Zvýšte svoje sebavedomie

Myslíte si, boj s otázkami o sebe, ako je napríklad, ako vyzeráš, alebo vaše schopnosti, ako sa vyrovnaťs ostatnými ľuďmi?Existuje mnoho ľudí, ktorí sa cítia týmto spôsobom!Nie ste jediný.Jedna dievčina uviedla, že jej nedokonalosti dostať ju na zem, a nezáleží na tom celkom cíti, že narazia ľudí, ktorí sú lepšie vyzerajúce.Ona je vždy veľmi seba vedomej okolo druhých.Už ste niekedy pocit, týmto spôsobom?Vedeli ste, ako môžete prezrieť sami môžete ovplyvniť spôsob, akým iní vidíte, a dokonca vás liečiť?Nebojte sa, tam sú veci, ktoré vám môžu pomôcť vidieť seba vo viac lepším spôsobom.Čo môžeš urobiť?

1. Dajte o sebe Vieš, že hovoriť tam je viac šťastia je v dávaní než prijímanie?Keď sa pomáhať druhým a robiť láskavé veci pre nich, váš pocit pohody môže zvýšiť.Dať lásky a pozornosti robí ľudí šťastnými, a budete sa cítiť lepšie o sebe taky.To môže trvať svoju myseľ off seba a svoje starosti.Napadá vás niekto, ktoré môžete urobiť niečo, aby im pomohla?

2. spriateliť dobrý kamarát môže byť oporou v čase ťažkostí.Myšlienka, že niekto sa stará o vás môže zdvihnúť náladu.Držať blízke tým, ktorí majú pozitívny vplyv na vás.Skutoční priatelia vás nenechá zostať dole.Pozor.Uistite sa, že ľudia, s ktorými sa poflakovať s vyvediem skutočnou ty, nie persona vytvoriť len preto, aby sa zmestili dovnútra. Ak sa podieľať na veciach, ktoré sú zle len preto, aby zapôsobiť na ostatných, bude to budete cítiť degradovaný a používať.Napadá vás niekto, kto by byť naozaj dobrý priateľ a zvýšiť sebavedomie?

3. spamätať sa zo svojich chýb Neexistuje žiadny spôsob, ako sa okolo neho.Všetci sme zaostávajú v tom pravdu.To znamená, že jednoducho hovoriť alebo robiť zlé veci občas.Nemôžeme sa vyhnúť chybám, ale my môže kontrolu, ako budeme reagovať na ne.Keď spadneme, sme len dostať späť hore!Niekedy máme nízke sebavedomie, keď porovnáme naše slabosti s ďalšími osobami silné stránky.Každý má dobré aj zlé vlastnosti.

4. Váš skutočná hodnota My všetci odsúdiť sami občas, ale každá z nich každý z nás má niečo cenného v nás.Predstavte si, že ste mali $ 100 účet s slzu v ňom.Chceli by ste ju vyhodiť alebo na ňu pozerá ako nie je k ničomu?Nie, to je ešte cenný pre vás!

• Nehovorte si vždy zlyhajú, alebo nerobia nič správne.
• Rozpoznať svoje silné stránky.
• Myslieť pozitívne

Ako merať sebavedomie?

môžete vždy psychologický test Rosenberg Self-Esteem stupnice.Môžete nájsť jeden tu: http://psychologytoday.tests.psychtests.com/take_test.php?idRegTest=3207~~HEAD=dobj.Vezmi si to pred vykonaním radu od článku a nejakú dobu potom, čo pracoval na svojom sebavedomí.

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.