Zabrániť poškodeniu hlasiviek. výhod Pitná teplá voda

s zdravé hlasivky, je veľmi dôležité, pretože bez nich, môže byť hlasový prejav stratená.Náš hlas nám pomáha komunikovať a vyjadriť, čo chceme povedať, a mnoho povolaní závisí na zdravom hlasom.Učitelia, verejní rečníci a speváci sú len niektoré príklady pozícií, ktoré silne spoliehajú na rozprávanie.Udržiavanie hlasivky v špičkovej kondícii vyžaduje niekoľko základy, ako je zamedzenie infekcie a zápal, zvýšenie spotreby živín-balené ovocia a zeleniny, a pri moderné alebo alternatívne lieky.Tam je ďalšia možnosť, aby sa zabránilo poškodeniu vokálne kábel a strata hlasu, a že pije teplej vody.Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tom, prečo konzumovať teplej vody je prospešný pre hlasiviek.

Pravda o pitie horúcej alebo teplej vode hlasivky

Zostať hydratované je jedným znajväčší kľúčom k vokálnej zdravie kábel.Postarať sa o hlasiviek, je najlepšie sa držať izbovej teplote alebo teplej vody.Veľmi studená voda alebo inej tekutiny môže inhibovať funkciu svalov, zatiaľ čo veľmi horúca voda môže spôsobiť, že svaly uvoľnili príliš veľa.Piť aspoň 6 až 8 pohárov vody denne, a pokúsiť sa ho popíjať po celý deň, skôr než prehĺtanie to všetko v jednom sedení.Okrem 6 až 8 pohárov vody, ako všeobecné pravidlo, mali by ste konzumovať ďalšiu šálku vody na každú šálku kávy alebo kofeínu nápoje, ktoré budete piť.Udržať si hlasivky mazané im pomôže vibrovať efektívne a znížiť výskyt zápalu alebo podráždenia, a to vám pomôže spievať alebo hovoriť pohodlnejšie.

1. 1
   Všimli ste si, že kedykoľvek budete piť studenej vody, to cítite doplňovaný ale vaša vokálnešnúry sa zdajú byť utiahnuté ?

   pitnej vody, bez ohľadu na teplotu, je skutočne dobré pre celkové zdravie.Ale ak ste spevák, učiteľ alebo verejný hovorca, nemali by ste piť studenej vody, ako to môže dotiahnuť váš hlas, keď hovoríte.To neznamená, že musíte piť horúcu vodu, ale vlažnej vody bude robiť, aby sa zabránilo svalové napätie pri výdychu, napríklad keď budete hovoriť alebo spievať.Vezmite na vedomie, že studená voda môže podporovať svalové napätie, čo nie je žiaduce, keď spieva.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Nadmerné kašeľ a hrdlo zúčtovanie môže dráždiť svoje hlasivky .

   Kašeľ a krku clearing je nekontrolovateľný keď spúšťa ochorenia, ako je prechladnutie, chrípky, chrípka alebo horúčka.Sucho v hrdle a zahustených hlienu sú tiež spojené s vyššie uvedenými ochoreniami.Ak máte niektorý z týchto ochorení sa môže vyskytnúť chrapot a namáhané hlasivky.Za účelom zníženia koncentrovaného hlienu a odstrániť nežiaduce toxíny a baktérie z tela, by ste mali piť vlažnej alebo mierne teplou vodou.Nielen, že môžete zalievať vám pomôže zmierniť bolesť v krku, ale tiež môže pomôcť dosiahnuť zdravé telo.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Vyhnite sa príliš teplé alebo studené kvapaliny .

   hlasivky sú veľmi citlivé a extrémne studenej alebo teplej vody môže spôsobiť ich sprísniť ešte viac, čo je pre teba ťažké spievať alebo hovoriť dobre.Kým teplé nápoje sú relaxačné a prospešné pre váš hlas, pitie nich môže spôsobiť rakovinu pažeráka, IF nadmerne zahrieva.Ako horúce je príliš horúca?V prípade, že teplota vody sa pohybuje v rozmedzí 65 až 70 stupňov Celzia, môže zvýšiť riziko rakoviny pažeráka.Pod touto teplotou je bezpečné a zdravé pre hrdle.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Pitná teplá voda môže pomôcť normalizovať tráviaci trakt otázok .

