Vypočíta pre Body Mass Index

BMI alebo Body Mass Index, je numerická hodnota, ktorá označuje, či je osoba v rámci hraníc mať zdravé či nezdravé váhu.To je meradlom telesnej hmotnosti človeka, pomocou váhu a výšku ako základ pre hodnotenie.

Výpočet BMI je dôležité určiť, či je hmotnosť hmotnosť každého človeka je v pomere na zostavenie danej osoby.To je tiež jeden z nástrojov používaných na identifikáciu, či je človek obézny s podváhou alebo nadváhou.

Pretože mnoho chorôb, ktoré boli spojené, že sú obézni, sledovanie BMI bude slúžiť ako postup proti kontroly s cieľom zabezpečiť fit a zdravé telo.

Vzorec pre BMI je ekvivalentná hmotnosť( kg) vydelený druhou mocninou výšky osoby( m) [kg /( MXM)].

Okrem potreby za to, že menšia veľkosťodevov a modelovo ako postava, ktorá vykonáva výpočet BMI je dôležité, takže by ste mali výhody zdravého tela.

1. 1
   Hmotnosť vedomia .

   Sledovanie BMI osoby bude slúžiť aj ako spôsob, ako pripomínať klienta o ich problémov hmotnosti.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   zdravotného stavu uvedomenia .

   berú na vedomie BMI bude slúžiť ako pripomienka na potrebu mať zdravší životný štýl.Spacie vzory, krvný tlak a svalové údaj môže byť lepšie vykonávané, keď má človek zdravý BMI.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   prevencie chorôb .

   Nadváha v tele znamená, že existuje viac práce urobiť pre svoje srdce.Ľudia, ktorí sa stali viac vedomí o ich hmotnosť majú zníženú prípad pre srdcových chorôb a rakoviny v blízkej budúcnosti.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   dlhší, šťastnejší život .

   Tí, ktorí sú si vedomí o stave ich tela môžu dostať mať možnosť žiť život naplno, ktoré majú dobre monitorované BMI znamená, že jeden môže si užívať pohybových aktivít a športu po dlhšiu dobu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

1. 1
   váženie Level .

   Vezmi úroveň hmotnosti, skoro ráno.Využiť jednotky( kilogram) KG.Konverzný stránky sú tiež k dispozícii on-line.

   Reklama

   1. Jeden( 1) kg = 2,2 lbs

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Opatrenia výškovej úrovni .

   previesť zmeranú výšku do jednotky metroch( m).V prípade pochybností konverzný stránky sú tiež k dispozícii on-line.

   1. Jeden( 1) ft = 0,30480 m

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Substitúcia vzorca .

   nahradiť hodnotu vašich výsledkov vo vzorci [(Mass) /( výška štvorcový)].

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Pre detailné príklad .

   1. Výška: 5 nôh 4 v = 1.63
   2. Váha: 110lbs = 50 kg
   3. BMI: [50 /( 1,63 * 1,63)] = 18,8
   4. BMI Stav = Normálny Váha

   bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Identifikovať BMI stavu .

   Po stanovení úrovne BMI, zistiť, či stav BMI spadá do kategórie nadváhy s podváhou, normálnou váhou.Pre podrobnejšie pohľad, pokiaľ ide o postavenie BMI, viď obrázok nižšie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• váženia musí byť vykonané v dopoludňajších hodinách pred jedlom na dosiahnutie presnej telesnej hmotnosti s prázdnym žalúdkom.
• Odstráňte všetky svoje šperky, hodinky a náušnice.Tieto veci môžu zmeniť vašu aktuálnu váhu.
• pre dojčiace a tehotné ženy, metóda BMI nie je vhodné metódy pre hodnotenie rizík týkajúce sa obezity.
• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.