24Jul

Zbaviť Blackheads na oblasť podpazušia With A Geranium esenciálny olej vs A Soda a Eucalyptus Scrub vs An olivový olej, kokosový cukor a jogurt Scrub. .. A 5 ďalšia

8 Metódy:
s Geranium Esenciálny olej
s Soda a Eucalyptus peeling
s olivovým olejom, kokosovým cukor a jogurt Scrub
s jablčným octom a unscented detský púder
s vitamínom E, olivový olej a Liquid Honey
voskovanie
s Nair
s amónny laktátu Lotion
Černohlavcov na oblasť podpazušia by mohlo byť spôsobené nadmerným potením, tesným oblečením a nedostatku pravidelného hygieny.

Čierne bodky sa vyskytujú na oblasť podpazušia, pretože:

  • nahromadenie potu, oleja a špiny v podpazuší kvôli nedostatku kúpanie alebo zlyhanie venovať pozornosť základnej hygieny spôsobuje mastné dreváky vo svojej koži pórovtvorí
  • Holenie s tupým žiletkou, čo môže spôsobiť zarastanie chĺpkov, ktoré sa nakaziť a že prejavujú ako čierne bodky
  • Long rastu v podpazuší vlasov, ktorá uložila pot, nečistoty a vylučovaný oleja na kožu
  • Použitie krémovápleťové vody ako dezodorant každý deň, ktorý upcháva póry v podpazuší na chemikálie
  • Nosenie odevné tkaniny, ako je hodváb alebo polyester, ktoré neumožňujú koži dýchať a spôsobujú nadmerné potenie
  • sebe latexové alebo gumené odev, ktorýSmothers kožné póry a spôsobuje ich pot a upchať
  • použitie barle, najmä tie nečistí s nečistými uchami, priamo pod pažou
  • diabetu typu II, čo spôsobuje prebytok potenie a zmeny v hormóny, ktoré môžu vyvolaťzmeny trhlinami
  • Hormonálna spôsobené perimenopause, prechod či puberty
  • Nadmerné potenie v dôsledku úzkosti alebo nervozity, čo spôsobuje komedóny tvoria v koži póry v podpazuší
Ad

Metóda 1: With A Geranium Esenciálny olej

Geranium olej pomáha vyrovnávať hormóny, ktoré sú často príčinou čierne bodky pod pažou.

Geranium olej je veľmi účinný liek pre jednotlivcov, ktorí trpia čierne bodky pod pažou kvôli stresu alebo z dôvodu hormonálnych narušenia v tele alebo v životnom prostredí.Geranium olej je tiež známy pre vyrovnávanie hormónov, a tým pomáha predchádzať nadmerné potenie v dôsledku puberty, menopauze alebo perimenopause.Geranium olej je tiež veľmi upokojujúce vône, pomáha upokojiť vaše nervy, čo môže pomôcť znížiť potenie, ktoré je často za zlý prípad čierne bodky.Horúca para z uteráka pomáha otvoriť póry a uľahčiť vylúčenie tuku a oleja z upchatých kožných a vlasových folikulov.

Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  1. 1
    nalejeme dva litre vriacu vodu do umývadla dostatočne veľký držať dve veľké žinky a pridajte pätnásť kvapiek čistého esenciálneho oleja Geranium k nemu .
    Ak je liečené iba jedno rameno jamy, je potrebné použiť len jeden umývací handričku iba.Ak ste si istí, vaše pupienok breakouts možno pripísať na vrub hormonálne príčiny môžete pridať až 21 kvapiek esenciálneho oleja pelargónie do povodia.Geranium esenciálny olej sa predáva vo väčšine obchodov so zdravou výživou a to je najlepšie ísť na čisté organické, za studena lisovaných olejov, ktoré sú čistejšie a silnejšie ako spracované alebo zriedených olejov.
    Geranium olej sa predáva v uncu fľaštičiek.
    Reklama
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  1. 1
    Drop dve žinky do umývadla a nechať ich máčať vo vani geraniovej silice .
    Získať dlhú lyžičku alebo palicu a miešajte žinky okolo umývadla, aby sa ubezpečil, že žinky sú absorbovať esenciálny olej z pelargónie.Myšlienka je mať žinku, ktoré môžete použiť na podpazušie, ktorý je naparovanie, ale nie príliš horúce na dotyk.
    veľká panva je ideálny pre namáčanie žinky, že bude pôsobiť ako horúce obklady.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    krúžením okolo žinky v povodí, aby sa ubezpečil tkanina absorbuje esenciálnych olejov .
    Dávajte pozor, v blízkosti umývadla plného vriacej vody, pretože nechcete riskovať horiace ruky.Dávajte pozor, a to nielen, aby ste sa nespálili na akomkoľvek páry, ktoré by mohli byť stúpajúci z panvice.
    Reklama
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    Po vychladnutí dosť zvládnuť, zakrúti žinky dobre a umiestniť na každom po jednom pod každým podpazuší .
    To pomáha parné otvoriť póry a navlhčiť ich tak, aby sa ich obsah vybrať.Zovrieť ruky proti svojmu telu, aby žinku na svojom mieste pod pažou.To je tiež najjednoduchšie vykonať túto masku ľahu.
    vyžmýkať každý umyť handričkou dobre skôr, ako ich aplikovať do podpazušia.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  4. 4
    Nechajte svoje podpazušie absorbovať paru, rovnako ako liečivé zložky v geraniovej silice, zatiaľ čo vy vdychovať uvoľňujúcu arómu .
    Len vdychovanie pelargónie olej môže pomôcť rovnováhu hormonálne problémy, najmä tie, ktoré pochádzajú z hypofýzy.Ľahnite si na uterák pomôcť absorbovať prípadné kvapky z dvoch žinky.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  5. 5
    Po uplynutí pätnástich minút, dostať sa do sprchy a používať žinky drhnúť svoje podpazušie dôkladne .
    To by malo pomôcť odstrániť veľa čierne bodky pod pažou.Ak sa vám nedarí odstrániť Černohlavcov týmto spôsobom, potom je najlepšie vidieť kozmetické profesionálne alebo lekár, aby sa ich odstránenie, pretože je veľmi ťažké a trochu nebezpečné, aby im odstrániť sami s nástrojom extrakcie.Nejedná sa o miesto na tele, že väčšina môže ľahko dostať do vidieť alebo za účelom odstránenia nepoddajných škvŕn.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  6. 6
    opláchnite podpazuší dôkladne chladnej vody a potom, keď sa dostanete von zo sprchy, pat im jemne suchým .
    Nepotrebujete umyť podpazušia po tomto ošetrení, ako chcete, aby esenciálny olej z pelargónie olejov, aby aj naďalej robiť svoju prácu.Nepoužívajte dezodorant po tomto ošetrení buď, pretože väčšina dezodoranty obsahujú hormóny narušujúce chemikálie, ktoré môžu spôsobiť nadprodukcii oleja v póroch a potom ďalšie čierne bodky.
    Pat podpazušie ľahko suché po liečbe.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  7. 7
    Môžete to urobiť pelargónie olej horúci uterák komprimovať každý deň na odstránenie čiernej bodky .
    Je tiež možné vykonať kompresiu s ôsmimi až desiatimi kvapkami oleja ako vy a ešte získať nejaké výsledky.Uvedomte si, že použitie menej ropy by mohla liečba menej účinná.Nepoužívať viac ako tridsať kvapiek v jednom ošetrení, aby sa predišlo alergické reakcie, dermatitídu a toxicitu.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Metóda 2: Pri Soda a Eucalyptus peeling

eukalyptový olej pomáha dezinfikovať pokožku a zabraňujú pupienok pupienkov.

Jedlá sóda je prirodzený prírodný jemný peeling, ktorý pracuje jemne uvoľnenie a odstránenie čiernej bodky pod pažou.Esenciálny olej z eukalyptu je veľmi silný anti-mikrobiálne dezinfekčný prostriedok, ktorý je ako anti-vírusové a anti-bakteriálne.To je tiež mierne sušenie a pomáha zmenšiť póry a zníženie zápalu.Eukalyptový olej tiež pomáha regulovať funkciu centrálneho nervového systému a uvoľniť celé telo.To má za následok zníženie potenia v dôsledku nervozity, hormóny a akékoľvek fyzickej alebo psychickej záťaži.Ako bonus, a to ako jedlá sóda a esenciálny olej z eukalyptu odstrániť zápach podpazuší podľa likvidačné baktérie, ktoré to spôsobí.

Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  1. 1
    Zmiešajte jednu šálku jedlej sódy s pol šálky vody v malej miske .
    Kombinovať ingrediencie dohromady, aby hustú pastu.
    zmiešajte jedlú sódu s vodou, aby sa riešenie základom pre tento pupienok ošetrenie odstránenie.
    Reklama
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    Pridajte desať kvapku Eucalpytus čistého esenciálneho oleja do masky .
    Vidličkou alebo veľké lyžice miešať olej do zmesi tak, že je rovnomerne rozložená.
    Pridať eucalpytus olej do jedlej sódy zmesi.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    Vezmite misku s jedlou sódou a eukalyptu kroviny do sprchy s vami .
    štart vo vode ruky v najteplejšej vody, ktorú môže stať, takže môžete otvoriť póry.Použite jedlú sódu a eukalyptu zmes drhnúť intenzívne pod oboma pažami asi päť minút na podpazušie pre odstránenie čierne bodky.Môžete tiež použiť jemný exfoliačný obláčik pomáha odstrániť čierne bodky.Nepoužívajte nástroj extrakcie na podpazušie sami.Pupienok ťažba v podpazuší sa najlepšie vykonáva profesionálne kozmetička alebo dermatológ.Ak náhodou trpíte nejakú reakciu, ktorá zahŕňa pálenie alebo svrbenie pocit, masku odstrániť ihneď, ako by to mohlo znamenať, že budete alergický na eukalyptový olej.
    môžete použiť práčku vyčistiť jedlú sódu a eukalyptu kroviny zo svojich podpažia rovnako.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  4. 4
    osprchujte masku studenou vodou a pat podpazušie suché s malým uterákom .
    Netreba umyť podpazušia po tejto kroviny, pretože eukalyptový olej a jedlá sóda bude odviedli skvelú prácu dôkladnom očistení priestoru.Neaplikujte deodorant alebo akýkoľvek druh krému na plochu po tom, čo ste urobil lebo by to mohlo vyvolať novú útek z čiernej bodky.
    zakončiť táto liečba tým, že studená sprcha, ktorá sa zavrie póry.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  5. 5
    Môžete to urobiť eukalyptový olej horúci uterák komprimovať každý deň na odstránenie čiernej bodky .
    Je tiež možné vykonať kompresiu s piatimi až šiestimi kvapiek oleja ako vy a ešte dosiahnuť podobné výsledky.Majte na pamäti, že čím menej eukalyptový olej, ktorý používate, tým menej účinná, bude, ale to nie je dobrý nápad používať viac ako 21 kvapiek eukalyptového oleja v akejkoľvek kroviny zmesi, aby sa zabránilo podráždeniu pokožky.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Metóda 3: s olivovým olejom, kokosovým cukor a jogurt peeling

Kokosový cukru je zdravé, efektívne hrubý kroviny, ktoré môžu pomôcť odstrániť čierne bodkyspod paží.

Tento jednoduchý peeling, ktorý odstraňuje čierne bodky od podpazušia obsahuje kokosový cukor, čo je veľmi hrubý a hnedej farby.Kryštály cukru začínajú ako exfoliačný agentov, keď začnete prvýkrát peeling a potom, vďaka prirodzenej teplo vášho tela roztaviť na viac sirup;cukry v tekutej forme potom pomôže zabrúsiť hornej vrstvy vašej kože a vytiahnite oleje a tuky z póru.Olivový olej je veľmi hydratačné a pomáha uvoľniť nepoddajné komedóny z kože, zmäkčením vrcholy úporných olejových zátok.Olivový olej je tiež bohatým zdrojom esenciálnych mastných kyselín, ktoré napomáha hojeniu kože za samozrejmé.Jogurt obsahuje mliečne kyseliny, ktoré sú mliečne cukry, ktoré tiež pomáhajú čistiť a zabrúsiť na koži, rovnako ako mu pomáhali udržať vlhkosť.Všetky tri zložky v tomto kroviny môže tiež pomôcť zabrániť zjazvenie a svrbenie v dôsledku pupienok breakouts.

Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  1. 1
    Kombinovať šálka ¼ cukru, dve polievkové lyžice tučný bežný grécky jogurt a dve polievkové lyžice extra panenského olivového oleja v malej miske .
    Zmiešajte prísady dobre tvoriť zablatený kroviny pripomínajúce zmes.
    Krémová grécky jogurt tvorí základ tohto drhnúť.
    Reklama
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    Kým v sprche, ale s vodou vypnutá, platí zmesi do podpazušia a kroviny energicky .
    venovať osobitnú pozornosť oblasti podpazušia, ktoré poznáte veľa komedóny.
    Drhnúť podpazušie so zmesou, byť istí, že ho vmasírujte do svojich pórov.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    Zapnite sprchy a opláchnite zmes off z vašich pod pažou na teplý studenú vodu .
    Netreba umyť ho, pretože chcete kokosový olej v tom, aby sa vaša pleť vlhký.
    opláchnite jogurt pupienok ošetrenie mimo oblasť podpazušia s teplej i studenej vody.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  4. 4
    Môžete použiť tento peeling na oblasť podpazušia každý deň .
    Tieto komedónov mal jednoducho vypadnúť na vlastnú päsť.Môžete použiť hrubú textúrou žinku pri umývaní vaše paže jamy v sprche povzbudiť ich, aby sa uvoľnili a zmiznú samé.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Metóda 4: S jablčným octom a unscented detský púder

