Vysporiadať s ďalšími ľudovej zlosť na Work vs Doma vs na telefóne. .. A ďalšie 4

je citovo aj fyzicky zdravé pre ľudské bytosti pravidelne vyjadrovať hnev, inakdepresia, závislosť alebo fyzické ochorenie môže mať za následok.Avšak, to môže byť celkom náročné byť príjemcom hnevu nikoho, zvlášť ak je hnev je vyjadrená v nevhodným spôsobom a prerastú v zneužívajúce alebo násilnej situácie.

Zdravých vyjadrenie hnevusú priame, neosobné a netrvajú dlhšie ako desať minút.Avšak, väčšina ľudí sú manipulatívne a reakčné, rozhodli vyjadriť svoj hnev v pasívnej-agresívne a priamo agresívne, že vytvorenie obranné reakcie, zášti a ešte väčší konflikt.

Vysporiadať sa s hnevom efektívne je dôležité, aby ste si uvedomili, prezrádzajúce správanie a varovné signály, že človek je veľmi naštvaný a situácia sa chystá stupňovať.Patria medzi ne:

• Byť nelogické, zle naladený a nerozumné
• Obviňovať vás špeciálne pre všetko, čo je zle
• vás hanbit za akékoľvek snahy pomôcť vyriešiť problém
• fňukať, sťažovať a otravovania saobťažujú vás, kým si nie ste naštvaný
• Making vám obetného baránka za problém, ktorý nemá nič spoločné s vami
• Vyhnúť občianskej reč a očný kontakt
• Dať niekomu tichú domácnosť
• predstiera, žerozumieť ani počuť žiadosti
• Making dohody a sľuby a potom už tieto skrz
• Šírenie klebety alebo ohováranie
• dôsledne vychovávať minulosť nie ste schopní zmeniť
• znevažovať alebo vás hovoriť kruté vtipy oste
• Použitie citové vydieranie, aby ste sa cítili vinní o ich vydanie
• sa správať tajnostkársky alebo sprisahanie proti vám
• Liečba veci alebo vybavenia zhruba
• Priame obvinenia
• Cielene trápne alebo dodávanieblázon z vás na verejnosti alebo na pracovisku
• Konať vo forme nahnevaný výbuchy a obvinenia
• šikanovaniu a zastrašovaniu fyzicky alebo verbálne

Tu sú niektoré spôsoby, ako sa vysporiadať s hnevom iných ľudí v rôznych situáciách.

Aj keď ste v práci, môže to byť súčasťou vašej práce vysporiadať sa s hnevom s trochu väčší formálnosti a slušného správania, ako je obvyklé.Tu sú niektoré spôsoby rozptýliť nahnevaný útoky, keď ste v profesionálnom situácii:

1. 1
   uznať skutočnosť, že osoba je naštvaná a potom demonštrovať empatiu alebo sympatie .

   povedať niečo ako: "Chápem, že ste naštvaný." Anger v práci je zvyčajne vyvolaná predstava, že došlo k nejakej nespravodlivosti, či už je to boss, ktorý sa cíti ste ho podvádzanie nefunguje dosť ťažké, spolupracovník, ktorý žiarli na úspech, alebo zákazníka, ktorý má pocit, že si zaslúži náhradu.V niektorých situáciách, keď svoju prácu alebo klient je ohrozené, to je v poriadku, aby okamžite oznámiť jednotlivca "Máte pravdu. Ospravedlňujem sa."To zvyčajne predchádza situácii z eskalácie ku kríze.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Požiadajte jednotlivca uvádzať presne av čom je problém, a potvrdzujú, že počúvate starostlivo .

   V prípade, že osoba je veľmi naštvaný môžu odmietnuť, aby vám odpovedať alebo môže byť sarkastický, a povedal niečo ako: "Chceš povedať, že neviem, v čom je problém?"alebo "Čo som ti povedať, že problém bol pred niekoľkými týždňami.?"Ak ste znižoval môžete odísť a povedať: "Ja by som vás požiadať, aby ste sa na chvíľu upokojiť. Vrátim sa k vám, keď ste pripravení komunikovať vaše potreby jasne na mňa. V tomto okamihu môžete získaťpredvádzaniami. Jednoducho počúvať s veľkou trpezlivosťou a overovať ich zrkadlením, čo hovoria, ako v "Chápem, že ste blázon( pomenovať problém) a máte všetky dôvody na to."

