Urobiť kúpeľové soli používať k preťaženiu v vaňu alebo sprchu

liečebná soľné kúpele sú jedným z najviac ukľudňujúce a relaxačnéveci, ktoré môžete urobiť pre seba, keď ste zažíva prechladnutí alebo preťaženia.Prax kombinovanie soli a esenciálne oleje s teplou vodou môže pomôcť stimulovať krvný obeh a lymfatickú drenáž, upokojiť bolesti svalov, otvor dutín a zjemňujú pokožku.Budete pravdepodobne začnú cítiť okamžitú úľavu, akonáhle si krok do vane.Zmiešaním svoje vlastné kúpeľové soli, môžete znížiť svoju expozíciu voči chemikáliám často nachádzajú v maloobchodných kúpeľové soli, a môžete prispôsobiť vôňu tým, skúšali rôzne éterických olejov.Skúste jeden z týchto jednoduchých receptov, ktoré sa budete cítiť po dlhej oveľa lepší, relaxačné máčať.

Táto kúpeľová soľ recept kombinuje 4 esenciálneolejov, ktoré pomôžu omladiť svoje telo, otvárajú dutín a pomôže objasniť akékoľvek preťaženie.Epsom soľ môže pomôcť upokojiť studenej postihnutých bolesti svalov a jedlá sóda sa upokojiť pokožku.Máčať po dobu najmenej 20 minút pre maximálny prínos.

Ingrediencie

• 2 šálky Epsom soľ
• 1 šálka jedlá sóda
• 4 kvapky eukalyptového oleja
• 4 kvapky oranžového oleja
• 6 kvapiek levanduľový olej
• 6 kvapiek tea tree oil
• Bowl
• Spoon

kroky

1. 1
   Mix soli Epsom ajedlej sódy spolu v miske s lyžicou .

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Pridať oleja do misy .

   premiešajte je do jedlou sódou a soľou zmesi, kým dobre začlenené.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Vezmite svoju obvyklú vaňu alebo sprchu pred týmto terapeutické kúpele tak, že vaše telo je čisté.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Pridajte teplú vodu do vane, ktorá je na upokojujúce teploty .

   Ak máte horúčku, použite vlažnú vodu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Naplňte vaňu vodou a pridajte kúpeľová soľ zmesi.

   to Miešajte tak dlho, až je to úplne nerozpustí.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Táto kúpeľová soľ obsahuje zmes 2 silice, mäta pieporná a eukalyptus.Tieto oleje sú ideálne pre zmiernenie bolesti hlavy a nahromadený plus prídavok Epsom soľou môže upokojiť boľavé svaly.Ak chcete získať čo najviac výhod, relaxovať vo vani po dobu najmenej 20 minút a zhlboka dýchať.

Ingrediencie

• 1 šálka Epsom soli
• 1/2 šálky jedlá sóda
• 1 šálka kosher soľ alebo hrubá morská soľ
• 10 kvapiek mäty piepornej
• 10 kvapiek eukalyptového oleja
• nádoba s vekom
• Spoon

Kroky

1. 1
   Mix Epsom soli,kóšer soľ a jedlú sódu spoločne v pohári s lyžičkou .

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Pridajte mätový a eukalyptový olej a dobre premiešame .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Naplňte vaňu vodou a pridajte aspoň 1 šálka zmesi do vody .

   to Miešajte tak dlho, až je to úplne nerozpustí.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Store zostávajúce kúpeľové soli v pohári s vekom uzavreté na chladnom a suchom mieste .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Táto soľ zmesi obsahuje santalového dreva a levandule, ktoré podporujú oddych a relaxáciu, zatiaľ čo Clary Sage pomôže otvoriť priedušky k jasným preťaženiu.

Zloženie

• 1 šálka Epsom soli
• 1/2 šálky jedlá sóda
• 1/2 šálky hrubá morská soľ
• 10 kvapiek oleja zo santalového dreva
• 10 kvapiek levanduľový olej
• 10 kvapiek Clary šalvia olej
• nádoba s vekom
• Spoon

Kroky

1. 1
   kombinácie soli ajedlá sóda spoločne v pohári a miešajte s lyžičkou .