   To môže tiež vymyť nežiadúcich toxínov v tele "toxíny môžu spôsobiť infekciu, zahustený hlien, a dokonca aj zápal niektorých častí tela, a to najmä v oblasti krku, ktorý vám bráni, spevu či rozprávanie pohodlne.

   bol tento krok užitočné Áno | Nie |. Potrebujem pomoc
5. 5
   Pitná teplá voda vám pomôže stráviť potraviny rýchlejšie, čím sa zabráni žalúdočné ťažkosti a nepohodlie

   bol tento krok užitočné Áno | Nie | potrebujem pomoc
6. 6
   Pitná teplá voda môže pomôcť zvýšiť krvný obeh do tráviaceho systému a nižšej produkcii hlienu v hlien produkujúcich systémov vášhotelo .

   Hlien v niektorých častiach tela je normálne, a to sa chová ako ochranca od niektorých chorôb.Ak je hlienu vyvolaná infekciou a iných baktérií, môže to viesť k hromadeniu hlienu.Hlien je príkladom sekrécia hlienu priviedol na ochorenia a zápal.Pitná teplá voda vypláchneme hlienu z traktov hlien-produkovať v tele, a to najmä váš dýchací systém.Ak máte zdravé dýchacie cesty, môže to tiež pomôže udržať vaše hlasivky zdravé.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

1. 1
   pitie vlažnej alebo mierne teplou vodou 24hodiny pred vokálne použitie .

   Jeffrey Lehman, M. D. odporúča piť teplá voda 24 hodín pred použitím hlasu.Predpokladá sa, že voda zaberie veľa času vstrebať do tkanív z obehového systému, takže je dôvod, prečo je dôležité piť vodu hodín predtým, než svoj veľký deň.Pri použití tejto metódy zaistí hrdlo je dostatočne hydratovaná.To môže pomôcť zbaviť zahustených hlienu a udržať vaše telo hydratované po celý svoj výkon.Avoid kofeínové nápoje ako káva a sódovky.Bez kofeínu bylinné čaje sú vynikajúcou voľbou.Nezabúdajte, že kofeínové nápoje a alkoholické nápoje môžu spôsobiť dehydratáciu a vysušovať v krku, čo nie je dobré pre spevákov alebo tých, ktorí používajú svoj hlas za ich prácu.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Použite kloktadlo recept na hydrát vaše hrdlo .

   V tejto časti ste povinní používať niektoré ingrediencie zmiešajte s teplou vodou.Ak pitie horúcej alebo vlažnej vody je to trochu nuda, môžete skúsiť kloktadlo recept.Dr. Van Lawrence, medzinárodné uznávaný laryngologist, odporučil tento kloktadlo techniku.Podľa Dr. Lawrence, mali by ste pridať ½ lyžičky.jedlej sódy, ½ lyžičky.soli, 6 oz.destilovanej, ohriata voda, a ½ lyžičky.jasného kukuričného sirupu do pohára s vodou a je dobre premiešajte.Kloktadlo po dobu dvoch minút, a nie opláchnite.Môžete kloktať s receptom, ako často, ako je potreba, ktoré vám pomôžu zmierniť svoju podráždenú, sucho v hrdle.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Použite teplej vody odparovače hydratovať svoje hlasivky .

   Dr. Verdolino z University of Pittsburgh Voice Center navrhuje použitie vaporizérov teplej vody skôr než chladný-hmly zariadenie.Dôvodom je, že v pohode hmly zariadení predovšetkým odparovať všetko v ich nádržiach, vrátane baktérií a chemických látok.Na druhej strane, vo vode teplej výparníky vyrába para cez vriacou vodou.Pretože voda má znížený bod varu ako väčšina iných chemických látok, iba voda sa prenáša do vzduchu.To môže pomôcť znížiť riziko prípadných ochorení, ako je karcinóm pažeráka.Kontaminovaná voda a neupravenej vody môže byť jednou z príčin uvedeného ochorenia.Pitná žiadnu teplú vodu, bez toho, aby vzhľadom na okolnosti môže tiež priniesť vám niektoré problémy v budúcnosti.Je nutné konzultovať so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek extrémnou hydratáciu programy.Veľké množstvo vody môže tiež byť škodlivé pre niektorých ľudí, ktorí majú vážne zdravotné problémy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Okrem pitnej horúcej vody, môžete tiež vyskúšať parný inhalačná .

   dýchanie alebo vdychovanie pary je dobré pre vaše hlasovej schránky, inak známy ako hrtana.To môže upokojiť a podráždená alebo sucho v hrdle.Mali by ste dýchať v pare nosom po dobu piatich minút, trikrát denne, udržať si hydratované interne aj externe.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Piť šesť až osem 8-unca porcií vody denne .

