Rozpoznať a liečiť zápcha

Zápcha je zníženej frekvencii stolíc charakterizovaných tvrdé, suché stolice."Normálny" frekvenciu stolíc sa líši od človeka k človeku.To môže byť raz denne pre jednu osobu a raz za tri dni pre druhého.Ďalšie príznaky zápchy patrí zápcha, bolesti brucha a plnosti, nadúvanie a plynu.Príležitostné zmeny v stolici( farbu, konzistenciu, textúry a bulk) všeobecne nie sú závažné.

Zápcha je bežný u starších ľudí, pretože jedlo a vodu pohybovať pomalšie skrz telo, čo umožňuje dobu viac vody, aby sa vstrebáva do tela, takže stolica stále ťažšie a suchšie.Navyše, schopnosť konečníka pre ukladanie stolice sa zvyšuje s vekom, takže nemusia mať stolicu tak často, ako niekoho mladšieho.Niektoré ochorenia, užívanie niektorých liekov, nedostatok pohybu a diéty s nízkym obsahom vlákniny tiež prispievajú k zápche.

1. 1
   Ak vaše stravovacie návyky sa zmenili .

   vrátiť do jedálnička by ste mali pred začiatkom problémy.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Pridať viac potravín s vysokým obsahom vlákniny do svojho jedálnička .

   ako je celé zrná, otruby, fazuľa, listová a surovú zeleninu a ovocie, predovšetkým sušených plodov.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Zvážte jesť papája ako pomôcka k vyliečiť vaše zápcha .

   Obsahuje papaín, enzým, ktorý pomáha tráviť bielkoviny, a to najmä v potravinách bohatých na gluten.Papain pomáha zabrániť hromadeniu mukoproteínov alebo čiastočne stráviteľné bielkoviny v lymfatickom systéme.Papaín dokonca bol vytiahnutý, aby spracovaných potravinových doplnkov pre trávenie.Nezrelé papája má viac koncentrované množstvo papaín, než zrelá papája.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   zvýšiť príjem tekutín .

   ak váš príjem bol obmedzený lekárom.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   zvýšiť svoj denný cvičebný .

   najmä ak sedíte celý deň.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   prešetriť všetky lieky, ktoré užívate .

   aby zistili, či spôsobiť zápchu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Ak vyššie uvedené kroky nefungujú, zvážte over-the-counter( OTC) opravné prostriedky, ako je hromadné preháňadlá, ktoré čerpajú vodu do stolice, mlieka magnézia( nie pre jednotlivca s obličkamiproblémy) alebo prípravky na zmäkčenie stolice.Zníženie frekvencie stolice bez ďalších príznakov nemusí nevyhnutne vyžadovať liečbu.

Hemoroidy sú opuchnuté, zapálené žily, ktoré môžu byť okolo vonkajšej alebo vnútornej strane konečníka.Sú veľmi časté a môžu byť spôsobené alebo zhoršené zápcha, snažil sa presunúť do čriev, obezity alebo sedavý spôsob života.

Príznaky Hemoroidy

1. 1
   Pain.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   svrbenie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   horenia.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   opuch.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   krvácanie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   A pocit neúplného vyprázdnenia v konečníku.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Ako zaobchádzať hemoroidy

1. 1
   Majte análnej oblasti čisté .

   vlhkým towelettes alebo detské obrúsky.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   sedacie kúpele .

   namáčanie v hip vysokým obsahom vody, môže byť upokojujúce.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Neseďte dlhú dobu .

   Ak je to možné, alebo sedieť na gumovom šišky.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   hydrokortizón krémy .

   môže pomôcť s opuchom a zápalom.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Podniknúť kroky, aby sa zabránilo zápcha .

   A snažil sa pohybovať stolicu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Neprestávajte užívať predpísané lieky bez konzultácie so svojím lekárom.
• Hemeroidy krvácanie je vnímaná ako jasne červenej krvi na toaletnom papierom alebo v záchodovej misy po presťahovaní stolici.
• Vyhnite sa krémy s lokálnymi anestetikami pri liečbe hemoroidov, pretože môžu spomaliť hojenie.
• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.