Boj starnutia pokožky

Takmer každý sa bojí starnutia.Nemôžete zastaviť sa pred starnutím, ale po najviac vynikajúce režim pokožky je to najlepšie, čo robiť, aby si vyzerať mladšie.Dobrá starostlivosť o pleť režim, vrátane šetrné čistenie a riadnu ochranu pred slnečným žiarením vám pomôže získať zdravé a žiariace pleť pre nadchádzajúce roky.Ak nemáte luxus času pre intenzívnu starostlivosť o pleť, stále môžete dosiahnuť krásnu kožu hýčkanie so základmi.Správna zdravý životný štýl a dobré starostlivosti o pleť vám môže pomôcť oddialiť svoj prirodzený proces starnutia a na oplátku držať čo najďalej od rôznych kožných problémov.Takže to, čo môžete urobiť v boji proti starnutiu pleti?Tu je niekoľko tipov.

1. 1
   chrániť pred príliš veľa slnečného .

   chrániť sa pred príliš veľa slnečného žiarenia je veľmi dôležitý spôsob, ako sa postarať o vašu pokožku.Vystavení slnku príliš veľa môže spôsobiť stareckých škvŕn, vrások a iných kožných problémoch.Navyše, ste na vysoké riziko vzniku rakoviny kože, keď ste vystaviť pokožku príliš veľa slnka.Ak chcete mať úplnú ochranu proti slnku, použite opaľovací krém pravidelne, najlepšie tie s SPF aspoň 15. znovu použiť správna opaľovací krém každé dve hodiny, zvlášť keď sa bude prevažne vonku, a zvýšiť aplikáciu často, keď sa potí alebo plávanie vo vonkajšom,Musíte sa tiež vyhnúť slnku, najmä medzi 10 ráno a vo štyri popoludní, pretože je v tejto dobe, keď slnečné lúče sú najsilnejšie.

   instagram viewer

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Nefajčiar .

   Fajčenie môže významne prispieť k vrások a môže vaša pleť vyzerať staršie.Sa zužuje drobné krvné cievy telu nachádzajú vo vonkajších vrstvách kože, ktoré sa nakoniec znižujú prietok krvi.Keď sa to stane, kyslík a živiny potrebné v koži sú tiež vyčerpané.Fajčenie môže tiež dôjsť k poškodeniu kolagénu a elastínu, samotná vlákna, ktoré poskytujú pokožke pružnosť a pevnosť.Navyše, v neustálom pohybe tváre, keď fajčíte - za pursing pier pri nádychu - môže prispieť k vytváraniu vrások.U fajčiarov, najlepšia vec urobiť, je prestať fajčiť.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Doprajte svojej pleti so starostlivosťou .

   Vždy byť jemný pri liečbe vašu kožu.Príliš veľa holenie a každodenné očista môže mať mýto na vaše epidermis.Preto je nutné obmedziť svoj čas kúpeľ, zvlášť keď ste radi, že sa dlhé a horúcej vane a sprchy.Namiesto použitia teplej vody, ísť na teplé miesto, pretože sprchy s teplou vodou môže odstrániť prírodné oleje z pokožky.Keď sa holiť, môžete premazať a chrániť pokožku pomocou krém, holiace krémy alebo gély pred holením.Uistite sa, že používate čistý a ostrý ako britva a holenie v presnom smere rastu chĺpkov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   jesť zdravú stravu .

   Tým, že má zdravej výživy, môžete vaša pleť vyzerať čo najlepšie.Jedzte veľa ovocia, celozrnných výrobkov, chudé bielkoviny a zeleninu.Hoci nie je tam žiadny pevný vzťah medzi akné a stravou, štúdie naznačujú, že s bohatou príjem vitamínu C a jesť nezdravé tuky v moderovanie môžu prispieť k podpore mladší a zdravo vyzerajúca pleť.Tiež skontrolujte, či ste schopní zvládať stres, pretože to môže vyvolať akné, ako aj ďalšie kožné problémy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.