21Jul

Začnite deň Pocit krásny vnútri aj vonku

4 diely: týchto nepríjemných pocitov v dopoludňajších hodinách, ako začať deň Pocit krásne zvnútra aj zvonku Otázky a odpovede Komentáre

Chcete začať svoj deň pocit osvieženia a báječný, do tej miery, že si myslíte,možno riešiť čokoľvek a všetko pod slnkom?Prajete si tento príjemný pocit prodleva po celý deň a dokonca aj v následných dňoch?Potom tu je niekoľko tipov, ktoré vám bude vyvíjať ranné vstávanie, že budete cítiť krásna vnútri aj vonku.

Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Obsah
  • 1 týchto nepríjemných pocitov v dopoludňajších hodinách
  • 2 ako začať deň Cítiť sa krásna zvonku aj zvnútra
  • 3 otázky a odpovede
    • 3,1 Citáty o týchto nepríjemných pocitov,
  • 4 Komentáre
Ad

týchto nepríjemných pocitov v dopoludňajších hodinách

  1. 1
    letargia .
    Tento pocit, že nemáte toľko energie skutočne presunúť alebo zapojiť sa do pohybových aktivít.Vaše telo sa zdá bolieť, alebo máte pocit, že chcete len zostať v posteli celý deň.
    Reklama
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    nedostatku pozornosti .
    Vaša myseľ sa nezdá byť v nálade, aby skutočne sústrediť na nič.Nemôžete ani premýšľať o práci alebo v škole.Všetko, čo chcete urobiť, je stare neprítomne okolo vás.
    Reklama
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    nedostatku dôvery .
    Pretože nemáte fyzicky cítiť tak dobre, cítite skôr un-presvedčení rovnako.Myslíš si, že nevyzerajú príliš pekne, alebo nie sú dostatočne reprezentatívne čeliť iným ľuďom.Máte pocit, horší ako ostatní.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

ako začať deň Feeling Beautiful dovnútra aj von

  1. 1
    Konzumujte vitamíny .
    vitamíny, najmä vitamín A a C, sú veľmi účinné v boji proti stresu, ako aj ďalšie znečisťujúce látky, ktoré by mohli vyskytnúť počas dňa.Je to preto, že tieto sú bohaté na antioxidanty, ktoré môžu dokonca v boji proti rakovine.
    Reklama
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    jesť bohaté na bielkoviny potravín .
    Ak sa cítite pomalý, nie je lepší spôsob, ako to riešiť, ale prostredníctvom stravy bohatej na bielkoviny.Kombinovať trochu bielkovín do svojho zvyčajne sacharidy injekčnej raňajkách.Napríklad, mix trochu jogurt s cereáliami.Jogurt je dobrým zdrojom bielkovín.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    piť dostatočné množstvo vody .
    môžete získať dehydrovaná cez noc, pretože sa neberie do akejkoľvek tekutiny.To je potom najlepšie konzumovať aspoň jedno až dva poháre vody, akonáhle sa prebudíte, alebo s vašou raňajky.Môžete si všimnúť významný vplyv na vaše energetickej hladiny, akonáhle to urobíte.Vaša pokožka začne žiariť rovnako.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  4. 4
    Sip artičok alebo zelený čaj .
    artičokov a zelený čaj sú veľmi bohaté na antioxidanty a majú tento očistný účinok na telo i.Šálka ​​každé ráno môžu výrazne naštartovať svoj deň.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  5. 5
    Premýšľajte šťastné myšlienky .
    Vyhnite sa myslieť na problémy, akonáhle sa prebudíte.Čítať dobrú knihu, alebo niektoré inšpirujúce citácie.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  6. 6
    Vyhnite sa deje na Facebooku prvá vec, ktorú ráno .
    Facebook má toľko informácií o ňom v týchto dňoch - niektoré z nich sú pozitívne, zatiaľ čo niektoré z nich je jednoducho demotivujúci.Môžete byť schopní čítať v ľuďoch bojujú medzi sebou, a niekedy dokonca vidieť rovnaké kňučí a sťažností, ktoré ste asi nie je dobre skoro ráno.Nechcete, aby sa tento druh energie od ostatných.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  7. 7
    cvičenia .
    20 až 30 minút cvičenia môže priniesť veľa dobrých účinkov, a to najmä poskytuje svoje telo s množstvom kyslíka, ktoré je nutné, aby sa cítite dosť energický.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
    Reklama

Otázky a odpovede

Citáty o týchto nepríjemných pocitov,

sme všetci cítili dole a nechcené na niektorých miestachv našich životoch.Niekedy máme pocit, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme, aby ich niekto pekný a milý, my jednoducho nemôže dostať všetkých, aby nám páči.Pozrite sa na niektoré z citácií z niekoľkých známych osobností o pocite nechcený a osamelý.Čo možno neuvedomuje, je, že aj známe osobnosti získať pocit nechcené.Nech je to inšpirovať k zmiesť tie negatívne pocity o sebe.

Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

"Byť nechcený, nemilovaný, zanedbané, zabudli všetci, myslím, že je oveľa väčší hlad, oveľa väčšia chudoba, ako osobe, ktorá má čo jesť."- Matka Tereza

"Pohŕdanie je zbraň slabých a obrana proti vlastných opovrhoval a nepríjemných pocitov."- Alice Duero Miller

"Je zvláštne byť známy tak všeobecne, a napriek tomu byť tak osamelý."- Albert Einstein

"Language. .. vytvorila slovo" osamelosť "vyjadriť bolesť samoty a vytvoril slovo" samoty "vyjadriť slávu byť sama.".- Paul Tillich

"Boli časy, keď som mal skvelé časy so svojimi bratmi, vankúš bojov a veci, ale bol som si vždy plače z osamelosti."-Michael Jackson

  • Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.