Raw organické jablčného octu je známy pre to je schopnosť zabíjať baktériena koži.Je tiež prírodné adstringens, ktorý zmenšuje póry.Jablčný ocot zabíja plesne kože a prispieva k rozpúšťaniu odumretých kožných buniek a zarastanie chĺpkov, ktoré by mohli byť príčinou čierne bodky k forme.To je tiež účinný prírodný protizápalový, ktoré pomáha predchádzať začervenanie a prevenciu chronickej opuch, ktorý môže vyvolať opakované pupienok akné pod pažou.Unscented detský púder je jemný peeling, ktorý sa chová ako leštič pleti, odstránenie povrchovej pot a špinu a pomáha blokované póry pop ich tvrdej upchaté vrcholy a vyhnať ich obsah.Dieťa prášok je tiež veľmi absorpčné, a môže pomôcť čerpať oleja, mastnoty a infekcie z kože.

Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  1. 1
    Mix ¼ šálky surového organického jablčného octu s 1/3 šálky unscented detský zásyp a rozmiešavajte do hustej pasty .
    nepoužívajte voňavý detský púder ako vôňa, že zmes produkuje nebude tak príjemné.V prípade, že zmes sa zdá byť veľmi silná a potom ho môžete zriediť s polievkovou lyžicou alebo tak voda.
    Zmiešajte jablčného octu s detský zásyp, aby pastu.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    krok v sprche a sprcha vypnutá, platí peeling na vaše podpazušie, masírovať zasiahnutú oblasť vašich podpažia pretrepe .
    Urob to asi päť minút.Môžete použiť žinku alebo ruky, ako to dosiahnuť.Môžete tiež použiť malý kefu s veľmi mäkkými štetinami alebo Buf-Puf.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    Zapnite sprchy a opláchnite peeling off z vašich podpazuší s teplý studenú vodu .
    Netreba umyť podpazušie po tom, čo robí tento kroviny, pretože chcete, aby jablčný ocot, aby aj naďalej liečiť a zjemňujú pokožku celé hodiny potom.Mali by ste tiež nevzťahuje deodorant alebo holení podpazušia hneď potom, čo robí túto liečbu, ako by ste mohli vyvolať zápal a opuch.
    Nepoužívajte dezodorant hneď po liečbe čierne bodky pod pažou, alebo by ste mohli vyvolať zápal.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  4. 4
    Jedná sa o veľmi mierne liečba, ktorá môžete robiť každý deň .
    Môžete tiež nahradiť veľmi jemné iodiozed soli alebo jemný cukor pre detský zásyp ak sa vám páči.V prípade, že koža pod pažou stane opuchnuté alebo červené, prestane liečbu na jeden deň alebo dva, kým problém zmizne.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Metóda 5: s vitamínom E, olivový olej a Liquid Honey

Vitamín E olej pomáha pomáha zastaviť cyklus chronického zápalu, ktorý spôsobuje čierne bodkyv podpazuší.

Tento veľmi lepivý prostriedok pre čierne bodky pod pažou pracuje na zmäkčenie oleja v čiernej bodky a vytiahnuť mŕtve zvyšky kože a tuk z pórov.Vitamín E zjemňuje pokožku, hojí ju a urobí prietrž k chronickým zápalom, ktorý spôsobuje ohnísk v prvom rade.Olivový olej obsahuje esenciálne mastné kyseliny, ktoré vyživujú pokožku a zjemňujú ju pomáha póry vyhnať svoje mastné obsah.Tekutý med je antibakteriálne a protiplesňové, pomáha vyčistiť akékoľvek infekcie, ktoré by mohli byť príčinou akné na prvom mieste.

Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  1. 1
    Blend dve čajové lyžičky Vitamín E olej, 2 lyžice extra panenského olivového oleja a tri polievkové lyžice tekutého medu .
    Zmes sa mieša dobre, kým dobre prelínajú.
    Tekutý med pomáha zmes držať pohromade.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    Kým stojaci v sprche s vodou off naneste zmes do svojho podpazušia .
    Masáž hlboko do pórov
    Naneste peeling v sprche s vodou off, aby sa minimalizovalo neporiadok.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    Nechajte zmes na asi päť minút a potom opláchnite teplou vodou .
    Môžete tiež očistiť plochu s jemným mydlom na báze glycerínu ako hrušiek alebo Neutrogena.Ak vaše podpazušie necíti lepkavé, môžete radšej ani umyť a nechať olivový olej, med a vitamín E preniknúť kožu po rad hodín neskôr.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  4. 4
    Pat svoju čerstvo ošetrené suchu kože s uterákom .
    nepoužívajte dezodoranty v podpazuší alebo holení je po dobu niekoľkých hodín, aby vaša pleť liečiť a "dýchať".
    vyhnúť holenie podpazušia po tomto ošetrení, takže nemusíte spúšťať z nutnosti ďalších vypuknutia čierne bodky.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Metóda 6: voskovanie

voskové pásky možno použiť na odstránenie čiernej bodky pod pažou.

Hlavné voskovanie súpravy boli pôvodne vyvinuté odstrániť chĺpky z podpazušia a iných častí tela, ale môžu byť tiež použitá pre odstránenie čierne bodky Ako je roztavený vosk stuhne dosiahne hlboko do kože folikulov vytiahnuť vlasy vonkoreň, ale tiež dokáže vziať čierne bodky s ním.To je dobrý spôsob, ako odstrániť čierne bodky, že máte podozrenie, že sú spôsobené zarastaniu chĺpkov.

Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  1. 1
    nákup domov voskovanie kit .
    Najjednoduchším riešením je kúpiť voskovanie kit odstraňovanie chĺpkov, ktorá vám umožní ho zahriať po dobu niekoľkých sekúnd v mikrovlnnej rúre a potom aplikovať bavlnené prúžky, ktoré majú byť použité k vyzliecť vosk pod rukami.V prípade, že súprava nepríde s aplikátora palice, musíte si kúpiť zmrzlinu palice, plastové nože alebo kozmetické špachtle použiť ho aplikovať pod pažou.Značky, ktoré majú tieto prúžky v ich prúžky sú Veet a Nair.
    Veet vosk epilácie kit.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    Uistite sa, že vaša pleť póry sú veľmi suché pred začatím procesu aplikácie .
    Ak vaše podpazušie cítiť veľmi mastný alebo mastný alebo majú čiastočky z dezodorant sprej alebo krém na nich, uistite sa, umyť a vysušiť dôkladne ako prvý.Ak tomu tak nie je, bude vosk odstrániť zastavanej produktu namiesto vlasy a čierne bodky z podpazušia.Môžete tiež chcieť, aby holenie podpazušia pred voskovanie je tak, aby sa vosk odstránenie kožných buniek a mastnoty, skôr než len vlasy.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    privedie do vosku v dorastajúceho kitu podľa návodu výrobcu .
    Spôsob, akým horúci vosk je vyrobená môžu mierne líšiť od značky k značke.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

U väčšiny typov pás vosku pre chlapcov, to znamená, že topiaci vosk v mikrovlnnej rúre po dobu troch až štyroch minút.Niektoré značky sa tiež dá pokyny na tavenie vosku cez dvojitú kotly na kachliach, ale za použitia mikrovlnnej rúry trvá len pár sekúnd je oveľa efektívnejšie.

Boli tieto informácie užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  1. 1
    naneste teplý vosk na kožu s aplikátorom .
    Môžete tiež použiť plochú stranu plastového nôž, zmrzlinu tyč alebo kozmetické špachtle aplikovať vosk do podpazušia rovnako.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  1. 1
    Stlačením jedného z papierových prúžkov, ktoré boli dodané s pribúdajúceho súpravy na vrchole vosku a použiť pevný dotyk je tlačiť na oblasti, na ktorénavoskované .
    Všimnite si, že tento postup bude tiež odstrániť chĺpky z vašich podpažia, ak je najprv oholila.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  2. 2
    rýchlo vytiahnuť voskový pásik od pokožky .
    To by malo uvoľniť niektorý z čiernej bodky podaných vo svojich póroch, rovnako ako všetky vlasy.To môže žihadlo trochu.Kľúčom k minimalizácii bolesti pri použití voskové pásky sa vytiahnuť späť tak rýchlo, ako je to možné z kože.Očakávať ostrý pocit a trochu bolesti, ako si rip pás od pokožky.
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
  3. 3
    opláchnite podpazuší studenou vodou a pat na suchom mieste s tenkou bavlna uterák .
    Nepoužívajte deodorant alebo akýkoľvek iný druh výrobku do vašej oblasti podpazušia tak dlho, ako je to možné, dať kožu pod pažou možnosť "dýchať".
    Bol tento krok užitočné?áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |áno |nie |