Keep Yourself teple počas zimy

Zima je skutočne jedným z najkrajších období roka.Ale byť studený často sníma zábavu.Rovnako ako chcete zostať v móde a vychádzať von počas chladných mesiacov, ochorie určite vás vráti späť do reality - zmrazenie na smrť kvôli ísť von, alebo móda nie je dobré.Či už prepping pre zimné obdobie, alebo hľadajú spôsob, ako dostať teplo, keď ste vonku, tieto poľné osvedčené tipy a triky vám môže zachrániť od studených vĺn.

oblečenie pre pobyt Teplé

1. 1
   počas zimnej sezóne musíte vhodne oblečení.

   Môžete si myslieť, že ste odolnejší voči chladu a všetko, ale akonáhle sa dostanete chuť za studena súvisiacich chorôb, možno budete chcieť ustúpiť kúsok a prehodnotiť.Nosiť iba teplé oblečenie, najmä tie vrstiev, a to nielen bude to zabrániť expozícii voči chladu, ale bude tiež udržať vaše telesné teplo.

   Reklama

   1. hrubé rukavice alebo palčiaky.
   2. osrstené bunda.
   3. vatové šaty.
   4. silné nohavice.
   5. dlhé ponožky.odolná bunda
   6. Voda / Shell.
   7. hustá srsť topánky.
   8. klobúky alebo vlnené čiapky.
   9. Šály.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Správny odev môže mať obrovský rozdiel.Počasie môže byť veterno, studené a vlhké, ale nezáleží na tom, či ste v suchu a teple, pretože ste na sebe správne oblečenie.To platí či už na lyžiach, výlety na snežniciach, jazda na snowboarde, robí domáce práce vonku, robiť iné pochôdzky, alebo len zostať doma.Zimné oblečenie je dobrou investíciou môžete urobiť.Pokiaľ ju môže pomôcť, snažte sa ísť von z domov viac, než musíte, a zásobili predmety, aby sa zabránilo zbytočné návštevy obchodov.

obklopiť sa Deky

To je jeden z najpoužívanejších a vysoko účinných studena bojových techník, ktoré môžete použiť.Kým deky nevytvárajú teplo seba( ako niektorí ľudia veria), že vás udrží v teple tým, že udrží prirodzené telesné teplo.Chúli deky blízko k vám.Majte na pamäti, nie pochovať sám seba príliš prikrývky, pretože to môže spôsobiť udusenie, najmä ak ste náhodou zaspať, ako ste stále v teple.* Majte deky na pohovkách okolo domu, aby ľudia okolo vás a vy môžete okamžite dostať, že teplo.
* Či budete čítať knihy, sledovať televíziu alebo len chlad na pohovke, bude to urobí dobre, aby ďalšie deky na ruky.

Hot Water Solutions

1. 1
   vodná para .

   Zima môže priniesť upchatý nos a suchou kožou a očami.Môžete zvrátiť toto tým, že inhaluje pary alebo nechať ju dostať svoju tvár.Pomaly dych para a môžete začať cítiť vaše upchaté nosa jasné, vaša tvár je hydratovaná a vaše telo stáva zároveň v teple.Alebo ešte lepšie, prečo neskúsiť robiť stan s použitím prikrývky a uvedenie misku s horúcou / vriacou vodou v stredu?Môžete sa baviť s rodinou v čase ich pobytu v teple.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Hot fľaša na vodu .

   vody udrží teplo po veľmi dlhú dobu, takže fľaše s vodou teplou i cenovo dostupný a efektívny spôsob, ako zostať v teple.Len nezabudnite nedávať vriacu vodu do fliaš s vodou.Môžete ju použiť pri sledovaní televízie alebo sedí pri svojom stole.Prípadne môžete dať to na základe svojich prikrývok, aby vás udrží v teple po celú noc.Môžete tiež stlačiť to na akúkoľvek časť tela, ktoré sa cítia navyše za studena, rovnako ako chodidiel či dlaní.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

Krb

večer požiaru bude určite robiť prácu udržať v teple a pohodlí.To tiež poskytuje veľmi príjemné a príjemnú atmosféru počas studených zimných nocí.Použite fireback , ťažký plech vyrobený z liatiny za ohňa.Chráni murivo, a zároveň odráža teplo do miestnosti.Tu je odkaz na jednom: [1]

Teplé jedlá a nápoje

viete, že obraz, sedí na gauči pri okne a popíjanie čokolády, zatiaľ čo premýšľal dobrých časov.Zimná sezóna nie sú len priniesť to veľa snehu, ale je to tiež čas na nebeských zimných polievok a teplých cocoas.Podstatná potraviny, ako pizzu, kávu a čaj spolu s toasty a pečeného mäsa vám môže pomôcť získať aj teplo.

horúce kúpele

Kto nemá rád horúce kúpele, že jo?