   Toto je odporúčané množstvá vody na pitie u zdravých jedincov.Tieto porcií vody denne sú ekvivalentné celkom 48 až 64 uncí.Ak ste nedosiahli odporúčané množstvo, možno budete chcieť začať pridávať niektoré dosiahnuť 64 uncí denne.To vám môže pomôcť, aby sa vaše hlasivky pred poškodením.To môže tiež pomôže udržať hydratované po celý deň.Táto suma nezohľadňuje potením alebo námahe z cvičenia alebo horúceho počasia, spotreba kofeínové nápoje, zdravotné problémy alebo telesnej hmotnosti a veľkosti.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   kloktať teplou slanou vodou .

   Dr. Philip T. Hagen, šéfredaktor Mayo Clinic "Book of domáce opravné prostriedky, tvrdí, že kloktanie teplou slanou vodou môže človeku pomôcť zmierniť príznaky nachladnutia a chrípky, a to predovšetkým v zimnom období. Teplá slaná voda môže pomôcťupokojiť respiračné kongescia, bolesť v krku a svrbenie, suchosť v hrdle. hlasiviek môže byť ovplyvnený, ak sa tieto príznaky objavia. Ak si myslíte, že máte hlienu nahromadenie v krku, môžete kloktať teplou slanou vodou, aby sa znížilo riziko hlienu nahromadenie.

   bol tento krok užitočné Áno | Nie | potrebujem pomoc
7. 7
   Pridať citróny alebo medu do pohára teplej vody

   Med a citróny majú vitamín C., čo môže posilniť imunitný systém a zabrániť vám dostať chorôb. Med má prirodzené antiseptické vlastnosti, a to môže pomôcť vytiahnuť prebytočnú vodu z opuchnutých tkanív, takže je to skvelé pre podráždenú alebo zapálenú krku.Pitnej teplej vody s medom a citróny môžu brániť svoje hlasivky pred poškodením.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Nepite príliš horúcu vodu, pretože môže spôsobiť, že niektoré nežiaduce účinky.Niektorí vedci tvrdia, že príliš horúca voda môže spôsobiť rakovinu pažeráka.
• Pred pitie veľkého množstva vody, konzultujte so svojím lekárom.Niektoré zdravotné problémy vyžadujú starostlivé reguláciu vody.

• Anahad O'Connor, reklamácie: Kloktanie so slanou vodou môže zmierniť symptómy prechladnutia, http://www.nytimes.com/2010/09/28 / zdravie / 28real.html? _r = 0, 27. septembra 2010, http://www.nytimes.com.
• Jeffrey Lehman, M. D., často kladené otázky o Voice Mýty, http://voicehealth101.com/voice-myths~~HEAD=pobj.
• Dr Mercola, horúce Tea súvisiace s ochorením, http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/04/18/Steaming-Hot-Tea-Linked-to-Cancer.aspx,18.apríla 2009, http://articles.mercola.com.
• Hydratácia: Vedenie hlasiviek vlhký, http://www.dukehealth.org/services/voice_care_center/care_guides/voice_hygiene/hydration~~dobj, Aktualizované: 04.08.2011, http://www.dukehealth.org.

robí horúci čaj dôjsť k poškodeniu hlasivky?

čaj obsahuje kofeín, ktorý môže vysušiť hlasiviek.Kofeín má močopudné účinky, čo vám umožní vykonávať časté výlety do kúpeľne.Ak sa to nepovedie k ťažkej dehydratácie, to môže ešte výrazne znížiť množstvo slín a hlienu v dutine ústnej, krku a hrtana kde hlasivky.

Ak naozaj chcete piť čaj, vyberte si bez kofeínu alebo bylinné odrôd.Pridajte nádych medu sa teraz upokojujúci účinok na vaše hlasivky.Citrón čaj je tiež terapeutická alternatíva.