   Reklama

   bol tento krok užitočné Áno | Nie | potrebujem pomoc
3. 3
   Spýtajte sa nahnevaný jednotlivca, čo by chceli urobiť na to, aby vyriešiť problém .

   to sa šíri hnev, pretože to kladie nahnevaného človeka, ktorý pravdepodobne je naštvaný, pretože sa necíti byť pod kontrolou, späť do sedadla vodiča.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   stáť pokojne, či ste alebo nie ste schopní pomôcť jedinca s ich sťažnosti a čo vaše obmedzenia a schopností, pokiaľ ide o riešenie riešenie sťažností .

   Express ochota nájsť riešenia a snažia sa prezentovať viac ako jednu možnosť pre problém.Zvyčajne sa človek upokojí týmto krokom, ale niekedy to môže viesť k ešte väčšej konfrontácii, v ktorom budete musieť odísť zo situácie, alebo požiadať o pomoc s ostatnými.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Udržujte odstup a zapojiť ostatné, ak sa situácia vyhrotí .

   Niekedy toto robí naštvaný človek uvedomí, že sú príliš ďaleko brať veci.Môžu sa ospravedlniť alebo sa cítia v rozpakoch.Ak sa ich nálada graduje vymkne kontrole na tomto mieste budete musieť požiadať nahnevaný osoba, ktorá má opustiť alebo zavolať políciu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Anger vyjadrené zo strany rodinných príslušníkov môže cítiť ako "je to osobné", a to je preto, že je.Rodinné vzťahy môžu byť komplikované, pretože rodinní príslušníci očakávať bezpodmienečnú lásku, ošetrujúce a prijatie.V prípade, že rodina má za sebou históriu codependency, duševnej choroby alebo závislosti, môžu nastať problémy s rešpektovaním druhej strany hranice.To môže spôsobiť prejavy hnevu k rakete mimo kontrolu.

Pri manipulácii nahnevané členov rodiny tým, že nasledujúce kroky:

1. 1
   Stanoviť pravidlá vo vašej domácnosti, čo sa týka rešpektovania navzájom hranice rozptýliť nezdravé nahnevaný interakcie .

   Uistite sa, že váš manžel, deti a ďalší príbuzní vedeli, že nadávka, prerušenie a násilie nie sú povolené.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Zriadiť bezpečné miesto alebo bezpečný spôsob, ako pre svojich rodinných príslušníkov voľne sa vyjadriť hnev v zdravom spôsobe .

   Majú bi-týždenné rodinné stretnutia, ktoré umožňujú každému členovi navzájom rozprávame, čo je na ich myseľ, aby resentments a pasívne-agresívne správanie, ktoré ju sprevádzajú v dôsledku nenaruší váš rodinný život.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Ak hnev je vyjadrená nevhodne u vás doma, dať osoba A Time Out .

   vytvoriť priestor vo vašej domácnosti, kde rozrušenie človek je ísť k ústupu.Žiadne ďalšie konverzácie bude baviť, kým sa hnevá jedinec je pripravený komunikovať v non-obviňujúci spôsobom.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Skúste pridať trochu humoru do situácie .

   Nahnevaný rodinní príslušníci majú tendenciu reagovať aj na vtipkovanie a ďalšie pokusy o rozosmiať.Avšak, uistite sa, že keď to, že nechcete, aby rodinný príslušník pocit, že ich pocity nie sú brané vážne robiť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Štúdia časť tohto článku s názvom Nahnevaný správania dať pozor, aby bolo možné určiť typ hnevu máte čo do činenia s a následná všetkých päť krokovrozptyľovacia nahnevaný správanie opísané v metóde 1 :

   Ako sa vysporiadať s ostatnými ľuďmi zlosť pri práci.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   osloviť člena rodiny, ktorý ho milujete a že budete robiť to, čo je potrebné na vyriešenie problému spolu .

   To je zvyčajne všetko, čo povedať úplne rozptýliť problémy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Ak už bolo povedané strašné veci, požiadať nahnevaný osoba, ktorá má opakovať konverzácie .

   Zvyčajne je naštvaný človek je vďačný za odpustenie a druhú šancu vysvetliť sami bez šialenstvo hnevu je hnacou.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   Ak ste v zlý, ospravedlňujem sa okamžite .

   Niekedy hnev je oprávnená, a v prípade rodinného príslušníka je dôležité uznať, že sa mýlite, akonáhle si uvedomiť, že aby sa predišlo ďalším zlom.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

To môže byť problém nie je zavesiť, ak sú zúrila v rozzlobeným osobou na telefóne.Či alebo nie táto osoba je osobné alebo obchodné kontakt, môžete si vziať tieto kroky na vyriešenie situácie.

1. 1
   1 Sledujte prvé štyri z piatich krokov k rozptyľovaniu nahnevaný správanie v Metóda 1 :

   Ako zaobchádzať nahnevaných ľudí pri práci.Hoci sa nejedná o nahnevané jednotlivcom osobne stále platia tie isté princípy pýtať osoba v čom je problém a dať im pocit kontroly nad situáciou.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   2 Položte volajúceho v poradí, aby mu dať šancu vychladnúť .

