( LES) uzavrieť zmluvu po tom, čo sa človek prehltne jedlo.Táto porucha sťažuje žalúdka, aby sa zabránilo spätnému toku žalúdočných kyselín alebo tráviacich ísť hore do pažeráka.

   instagram viewer

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Čo spôsobuje kyslé refluxnej ?

   Rastúce zo žalúdočných štiav môže súvisieť s dôvodmi, ako ľahu po jedle, obezita, prejedanie, jesť vyprážané potraviny, a jesť tesne pred spaním.Acid reflux môže byť tiež reoccurring vec, ak človek má rád pitie kávy a alkoholických nápojov.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Aké sú príznaky žalúdočných štiav ?

   Pálenie záhy je len jedným z mnohých príznakov žalúdočných štiav.Medzi ďalšie príznaky patrí nadúvanie a plynatosť vzhľadom k plynu.Existujú tiež príznaky, ktoré sa môžu zdať nesúvisiace, ako napríklad:

   1. kyslú alebo horkú chuť v ústach
   2. pretrvávajúci suchý kašeľ
   3. Dýchavičnosť
   4. chrapľavým hlasom
   5. ťažkosti pri prehĺtaní

   bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Čo je GERD ?

   GERD je skratka pre refluxnej choroby pažeráka.Je to žalúdočné stav, ktorý môže nastať, ak žalúdočných štiav je ignorovaný a nelieči.V najhoršom prípade, GERD môžu vyvinúť v rakovinu pažeráka.Preto je dôležité na liečbu tohto zdravotného stavu, akonáhle sa človek zažíva svoju prvú pálenie záhy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

1. 1
   Sledujte, čo jete .

   Stick na rozumnú diétu.Je dôležité vedieť, čoho sa vyvarovať, čo zahrnúť a koľko je v poriadku.Niektoré z potravín, ktoré budete potrebovať, aby sa zabránilo zahŕňajú tie, ktoré sú kyslej povahy( ocot, citrusových plodov a nápojov), ktoré môžu stimulovať žalúdok produkovať viac kyseliny( tuky, káva, čokoláda, koreniny a korenené jedlá), a sýtenéa alkoholických nápojov.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   sledovať, ako jete .

   1. Jedzte hodiny pred spaním, aby váš žalúdok má čas stráviť pred ľahnúť.
   2. Jedzte pomaly a vziať menšie sústa.Nielen, že tento spôsob stravovania dáte systému dostatok času na trávenie potravy, ale bude tiež vám umožní vychutnať si jedlo a stravovacie proces s rodinou.
   3. Skúste pracovať na všímavosť a venovať plnú pozornosť tomu, čo potravina má ponúknuť od vizuálnu príťažlivosť k jeho vôňu a chuť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   dieťa sami :

   piť mlieko.Každý musí mať všetci počuli, že mlieko môže pomôcť pri upokojujúce pálenie záhy.Je to úplne pravda.Avšak viem, že tam je nevýhoda k nej.Kým mlieko môže pomôcť vyrovnávacej pamäte žalúdočnej kyseliny, živiny v mlieku, najmä tuk, môže žalúdok produkovať viac kyseliny.To môže vytvoriť väčšie pálenie záhy v na dlhú trať.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Chew bez cukru guma .

   Žuvačka pomáha stimulovať produkciu slín, ktorá je jedným kyselina štít.Tiež, guma je človek viac a prehltnúť, ktoré môžu pomôcť tlačiť späť kyseliny z pažeráka.Ak máte, aby sa žuvačkou zvykom, vybrať bez cukru tak, aby chránil zuby.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   zlepšujú trávenie s jablčným octom .

   Zmiešajte lyžicu jablčného octu v pohári vody a vypiť.Jablko jablčný ocot pomáha zvýšenie žalúdočnej kyseliny na pomoc pri trávení pred jedlom.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   alkalizovať trakt s jedlej sódy .

   Zmiešajte lyžicu jedlej sódy s pol šálky vody.Táto zmes môže pomôcť alkalizovať žalúdka neutralizovať jeho kyslého pH.To môže okamžite odľahčovacie kyslosť a pálenie záhy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Kick pálenie záhy s surové mandľami .

   Viete, že surové mandle sú vynikajúci spôsob, ako alkalizujúce váš tráviaci trakt?Je výborným zdrojom vápnika, ktorý pomáha vyrovnávať žalúdok.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   Jablko denne. .. Červené lahodný jablkový po nezdravá strava je ďalší lahodný spôsob, ako sa vyrovnať prekyslenie žalúdka .

