Urobiť hrubú bombu pre vaše chudnutie

FAT BOMBS! !!zarábal som si, že tak by ste vedieť, ako horúci a trendov tuku bomby sú dnes.Teraz by ste mali byť tu pre jednu z dvoch dôvodov.Jeden z nich, ste vyskúšali diéty alebo pôstu a narazil na tomto webe hľadá viny desiatu uspokojiť svoje chute.Alebo dva, že ste tu, pretože teraz si uvedomiť, že tuk bomby vám môže pomôcť pri chudnutí, udržanie zdravia alebo len robiť zdravú desiatu alternatívu.Či už je to prvé alebo druhé, ste urobili správnu voľbu v sem a rozhodovanie o tom, aby sa pokúsili tuku bomby.Tento článok vás zoznámi s obsahom tuku bômb, spolu s ich prínosy pre zdravie a niektoré recepty.Potom sa naučíte, ako sa dostať fab s tukovými bômb.

1. 1
   Tukové bomby sú malé občerstvenie / potraviny, ktoré obsahujú vysokú koncentráciu tuku .

   Častokrát, tukové bomby sú konzumované ľuďmi, ktorí sú na low-carb diétu, ktorá je vyzve k jedlu tukových bomby ako alternatívu.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Nakoniec tuk je hlavným zdrojom nášho tela energie, to je prednostné palivo pre ľudský metabolizmus .

   V skutočnosti, ľudia vyžadujú len minimálne množstvo glukózy( cukru), z ktorých väčšina sú dodávané našou pečeňou pravidelne.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Tuky sú základné živiny pre zdravé telo .

   nášho tukového tkaniva( uložený tuk), poskytuje odpruženie a izolácie vnútorných orgánov nášho tela okrem chrániace nervy a pohybujúce sa vitamíny v celom tele.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Možno vás to prekvapí, ale tuk je naším najväčším zásoba energie k dispozícii pre všetky aktivity .

   Tuk sa ukladá automaticky našom tele, keď sme sa spotrebuje viac kalórií, než by sme mali.Niekedy, prečo tuku bolo viac žiaduce než štíhle telo v dávnych dobách?Vzhľadom k tomu príde zime alebo hlad, tie tukové zásoby môžu byť použité pre výživu tela.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Ľudia pripraviť tuku bomby na rôznych osobných dôvodov, niektoré z týchto dôvodov sú :

   1. Extra energie počas športovania.
   2. Zdroj energie pri diéte.desiatu možnosť
   3. Alternative.
   4. voľný čas a zábavu( pre niektorých)

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Ak je správne používať a konzumované, tuku bomby môže veľmi pomôcť pri chudnutí, udržaní celkové zdravie, alebo držanie svoje sacharidov a bielkovín chute na uzde.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Jedná sa o najbežnejší druh tuku bomby, a ak ste na tento nový, odporúčam skúsiť tento recept ako prvý.

Zloženie

• 3/4 šálky roztaví kokosový olej
• 150g Tavené solené maslo
• 60 kvapiek tekutej Stevia
• 150 g mandľové maslo
• 50 g kakaového prášku
• CayennePepper( voliteľne) FYI - korenené jedlá robí sa potíte viac, a pomôcky, keď ste diéty.

inštrukcie

1. 1
   zamiešajte všetky prísady vo veľkej mise, uistite sa, že je to všetko zmieša dohromady dobre.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   dajte zmes do malých držiakov koláčovej( cukrovinky, muffin, atď).

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Vložiť do mrazničky po dobu pol hodiny .

   Môžete si tiež udržať svoje tukové bomby do mrazničky, ak chcete.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Tento dávkový "obsah by bol 91 percent tuku, 5 percent sacharidov a len štyri percentá bielkovín.Samozrejme môžete skúsiť uvedenie ďalšie zložky, ktoré chcete v mixe.Niektoré návrhy sú orechy, smotana, med, vanilkový extrakt, kakaových zŕn z kakaových rastlín, sušené ovocie a pod

Asi ste si mysleli, toto bolo nemožné, že jo?Môžete si vytvoriť svoj vlastný low-carb tuku bombu zmrzlinu podľa tohto receptu.

Zloženie

• 1 šálka Walden Farms šľahačka arašidové spread
• 1 šálka granulované Stevia
• 1 šálka ťažké smotany na šľahanie
• 3 kopčeky proteínový prášok( akúkoľvek chuť vám páči)

Inštrukcie

1. 1
   nalejeme ťažký krém do misy .

