Dať masáž tváre at Home

Nemusíte chodiť dokúpele získať skvelý tváre.Dodržiavaním tohto sprievodcu, môžete získať relaxačné kúpele, ako je ošetrenie tváre v pohodlí svojho domova.Táto masáž tváre využíva reflexné body na tvári, ktoré vám pomôžu relaxovať a cítiť sa obrodiť.

Čítajte ďalej Podrobné informácie o tom, ako môžete urobil takú masáž sami, a nezabudnite sledovať video na konci článku na živú demonštráciu.

môžete mať blízky priateľ, rodič alebo súrodenec vám tento skvelý kúpele ako masáž tváre.Samozrejme, vždy môžete urobiť sami rovnako.

Výhody masáž tváre:

• relaxačné
• pomoc pri bolestiach hlavy

čo budete potrebovať:

• pohodlné miesto pre klienta na sedenie alebo znášky
• Skin bezpečné olej alebo mlieko voľby( voliteľne)

1. 1
   Spýtajte jednotlivca, ak by chceliolej alebo emulzie, ktoré majú byť použité .

   Niekedy sa človek nemôže chcieť tie, ktoré majú byť použité.Je vždy dobré sa spýtať, ako začnete.Týmto spôsobom osoba, ktorá prijíma masáž môže plne relaxovať, bez toho aby museli hovoriť.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Zahrejte svoje ruky .

   To môže byť dobrý nápad, aby sa ubezpečil, vaše ruky sú v teple.To by mohlo byť najmä vtedy, keď je zima, alebo vaše ruky sú prirodzene za studena.Studené ruky mohol vyľakať osobu a sťažujú k odpočinku a zaspávajú.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Položte ruky na čelo osoby .

   s palcami na stredu čela vyrovnaná s čelom nosa, kde zamračenie linky sú zvyčajne a prsty zovrel okolo hlavy.To by tiež dobrý čas hovoriť s jednotlivcami dostať masáž.Informovať ich o tom, ako dlho bude trvať masáže a čo budete robiť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Begin hladí po čele s palcami .

   ľahkým tlakom začne sa pohybovať palca od stredu tváre smerom k ušiam.Opakujte 2-3 krát.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   masáž chrámoch .

   Presun z posledného kroku plynule do masírovať spánky palcami v malých smere hodinových ručičiek kruhoch.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Nakreslite prstami okolo tylový kosti hrebeňové .

   S ukazováčikom začínajú na nosa pohybujúce sa smerom nahor na hornej kosti oka, naneste ľahký tlak, ako ho vystopovať, kým sa nedostanete chrámy.Keď sa dostanete chrámy začať robiť malé v smere hodinových ručičiek kruhy pred opakovaním 2-3 krát.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   masáž brada .

   Položte palce na stred brady a prsty pod bradou.Kým ľahkým tlakom presunúť svoje palce a prsty smerom k zodpovedajúcim chrámu.Potom, čo v chráme začína malej smeru hodinových ručičiek kruhy.Opakujte 2-3 krát.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   Pohybom palca pod spodným pery .

   Miesto palca pod stredom spodných pier a znovu priviesť k zodpovedajúcemu chrámu tá strana má.Opäť platí, že postupoval, aby sa malé v smere hodinových ručičiek kruhy so svojimi palcami, akonáhle sa dostanú na plochu vedľa kútika oka medzi okom a uchom.Opakujte 2-3 krát.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   masáž spodná časť lícne kosti .

   Položte palce na rohu nosných dierok a postupovať podľa lícne kosti okolo až do chrámov.Opakujte 2-3 krát.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    masáž doprostred lícne kosti .

    Položte palce na oboch stranách strednej časti nosa.Ľahkým tlakom presúvať dole na lícnu kosť a sledovať ho okolo tváre, až sa dostanete zodpovedajúce chrámu, kde budete vykonávať malé v smere hodinových ručičiek kruhy so svojimi palcami.Opakujte 2-3 krát.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
11. 11
    masáž hornú časť lícne kosti .

    Položte palce na koreň nosa.Jedná sa o časť nosa medzi vnútornými rohmi vášho oka.Opäť platí, že pohyb palca po stranách nosa a na hornej časti lícnej kosti.Postupujte podľa lícne kosti okolo, kým sa nedostanete chrámy.Na spánkoch za použitia mierneho tlaku, aby malé smeru hodinových ručičiek kruhy.Opakujte 2-3 krát.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
12. 12
    masírovať uši .

    Take ušný lalôčik medzi prstami a palec a robiť malé v smere hodinových ručičiek kruhy jemne na kožu pri pohybe rukou okolo ucha.Tým sa masírovať aj predné a zadné okraje ucha súčasne.Mali by ste pracovať z laloku pohybujúce sa smerom k zadnej časti hlavy, potom hore smerom k vrcholu ucha, potom smerom k chrámu.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
13. 13
    masáž prednú a zadnú časť uší .

    prsty jemným tlakom urobiť drobné smeru hodinových ručičiek kruhy začína na lícne kosti a pracovné dole, okolo, zozadu, potom cez uši, kým sa nedostanete chrámy, kde sa robia malé v smere hodinových ručičiek kruhy so svojimi palcami.Opakujte 2-3 krát.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
14. 14
    masáž nejaké ďalšie oblastí s prstami v malej kruhovej pohyby .Ak chcete, môžete sa vrátiť pozdĺž čeľuste alebo pod bradou a masírujte malými krúživými pohybmi miesto dlhého pohybu hladenie palca

    .Opakujte 2-3 krát.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
    Reklama

Táto príručka vám ukáže, ako, ako dať niekto iný tváremasáže, a tiež, ako dať masáž pre seba.

• Vždy udržujte prsty a ruky v pohybe.
• Uistite sa, že nedošlo k lisovanie na očiach.

• nepoužívajte príliš veľký tlak, alebo by to mohlo zhoršiť bolesť osoby.
• Poznamenajme, že nie je príliš silný tlak, alebo si môžete modrinu.
• Uistite sa, že osoba nemá make-up na, pretože tlak masážou ho nútiť do svojich pórov a vytvárať problémy s akné.
• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.