Prevenciu a zníženie mastnú pleť na tvár

Mnoho ľudí zápasí s mastnou alebo mastnej pleti, a to najmä na ich tvárach.Mastná pleť môže byť frustrujúce, najmä keď to spôsobí iné kožné problémy, ako je akné a škvŕn.

Mastná pleť nastane, keď mazové žľazy produkujú viac ropy, než je obvyklé, čo vedie k nerovnováhe v systéme.Niektoré druhy výroby nadmerné olej je dedičná, ale iné faktory, ktoré môžu viesť k mastnú pleť sú stres, hormonálne posuny, vysoká vlhkosť, cestovanie, znečistenie, niektoré kozmetické prípravky, antikoncepčné pilulky, zlé stravovacie návyky a nesprávne starostlivosť o pleť.Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby sa pokúsila vysušovať pokožku, ale je veľmi dôležité, aby liečiť príčinu problému.To môže siahať od zmeny vášho životného štýlu alebo čistiace režim k zlepšeniu svojej celkovej stravy.

Ak trpíte nadmerne mastnú pleť, existuje niekoľko jednoduchých tipov, môžete sledovať pomôcť znížiť alebo dokonca tento problém vyriešiť, a zlepšiť zdravie vašej pokožky:

1. 1
   Zastavenie umývanie tváre toľko .

   Wash to len dvakrát denne: ráno a pred spíte.Umývanie tváre príliš často vyzve mazových žliaz produkovať ešte viac ropy.Olej do tváre( technicky známy ako mazu) je tam, pretože to maže a chráni pokožku.Keď si umyť tvár príliš často, vaše žľazy reagujú tým, že produkuje väčšie množstvo oleja, aby ju chránil.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Použitie vlažnej vody .

   Zakaždým, keď si umyť tvár, skúste použiť teplú vodu, pretože uvoľňuje svoju tvár a jemne ošetruje.Studenej alebo teplej vody vysušuje pokožku.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Použiť pre údržbu .

   Používajte čistiace prostriedky, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre mastnú alebo akné náchylné kožu.Môžete tiež použiť prírodné produkty, ktoré môžete nájsť v kuchyni, ako je med.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   spotrebuje určité množstvo oleja bez hydratačný a ochranu proti slnečnému žiareniu .

   Hydratačný môžu pomôcť chrániť váš tvár z ropy a zo slnka, ale uistite sa, že používanie ropných produktov alebo problém by sa mohol zhoršiť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Pite veľa vody .

   Hydratácia je dôležitá pre udržanie zdravej pokožky.Piť 8 pohárov vody, alebo asi 2 litre vody, denne.Drž sa od od sýtených nápojov alebo alkoholu - budú robiť problém ešte horšie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   použite jemný peeling dvakrát týždenne .

   Tým sa nielen jasné preč odumretých kožných buniek, ale tiež pomôcť oživiť váš tvár a nechajte čistú zdravú kožu presvitať.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   znížiť príjem cukru, soli a vyprážané jedlo .

   Vaša strava má vplyv na zdravie vašej pokožky.Zdravšie budete jesť, tým zdravšie vyzeráš!

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   jesť zdravé potraviny .

   Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny.Konzumovať produktov s nízkym obsahom tuku, potraviny bohaté bielkovín, a celé zrná.Ryby obsahujú olej, ktorý pomôže vaša pleť vyzerať rovnako.To neznamená, že olej jete je olej, ktorý je vyrobený z kože!Mastná potravy nemá vplyv na vašu kožu a celkové zdravie všeobecne hoci.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   Použiť levandule alebo hamamelu znížiť akné .

   Použitie levanduľový olej sa pupienkov zabije baktérie a pomáhajú kožu liečiť.Ak máte jemnú alebo citlivú pokožku, zrieďte olej s trochou aloe vera gél.Vilínu môže byť použitý ako všetky prírodné toner pre vašu pleť.Ak už používate toner, skúste prejsť na hamamelu miesto.Môžete ho použiť s vatových tampónov potom nechajte zaschnúť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    živej zdravší .

