Porozumieť a liečiť Rôzne typy artritídy

artritída( zápal kĺbov) sa vzťahuje k niekoľkým chorôb, ktoré spôsobujú bolesti kĺbov, opuchy a stuhnutosť.K dispozícii sú častejšie 100 rôznych typov artritídy, ale väčšina z nich patrí do jednej zo štyroch kategórií.

osteoartrózou( pozri tiež nazýva degeneratívne ochorenie kĺbov) je bežný medzi staršiedospelí.Chrupavka( materiál, ktorý tlmí kostí v kĺboch), začne sa opotrebovávajú, a kostnej otiera kosti.Bolesť je prvým príznakom a často zhoršuje cvičenie.Artróza začína pomaly a zvyčajne začína na jednej strane iba tela.Ranná stuhnutosť môže nasledovať obdobie nečinnosti, a kĺb nepohodlie často nastane pred zmenou počasia.Ako choroba postupuje, kĺby opuchnuté a nepružný, a rošt pocit môže sprevádzať pohyb.V priebehu času môže dôjsť k deformácii zápal kĺbov;To je zrejmé najmä v rukách, kde kĺby stanú zväčšený.

Reumatoidná artritída zvyčajne začína vo veku medzi 30 a 40. Medzi To môže ovplyvniť toľko ako 15 alebo 20 kĺby v čase, rovnako akopľúca, slezina, koža a mozog.Mäkkosť vo všetkých aktívnych kĺbov je jedným z prvých rozpoznateľných značiek.Na rozdiel od osteoartrózy, reumatoidnej artritídy často postihuje obe strany tela, ako sú obe nohy alebo oboch rúk.Postihnuté kĺby sú bolestivé a teplý na dotyk počas počiatočných útokov a následnej vzplanutia.Malé hrudky zvané uzliny - veľkosť sa líši hrášku až orecha - sa môžu objaviť pod kožu v blízkosti kolená, nos, skalp, alebo kolena alebo pod prstami, aj keď nie sú zvyčajne bolestivé.Ďalšími príznakmi môžu byť únava a chudnutie.Väčšina artritickej stavy nemožno vyliečiť, ale ich škodlivé účinky môžu byť obmedzené s dôslednou self-starostlivosť a lekársku pomoc.

Aj keď nemôže zabrániť artritíde, je možné oddialiť nástup a spomaľuje degeneratívny proces.

1. 1
   vyhnúť trauma, nadužívaniu a opakujúce sa alebo sa otrasov aktivít.{

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Vary váš cvičebný a aktivity plán sledovať zmeny v tlaku a namáhania kĺbov.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Pravidelne cvičte.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Aeróbne cvičenie zvyšuje prietok krvi živiť spoločných tkaniva.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   cvičenie s činkami posilňuje svaly, ktoré podporujú a chránia kĺby.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Preťahovanie vám pomôže udržať pohyblivosť kĺbov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   ovládať svojej hmotnosti.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   nadbytočných kíl miesto dôraz na hmotnosť nosných kĺbov, ako sú kolená.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

1. 1
   Vezmite aj cez pult liek proti bolesti proti bolesti.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Rest boľavé kĺby.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Pokiaľ sa musí aj naďalej klásť dôraz na váhu alebo kĺbu, prestávky a odpočinok.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Pre zapálené, opuchnuté kĺby, platí ľadový obklad po dobu 10 až 15 minút každú hodinu po dobu dvoch hodín, potom sa nechá ľad off po dobu dvoch hodín.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Opakujte ľad cyklu po dobu 48 hodín alebo kým opuch je preč.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   V prípade, že spoj nie je opuchnuté, platí teplé, vlhké teplo po dobu 20 až 30 minút, trikrát alebo štyrikrát denne.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Follow tepla s jemným v plnom rozsahu pohybu cvičenia a jemnou masážou.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   Pri bolesti kĺbov a zápal ustupovať, pokračovať v preventívnych opatrení uvedených vyššie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   Informujte sa o váš typ artritídy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    Poraďte sa so svojím lekárom pre liečbu starostlivosť o vlastnú osobu špeciálne pre vás.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
11. 11
    Informácie o taký ako podporných skupín, fyzikálnej terapie a ergoterapie.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Dna je vybudovať kryštálov kyseliny močovej v kĺbovej tekutiny.Symptómy sú bolesť, stuhnutosť, opuchy, najmä v palcového, členku a kolena.Dna zvyčajne postihuje mužov častejšie ako ženy.Je zhoršuje potraviny s vysokým obsahom purínov( ako sú vnútornosti), alebo alkoholických nápojov.

