Pripravte si Krémová krevety rezance misa

jesť rovnaké jedlá každý deň môže byť celkom nuda, a to môže spôsobiť, že celýrodina cíti nudný.Ak ste jediný, kto vie, ako variť doma, možno budete chcieť vyskúšať rôzne maškrtu jedla pre vašu rodinu.Možno, možno budete chcieť vyskúšať tento jedinečný a chutnú krémovú krevety rezance jedlo, ktoré iste, aby vaša rodina pocit, že jesť v reštaurácii.Postupujte podľa pokynov vedieť, ako sa pripraviť krémovou krevety rezance pokrm:

• 0,125 kg plochých rezancov
• jeden balíček, 3 uncaz smotanový syr
instagram viewer
• 200 g kreviet
• 1/2 šálky masla
• Salt
• Pepper
• 1 plechovka( 295 gramov) krém hubová polievka
• 1 šálkamliečne výrobky kyslej smotany
• 1/2 šálky majonézy
• 1 lyžica nasekanej pažítky
• 1 lyžica nasekanej petržlenovej vňate
• 1/2 lyžičky dijonskej horčice
• 3/4 šálky strúhaný syr čedar
• plátky citróna( nepovinné)
• Paprika( voliteľne)

pre ploché rezance:

1. 1
   variť voduv hrnci a pridajte 1 PL oleja

   Reklama

   bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Pridať ploché rezance, a keď je al dente, vypustite ploché rezance a dajte do misy.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Na omáčku a ploché kombináciu rezance:

1. 1
   Mix sploštené rezance a smotanovým syrom v miske

   bol tentokroku užitočná?áno |nie |Potrebujem pomoc

Pre kreviet:

1. 1
   Cook krevety na masle, pridáme soľ a korenie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   zmiešajte smotanu hubovú polievku, kyslou smotanou, majonézou, pažítka, nasekanou petržlenovou vňaťou a horčicou v inej miske potom sa rozšíril to cez krevety.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   posypeme syrom čedar cez hornú

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Pečieme v predhriatej rúre 170 ° C počas 25 minút, alebo kým horúca a syr roztaví

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

1. 1
   Dajte varené ploché rezance s krevetami do dosky

   Reklama

   bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Potom obloha s paprikou a citrónovou

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

vegan krevety alebo krevety možno nájsť na trhu nahradiť skutočnú kreveta / krevety.Chutí ako skutočné krevety a textúru, je ako jete skutočné riešenie taky!Niektoré odrody sú predávané znížiť na kúsky veľkosti sústa a niektoré sú celé.Tieto produkty sú veľmi vysoký obsah vlákniny a veľmi málo kalórií.Sú predvarené, takže ohriať alebo pridať do svojich jedál na poslednú chvíľu varenie a je hotovo!

Tento ústa zalievanie recept je svetlo na bruško, jednoduché na prípravu, trvá asi necelú hodinu.

Nutričné ​​informácie z tohto receptu

• 535 kalórií v jednej porcii
• 29 gramov bielkovín v jednej porcii
• 76 gramov sacharidov v jednej porcii
• 15 gramov tuku na porciu
• 3 gramy nasýtenýchtuku v jednej porcii
• 2 g vlákniny v jednej porcii

• 1 strúčik cesnaku na tenké plátky strednej alebo viac podľa svojich preferencií
• 1/2 strednecuketa, strúhaný
• 1/2 strednej squash, strúhaný
• 1 stredne veľké mrkvy, strúhaný
• 1/2 libry celých vegánskej kreviet alebo kreviet
• Extra panenský olivový olej - 3 polievkové lyžice
• 1 krabička celozrnné cestoviny( 13,5 oz)
• strúhaný syr podľa vášho výberu
• Salt
• Pepper
• nasekaným petržlenom pre obloha

1. 1
   priviesť 3 litre vody do varu v hrnci

   bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Pridať celú krabičku cestovín, akonáhle sa voda varí až

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Mieša sa čas od času, aby sa zabránilo ich vzájomnému zlepeniu

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   varíme, kým al dente( asi sedem až osem minút)

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Rozpálime panvicu na strednom plameni, zalejeme olivovým olejom.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Pridajte cesnak dozlatista.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Pridajte shredded zeleninu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   Pridajte vegánskej krevety po pár minút, potom dochutíme soľou a korením.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
9. 9
   Pridať do varených cestovín( napäté), a premiešame dobre miešať chute.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
10. 10
    Upravte korenie podľa chuti.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
11. 11
    Podávajte ihneď, sypané strúhaným syrom podľa vlastného výberu a nasekanou petržlenovou vňaťou.

    Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
    Reklama

Výnos: 4 porcie

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou na komentáresekcia nižšie.