    Všeobecne možno zlepšiť kvalitu vášho života zlepší kvalitu vašej pokožky.Vyššia fyzickú záťaž, zníženie stresu a dobre spať.Starajte sa o svoje fyzické a duševnej pohody!

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Nie je to vždy jednoduché, aby sa zabránilo mazových žliaz vo výrobe príliš veľa oleja.Pokiaľ dochádza k tomuto problému, môže to byť problém vyzerať čo najlepšie po celý deň.Nadprodukcia mazu vaše mazových žliaz je často zhoršujú kolísanie hormónov.Ak máte mastnú pleť, môže sa jednať zvýšených akné, a to najmä počas obdobia, ak ste žena.Správne starostlivosť o pleť je veľmi dôležité pri znižovaní veľkými pórmi, čierne bodky a pupienkov.Nemusí ťa to stáť veľa času a peňazí, ako to urobiť.Pozrite sa na nasledujúce techniky pre riadenie vaše mazových žliaz vo výrobe príliš veľa oleja:

1. 1
   Cleanse často .

   Nech je to zvyk dvakrát umyť si tvár denne s čistiacim produktom bez ropy.Po prvé, penu čističi tváre v ruke a jemne vmasírujte do tváre.Použite končeky prstov, ako to dosiahnuť.Potom opláchnite mydlo s teplou vodou.Ak máte čerstvé akné akné, nákup čistiaci prostriedok s benzoyl peroxid alebo kyseliny salicylovej, ktorá pomôže vysušte.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Použiť toner alebo sťahujúce .

   Použiť toner alebo adstringentné na pokožke po umytí a potľapkal ju osušte čistým uterákom.Predpis astringents vybavené súčasťami, ktoré upratať akné.Pokiaľ chcete lacnú a ekologickú toner, môžete skúsiť čerstvo vylisované citrónovej šťavy alebo hamamelu.Mali by ste používať navlhčené vankúšiky alebo použiť tekuté sťahujúce alebo toner pomocou mäkkých vatových tampónov.To je najlepšie zvoliť bez alkoholu toner aby sa predišlo nadmernému vysušeniu alebo podráždenie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   hydratujú pravidelne .

   Coat vaša pokožka s olejom riadiacou hydratačný krém alebo gél zmatňujúci.Ak ste žena použitie make-up, malo by to slúžiť ako make-up základňu, než si na seba základoch.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   olúpať raz alebo dvakrát týždenne .

   Pravidelné exfoliácia tiež pomôže zbaviť odumretých kožných buniek alebo nečistoty, ktoré upcháva póry.Existujú prírodné exfoliants, ktoré obsahujú ovocné jadrá, mikroperliček, alebo základu orechových škrupín.Môžete si tiež vytvoriť svoj vlastný exfoliačný pasta zmiešaním vody a jedlej sódy, alebo môžete olúpať tvár s čistou žinkou.Ak nechcete, aby fyzicky olúpať, skúste enzým obsahujúci tvárové masky alebo podložky glykolovej kyseliny na odstránenie odumretých kožných buniek.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Použitie tvárovej masky .

   Dajte na hlinenej masky raz až dvakrát týždenne.Nechajte masku zostať na koži, kým nie je suchý.Ho opláchnite teplou vodou.Vysušiť svoju tvár jemne mäkkou, čistou utierkou tváre.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Zoberme si homeopatie .

   Homeopatia sa zameriava na liečbu kožných problémov zameraním nerovnováhu v tele.Skôr než sa pokúsite homeopatii, konzultovať so skúseným homeopatického lekára pre pravú ošetrenie.Jedným zo známych ošetrenie pre mastnú pleť je Mercurius, ktorý je určený pre ľudí, ktorí majú mastnú pleť spolu s nadprodukciou slín, lepkavých potenie, a chvením.Natrum Mur je venovaná ľuďom so zápchou a mastnú pleť, ktorá je ešte horšia v chlpatých oblastiach.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Nižšie sú uvedené niektoré bežné domáce opravné prostriedky, ktoré by sa mohol pokúsiť zbaviť sa sami o mastnú pleť:

1. 1
   Rub jablčný ocot na mastnú pleť pre neutralizáciu oleja .

