Dajte si masáž chrbta ako profesionál

Mnohí ľudia milujú sa dostať späťmasáže.To je často relaxačný zážitok, ktorý môže pomôcť s inými problémami, ktoré osoba môže mať.Existuje mnoho rôznych typov masáží, ktoré používajú reflexné, thajskej a shiatsu napríklad, a väčšinu z nich možno vykonávať buď doma alebo mimo domova v profesionálnom prostredí, ako sú napríklad kancelárie alebo na pracovisku.To zvyčajne znamená, že masérka a zariadení príde na vás alebo pre vaše podnikanie.On-site masáže pre zamestnancov môže pomôcť zvýšiť kľúčový ukazovateľ výkonnosti podniku.

Prečítajte si o všetko, čo potrebujete vedieť o základný na mieste profesionálny masáž chrbta, a nezabudnite sa pozerať na naše video sprievodca na konci tohto článku pre ďalšie informácie.

dať profesionálnu masáž chrbta vyžaduje znalosti o tom, ako podať účinnú masáž a schopnosť byť prenosný.

Ste schopní ponúknuť buď stoličky masáž alebo viac tradičné stolové masáž tak dlho, ako váš stôl je solídny prenosný jedno.Ak nie, potom budete pravdepodobne nakoniec museli improvizovať, kedy priatelia a rodina žiadosť vaše novo vyvinuté masážne zručnosti.Len majte na pamäti, že profesionálne tipy nižšie prispeje k úplnejší a zdravá masáž a zároveň uistiť, že ste pohodlne po celú dobu budete pracovať na masáž von tesné a stuhnuté svaly.

Výhody Professional Masáž chrbta

• zvýšenie produktivity pracoviska
• Pokles absencia
• Zvýšená morálne
• pomáha znižovať účinky zadržovanú stresu anapätie
• Rýchlejšie zotavenie zo zranenia
• Reflexné ľahko začleniť na liečbu chronických problémov

veci, ktoré budete potrebovať:

• priestor pre set-up
• čistý list na pokrytie masážny stôl
• Soft tenký vyčistený, aby sa ubezpečil, že osoba je teplý
• šetrný k pokožke masážne oleje alebo vonné oleje

1. 1
   zaujať pozíciu .

   Nechajte človek pripraviť na príjem masáž.To môže znamenať, že vypnúť mobilných telefónov alebo iných komunikačných zariadení, vyzliecť( v prípade použitia oleja), a dostať sa pohodlne na masážne kreslo alebo stôl.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   pomoci osobe na relaxáciu .

   Toto je zvyčajne násobkom krokov.

   Reklama

   1. Talk pre jednotlivca na stole alebo stoličky.Je pravdepodobné, že sa cíti trochu nervózny.Opýtajte sa ich na otázky o svojich problémových oblastí a ako veľký tlak by chceli pre vás platiť.Tiež, povedz im, aby ste vedeli, pri masáži, ak potrebuje viac či menej tlak, ktoré sa použijú v akejkoľvek oblasti.
   2. Spýtajte jednotlivca, či by chceli nejakú hudbu, parfumy, špeciálny olej, alebo aromaterapia ktoré majú byť použité.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Zahrejte svoje ruky .

   studené ruky môžu interferovať s relaxačným procesu jednotlivca.Ak používate olej môžete použiť zahrievanie oleja tak dlho, ako je to bezpečné kože.Alebo môžete nastaviť prenosné ohrievače alebo ohriať v mikrovlnnej rúre pár zimných rukavíc vložiek a umiestniť ich do rukavíc nosiť medzi masážou, aby sa vaše ruky v teple.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   zvyšok svoje ruky na krku a ramenách osoby, ako začnete .

   Ako ste si oddýchnuť svoje ruky na svojom krku alebo ramien je informovať o type masáže a presne to, čo budete robiť.Mali by byť schopní lepšie relaxovať, ak vedia, čo príde nabudúce, a nie mať neustále hádať.Tiež bude im pomôže veriť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Pridať oleja .

   Ak používate olej, nalejeme malé množstvo do dlane vašej ruky v tomto okamihu.Trieť svoje ruky k sebe, aby rovnomerne distribuovať oleja medzi oboma rukami.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Začiatok hnetenie .

   Hniesť krk a ramená osoby.To sa vykonáva tým, že položí ruku na individuálnu dlaňou dole s prstami a palec rovno von.Držte priestor medzi prstami a palec potom jemne krčeniu.Uistite sa, že úplne masírovať oblasť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   prechodu dole .

   Začnite presunutím masáže po chrbte pomaly môžete mať miesením v prípade, že osoba je na masážnom stole, alebo môžete začať trením, ak sú usadené v masážnom kresle.Uistite sa, že masáž okolo miechy a nie priamo na neho.-Li Vaše ruky unavia, môžete použiť sekacie pohyb s okrajom vašich rukách, potrieme dlane, lakte a predlaktia, rovnako ako použiť na vyvíjať tlak na upokojenie napätia svalov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

Nasledujúce video vás naučí všetko, čo potrebujete vedieťo tom, ako podať základné na mieste profesionálny masáž chrbta.

• zotrite prebytočný maz tým, že pokryje oblasť s uterákom a pokračovať masáže.
• umožniť osobe, čas prísť k po masáži a ako sa dostanú hore.
• Tie sú zdarma na použitie akejkoľvek kožné bezpečné olej, ktorý vy alebo jednotlivec dáva prednosť.Niektorí ľudia môžu chceli detský olej zatiaľ čo iní, ako kožných bezpečných esenciálnych olejov, ktoré majú byť použité.
• Opýtajte pred začatím masáž.Uistite sa, že asi rád osoby a nevôli, oblasti museli byť masírovaná, zranenia a problémových oblastí.
• Snažte sa úplne zastaviť, akonáhle začne masáž.Spustenie a zastavenie môže prerušiť relaxáciu osoby.
• Teplota v miestnosti by nemala byť príliš vysoká alebo príliš nízka.
• Ako sa vyhnúť ruky a zápästia únavu, musíte použiť aj predlaktie, lakte, a triceps dodať uvoľňujúce tlak.
• sekanie pohybu možno použiť pri masáži, ako aj trenie s otvorenou dlaňou.

• nepoužívajte príliš veľa oleja.Nadmerné množstvo oleja môže brániť trenie, čo pomáha, aby masážne dobrý pocit.
• Vyhnite sa vyvíja tlak na chrbticu, pretože to môže viesť k zraneniu alebo zhoršiť existujúcu.
• vyhnúť rozbité kože, pľuzgiere alebo oblastí možnej infekcie.
• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.