V skutočnosti, v prípade, že nie je príliš horúca.Potom je to v poriadku, že nebude poškodiť hlasivky.Ale dať na pamäti, že nebude piť čaj, ktorý má kofeín, pretože kofeín môže váš hlas v suchu.Takže, je to naozaj bezpečné piť horúci čaj, ale nie príliš horúca, a tiež nie obsahuje kofeín.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako zvýšim Vocal chcem znížiť svoju vokálne

Ako horúce alebo studené nápoje ovplyvniť svoj hlas?

Pri pití dostatok tekutín pomáha hydratáciu hrtan plniť svoju funkciu pri výrobe kvalitnej hlas, je potrebné dodržiavať určité obmedzenia, ako studené alebo teplé nápoje, ako by malo byť chrániť svoj hlas.

Je to vždy predpokladať, že izbová teplota vody je najlepšie, pretože to nebude šokovať hlasivky rovnakým spôsobom, ako keď pijete teplé alebo studené vody.Pitie buď teplé alebo studené, bude omráčiť a stres z hlasiviek.To platí najmä, keď budete konzumovať ľadovo studených jedál a nápojov, ktoré môžu spôsobiť hrdlo utiahnuť.Ak musíte piť teplé alebo studené nápoje, je lepšie nechať ho vychladnúť alebo zahriať trochu priblížiť na izbovú teplotu.

Horúci nápoj spôsobí, že vaše hrdlo nabehnúť pred horúčavou alebo môže byť spálený z horúceho nápoja, ktorý bude tiež spôsobí, že vaše hrdlo napučiavať seba samu.

studený nápoj spôsobí, že vaše hrdlo sa stuhnúť, čo je dôvod, prečo / teplé nápoje sú odporúčané pri izbovej teplote, pokiaľ ide o pitie pred spevu alebo udržať váš hlas zdravé.

Pozri ďalšie otázky, ako je tento: Bude piť studené nápoje po spevu spôsobiť rakovinu krku?

Môže kašeľ zničiť svoje hlasivky?

Kašeľ je telu prirodzený reflex, ako sa zbaviť cudzích telies, hlienu a ďalších dráždivých látok napadajúce dýchací systém.To je vec silne vypudzovanie týchto dráždivých látok z ľudského tela.

Avšak, keď kašeľ stáva sa trvalou a trvá dlhšie, než by mal, to môže premeniť zdravotný problém.To môže spôsobiť fyzickú námahu a to nielen na vonkajšie telo, ale aj do vnútornej časti.Okrem potenciálne pretrhnutie malých krvných ciev v dýchacích cestách, kašeľ prudko praští hlasivky spoločne, čo vedie k zápalu.Zvyčajná bolesť hrdla alebo krku sprevádzajúce vážne kašeľ môže byť údaj o infikovaných hlasiviek.

Kašeľ je len spôsob, ako sa dostať preč hlien a ďalšie dráždi v krku.To má vplyv na hlasivky, keď sa nechal kašli trvať dlhšie, nebudete liečiť sami, alebo nechcete mať svoj liek a výsledok bude sa to dá škodu vo svojich vnútorných častiach.Takže ak máte kašeľ, čo najskôr musíte poradiť s lekárom, máte liek užívať, oddýchnuť a vypiť teplou vodou.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Zdravím, som čelí mnohým problémom s mojimi opuch hlasiviek, takže prosím, daj mi poradiť, ako môžem vyriešiť problem..thanks?

Ako znížiť produkciu hlienu, ktoré rušia spev?Výroba

Hlien napriek svojej lepkavé a mazľavý textúrou vlastne hrá veľmi dôležitú úlohu v celkovom driny nášho tela.Hlien sekréty sú tvorené proteín, ktorý mazanie a zmáčať rozmanité orgánové systémy a slizníc, ktoré sa zoradia nosovej dierky, ústa, pažerák, pľúca, žalúdok a črevá, ktoré zabraňujú vzniku trhlín alebo vysychajú.To slúži ako ochranná bariéra, ktorá blokuje všetky nebezpečné patogény, ktoré môžu spôsobiť zmätok v tele.Jeho viskózna konzistencia umožňuje hlien sekrétu na obrazovke a trap niektorých nečistôt, ako sú alergény, baktérie a iných cudzích materiálov pred tým, než môžu napadnúť životne dôležité orgánové systémy zvlášť tie, ktoré môžu brániť individuálnym zázemie pre dýchanie alebo dýchacieho ústrojenstva.Áno, dokonca aj zdraví ľudia produkujú okolo 1.5L hlienu na deň-to-day, ktorý pomáha telu motory beží v tip-top stave.Avšak, nebezpečenstvo alebo nepohodlie príde, keď človek začne produkovať nadmerné hlienu, alebo ak je konzistencia sa stáva hustejšia než obvykle, ktoré môžu zasahovať do spevácke vystúpenia alebo stáť na obtiaž vo svojom každodennom živote.