   Najlepšie druh jablčného octu používať na tvár je nefiltrované a surový, ktorá obsahuje prospešné enzýmy a živiny nebola nájdená v pasterizovaného, ​​filtruje jablčného octu.To môže byť trochu silný, aby použiť priamo na kožu, takže zmiešajte 1 diel jablčného octu s 1 až 2 diely vody pred použitím ho na váš tvár s tampónom.Používajte ju raz denne po umývanie tváre a pred hydratačné.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Vyvarujte sa fajčenia, čo môže znížiť prietok krvi na koži a spôsobiť, že starnú rýchlejšie .

   Fajčenie zužuje vaše cievy a znižuje prietok krvi do horných vrstiev vašej kože, čo môže viesť k svetlejšej tón, otupenosť a predčasných vrások.Prestať fajčiť celotelových zdravie a krásu výhody.Ďalšie informácie nájdete na adrese: Stop_Smoking

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   masáž a potrite kožu, aby podporovali lepšiu cirkuláciu a celkové omladenie .

   Masáž svoju tvár s čistými rukami v malých kruhoch na bradu, líca a čela.Uistite sa jemnými pohybmi prejdením pod očami z vnútorných rohov na vonkajšie rohy.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Vezmite pupalkový olej doplnky .

   Tie majú GLA, alebo gama-linolénová kyselina, ktorá robí vaše kožné bunky silnejšie a hydratovanú.Pokožka často produkuje prebytočný olej, ak je to zbavený vlhkosti zvonka.Pupalkový olej je tiež povedal, aby bol dobrý pre PMS symptómy pred menštruačného cyklu ženy, tak to môže byť stojí za to vyskúšať, ak sa dostanete príliš mastná a vymaniť sa každý mesiac.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   cvičenia pravidelne k zlepšeniu cirkulácie .

   To pomôže vyživujú pokožku zvnútra.Cvičenie môže tiež znížiť zápal v tele a pomáhajú regulovať vaše hormóny, a to bude zobrazovať na vašej tvári.Ak máte pracovať až veľký pot, aj keď, uistite sa, umyť a hydratuje vašu tvár post-cvičenie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Snažte sa získať dostatok spánku .

   To zaistí, že vaša pleť bude mať možnosť opraviť sám.Lekári odporúčajú, aby sa dostaneme medzi 7 a 8 hodín spánku každú noc.Ak nemáte dostatok spánku, účinky sú kumulatívne a môže ukázať na tvári.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

Vaša strava nemá priamy vplyv na množstvo oleja vaša pokožka vylučuje.Niektorí ľudia si myslia, že keď jedia mastné potraviny ich pokožka potom bude vylučovať, že rovnaký olej.To však nie je tento prípad.Olej produkované mazových žliaz v koži NIE JE pochádza z ropy požitej do žalúdka.Existuje vo vašej strave a mastnú pleť žiadna korelácia medzi olejom.

Avšak, jesť potraviny s vysokým obsahom tuku a cukru môže spôsobiť problémy pre vaše celkové zdravie, vrátane vašich kožných buniek.To vám môže vyvolať mazové žľazy vylučujú viac ropy, ktoré chránia poškodenú kožu.Cukor je známe, že zvyšuje pupienky, ktoré sú naozaj malé infekcie u svojich póroch.Olej sa stáva živnou pôdou pre baktérie.Vaše telo reaguje rovnakým spôsobom to robí, keď máte nejakú infekciu vo vašej nosovej dutiny( ktorý spôsobuje nádchu).Vaše telo produkuje viac ropy spláchla infekcie.Tak ste skončili s mastnú pleť.Takže jesť správne môže prispieť k zníženiu produkcie ropy.