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Ručne miešať, až sa stane spenený .

   Ak máte ručný mixér, dať to na "bič", alebo nízke nastavenie rýchlosti.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Pridať v proteínový prášok podľa svojho výberu, a premiešajte nízkou rýchlosťou len .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Ďalej pridajte do granulované Stevia, tiež na nízkej rýchlosti nastavenia mix .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   si pripraviť muffin cín a umiestniť svoje plechové vložky na každej vesmírnej .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   nalejeme zmes rovnomerne na plechovkách .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   umiestnite do mrazničky, kým sa stane mrazené .

   Hotovo!Yummy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

To jednoducho stále zlepšuje.V dnešnom svete umelých nápoje, koktaily a dokonca aj energetické nápoje sú eufemizmus pre "cukru nápojov".Každopádne, tu je recept na svoj vlastný tuk bomby smoothie.

1. 1
   1/4 šálky vody

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   2/3 šálky mrazené jahody

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   1 kopček srvátkové bielkoviny

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   1 šálka plný kokosové mlieko

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   2 surové žĺtky

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Pokyn: Vo veľkom šálke zmiešajte všetky tieto ingrediencie, pridať drveným ľadom, a rovnako ako to, že si to urobil!Užite si to s vašimi obľúbenými tuk bomby čokoládové občerstvenie.

zdravú desiatu s twist citróna.

• 4 lyžice panenského kokosového oleja( najlepšie).
• 4 lyžice zmäknutého masla.
• 4 oz.z mäkčeného krémovým syrom.
• 4 lyžice Truvia alebo sladidlá podľa vášho výberu( používajte striedmo).
• 1/2 alebo 4 lyžice citrónovej šťavy.

Návod: Odštartujte smotany spolu obaja maslo a smotanový syr, pridáme všetky ingrediencie nasledovať jeden po druhom, miešania dobre medzi nimi.Môžete nastaviť chuť vašej chuti.Vložíme do silikónových cukroví foriem.Chladom, kým mrazené, potom jesť to!

Nasledujúci bomba tuk bol zaslaný čitateľa v komentári, ale cítil som, že si zaslúži vlastnú sekciu vwiki.

môžem použiť tuk bomby, či mám hlad a to nie je čas ešte k jedlu.Jediné, čo použiť, je:

• Vezmite 1 polievková lyžica organické extra panenský kokosový olej.
• Vypite veľký pohár vody a na rozlúčku hlad na chvíľu.

žiadne sacharidy vôbec, ale viem, že to nie je pre každého.

Rovnako ako u iných diétnych / doplnkových potravín.Pri vyskúšanie tuku bomby prvýkrát, mali by ste prijať preventívne opatrenia, pretože tam môžu byť určité zložky v recepte, ktorý nemusí súhlasiť so žalúdkom.Avšak, toto je len vaše bruško prispôsobiť sa vysokým obsahom tuku koncentrátu potraviny, a to by malo usadiť sa v asi jeden deň alebo dva.

1. 1
   zjesť tuku bomby, keď :

   1. ste usilovať o zdravší a viac výživné desiatu.
   2. máte nadváhu a snaží sa ovládať svoje chute.
   3. Váš tréner vás požiada, aby ste znížiť na sacharidov a bielkovín.
   4. máte prostriedky k tomu( tuk bomby môže mať za následok závislosť).

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Nejedzte tučné bomby, keď :

   1. ste práve experimentovanie a nie je naozaj vážne v tom.
   2. Môžete skúsiť robiť im sacharidov-bohatých potravín( to marí účel).
   3. ste alergický na jednu zo svojich hlavných zložiek( napríklad kokosový olej, čokoláda, mlieko, atď.)

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Tuky sú všeobecne dobré pre naše zdravie;Avšak, dajte si pozor na príliš veľa tuku sania .

   môže to robiť viac zlé ako dobré.Ak je prekročená, že správne a optimálnu úroveň, nadmerná konzumácia tukov v potrave môže viesť k problémom so svojím zdravím, rovnako ako negatívne ovplyvniť váš športový výkon.