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Pridať oleja a kombinovať zmes.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   použiť aspoň 2 polievkové lyžice pre každú kúpeli a za stáleho miešania ju do vody, kým je to úplne nerozpustí .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   skladujte kúpeľové soli s vekom tesne uzavretý.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Neberte kúpeľa vo vode, ktorá je nad 110 stupňov C po dobu dlhšiu ako 10 minút.Ak začnete pocit slabosti alebo závraty, pridajte studenú vodu alebo dostať z vane opatrne a zapite vodou.
• Neberte mimoriadne horúce kúpele v priebehu tehotenstva.Veľmi horúce kúpele môžu zvýšiť svoju telesnú teplotu, ktoré môžu byť škodlivé pre vyvíjajúce sa dieťa.Vyhnúť sa teploty vody nad 102 stupňov F.
• Použite organickú formu týchto olejov pokiaľ je to možné pre maximálnu účinnosť.
• Orange olej je možnosť iba vtedy, ak nebude vystavená slnku pre najbližších niekoľko hodín.Z tohto dôvodu sa odporúča pridať na svoj nočný terapie kúpele.

soľné kúpele boli použité na liečenie po celej Ázii a rímskej ríše po tisíce rokov.Sú výhodné najmä pre čistenie preťaženiu a zmierňuje bolesti a bolesti v dôsledku prechladnutia.V kombinácii s éterickými olejmi, stávajú sa hojí powerhouses, ktoré často poskytujú hodiny úľavu od nepríjemných prechladnutia.Epsom soli sú v prírode sa vyskytujúce minerály, ktoré nie sú v skutočnosti soľ vôbec, ale namiesto toho, ktorý sa skladá z síranom horečnatým.Už boli použité na stovky rokov, aby podporovali relaxáciu, znížiť zápal, upokojiť bolesti svalov, odstránenie toxínov tela, rovnováhu elektrolytov v tele a dokonca zlepšiť krvný obeh.Je to preto, že síran horečnatý sa ľahko vstrebáva kožou.Kóšer a morskej soli sú tiež dobré možnosti pre soľné kúpele a poskytnúť niektoré minerálne látky, najmä v prípade, že sú minimálne spracované.Pridanie jedlú sódu do vane môže upokojiť pokožku, a to je myšlienka k podpore vylučovanie škodlivých toxínov v tele.

Éterické oleje v kúpeli sú nádherné na zmysly, a oni podporujú relaxáciu či omladenie, v závislosti na konkrétnom zmesi zvolili.Niektoré oleje, ako je eukalyptus, tea tree a mäty piepornej, sú vynikajúce pre otvorenie dutiny a zmierňuje bolesti hlavy.Levanduľa sa bežne používa na podporu pokojný spánok.Skúste miešanie rôznych zmesí v závislosti na vašich potrebách, ako sú levanduľa a ruže pre upokojujúce, levandule a bergamotu pre relaxáciu a spánok, alebo pomaranč, klinčeky, cédrové drevo a citrónom pre energetickú a stresu.Možnosti sú nekonečné.

je 110 stupeň voda a Epsom soľ OK?

110 stupeň voda je v poriadku, ako si postupne zvyšovať teplotu v priebehu času

Epsom soľné kúpele sa často odporúča pre ľudí s artritídou a reumatizmom.Existuje postup, keď sa zvýši teplota teplej vody na 110 stupňov.Musíte začať s šiestimi až ôsmimi palcov vody do vane pri teplote 102 stupňov.Postupne zvyšovať až na 106 stupňov.Keď sa ponoríte do vane, pridajte horúcu vodu, aby sa vyrovnala teplota.Potom, zvýšenie teploty až 108 stupňov pridaním horúcej vody do vane na krytie chrbta a úplne namočiť sami. Ak sa snažíte upokojiť chronickej bolesti, môžete postupne zvyšovať teplotu na 110-112 stupňov,ako si vziať Epsom soľné kúpele nad určitú dobu.

Inými slovami,. Tie by mali začať s nižšou teplotou a postupne zvýši na 112 ° uľahčiť chronickej bolesti, rovnako ako pri reumatizme a artritídy.Hoci 110 stupňov je teplota teplej, to nie je v poriadku začať s 110 stupňov naraz Epsom soľné kúpele, pretože existuje možnosť, môže vaše telo reagovať negatívne, a to najmä u ľudí s problémami, ako je kardiovaskulárne ochorenie.

Epsom soľné kúpele nie sú vhodné pre ľudí s vysokým krvným tlakom.Vždy sa poraďte so svojím lekárom a požiadať o akákoľvek samostatne procedúry.Tiež použiť teplomer pri kontrole teploty vody, aby sa zabránilo horúce teplotu( 120-130 ° F).

nie, ak hladina vody presahuje 102 stupňov budete obmedzujú vstrebávanie soľného roztoku Epsom, ktorá sa nazýva dusičnan horečnatý, ktorý sa vstrebáva do pokožky, ktoré pomôžu zmierniť vaše bolesti svalov alebo atď Bymajúce na vyššiu ako 102 budete spomaľujú proces absorpcie.