• Vždy aby bolo miesto, aby sa poraďte so svojím lekárom, najmä keď sa snažíte niečo nové.
• pleť Každý človek je iný.Postarať sa o seba a svojej koži, a sledovať vedľajšie účinky, keď sa snažia niečo nové.

Čo je najzdravší tvár umyť, ktorý odstraňuje make-up a zabraňuje akné?

Bez ohľadu na značku, najzdravšie produkty budú vždy tie, ktoré sa hodia váš typ pleti.Či už je to olejovitá alebo akné náchylné typ, to je najlepšie, aby zostali ďaleko od produktov pórov-upchatiu, aby nedošlo k pridať viac oleja, do akej pokožka už vyrába.

Je tiež vhodné držať hypoalergénne produkty, najmä pre citlivú pokožku, a požiadať o odbornú pomoc pred zvolilo pre tých medikáciu.Ak sa použijú silné umýva alebo lieky zle, mohlo by to len zhoršilo pre vás.Namiesto uťahovanie z "najlepších" produktov v obchodoch, ktoré nemusia fungovať pre Váš konkrétny prípad, zamerajte svoju pozornosť na účinných látok produktoch.Nižšie sú to, čo by ste mali mať záujem o vaše výrobky starostlivosti o pleť:

• AHA( kyselina alfa-hydroxy) sa zbaviť odumretých kožných buniek, ktoré by mohli spôsobiť upchaté póry a zvýšiť svoje šance na získanie akné.AHA môže zlepšiť stav pokožky tým, že hladšia a jemnejšia.
• Peroxybenzoovej zabíja baktérie a odstraňuje prebytočný olej, ako aj odumretých kožných buniek.To je pravdepodobne jedným z najlepších ingrediencií možno hľadať, ak sa snažíte bojovať, a nie len brániť, pupienky a iné typy akné.Len uistite sa, že ste sa dostal tú správnu silu( v rozmedzí od 2,5 do 10 percent).
• Beta-hydroxy kyselina exfoliates nielen efektívny, ale má aj protizápalové vlastnosti, vďaka ktorým je lepšie a viac tolerovaný než jeho náprotivok kyseliny glykolovej.
• Tea tree oil je rovnaký olej vidíte v pleťovej vody, sprchové gély, kúpeľové a ďalších výrobkov s touto povzbudzujúcou vôňou zeleného čaju.Tea tree oil má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáha v boji proti akné.Dajte si pozor aj keď: tea tree oil môže byť trochu drsné pre ľudí s veľmi citlivou pokožkou a tí, ktorí trpia niektorými typmi dermatitídy.

Môžete tiež použiť olivový olej na odstránenie make-upu.Olivový olej neupcháva póry a tiež obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré budú schopné bojovať s infekciami na vašej tvári.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Zabrániť akné tým, že zníži mastný tvár

pre mastnú pleť, ako znížiť vyrážok?

Problém s tým mastnú pleť na prvý pohľad je vyššie riziko vzniku akné alebo pupienkov.Môžete si myslieť, že zníženie pupienkov a olejnatosť tvárou v tvár bude trvať dva oddelené procedúry, ale to nie je pravda.Tajomstvo je nájsť najlepšiu starostlivosť o tvár produktu.Niektoré výrobky môžu spôsobiť podráždenie, a preto sa odporúča, aby si ich najskôr vyskúšať nanesením malého množstva roztoku na kožu a potom sa pozerá na prípadnú reakciu.

umyte si tvár ráno a večer, za použitia teplej vody.Namiesto použitia mydla, rozhodnúť sa pre jemné čistiace prostriedky.Vyskúšať čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje kyselinu glykolovú, kyselinu benzoyl a kyselinu salicylovú.Tie sú sú účinné pre redukciu akné, ale sú tiež zistené, že pracuje pre ľudí s mastnú pleť.