Existujú rôzne spúšťacie faktory, ktoré vedú k overdrive produkcie hlienu, ktoré sa skladajú z environmentálnych polutantov, ako je prach, peľ, dym z vozidiel, priemyselné plyny, kozmetické spreje, prášky, prchavými látkami spoločenské danders, chemickévzorce, ako sú farby alebo čistiace prostriedky pre domácnosť;a podobne.Váš životný štýl a ľudia okolo vás môže tiež zhoršiť hlienu sekrétov, ako je fajčenie cigariet, užívanie nelegálnych drog, alebo zlá strava.Pasívne fajčenie je považovaná za rovnako nebezpečná, že aktívne fajčenie.Niektoré voľby potravín, ako sú korenené jedlá alebo mliečnych výrobkov možno tiež zrazenina zvýšenú produkciu hlienu najmä ak máte trvalé potravinovej alergie.Aj niektoré choroby môže byť vinníkom častých čuchá, kýchaním a rany, ako je nádcha alebo kašeľ, chrípky, sinus alergie alebo infekcie, astma, senná nádcha, chronická obštrukčná choroba pľúc( COPD), bronchitída, poranenia hlavy, arespiračné edém;aby sme vymenovali niektoré z nich.

Príliš veľa čohokoľvek je rozhodne z ideálnej a nezdravé.Rovnako ako hlien pomáha s mazaním hlasiviek používaných v speve, príliš veľa produkcia hlienu môže byť prekážkou pre veľké vokálne výkon.To sa stretáva s vokálnym výkonom a jasne;preto je potrebné, že spevák musí poznať biologické procesy, spúšťať faktory a účinné spôsoby, alebo spôsoby liečby na zníženie alebo zmiernenie nadmernej produkcii hlienu.Všetko to začína s dobrou hlasové hygieny a praxe.Tu sú niektoré z najlepších spôsobov, ako preukázaných zmierňujúce produkciu hlienu:

• udržiavať správnu hydratáciu.Odporúča sa piť viac vody a riadiť z sýtené alebo alkoholické nápoje jasné.Piť aspoň 8-10 pohárov vody denne pre udržanie správnej mazanie vašich hlasiviek a vyčistiť nadbytočné lepkavý sliz pokrývajúci záhyby.
• Použiť fyziologickým roztokom vo forme nosového spreja na prečistenie hlienu nahromadenie vo vašich nosných dutinách, ktorá by mohla stekať do krku spôsobuje zatekanie kvapkanie, ktoré môžu ovplyvniť váš spev.
• Antihistaminiká alebo sliznice sú tiež odporúča pre zmiernenie zúženú alebo blokované nosovej sliznice v dôsledku príliš veľa hlienu sekrétov.Choď za predpísané lieky.Čítať etikety a vždy nasledovať dávkovanie, kontraindikácie a bezpečnostné opatrenia podľa odporúčania lekára.
• vyhnúť konkrétnym potravín či nápojov, ako sú vyprážané, pikantné, alebo mliečne pokrmy, ktoré môžu vyvolať potravinové alergické reakcie, ako je svrbenie, vyrážka, dýchacie ťažkosti, a extrémne hlienu nahromadenie v nose či krku.
• Je vhodné kloktať teplou slanou vodou riešenie pre upokojenie podráždenej hrdlo a uvoľniť hlien hromadí okolo hlasiviek.
• Choď na parné kúpele, ktoré sa ukážu byť veľmi relaxačné a omladzujúce.Môžete si dať fyziologický roztok, eukalyptový olej, mätový alebo akúkoľvek bylinku, ktoré môžu pomôcť uvoľniť a bezpečne odblokovať lepivý hlien v nose, krku a hlasivky.
• Opt na teplé hmly zvlhčovač alebo odparovače s eukalyptového oleja do odrezať lepkavý hlien.
• Vyhnite sa fajčenia cigariet alebo visí okolo ľudí, ktorí fajčia pred alebo po predstavení.
• zmesou zázvoru a medu v nápoji môže pomôcť upokojiť vaše hlasivky.
• udržiavať zdravú a vyváženú stravu skladajúci sa z čerstvého ovocia a zeleniny, ktorý dobre funguje pri odstraňovaní príliš veľa slín výroby v dôsledku určitých nutričné ​​nedostatky.To je tiež dobré praxe pre diétu, ktorí jedia pre univerzálne hlasový rozsah, ako aj vitality v mysli a tela.
• Vezmite výživové doplnky, ako sú vitamíny C, A, E a zinok, ktoré zvýšia váš imunitný systém a pomáhajú znížiť produkciu hlienu.
• bez cukru pastilky sa odporúča pre tých, ktorí majú bolesti v krku v dôsledku prílišného hlenovitých nahromadenia.
• Piť horúcu vodu alebo horúci čaj.Nikdy hrkálka hlasivky s ľadovou vodou alebo extrémne teplých nápojov, najmä s zapálených hlasiviek.
• Nechajte sa rozmaznávať a doprajte si dlhá a relaxačných massage.This pomáha pri detoxikácii a zbaviť svoje telo off škodlivé toxíny, ktoré znižujú nadmerné hlienu sekrétov.
• Udržujte sa v kondícii a zostať aktívny tým, že robí pravidelné rutinné cvičenie alebo účasť v športe.Tieto fyzickej aktivity pracujú nielen posilnením svalov, ktorý vám pomôže schudnúť, ale tiež sa podieľa na podpore celkového zdravia.