   Ak osoba vás útočia, alebo stupňujúci sa môžete dať sa podrží, alebo predstierať, že budete musieť odpovedať na čakajúci hovor, aby sa mu alebo jej dať šancu, aby prehodnotili svoju agresívny prístup k riešeniu s vami.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   3 Dajte volajúcemu šancu zopakovať konverzácie .

   Navrhnúť láskavo, že obaja začínajú a znova a pokúsiť sa poradiť s väčšou zdvorilosťou.Väčšina ľudí bude vďačný za láskavosť a druhé šancu na jasnú komunikáciu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   4 Ak je naštvaná osoba obťažuje, blokovať ich hovory .

   Väčšina pozemných plány a mobilný telefón plány majú záruky na mieste, ktoré vám umožní blokovať zneužívajúci jednotlivca na prechodnú dobu alebo navždy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Ako sa hnev vyjadrená vo vzťahu je možné určiť jej celkové zdravie a dlhovekosť.

1. 1
   uzavreli zmluvu so svojim partnerom, ako budete vyjadrovať hnev vo vzťahu .

   sľub, že nikdy volať navzájom mená, prerušiť navzájom alebo predvádzať násilné správanie, ako je hádzanie vecí.Sľúbiť pre seba, že budete nikdy ísť spať naštvaný na seba.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   poznali dosť dobre pochopiť, keď iný jedinec potrebuje svoj súkromný priestor vysporiadať so svojimi pocitmi .

   vzájomnom rešpektovaní hraníc a ak je váš partner vyjadruje hnev nevhodne, spýtajte sa ich ustúpiť do ich osobného priestoru, kým nie sú schopné lepšie komunikovať ich vydanie na vás. .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Skúste reagovať na sťažnosti s láskou .

   Niekedy je jediná vec, ktorá je zlá je, že niekto má zlý deň.Dať váš partner objať môže pomôcť rozptýliť ich hnev.Netlačte náklonnosť, ak vás váš partner blokuje.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Pokúste sa šíri hnev s humorom .

   Však byť vedomí to môže zlyhať, ak váš partner myslí, že si robia žarty z niektorých závažných obáv či nespravodlivosti.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Štúdia časť tohto článku s názvom Nahnevaný správania dať pozor, aby bolo možné určiť typ hnevu máte čo do činenia sa a sledovať všetky kroky potrebnérozpoznať pocity a problémy danej osoby a ich riešenie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Informujte svojho partnera, ktorý ho milujete a že si bude robiť ten, kto má problém riešiť spoločne .

   To je zvyčajne všetko, čo musíte urobiť, aby sa upokojil svoj hnev problém.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Ak ste v zlý, ospravedlňujem sa okamžite .

   Niekedy hnev je oprávnená, a v prípade svojho milenca či manžela, je dôležité obnoviť dôveru vo vzťahu tým, že pripustí, že si sa skutočnou úprimnosťou zle.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Anger v dôsledku depresie je vyjadrená v pasívnych agresívnym spôsobom.Depresívne človek zvyčajne cíti neisto, hanbia a obranný a to môže byť ťažké ho inšpirujú pustiť z chovania sú vykazujúcich oznámiť svoj odpor k tebe.Predtým, než je žiadať o ich vydanie, uistite sa, že máte základy pre nich zvládnuť svoje choroby sú na svojom mieste.

1. 1
   Pri prvom náznaku výbuch, obráťte sa na osobu, ak to brať svoje lieky .

   Ak nie, požiadajte, aby ho vziať a preniesť na tému neskôr.Ak oni vzali ho opýtať, či zažívajú nejaké iné symptómy okrem hnevu, ako by to mohlo znamenať zdravotné krízy alebo problém s liekmi.Je tiež dôležité si uvedomiť, že niektoré antidepresíva prijaté proti depresii spôsobiť zlosť, iracionálne výbuchy a paranoju.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Spýtajte sa osoby, ak majú hlad, zlosť, osamelý alebo únavy .

   Táto skratka pre tento typ zvládanie hnevu je HALT.Niekedy hnev vyjadril na vás je vlastne o ďalšie potreby, ako je potrebné k odpočinku alebo jedlu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Sledujte prvé štyri z piatich krokov k rozptyľovaniu nahnevaný správanie v Metóda 1 :

   Ako zaobchádzať nahnevaných ľudí.Nebojte sa zavolať pre profesionálov, polícia alebo lekárov, pokiaľ nemôžu zvládnuť nahnevanú osoba s psychiatrického stavu.Dôvodom je, že hnev vyvolala duševné choroby môžu byť nepredvídateľné.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Pri rokovaní s rozzlobeným opitý, je v snahe klásť otázky o tom, ako môžete pomôcť, alebo splniť jeho potreby, pretože osoba nie je v racionálnom stave absolútne žiadny bod.V tomto prípade je cieľom vašich akcií je odstrániť spupný opilec z vašej prítomnosti s iba povedal, ako je to možné, alebo manipulovať situáciu, aby bolo možné uniknúť slovné napádanie.

