Vysporiadať sa s bolesťou zo straty dieťaťa

si stratil dieťa v poslednej dobe?Je bolesť ťa žerie vnútri?Hovorí sa, že najbolestivejšie vec, ktorú rodič môže prejsť, je prežiť svoje dieťa.Strata dieťaťa je veľmi zničujúce.Budete smútiť nad stratou svojho svojho života, budúcnosť a potenciál, a nič už nebude znovu ten istý.Ale stratou dieťaťa neznamená, že váš život je u konca.Nejako sa môžete dostať cez bolesť a žiaľ a dúfajme, že vyjde na druhej strane.Nižšie sú uvedené niektoré tipy, ako si poradiť s bolesťou zo straty dieťaťa.

1. 1
   pomôcť sami Grieve .

   Keď sa smúti, nechajte objať všetky svoje pocity a emócie.Máte právo na čokoľvek pocity môžu prísť.Väčšina z časov, zažijete intenzívny hnev, popretie, viny, strach a smútok.To všetko sú proste normálne pocity pre smútiaci rodičia.Po mnoho rokov sme sa spoliehali na predstave, že ľudia pokrok v piatich rôznych fázach smútku, ktorý začína s popieranie a končí prijatím.Avšak, vyhodiť harmonogram.Tam je naozaj žiadny série krokov, ktoré je potrebné dokončiť počas procesu smútiaci.Nedávne štúdie ukazujú, že niektorí ľudia prijímajú milovaného človeka smrť hneď od začiatku a nakoniec túži viac za stratené jednotlivca namiesto toho, pocity depresie a hnevu.

   instagram viewer

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   vziať voľno z práce, alebo nie .

   Existujú rodičia, ktorí zistia, dostať sa späť do práce veľmi neznesiteľný zážitok, zatiaľ čo tam sú tí, ktorí dávajú prednosť vrhnúť sa do svojej obvyklej každodennej rutiny.Existujú spoločnosti, v týchto dňoch, ktoré poskytujú svojim zamestnancom platené osobnými dní.Nemajú strach z nechať vaša spoločnosť vás tlačiť, aby sa vrátil do práce ešte predtým, ako ste pripravení.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Obráťte sa na vašej viere .

   Existujú rodičia, ktorí nájdu útechu v ich učenie, presvedčenie a rituálov.Ak ste jedným z nich, obráťte sa na tieto veci teraz, ktoré vám pomôžu vo vašej zotavenie žiaľu.Hoci tam môže prísť okamih, kedy sú vaše náboženské presvedčenie poškodené po strate vášho dieťaťa, to všetko sú proste normálne.Príde čas, kedy ste schopní sa dostať späť do svojej viery.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   dôveru v čase .

   Hovorí sa, že "čas zahojí všetky rany."Môže to znieť ako nezmysel a bezvýznamným klišé, ale po pravde, čas môže naozaj vám pomôže pri odstraňovaní následkov vašej straty včas.Samozrejme pamäte( dokonca aj tie dobré) bude pretrvávať každú chvíľu, bolí vás do svojho jadra.Ale príde čas, kedy vám začne meniť a uvedomiť si, že každý pamäť, dobré i zlé, sú spomienky stojí za to ochraňovať.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   dostatok spánku .

   Pre niektorých rodičov, všetko, čo chcem urobiť, je spánok.Potom sú tu tí, ktorí sa ocitnú pozeranie na televíziu alebo stimulácia podlahy v noci.Straty dieťaťa môže byť nielen psychicky vyčerpávajúce, ale tiež to môže byť fyzicky vyčerpávajúce.Štúdie ukazujú, že strata niekoho v tomto rozsahu je rovnaký ako hlavný fyzického zranenia.Netreba hovoriť, že musíte mať dostatok času na odpočinok a spánok.Keď sa cítite unavení, dajte sa do nutkanie mať dostatok spánku.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

Obnova zo straty dieťaťa bude trvať dlho a nikdy byť skutočne celá znova.Ako budete smútiť, robiť to, čo považuje za správne pre vás.Po tom, čo nedlužíš nikomu druh vysvetlením toho, ako vyjadriť svoj smútok.

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.