Vysporiadať s dlhodobý vzťah rozbiť

dlhodobé vzťahy predstavujú najťažšie pustiť, a keď je čas skoncovať s ním, je to zvyčajne zničujúce.Je ťažké stratiť aj osobu, ktorú milujete a časť seba samého v rovnakom čase, a to bolí, pretože ste investovali veľa času a emócií vo vzťahu len nechať to ísť.Break-up tvrdo po tom, čo ponorí, pre niektorých to pripadá ako celý ich svet jednoducho vypnúť.Tam je smršť emócií, ktoré sa náhle necítite zrazu nie je vám umožní myslieť alebo konať hneď.

sme si neuvedomujú, že jeho pravdepodobne to najlepšie, čo sme kedy urobili pre seba alebo pre nášho partnera.Dostávame príliš lipnú na vzťah a príliš pohodlné so sebou, že nebudeme vidieť, čo je nad "nami" a to je to, čo robí to ťažké prijať, že vzťah sme považovali za šťastne až do smrti skončí byť katastrofa.

Musíme pochopiť, že tam bol život pred vzťahom a že tam bude život po nej.Nemáme naozaj stratiť sami seba v procese pustil namiesto získame viac od neho potom, čo sme zdokonaľovali skúsenosti, čím sme prešli v tomto vzťahu.Nemôže však chceme, aby byť vykonané cez noc, to bude trvať čas na uzdravenie a prijať nakoniec posunúť dopredu.

1. 1
   Neobviňujte .

   Máme tendenciu sa pýtať, prečo rozpadu stalo na prvom mieste a potom sa sama seba, prečo to niekedy stalo, ale musíme si uvedomiť, že vzťah bude fungovať iba vtedy, ak vás oboch chceli ju a obaja ste na omyle.Gravitácie sa môžu líšiť, ale bez ohľadu na dôvod, prečo sa rozpadla mať na pamäti, že každý z nich má svoj podiel nedostatkov.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Nesnažte sa dostať von alebo komunikovať .

   sa snaží zostať v kontakte spolu navzájom nepomôže zmierniť tento proces a rozhodne nebude mať všetko späť, ako to bolo.Áno, budete pre niekedy chýbať komfort každej inej spoločnosti a ich vypočutie na druhom konci linky môže byť upokojujúce, ale to bude trvať len pre túto chvíľu a môže poskytnúť buď jeden z vás falošné nádeje.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Nezostávajte priatelia .

   Spomínam si priateľa mi raz hovoriť "ak vy a vaša ex stále priatelia, to môže buď znamenať, že ste nikdy naozaj miloval seba, alebo si ešte robiť", ak sa ma pýtate nikdy som sa snažil zistiť, čo je čo a lenvypadla na bytia priateľmi.Jeho pekné, keby to bolo neskôr, ale je tu veľký "čo keby" na zadnej strane vašej mysle.To môže byť krutá povedať, že priateľstvo nemôžu byť ponúkané, ale je to nutné, aby ste sa mohli pustiť.Pravdou je, že jediným dôvodom, prečo sa snažíme priateľstva po rozpade je tak môžeme byť stále vo svojom živote a pokúsiť sa napraviť to, čo vieme, nemožno opraviť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Nepozerajte sa na jeseň zadnej chlapec / dievča .

   Ak budete skákať z jedného vzťahu do druhého a na veľmi rýchlym tempom nebude vám čas, ktorý potrebujete rekonštruovať sami, či už nový vzťah nevydrží a vy skončíte zraňovať niekoho iného, ​​alebo horšie skončíte nepriaznivých dopadov na sebaviac.Ak váš stále zavesil na svoje predchádzajúce vzťah začína niečo nové náhle nevymaže bolesť svoje pocity, môže maskovať bolesť, ale to nebude trvať preč.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

1. 1
   Preveďte objať zranenú .

   Tým smútiaci koniec vášho vzťahu budete môcť cítiť bolesť, ktorá by ste mali pocit a bude v poriadku o tom, pretože viete, že nakoniec to bude lepšie.Cry, ak je to potrebné, či to znamená, že budete musieť obťažovať svojich priateľov alebo svojej rodiny vo dne iv noci potom robiť to, nebojte sa naliať svoje srdce a objať bolesť v tomto procese budete učiť sa a budete rásť,

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Do odložiť veci, ktoré vám neustále pripomína vaše ex .

   Ak to medvedík na posteli je dar od svojho ex a to vám pripomenie, ako ste boli a robí vám obořit sa v slzách potom ju dal preč.Odstráňte všetko, čo vám pripomenie osoby a bolí vás teraz pocit, keď to znamená hádzať to preč, tak to urob.Nezdržujte na to, čo bolo, namiesto aby o tom premýšľať ako lekcie stojí za to učenie a pozerať sa do budúcnosti, aby priestor pre nové veci vo svojom živote teraz.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Ešte spojiť s rodinou a priateľmi .Iba

   ste sa rozišla s jednou osobou, a nie celej populácie svojho spoločenského života.Tie by nemali vyhýbať svoje vlastné zo sveta namiesto toho by mal aj naďalej žiť svoj život s celým svetom.Vaši priatelia vás udrží zdravý zároveň to pomôže zmierniť depresie.Obaja vaša rodina a priatelia budú poskytovať potrebnú podporu a pomôcť povzbudiť vás byť silný.Prijímajú svoju chybu a bude poskytovať pohodlie.Budú vás povedie a pomôže dosiahnuť vaše ciele ísť ďalej a pustiť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc aktivity
4. 4
   Baví vás alebo vyskúšať nové veci .

   Začlenenie nových aktivít vo svojom každodennom živote, ktorý vás baví vás udrží obsadené a zabrániť vám v priebehu myslieť na súčasnú situáciu a tak sa nakoniec pomôže posunúť dopredu vás.Vyskúšať veci, ktoré neboli schopné urobiť, než vám umožní znovu získať kontrolu nad vašou identity a dostanete zažiť sami nanovo.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Do milovať sami seba .

   Vzhľadom k tomu, že ste bol úplne obsadená milujúci svoje ex, a premýšľanie o láske ste zrazu stratil máte tendenciu zabúdať sami.Pokúste sa znova zamilovať sa do teba.Spoznajte nové ja a znovu so starými vás.Ísť von sami so sebou, neznamená, že vaše osamelý keď ste sám.Niekedy sa oplatí dávať pozor na seba tým, že tým skončí milovať a budete pripravení začať nový vzťah a pravdepodobne niekoho milovať znova.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.