1. 1
   Skúste hovoriť s opilec, ako by on alebo ona bola malé dieťa .

   Mnoho nahnevaný opilci ustúpi do oveľa mladšie, psychickom stave, zatiaľ čo opitý a môžu byť riadené s ponukou iným nápojom alebo ponúkanie akéhosi liečbe.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   ak opitý je vykrikovanie, povedzte mu alebo jej, že má pravdu .

   To je jedna situácia, kde by ste mali nebude vadiť mýliť, pretože cieľom je, aby obsahoval hnev opilca, ktorí by mohli reagovať na vás v žiadnom prípade, ak sa pokúsite postaviť sa na vlastné oči.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   odvrátiť opitý zmenou témy na tému, on alebo ona sa teší vykrikovanie o .

   To trvá ich zameranie z vás na chvíľu, kým môžete manipulovať situáciu, aby beh alebo tak, že si môžete nechať.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   volať o pomoc okamžite, ak opitý eskaluje a nie ste schopní zachovať existujúce stav .

   Zavolajte políciu.Nereagujú späť zlosťou bez ohľadu na to, čo robí opitý, alebo by ste mohli vyvolať záchvat.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

The Holy Bible navrhuje niektoré spôsoby, ako riešiť nahnevaných ľudí.

1. 1
   Pozdravte hnevá útoky s príjemnejším pripomienky, aby sa zabránilo eskalácii hnev .

   Odporúčania reagovať s jemnosťou na provokácie je v Príslovia 15: 1 Odpoveď mäkká odvráti hnev, ale reč odvrátená vzbudzuje hnev.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Premýšľajte, ako budete reagovať na nahnevaný provokácie .

   Táto rada je zhrnutý v Kazateľ 7: 9 Nenáhli v duchu hnevať, lebo hnev spočíva v lone bláznov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Nikdy nechoď do postele sa hnevať alebo nechávať ďalšie hnevať na teba .

   Táto múdrosť sa nachádza v Efezským 4:26 Buď máte zlosť, a nehrešte nech nie je slnko ísť dole na svojom hnevu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Je to dobrý nápad, aby internalizovať urážlivé alebo nezákonné veci, ktoré ľudia hovoria aleborobiť, keď sa hnevá na teba;výcvik sám nereagovať v hneve na šialeného človeka je veľmi efektívne komunikačné zručnosti.
• Ak máte náladu, môžete získať nejaké emočné kontrolu nad situáciou, že sa snaží mať empatiu pre osobu tým, že sa do svojich topánok.
• Keď je niekto naštvaný na seba, je nutné zostať v pokoji, ale tiež sa zastrašiť ich správanie;Ak šikanovania fyzicky alebo ak dôjde násilia, zavolať políciu.
• Nenechajte sa pokušeniu hrať amatérske terapeut s akoukoľvek depresívne, bi-polárnym alebo opité jedinca, ako by ste mohli vyvolať poburujúce reakcie.
• Keď sa zaoberá opitý alebo duševne chorých jedincov, bez ohľadu na to, ako blízko ste k nim, alebo dokonca ak ste urobili niečo zle, nie ste povinní aby nedošlo k ich dôsledky ich správanie za to, že zlosť.

Mám neter, ktorá požiadala o peniaze.Dal som jej $ 150,00, ale nebolo dosť, myslím, že chcela peňažný príjem a som odmietol a teraz nebude mať nič spoločné so mnou.Ako môžem znovu s ňou?

Ona je v jej raných štyridsiatych rokov, práve prechádza rozvodom s dvoma malými deťmi.Jej otec jej pomohol dostať BMW a on nebude platiť svoje platby auto a ona je naštvaná a chce, aby som jej dať peniaze, pretože ona má deti na podporu.Teraz nebude mať nič spoločné so mnou.Niečo, čo môžem robiť?.Skúšal som: Skrze moju sestru a snažia známemu nej cez Facebook.Myslím, že to bolo spôsobené: Som ženatý do peňazí a myslia si, že si môžem dovoliť, aby jej pomohol.Som na sociálne zabezpečenie a nemyslím, že je správne, že môj manžel žetóny k mojim príbuzným.Nemá pre svoje deti pestované

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.