   1. Nasýtené tuky sa nachádzajú z veľkej časti v živočíšnych zdrojov, ako je mäso, vajíčko žĺtky, jogurt, mliečne výrobky, maslo a mlieko.Tento druh tuku je zvyčajne pevný pri izbovej teplote.Príliš veľa nasýtených tukov môžu byť spojené s chorobou, ako sú vyššie problémy s cholesterolom a srdca.Z tohto dôvodu musí byť nasýtené tuky obmedzená na maximálne 10 percent z celkovej dennej spotreby kalórií.
   2. Nenasýtené tuky obsahujú mononenasýtené a polynenasýtené telesného tuku, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v potravinových zdrojov rastlín a je kvapalina izbovú teplotu.Nenasýtené tuky majú výhody, ako je zbíjanie cholesterolu a zníženie nebezpečenstva vzniku srdcových chorôb.Bežné potravinové zdroje patria repkový olej a olivový, ostriež, avokádo, mandle, ľanové semienko a sóje.
   3. Trans-tukov bola nedávno pridaná pre výživu etikety u väčšiny produktov.Trans mastné kyseliny sú vytvorené( prirodzene i umelých), pri dobrej nenasýtené tuky vyrobené v pevnej látky.Trans-tuky, ako sú nasýtené tuky, musí byť obmedzený, pretože týmito úrovňami zvýšenie cholesterolu a riziko srdcových problémov.
      Tento obrázok so zvolením Button svoje nízke carb recepty

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• celý bod vo vytváraní tukových bomby je propagovať zdravší desiatu alternatívu.Môžete použiť svoj vlastný druh tuku bombových recepty, vytvoriť svoj vlastný objav a budete Breezing do sacharidov bez stravy v žiadnom okamihu!
• Pozor tukových bômb, ktoré majú silné alergénne zložky.
• ďalej experimentovať a dopĺňať svoje tukové bomby.
• Spolu s výživnými občerstvenie, bude aktívny životný štýl pomôže zvýšiť vaše celkové zdravie.
• by ste mali používať organické pannu stlačení kokosový olej, pretože to je najviac prospešný.

Čo je tuk bomba desiatu?Ktorý z nich je najlepší?

Going turbo do "ketózy" je skvelá správa pre tých, ktorí chcú, aby trim prebytočný mäkká tukové tkanivo, a napriek tomu dosiahnuť zdravé a revitalizovaných telo.Tukové bomba občerstvenia si môžete naštartovať svoj jedálniček na dobrý štart, ako to funguje v podstate na low-carb, low-proteínov a vysokým obsahom tukov diétu, ktorá zahŕňa naozaj dobré tuky, ktoré naše telo potrebuje.Čo je v podstate skvelé o týchto úžasných tuk bombových občerstvenia je, že to neznamená, že máte pocit, alebo sa javí, ako by ste sa striktne diéty, pretože máte všetky tieto skvelého zaobchádza postavili potešiť vašu túžbu chuťové bunky.Tukové bomby sú všeobecne vyrobené tak, aby spĺňali vaše chute cukru, ale nie nechať ísť cvoknutý naťahuje čokolády alebo taške chips, kedykoľvek budete hladovať.To je určite zdravá náhrada, ktorá nevyžaduje, aby hladovať sami, alebo piť smiešne chutnajúce šťavy za účelom dosiahnutia ploché brucho a štíhly siluetu.

K dispozícii je široká škála tukových bomby receptov, ktoré môžete nájsť na internete vo forme pralinky alebo bite-size hlad a nápojov, ako sú smoothies.Koncept je veľmi jednoduchý, ale existuje veľa rôznych prísad na použitie a spôsoby prípravy týchto sladký lákavé dobroty.To v podstate stáva ako zdravý podvod, pretože sa dostanete potešiť vaše chuťové bunky bez nepriaznivých dopadov na svoj jedálniček.Tukové bomba občerstvenia vlastne trénovať vás túži po "dobré veci" - dobré tuky, s vysokým obsahom bielkovín a nízke sacharidov, ktoré sú veľmi prospešné pre vaše telo.Tiež obyčajné prísady používané pre tieto tuku bomby občerstvenie, ako sú kokosové maslo alebo kokosový olej, mandľový olej, orechy, vajcia, tmavé kakaový prášok a sladidlá, ako je stevie sú veľmi cenovo dostupné a základné, čo je ľahko dostupné na kuchynskej regáloch alebo vNajbližšie obchody s potravinami.Ak sa v prípade, že máte alergiu na niektoré zo zložiek vyššie uvedených, potom by ste mohli ľahko nahradiť im rovnako zdravými ingredienciami, ako je med, hrozienka, vanilkový extrakt, nesladené ovocie, smotanovým syrom a ďalšie podľa svojho vkusu.Tento recept a pic dopĺňa DJ Labužník: Kokosový-Cocoa-Macadamia