Horúcej vane vám poskytne okamžitú relaxačné a otepľovanie pocitu, hojenie vaše boľavé svaly, rovnako ako zníženie stresu máte počas dňa.Horúci kúpeľ vám môže zahriať v žiadnom momente.Avšak ak naozaj chcete oddýchnuť, prečo neskúsiť uvedenie na nejakom jazmínu voňajúce sviečku a upokojujúcu hudbu?Teraz, keď je relaxácia.Len nezabudnite osušiť aj potom ako chladné obdobie je neodpúšťa mokrých tiel.

telesné teplo Powers

Vedeli ste, že vaše telo prirodzene vydáva teplo?

Ľudia sú horkokrvný( samozrejme) a neustále vylučujú teplo prostredníctvom našich póry, teple a uvoľnene, bez ohľadu na ročné obdobie môže byť.Pre využitie telesné teplo, jednoducho nájsť miesto, ktoré chcete oddýchnuť a zabaliť sa do prikrývky.Postupne sa budete cítiť v pasci telo otepľovania pod dekou.Môžete tiež použiť iný ľudová telesné teplo zahriať sami.Vedeli ste, že veľkým sviatkom strany zahriať dom rýchlejšie?Áno, to je telesné teplo tu!Prítulný so svojimi blízkymi tiež pomôže, tak prečo to neskúsiť prítulný s medom?A nikdy neviete, kto sa stretnete pod imelom na dovolenku party!

Cold-Proof váš Home

Váš domov by mal byť kompletný s odolnosťou proti poveternostným vplyvom náležitosti.Odolný proti poveternostným vplyvom, najmä vaše okná a dvere, pretože studený vzduch inklinuje pochádzať z týchto otvorov.Tu je článok o proti poveternostným vplyvom si okná pre zimné obdobie: Vodeodolné Váš Windows * Nezabudnite skontrolovať ohrievač, pokiaľ je v prevádzkyschopnom stave na zimu,
* Dajte termostat okolo 21 ° C a 70 F. Vedenie týmto nastavením konštanty vo svojom domebude mať každý príjemný a teplý.
* v priebehu dňa vždy otvoriť svoje závesy, takže slnečné svetlo môže vstúpiť a vykurovať svoj dom.Nezabudnite zavrieť je vo večerných hodinách, takže teplo môže byť zachovaná vnútri.Nainštalovať záclony Ak vaše okná nemajú je.Žalúzie urobiť len málo ako tepelná izolácia.

• Môžete tiež vykonať nasledujúce kroky v akejkoľvek situácii alebo ročného obdobia, v ktorom sa ocitnete zima.
• Pre príjemné a teplé postele pred spaním, dajte ohrievacie fľaša v posteli jednu hodinu pred spaním.
• Pozrite sa na zábavné recepty pri vykonávaní zimné potraviny a nápoje.Podobne ako v prípade potravín a nápojov môže dostať nuda.
• jesť ani piť novo varené potraviny hneď, ako sa dostanú za studena.Ale pozor, jesť alebo piť teplé potraviny veľmi rýchlo, pretože môžu spáliť svoje jazyky.
• Ak je váš dom nemá krb, môžete využiť na svojom mieste prenosný elektrický krb;nemajú stálo veľa a dať preč dobrý teplo vás a vašich blízkych udržiavať v teple.
• Dávajte pozor, okolo sviečok, lebo sú jednou z najčastejších príčin požiarov v domácnostiach.Použiť nehorľavých nádob pri používaní sviečky a pamätať si ich uhasiť pred odchodom z domu, alebo ísť do postele.Nenechajte deti hrať sa so sviečkou alebo ohnisko jeden.
• Pri pití alkoholu môže cítiť teplo, ale v skutočnosti znižuje teplotu vášho tela, vystaví vám podchladenie alebo dokonca smrť.Nechaj si to na neskôr, alebo v prípade, nemožno ho zastaviť, chúli v blízkosti zdroja tepla alebo krytu sa do deky.
• Roztiahnite prácach po celý deň, takže budete mať nejakú aktivitu po celý deň.Prepínanie medzi aktivitou a odpočinkom.
• Zdravé potraviny poskytnúť vám veľa telesného tepla.
• Udržujte svoje pravidelné cvičenie.Sú nielen poskytovať silu k telu, ale zároveň vytvárajú teplo, aby sa vaše telo v teple.
• Dbajte na to, aby nečinne sedieť na jednom mieste dlhšie trvanie času.
• Pripravte si pec dopredu, ak máte jeden.
• Resist uvedenie na príliš veľa párov ponožky.Je to len obmedzuje krvný obeh a v skutočnosti spôsobí, že vaše nohy dostať chladnejšie.
• Nepoužívajte bavlnu mimo svoj domov, pretože absorbuje vlhkosť ľahko( pot a sneh), a udrží ju.
• Nenoste príliš tesné rukavice alebo palčiaky.Tam by mal byť malý vzdušný priestor u končekov prstov;Tieto pôsobia ako dodatočné izolácie.
• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.