Chudnúť s Limonády Diéta

Limonáda strava je desaťdňové kvapalina rýchlo, že bol pôvodne známy ako Master Cleanse stravy.To bolo vynájdené Stanley Burroughs v roku 1940. Burroughs, podporoval ho ako liek na žalúdočné vredy, pri chudnutí ako vedľajší efekt, v knihe s názvom schudnúť, mať viac energie & amp;Byť šťastnejší v 10 dňoch.Od tej doby, strava, ktorá sa skladá z pitnej 1300 kalórií v hodnote sladkú očistu piť denne po dobu bol tiež pomenovaný javorový sirup strava a Beyonce Diéta.

môžete zostať na tomto all-tekutú diétu po dobu až 40 dní, ale pre dosiahnutie najlepších výsledkov, udržať sa na ňom po dobu desiatich dní.Väčšina ľudí zvládne len zostať na ňom po dobu troch dní, ale aj krátka doba na režime môže viesť k významnému poklesu hmotnosti.

• hmotnosti v dôsledku obmedzenia kalórií
• prečistenie hrubého čreva, čo samo o sebe môže viesť k strate hmotnosti
• Znížením zápalu orgán, ktorým môže podporiť výkon
• Pocit detoxikáciou, jasnejšie a ľahšie

tento recept na diétne limonády je založený na pôvodnom master Cleanse stravy.

1. 1
   Pridajte 2 polievkové lyžice čerstvo vytlačených citrónov do pohára s kapacitou desiatimi uncu.

   Organic citróny sú odporúčané.Ak nie sú k dispozícii žiadne citróny, potom použite limetky.Citróny sú čistiace, plný vitamínu C a vystupujú ako mierne diuretikum.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Pridajte 2 polievkové lyžice čistého, organického trieda B javorový sirup .

   Grade A javorového sirupu môžu byť tiež použité, ale Grade B je zdravšie, pretože to je menej rafinovaný.Javorový sirup je sacharid, ktorý sa používa, aby vám palivo po celý deň.

   javorový sirup je jedným zo štyroch základných zložiek stravy limonády.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Pridajte 1/10 lyžičky kajenské korenie .

   Ak táto chuť je na prvý pohľad príliš silná, potom je v poriadku používať menej kajenské korenie na prvom mieste.Kajenské korenie stimuluje krvný obeh tak, že telo môže efektívnejšie eliminovať toxíny.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Pridajte desať uncí horúcej vody na sklo a miešajte .

   Najlepšie je piť teplý ako to pomáha čreva odplavovanie toxínov.

   Limonáda je najlepšie konzumovaný v teple.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

1. 1
   vymazať svoju špajzu akýchkoľvek pokušenia, než začnete ,

   Táto diéta neumožňuje jedlo.Iba jeden šálku horúceho mätového čaju je povolené vo večerných hodinách.

   mätový čaj je povolené na konci dňa.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Každé ráno, keď sa dostanete až vypiť liter slanej vody .

   Mix dve polievkové lyžice jodizovana morskej soli na liter pramenitej vody a vypiť.To bude výzva pohyb čriev, takže zostať v blízkosti WC.

   Každé ráno je vyžadovaná v jednej rovine so slanou vodou pre túto diétu, aby boli účinné.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Počas dňa sa ubezpečil, že ste spotrebované šesť až dvanásť pohárov limonádu .

   Všimnite si, že čím menej pijete, tým väčšia je pravdepodobnosť, že by ste zaznamenali úbytok na váhe, pretože to je ešte celkom vysoko-kalorickej stravy.Piť šesť pohárov denne pre optimalizáciu chudnutie.

   Uistite sa, že drnku minimálne šesť pohárov malinovky denne.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Vo večerných hodinách sa spotrebuje pohári preháňacím čajom .

   Odporúčané značky sú Laxatives Triple lístkový čaj a Smooth Move

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   pokračovať v diéte, kým sa zmeny jazyka od Fuzzy alebo žltkasté až ružové a fuzz bez .

   V ideálnom prípade je potrebné zostať na ňom po dobu desiatich dní, ale tri dni pracuje pre väčšinu ľudí.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Začiatok prechodu z jedálnička tým, že pije niekoľko pohárov pomarančovej šťavy na prvý a druhý dní .

   Ak sa stretnete s problémami s trávením potom zriediť pomarančový džús alebo piť s množstvom ľadu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   v deň 3 nápoj pomarančovej šťavy ráno a jesť surové ovocie na obed a večeru.

   upraví na ukončení diéty jesť surové ovocie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   V deň 4 odvykanie diétu, môžete začať jesť normálne .

   Ak chcete zachovať nejakú váhu už mohlo dôjsť preč, skúste sa držať surové vegánskej strave.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Nikdy pustiť na kvapalný rýchlo, ak ste vdokonalé zdravie a ak váš lekár súhlasí s ním
• nepoužívajte med alebo umelé sladidlo miesto javorového sirupu alebo si môžete poznamenať skúsenosti chudnutie
• Nerob túto diétu, ak ste na nejaké lieky, vrátane boja proti-depressants a antibiotiká
• je normálne zažiť závraty, zvracanie, bolesti kĺbov, únava, slabosť a hlad počas tejto diéte.
• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.