Jedna veľká vec, o tom tuku bomby občerstvenia je, že môžete byť kreatívny a experiment na to, čo ingrediencie dať do a prejsť do režimu prichádzala viny bez kedykoľvek chcete.Najlepšie recepty sú najjednoduchšie, ale to všetko závisí na tom, čo si prajete mať vo svojich tukových bombových občerstvenia.Chytila ​​tie lahodné sústa a chutné koktaily rozhodne stojí za to, a pomôže vám dostať sa na svojej ceste k zdravému a ucelené rámca pre zoštíhlenie cez bohatú cestou.S pomocou tukových bomba občerstvenie, môžete postarať sa o svoje zdravie dnes.

Tlustý bomba olovrant je snack, ktorý obsahuje veľmi vysokú koncentráciu tuku, ktorý je jedným z najlepších chudnutie občerstvenia robí.Dôvodom je, že vymieňate sacharidy s tukmi ako hlavný zdroj vášho tela energie, pretože komplexných sacharidov spôsobuje, že telo získať väčšiu váhu pomocou premeny vášho tela komplexných sacharidov na glukózu, čo ďalej premenený vaše pečeň na mastné kyselinyčo spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti.Požitím tuku bomby občerstvenia robí tuk, aby zostali dlhšie v žalúdku, aby sa cítite spokojný a tiež znižuje množstvo inzulínu hormónu v krvi, čo je tuk skladovanie hormón, aby vaše telo používať uložené tuky na energiu v dôsledku k zníženiu hmotnosti.Čo sa týka vašej otázky, tam sú početné tuku bomba desiatu recepty vonku, a najlepšie je ten, ktorý obsahuje vyššiu koncentráciu esenciálnych tukov s menším alebo žiadnym obsahom cukru.Zoberme si napríklad tuku bomba čokoládový recept, nad ktorou obsahuje voliteľnú kajenské korenie, ktorá je jedným z najlepších tuku bômb občerstvenia robí.

Aký je najlepší tuk bomba recept s tvarohom?

Môžete skúsiť nasledujúce( toto je nie sladidlo recept):

Zloženie:

8 oz kokosový olej
8 oz mandľové maslo
1 palicu solené maslo
Lindt čokoláda

Postup:

• Mikrovlnná rúra 8 oz kokosový olej, 8 oz mandľové maslo a 1 palica solené maslo spolu
  
• rozdeliť ho na 24 košíček vložiek
  
• stanovených necháme vychladnúť a potom zmraziť
  
• roztaviť tyčinkuasi 85% Lindt čokoláda a pridal ďalšie 2 lyžice masla
  
• ponorí všetky z nich v roztavená zmes
  
• položili ich na pergamene
  
• chladom, kým pevné

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: smotanový syr tuku bomby

Nízke carb s vysokým obsahom tukov citróna bomby?

Ak znížite múku, ale používajú veľa krému, ktorý bude s nízkym obsahom sacharidov, ale s vysokým obsahom tuku.Lemon bomby môžu byť zdravý v závislosti na tom, čo do neho.

Aké sú výhody jesť Fat Bomb?

Výhody jesť tuku bomby sú: strata

• Hmotnosť
  
• To udržuje svoj celkový zdravotný stav.
  
• Držte cukrov a bielkovín chute na uzde.

Ešte stravovanie tuku bomby pomôže schudnúť?

Bol som na žiadnom karburátora.jesť po dobu 6 mesiacov stratil veľa na váhe až do posledných pár palcov, cvičím taky.Bude stravovanie tuku bomby pomôcť?

Áno tuk z kokosového oleja zvýšenie otáčok svoje kalórie horáky, dáva vám viac energie a obrubníkov hlad.

Ako môžem vykonať super tukovú bombu turbo náboje chudnutie?

Prvýkrát som počul o tuku bomby a chceli, aby optimalizovaný bombu, ktorá bude klásť moje chudnutie do inej lige. .. Ďakujem

Tuk bomba, ktorá používa kajenské korenie bude skvelý Supertuk bomba.Cayenne vyšle signál do vášho tela, ktoré zvýši váš metabolizmus.

Preložiť gramov prosím, a čo je COCOP?

Preložiť gramov prosím, a čo je COCOP?

Ospravedlňujeme plagát chcel dať kakaový prášok a to bolo opravené.áno |nie |áno |nie |áno |nie |Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.Ďakujem.Ďakujem.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.