môžete skúsiť vytvoriť vlastné peeling.V miske zmiešajte niekoľko lyžíc ovsených vločiek a medom a použiť zmes na tvári.Nechajte pôsobiť 10 do 15 minúty a potom opláchnite vodou.Ovsené vločky pôsobí ako špongia a kroviny, absorbujúce oleja a odstraňovanie nečistôt, zatiaľ čo med poskytuje výživu pokožky, rovnako ako antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako sa zbaviť mastnú pleť trvalo

Má studenej alebo teplej vody sa zabránilo mastnú pleť?

Je lepšie umyť si tvár s horúcou alebo studenou vodou?

vlažnou vodou pomáha pri čistení pleti dôkladne.Studenej alebo teplej vody môžu vysušovať pokožku, čo si vyžiadalo zvýšenie produkcie ropy.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako môžem zabrániť Môj T-zónu z bytia príliš mastnú

Čo k jedlu, aby sa zabránilo mastnú tvár?

Aby sa zabránilo mastnú pleť, integrovať do dennej stravy nejaké ovocie bohaté na vitamín C, ako guava, pomaranče a grapefruity, a zahŕňajú prírodné vlákna, ako sú kukurica, ovos a zeleniny.Je tiež dôležité piť veľa vody na doplnenie tekutín, ktoré ste stratili potením.

jesť dobré zdravej vyváženej stravy môže pomôcť znížiť mastnú pleť, ale to nie je náhradou za čistenie tváre aj na dennej báze.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Ako ovládať mastnú tvár a čistý akné

Môžete mi ukázať obraz mastnú pleť?

Nižšie sú uvedené príklady mastnú pleť:

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: domáce opravné prostriedky zastaviť mastnú pleť

Môžete mi dať zoznam troch najlepších produktovpre zníženie produkcie ropy tváre?

Tu sú tri najlepšie produkty pre každý typ pleti:

• St. Ives Marhuľový peeling
• Nivea
• Celeteque

Neutrogena, Noxzema a Clearasil sú dobré produkty, ktoré pomôže odstrániť akné a zároveň zachovať vaše tvár menej mastná v tomto procese.Tieto produkty možno nájsť vo svojej miestnej samoobsluhe.

Každá pleť je iná, takže aj keď tieto tri sú skvelé produkty, možno budete musieť porozhliadnuť nájsť to, čo funguje najlepšie pre váš typ pleti.

Pozri ďalšie otázky, ako je táto: Tipy pre zníženie mastnú tvár

Čo pilulky sú k dispozícii ku kontrole tváre olej?

Existuje niekoľko typov piluliek, ktoré môžu byť použité v boji proti nadmerne mastnú pleť:

• Vitamín A je lacný a jednoduchý spôsob, ako výrazne znížiť tváre olej, rovnako ako zlepšiť vaše celkové pleť.
• olej z tresčej pečene Kapsuly sú výborným a prirodzeným zdrojom vitamínu A. Olej z treščej pečene tiež obsahuje nejaký vitamín D, rovnako ako dva hlavné omega 3 rybí olej zlúčeniny, DHA a EPA.Kapsuly užívajte len podľa pokynov na etikete výrobku.
• Aj nepatrný nedostatok vitamínov B( B2, B5, B12) môže spôsobiť mastnú pleť.Pokúste sa naložiť s vitamínom potravín bohatých, alebo využiť vitamín B, ktoré sú predávané over-the-counter.
• Užívanie vitamínu D alebo ešte lepšie, multivitamín( napríklad Centrum).

Uistite sa, že máte zdravý životný štýl a jesť zdravšie taky.Niektoré mastná pleť je čisto genetické a bez ohľadu na to, čo robíte, bude olejnatosť stále rovnaká.Niektoré mastnú pleť môže byť spôsobená stresom, takže zníženie stresu pomáha tiež.