Chudnúť sa zázvorom a škoricou

Pitie čaju vyrobené z čerstvého zázvoru a škoricovej kôry snaží dosiahnuť váhystrata, pretože tieto dve prísady pracujú synergicky:

• stimulovať krvný obeh, takže telo je účinnejšia pri čistení toxíny a tuky z krvného obehu
• stimulovať proces peristaltiky v hrubom čreve, aby sa odstránil nadbytok odpadov, ktoré môžu byť negatívne ovplyvnenéje to funkcia
• čistí tráviaci systém mikroorganizmov a, plesní a parazitov, ktoré sa môžu vytvárať toxické prostredia v čreve, ktorá je sabotáž strata hmotnosti
instagram viewer
• Zastaviť rast kvasiniek Candida, ktorý prispieva k metabolické poruchy a hmotnostizískať
• pomoc vyhodenie žlče zo žlčníka, ktorý pomáha znižovať hladinu cholesterolu
• znižujú cukor v krvi u ľudí s metabolickými poruchami, ako je inzulínovej rezistencie a diabetes typu II
• Obaja zázvor a škorica skladá z jedinečnejéterické oleje, ktoré pokoj chute a pomoc potlačenie chuti do jedla

Ak chcete schudnúť pomocou zázvor a škorica, uvariť čaj z čerstvého mletej škorice kôry a strúhaným čerstvým zázvorom.Môžete nahradiť sušené škoricu, ale to nebude mať toľko účinných látok ako čerstvé kôry, ktorá obsahuje viac esenciálneho oleja.

1. 1
   roštom dve čajové lyžičky zázvoru a pridať do kanvicu .

   môžete použiť bežný zázvor, alebo jamajský zázvor, čo je o niečo viac horký a teplejšie chuť.

   strúhaného zázvoru funguje najlepšie pri vytváraní chudnutie čaj.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Pridajte liter vriacej vody na kanvici .

   môžete uchovávať rebrewing na ďalšie dva várok, ak chcete, aby sa veľké množstvo tohto elixíru.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   šálku alebo dva za horúca a fľašu zvyšok pre neskoršie .

   Tento typ čajové zmesi bude mať tri dni v chladničke.

   zázvor a škorica čaj môže byť konzumované za studena s ovocím ako ozdoba.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   vypiť 8 uncí čajového prvá vec ráno a iná, než ste sa dostali do postele .

   Pre mnohých to môže viesť k strate dvoch libru hmotnosti týždenne.Môžete piť čaj tak často, ako sa vám páči počas dňa prísť ešte väčšiu váhu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Môžete použiť zázvor a škorica čaj variť ako základné kvapaliny, ktoré môžu byť pridané do iných potravín, ktoréjete počas dňa, alebo môžete použiť korenie v práškovej alebo strúhaným forme.Zázvor môžu byť tiež plátky a pridané priamo do akejkoľvek misky.

1. 1
   Pridajte pár lyžičiek čaju pridajte zdravé chudnutie kop na akúkoľvek limonádu alebo ľadový čaj piť .

   Je tiež lahodné pridaný do teplých nápojov citróna a horúceho čierneho čaju.

   zázvor a škorica môžu byť pridané do akejkoľvek limeade alebo limonády nápoj, aby to chudnutie lektvar.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   pridať trochu škorice zázvorový čaj alebo samotných korenie do akéhokoľvek vývar, polievku alebo pokrm obsahujúci sladké zemiaky, tekvice alebo mrkva .

   Obaja škorice a zázvoru kompliment sladšiu chuť týchto zeleniny dobre.

   zázvor a škorica zvýšiť mrkvovú polievku.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Pridajte škorice zázvorový čaj alebo samotnej korenie do marinády pre hovädzie a jahňacie .

   môžete tiež pridať do jahňacie a hovädzie vývary na trochu pikantné, ale uzdravujúcej twist.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Urobiť ázijskú omáčkou pomocou škorice a zázvorový čaj, cibuľu, cesnak a ľahké sójovej omáčky .

   Fry cibule ľahko v dvoch lyžičiek ľahkého sezamovom oleji s nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak a pridáme škoricu a zázvorový čaj, a sójovú omáčku.Zalejeme akékoľvek mäso, zeleninový alebo ryžové jedlo transformovať ju do ázijského jednej, zatiaľ čo v rovnakej dobe získanie chudnutie výhody škorice a zázvoru.Cesnak a cibuľa majú tiež enzymatické schopnosti, ktoré vám pomôžu pri chudnutí.Všimnite si, že môžete pridať nastrúhaný zázvor alebo vo forme prášku škorice týchto receptov.

   zázvor a škorica sú zložky v populárnej ázijskej misky - Ginger hovädzej sviečkovej orestované.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Pridajte svoj obľúbený masala mixu alebo karí so škoricou a zázvorový čaj, aby sa rýchlo a zdravé Východnej indickej štýlu omáčku zeleniny a mäsa .

   To je zvlášť chutné z karfiolu a v horúcom hrachu alebo šošovicová polievka a riad.

   zázvor a škorica pôjde dobre v akejkoľvek kari.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Make chudnutie zálievka kombináciou škorice a zázvorový čaj, nastrúhanej citrónovej, citrónovú šťavu, nádych ryžového octu a sezamový olej .

   Ak chcete menšie ázijské svetlice, použite dotyk kokosového oleja a použitie jablčného octu miesto.

   Červené víno ocot môžu byť použité na výrobu zázvor a škorica zálievka.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Pridajte zázvor a škorica čaj variť na chudnutie smoothies .

   zázvor a škorica idú obzvlášť dobre v nápoji s banánom, vanilka alebo kakao základne.

   zázvor a škorica idú dobre v banánovej smoothie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   Pridajte jednu čajovú lyžičku kurkumy spolu s dvoma lyžičkami na zázvoru a škorice Do pohára teplého mlieka .

   Tento upokojujúce nápoj je bežný liek na obezitu, problémy s pečeňou a nespavosti.To tiež prejde okolo mena Golden mlieka.Najlepšie je piť pred spaním.

   pridať škoricu a ginget k kurkuma a teplého mlieka pre chutnú chudnutie liek.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   Pridajte škoricu a zázvorový čaj jabĺk alebo hrušiek ševci alebo kompóty .

   zázvor a škorica mieša obzvlášť dobre s týmito plodmi.

   škorice a zázvoru pôjde dobre s hruškovým švec.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    Dajte svoj ranný ovsené vločky a gurmánske zvrat pridaním hrozienok a dve čajové lyžičky škorice a zázvorový čaj .

    škorice a zázvor čaj tiež pridáva aj exotické twist na ryžový nákyp.

    škorice a zázvoru pridáva korenie na ovsené vločky a ryžový nákyp.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
11. 11
    Okoreňte sangria s trochou škorice a zázvoru čajom .

    Mix červené víno, ovocie, ovocné šťavy a škorice a zázvoru čaju vytvoriť nápoj so zdravou uhryznutie.Pohárik červeného vína denne je vraj spôsobiť úbytok na váhe, pretože resveratrolu, ktorý obsahuje.

    škorice a zázvoru dodáva chuť do Sangria.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
    Reklama

• Ak chcete podporiť spaľovanie tukov vlastnosti zázvoru a škorice čaj a tolerovať horúce korenia tiež pridať jednu polovicu malé červené papriky jalapeno do kvapaliny.
• osladiť zázvor a škorica variť, použite pol lyžičky stevia alebo Truvia prášku;nepoužívajte med.Agáve sirup alebo cukor, pretože tieto sú vysokým glykemickým potraviny, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti.
• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.