Dna je bolestivá forma artritídy, ktorá je spojená s diétou.Ak máte rozmaznávať mäso, morské plody, a alkohol, šance sú vaše úroveň sa zvyšuje kyseliny močovej a vytvára kryštály okolo kĺbov.Účelom kyseliny močovej má byť rozobrať puríny, ktoré, aj keď sa vyskytujú prirodzene v tele, môže byť tiež dostali od jedenie mäsa orgánu, sleďa, ančovičky, huby a špargľa.Tie by mali byť tiež obmedzené z konzumácie alkoholu, najmä piva, ktorý je spojený s záchvatom.Pôst a rýchla strata hmotnosti nie sú podporované, pretože sú niekedy príčiny záchvatom.Najlepšia dna diéta je obmedziť mäso, ryby, hydina a spotrebu, vyhýbať sa alkoholu, a znížiť späť na tuky.Vyhnúť sa potraviny sladené s vysokým obsahom fruktózy kukuričného sirupu.Jesť potraviny bohaté na komplexné sacharidy je podporované.Komplexné sacharidy sa nachádzajú v celých zŕn, ovocia a zeleniny.Tiež, s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku mliečne výrobky sú pre vás dobré.A tiež usilovať o 8 až 16 pohárov vody denne.Existujú tiež dôkazy, že 4 až 6 šálok kávy denne znižuje riziko výskytu dnou u mužov.

Bechterevova choroba je zápal v chrbtici, ďalších kĺbov;myšlienka byť geneticky spojené.Tieto príznaky sú bolesť, stuhnutosť v chrbte, krku, trupu a ďalších kĺbov, ako sú boky.Bechterevova choroba zvyčajne postihuje mužov vo veku 30, ale tuhý staré môže trvať celý život.

Hoci artritída je pomaly progresívne ochorenie, ktoré môžu byť riadené dobre starostlivosti o vlastnú osobu, existujú tri problémy, ktoré sa rýchlo vyžadujú lekársku pomoc:

1. 1
   Infekcia v kĺbe.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   zlomenej kosti v blízkosti kĺbu artritickej.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   poškodenie nervov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Zavolajte svojho lekára, ak máte k dispozícii nasledujúce:

1. 1
   Náhle opuchy, tepla alebo začervenanie v kĺbe alebo kĺbov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   bolesti kĺbov, ktoré sú závažné alebo zasahovanie do obvyklých činností.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   bolesti kĺbov, ktorá vyžaduje, aby sa cez pult proti bolesti často na zmiernenie bolesti.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   bolesť pri pohybe kĺbu, alebo obmedzenou schopnosťou pohybu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Časté bolesti kĺbov a anamnézou vredu alebo krvácaním.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   spoločné symptómy a vyrážku alebo horúčku.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   neschopnosť sa pohybovať alebo použiť kĺbu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   náhla bolesť v kĺbe s necitlivosť alebo mravčenie v údu nižšia, bolesti chrbta s necitlivosť v nohách, alebo straty kontroly vo vašich črevách alebo močového mechúra.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   artritídu, ktorá zhoršuje, alebo nemá po šiestich týždňoch self-starostlivosti zlepšiť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Kým máte opuch, NEPOUŽÍVAJTE teplo.
• použite žinku medzi holú kožou a ľadu pre ochranu.
• Poznanie je moc. .. vzdelávať sami.
• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.