Je múdre si uvedomiť, že keď telo produkuje hojná množstvo hlienu, je to v skutočnosti je to prirodzený ochranný mechanizmus alebo obrana proti akémukoľvek patogénu invázii.Účelom zvýšenej sekrécie hlienu sa odháňa alebo inhibíciu cudzie materiály, alergény, alebo škodlivých mikróbov do tela.Vokálne zdatnosti nie je len zameraná predovšetkým na technike, ale aj ide ruka v ruke s prístupom, disciplínou a cvičiť správne hlasové hygieny.Je dôležité mať zdravú myseľ i telo, rovnako ako jemne vyladené a mazané hlasivky, aby mohli rozdávať hviezdny výkon, ktorý si zaslúži prídavok.

Ako horúca voda poškodzuje vaše telo pri pití?

Existuje len veľmi málo známy vedecky preukázané škody spôsobené tým, že pije teplej vody okrem toho, že obarenia-horúca voda sa nikdy odporúča, aby sa zostrelil úplne, pretože môže spôsobiť popáleniny v ústnej dutiny alebo regiónu krku.To samozrejmé a je diktované čisto zdravého rozumu a inštinktu.K dispozícii je rakovina mýtus deje okolo tejto horúcej vody alebo čaju môže spôsobiť rakovinu pažeráka;avšak toto je potrebné ešte plne testované a preskúmal, než akékoľvek ďalšie závery sú vyrobené.V skutočnosti existuje mnoho zdravotných výhod ukázalo, že boli odvodené z pitnej teplej vody ako studená voda, najmä s jedlom, ako je v čínskej alternatívnej medicíny.Aj keď väčšina ľudí dáva prednosť pitie ľadovej vody a to najmä v horúcich dňoch, zdravotnícki odborníci sa zhodujú, že horúca voda vyzdvihuje viac zdravotných výhod s každým dúškom.Pozrite sa na niektoré z úžasné výhody pitnej teplej vody:

• Uľahčuje zdravý pohyb čriev.Odporúča sa vypiť šálku horúcej vody hneď ráno na lačný žalúdok, aby sa zabránilo zápcha a podporu zdravého trávenia.To umožňuje jednoduchú priechod potravinárskych častíc podporovať pravidelné pohyby čriev.
• Pomáha pri chudnutí.Ľudia, ktorí by chceli vrhnúť prebytočnú libier by mal piť viac horúcou vodou alebo citrón čaj pre urýchlenie metabolizmu a schopnosť spaľovanie tukov v tele.
• podporuje mladistvý a žiariace pleť.Pitná pomôcť teplej vody zlepšiť pružnosť pokožky, ktorá zvyšuje pevnosť a minimalizuje póry.To pomáha udržiavať vláčnu, žiariace a bez vrások kože.
• zlepšuje krvný obeh.áno |nie |
  Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |

  Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |áno |nie |áno |nie |

  Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |

  Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |

  Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |

  Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |áno |nie |

  Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |

  Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |

  Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |

  Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |

  Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.