Aký je najlepší Epsom soľné kúpele k zmierneniu preťaženia a pre odpočinok?

V ide na túto otázku sa zdá, že žiadate o tom, čo je najlepší spôsob, ako vytvoriť túto kúpeľ.

Najprv budete musieť v skutočnosti vyplniť vaše vaňa s teplej úžitkovej vody.

Po druhé, budete musieť pridať nejaký Epsom soli do kúpeľa

Tretí počkať asi päť minút na vaše soľ miešať s vodou

štvrtej dostať do vane a nechajte sedieť po dobu asi 20minút vo vani namočiť v roztoku vody

Bath levanduľa dopravné zápchy?

Určite budete potrebovať nejaké levanduľa ako hlavných zložiek v soľnej kúpeli pre liečbu zápchy chladu.Ale okrem levanduľa budete tiež potrebovať nejaké ďalšie zložky, aby bolo možné vytvoriť soľné kúpele.

Ako sprchové soli?

môžete jednoducho použiť svoj prostý morskej soli z kuchyne a votrite ho priamo na vlhkú pokožku.Penu to všetko v priebehu a počkajte asi 5 minút, než ju opláchnite.To sa najlepšie vykonáva po prvom praní s mydlom.Potom, nie je nutné, aby mydlo znovu.Morská soľ nenechá žiadnu divný zápach na koži.

Ak by ste chceli trochu hydratácie v rovnakú dobu, možno budete chcieť miešať morská soľ, cukor a mlieko.Neskôr to na koži a nechajte asi 10 minút.Soľ a cukor pomôže drhnúť odumreté bunky, zatiaľ čo mlieko bude hydratujú pokožku.

Epsom soľné kúpele za dopravné zápchy na prsiach?

Epsom soľnej kúpeli je jedným z najviac ukľudňujúce a prínosné kúpele, ktorá čistí telo a bežne používané pre hrudníka preťaženia( akútna bronchitída).Preťažené hrudníka je príznak, ktorý sa často ukazujú, infekcia horných dýchacích ciest, ako sú baktérie, vírusy alebo alergénov spôsobujúce slizničnej vrstvu hrdla napučiavať a produkuje viac hlienu sekrécie.Dôvodom účinnosti Epsom soli( síran horečnatý) kúpeli preťaženie hrudi je to, že síran horečnatý( ktorý je aktívnou zložkou Epsom soľ) sa ľahko absorbuje kožou a má silný protizápalový účinok.Navyše, Epsom soli doplní prívod horčíka v organizme, čerpá škodlivé chemické látky v tele, uvoľňuje svaly a znižuje opuch, ktorý umožňuje Epsom soľ ideálny pri liečbe bolesti svalov, zmierňuje nachladnutie a pre riadenie preťaženia v hrudi.Ak chcete použiť, jednoducho povedané 1 šálka Epsom soli v teplej vani a ponorte svoje telo vo vode po dobu asi 20 minút.Teplé kúpele účinne uvoľniť hlien sekrétu, zlepšuje krvný obeh a Epsom soľ účinne znižuje bolesť na hrudníku a na hrudi preťaženie.

Aký je účel jedlá sóda?

Aký je účel jedlá sóda?

Jedlá sóda môže zmäkčiť a upokojuje suchú pokožku, a mnohé kultúry veria, že podporuje vylučovanie toxínov v tele cez kožu.

Dobrý deň, môžem použiť kúpeľové soli v studenej vode?

Existujú nejaké dôsledky používania soli do kúpeľa v studenej vode?

Dalo by sa ale bude trvať dlhšie, aby sa rozpustil a ak máte zápchy para z horúcej vody vám pomôže inhalovať soľ do kúpeľa oleja.

Aké kúpeľové soli môžem liečiť nahromadený?

Existuje nejaký špecifický recept, aby vaňou alebo sprchovým kútom soli pre problémy s dutinami a ak áno, je lepšie dať si sprchu, skôr než kúpeľ?.Snažil som sa: V priebehu opravné prostriedky proti bolesti pult dutín a vode som v sprche získať úľavu od bolesti sínus.Myslím, že to bolo spôsobené: pretrvávajúca sinus infekcie bola ma trápi niekoľko rokov

môžete nabrať Epsom Salt olej do spodnej časti podlahy sprchy a keď voda zasiahne soli, budú rozobrať a voňavé pary stúpne.

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.