   Nesloupávejte kožu, pretože táto časť obsahuje najviac vlákniny a živín.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   Skúste "Saccharomyces boulardii."To je probiotický kmeň, ktorý je povedal, aby bol špecificky pomôcť tenkého čreva pri vstrebávaní životne dôležité vitamíny pre optimálne trávenie zdravotné .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    bitky stresu a bojovať proti oxidatívny stres .

    hektické a stresujúce život môže prispieť k závažnosti a frekvencii pálenie záhy.Dokonca aj keď vedci neboli úspešní pri vytváraní priamu súvislosť medzi stresom a pálenie záhy, stres môže urobiť jednu dostať do robí všetko zle vyvolať žalúdočných štiav - nezdravé potraviny, nikotín, káva a alkohol.Naučte sa zvládať stres cez "relaxačné reakcie," alebo "meditácie všímavosti."

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
11. 11
    zmiernenie pálenia záhy s Aloe vera .

    phytonutrients Táto rastlina má, ako aloín, alebo aloe-emoin zlúčenín, sú silné preháňadlá, ktoré pomáhajú pri efektívnom trávení potravy.Šťava z tejto rastliny tiež upokojuje podráždenú pažeráka.Pite 1/4 šálky aloe vera šťavy 20 minút pred jedlom s cieľom zabrániť chronickej pálenie záhy.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
12. 12
    pastiliek od "klzkého brestu."Tento strom, Ulmus rubra Muhl, je tradičný ľudový liek uvedený v liekopisu Spojených štátov, zbierka štandardov drog široko konať až 1960 .

    Vnútorná kôra tohto stromu slizu sa skladá zo želatíny, rovnako ako látky, ktorá napučí v kombinácii s vodou.Tento sliz bol raz myšlienka byť účinné pri poťahovaní pažeráka, aby sa minimalizovalo podráždenie.Tak, to bol použitý ako prísada bylinných bolestiach v krku pastilky predávané v obchodoch so zdravou výživou.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
13. 13
    Marshmallow .

    To je bylina, ktorá vystupuje pod menom Althaea officinalis.To tiež obsahuje sliz, ktorý môže premastenie a upokojenie pažeráka obloženie, a tým zabrániť pálenie záhy.Funguje to tým, že ako "marshmallow koreňa čaju."Ako si urobiť čaj?

    1. variť šálku vody( 8 oz.)
    2. Pridať do nej polievkovú lyžicu sušeného koreňa.
    3. Steep koreň po dobu asi 10 minút a kmeňa.
    4. To je dobré, aby trvať až trikrát denne.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
14. 14
    prestať fajčiť cigarety .

    Fajčenie môže stimulovať svalových zvieračov v žalúdku, aby ste ho uvoľnili a preto je ľahké pre žalúdočné kyseliny stúpať smerom k pažeráka.Odvykanie od fajčenia môže zabrániť pálenie záhy a mnoho ďalších zdravotných problémov.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
15. 15
    Esenciálne oleje môžu znížiť Heart-popáleniny .

    Mix 2 kvapky eukalyptového oleja a mäty piepornej a zrieďte ho v olej z hroznových jadier.Neskôr votrite ho na hornej brušnej.To musí nasledovať po porade s lekárom.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

1. 1
   sexy, tesné džínsy nemusí byť pre vás .

   Tesnosť týchto druhov oblečenia pridať brucho pod tlakom.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Labužník časopisov a viac .

   Hold denník a zapíšte si jedlo, ktoré jete, než sa vaše pálenie záhy príznaky.Prostredníctvom Tým, budete môcť zistiť, aké potraviny nie sú povolené.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   čas spáliť brušný tuk .

   žiť zdravým životným štýlom a schudnúť.Prebytočný brušný tuk môže zatlačiť proti žalúdka a to môže vynútiť kyselín hore pažeráka.Ísť na diétu a urobiť nejaké cvičenia.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   pred prijatím akéhokoľvek bylinné liečby Vždy sa poraďte s lekárom.

   To je veľmi dôležité, keď užívate lieky u niektorých ochorení, ako je cukrovka, rakovina a ďalších chorôb.Rovnako je potrebné sa pýtať vy ob-gyn alebo pediater, ak ste tehotná alebo dojčiace ženy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Skúste spí na ľavej strane .

   Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že spí na pravej strane alebo na bruchu môže pridať tlak, ktorý môže zvýšiť žalúdočných štiav.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.